色斑是周围颜色不同的斑点，色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。色斑是由于皮肤色素沉着过度造成的。能够拥有一个洁白无瑕的肌肤是每个追求完美的女性的梦想，但是有时候梦想和现实还是存在一些差距的。随着年纪的变大，脸上自然就会出现各种类型的斑点，比如黄褐斑、晒斑等等、这些斑点的存在给形象造成的影响是巨大的，好在现在的祛斑技术很先进，有激光技术可以去除脸上的斑点。为什么会出现色斑？你知...

百度柠檬文章2021-09-07

生活中，不少人都在熬夜追剧、走亲访友，或是应酬接待，但也有一些人整天“两点一线”，下班回家就闷在房间，躺着刷手机、坐着嗑瓜子，不晒太阳不运动，使身体长期处于闲置状态，不仅免疫力会降低，还会滋长烦闷无聊，有损身心健康。最近在门诊就遇到很多患者觉得浑身困乏和无力来就诊，一般我都建议练习一下八段锦改善症状。八段锦确实能缓解乏力和浑身酸痛症状，也会促进血液流动，对人体的好处很多，能让身体的毛病都远离。八段...

健康笔记2024-03-19

如果你经常3天或以上才能排便一次，每次都要费尽力气，便便的质地又硬，相信你已经患上便秘了！白领成便秘的高发群体，压力大，饮食不规律，运动少……让OL族饱受便秘痛苦。便秘不仅带来口臭问题，当毒素在体内堆积之后，还会带来一系列的皮肤问题。小编教你3招去便秘，快速通便一身轻。一般说来，女白领的便秘有以下四种类型：单纯性便秘：由于生活规律发生变化（如在外出差等）而引起暂时性的便秘，生活恢复正常后，症状往往...

白领2013-08-20

色斑是周围颜色不同的斑点，色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。色斑是由于皮肤色素沉着过度造成的。能够拥有一个洁白无瑕的肌肤是每个追求完美的女性的梦想，但是有时候梦想和现实还是存在一些差距的。随着年纪的变大，脸上自然就会出现各种类型的斑点，比如黄褐斑、晒斑等等、这些斑点的存在给形象造成的影响是巨大的，好在现在的祛斑技术很先进，有激光技术可以去除脸上的斑点。为什么会出现色斑？你知...

除皱祛斑2016-12-09

近日，很多人都会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎，这些都是体内湿气重在作怪，这个时候就需要祛湿排毒了，那么你知道如何祛湿排毒吗？知道祛湿排毒的食物有哪些吗？在我们的身边，有很多的食物具有祛湿排毒的功效，下面就让我们一起来看看都有哪些吧。祛湿排毒的食物冬瓜中医认为，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾...

养生常识2017-11-06

晨起痰多难受可能由多种因素引起，如慢性咽炎、支气管炎、鼻炎、胃食管反流、吸烟等。1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。炎症刺激会使咽部产生分泌物，导致痰液增多。患者常感觉咽部有异物感、痒感、灼热感等。治疗时可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、度米芬含片等药物，需遵医嘱。2.支气管炎：气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。炎症会导致支气管黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而出现痰多...

健康科普2025-04-15

冬瓜减肥食谱1、冬瓜银耳羹材料：冬瓜250g，银耳30g。调味料：盐、味精、黄酒各适量。作法：1。冬瓜去皮、瓤，切成片状；银耳用水泡发。2。热锅放油，油热下冬瓜片煸炒片刻，加少量水、盐，煮至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。冬瓜减肥食谱2、冬瓜炖排骨材料：冬瓜400g、排骨300g、太子参30g、金银花10g。调味料：味精、葱花各适量。作法：1。排骨以热水烫过。2。冬瓜切薄片。3。太子参、...

营养食材2017-06-27

排毒不仅能养颜，还能清理身体囤积的“垃圾”，让身体机能轻松运转起来。俗话说无毒一身轻，那么怎样才能知道我们的身体需要排毒了呢？身体会有哪些信号表现出来？表现一：严重口臭，容易上火即使刚刚刷过牙，还能明显闻到口臭，就说明口臭比较严重了。口臭是大量毒素淤积体内较为明显的表现之一，口腔疾病，过度劳累，容易上火，虚火郁结，消化不良等都可以引起口气不清爽。口臭在公众场合特别尴尬。这个时候应该多吃清淡容易消化...

部位保健2018-09-11

定时给你的身体排排毒，不仅可以瘦身，对你的皮肤也很有好处。这里推荐三日排毒餐，让你无毒一身轻! 清毒饮食 在你开始清除毒素之前，一定要沉住气，循序渐进的来开展你的清洁计划，否则可会遭到身体可怕的报复(想想那些肠胃气胀和粉刺)。 在初始阶段，要减少上面提到的那些有“毒”食物的食用，特别是咖啡，这样你在清毒的过程中就不会出现反复症状。接着，就要按照低脂肪的饮食结构，多吃蔬菜和水果。此时也是开...

营养知识2010-08-04

多走路有助于促进新陈代谢、增强肠胃蠕动、改善血液循环、提高心肺功能、调节免疫系统等，从而帮助身体排出体内残留。1.促进新陈代谢：走路时身体的各个器官和组织都在运动，能加快身体的新陈代谢速度。新陈代谢加快后，身体内的废物和毒素可以更快速地被分解和排出体外，就像给身体内部进行了一次大扫除，让体内残留物质及时被清理。2.增强肠胃蠕动：适当的走路运动能够刺激肠胃蠕动。肠胃蠕动增强后，食物在消化道内的推进速...

