一个月断绝主食和运动瘦了十斤,控制不住暴食五天,又肥回来了,【即问即答】
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你这叫报复性反弹,我就用过。年9月我开始节食减肥运动,天减了斤,然后就报复性进食,到那一年的春节后体重反弹到减肥前。之后看了一些文章,也归纳了,控制饮食是一辈子的事儿,不是靠短期内节食乃至不吃主食减下来的,这样必然导致后边的报复性大吃大喝造成重量报复性反弹。因此要将控制饮食贯穿一生,而且平衡:蛋白、脂肪、蛋白质摄入要符合占比;运动要有氧无氧,才能真正健康的瘦下去。而且要保持好习惯。祝你成功!
1个回复 2022/12/24 16:19:57
怀孕一个月需注意什么?【资讯】
怀孕一个月注意事项: 女性怀孕一个月症状会最明显,身体非常不适,而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物,呕吐,小便次数明显增多,容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项: 这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 电视、音响、电脑、微波炉、...
孕期2011-10-31
怀孕一个月的症状:怀孕一个月胎儿发育和母体变化【资讯】
怀孕一个月的症状有哪些呢?在怀孕一个月时无论是准妈妈还是胎儿都会有不同的变化,下面小编就来为大家一一介绍。一、怀孕一个月胎儿发育此时,你的“胎儿”还只是等待结合的精子和卵子,准爸爸和准妈妈的身体状况决定着精子和卵子的质量。到了第4周,胚泡已悄然在你的子宫里着床了。现在你的子宫内膜变得肥厚松软而且富有营养,血管轻轻扩张,水分充足。胚泡在子宫内内着床后,迅速向四周伸展,形成胚胎的原始内胚层、原始外胚层...
孕期2014-02-18
一个月的宝宝发育标准和饮食结构【资讯】
一个月的宝宝发育标准,你知道吗?新生儿来到你身边已经一个月了,一起来了解宝宝的成长发育吧。一、一个月的宝宝发育标准1、体重此时的婴儿体格生长速度非常快,比出生时重了700-1000克。刚满月时体重约为4公斤(4000克),快到两个月时增加到5公斤(5000克)。2、身长比出生时增加2-3厘米,男婴平均为56。95厘米,女婴平均为56厘米。3、头围男婴为38。2厘米,女婴为37。47厘米。4、胸围男...
新生儿2013-03-31
怀孕一个月出血的原因【资讯】
一般说来,妊娠早期出现阴道出血较多见的原因有以下情况: 生理性出血:受孕后,有的妇女会在当月期仍有少量样出血,一般无其他伴随症状(如腹痛,经期不适感)。这可能只是孕卵着床的一种生理反应。这种情况不需治疗,只要保持外阴清洁即可。 流产:当底蜕膜出血,使胎盘和子宫壁分离,并