健康科普2025-03-14

痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲用料：益母草，薏仁，鸭肾。作用：清热去湿，补肾降压。做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。痛经药膳二：鱼白益母草用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。作用：美容养颜，消肿活血。做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美...

痛经2016-11-08

痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲用料：益母草，薏仁，鸭肾。作用：清热去湿，补肾降压。做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。痛经药膳二：鱼白益母草用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。作用：美容养颜，消肿活血。做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美...

痛经2016-11-16

1、益母草薏仁鸭肾煲用料：益母草，薏仁，鸭肾。作用：清热去湿，补肾降压。做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。2、鱼白益母草用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。作用：美容养颜，消肿活血。做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。3、上...

药膳养生2017-05-24

益母草薏仁鸭肾煲用料：益母草，薏仁，鸭肾。作用：清热去湿，补肾降压。做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。鱼白益母草用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。作用：美容养颜，消肿活血。做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。上汤益母草用料...

药膳养生2017-06-06

1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 2、多吃黑木耳 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系...

减肥达人2011-08-25

冬瓜减肥食谱1、冬瓜银耳羹材料：冬瓜250g，银耳30g。调味料：盐、味精、黄酒各适量。作法：1。冬瓜去皮、瓤，切成片状；银耳用水泡发。2。热锅放油，油热下冬瓜片煸炒片刻，加少量水、盐，煮至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。冬瓜减肥食谱2、冬瓜炖排骨材料：冬瓜400g、排骨300g、太子参30g、金银花10g。调味料：味精、葱花各适量。作法：1。排骨以热水烫过。2。冬瓜切薄片。3。太子参、...

营养食材2017-06-20

“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用...

排毒养颜2016-09-03

“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用...

排毒养颜2015-04-21

排出毒素一身轻身，排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的。其实生活中排毒的方法有很多，其实生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，下面分享下几款具有排毒养颜功效的果蔬汁，助你喝出一身好气色。胡萝卜汁胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。胡萝卜200g，苹果200g。做法：只需要把...

营养饮食2017-05-31

“排清毒素，一身轻松。”相信大家对这句广告语一定不会陌生。但是这些市面上的排毒减肥茶是不是都有效呢？又是否所有的减肥茶都对身体没有损害呢？相信大家的答案都是不肯定的。今天，小编就向大家介绍纯天然的排毒茶，无公害又有效。一、饮品篇白菜汤肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起...

排毒食品2014-09-14

为了自身健康，一定要养成良好的生活习惯，制定正确的肾病食谱，让患者的生活更美好。早摆脱困扰，感觉无病一身轻的快乐感觉。肾炎患者禁忌过度饮酒!我们喝的酒90%以上是在肝脏里面代谢的，肝脏对酒精的代谢能力很强，如果我们饮用50毫升茅台酒，也就是大约3O克酒精，肝脏的代谢大约需要46小时。但是，肝脏对酒精的代谢是以损伤自己为代价的，因为在代谢过程中要消耗大量的辅酶I、辅酶II和细胞色素P450，这些物质...

肾病疾病2014-02-17

1、空腹喝蜂蜜蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。2、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂...

养生常识2017-10-18

排毒，排毒就是将身体内有毒有害的物质排出体外。现实生活中，“排出毒素，一身轻松”这一句广告词已经是人人皆知。说到排毒，就会自然想到肾脏，肾脏的功能是清除新陈代谢产物和一些废物、毒物，因此“排毒”与肾脏是有着重要的联系。但是不是所有“排毒”方法都是正确的。通过汗蒸排毒？小心脱水！生活中有一种“排毒”方法就是去汗蒸，把汗液蒸出来，就是把毒素逼出来，不需要运动就可以“排毒”，这是很多人都觉得简单方便的方...

健康新闻2019-04-12

洗澡几乎上是大家都比较喜欢的事情，牛皮癣患者也如此，因为牛皮癣患者洗完澡之后，可以减少身上的鳞屑，洗完之后也会感觉身上一身轻松，但是牛皮癣患者在洗澡的时候一定要注意以下一点：首先，牛皮癣患者在洗澡的时候一定要注意次数，最好保持每周洗一到两次澡，而每次洗澡的时间最好是保持在20-40分钟，长时间洗的话，会破坏皮肤的正常组织，而加重皮损增多。其次，很多人认为洗澡的时候只有搓洗，才会清洗的比较干净，但是...

牛皮癣2017-02-27

我们常说排毒养颜，体内积聚的毒素会影响我们的容颜，健康，所以我们有必要及时的排除毒素，在中医角度来说就是浊物、浊气和浊水。中医有什么排毒的好方法呢？合谷穴合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。这个穴位按摩起来比较方便，没有固定的次...

养生常识2016-03-30

中医认为，经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将全身各部分组织、器官联结成一个有机的整体。《黄帝内经》中曾指出：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”这里概括说明了经络系统的重要性，可理解为经络系统有三方面的功能：在生理方面，有运行气血、协调阴阳的功能；在病理方面，有抗御病邪、反映症候的功能；在防治疾病方面，有传导感应、调整虚实的功能。 据有关专家介绍，传统疏通经络...

中医养生2011-12-14

秋季九种饮品排除毒素一身轻1、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误上班时间。2、茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、...

养生常识2017-08-17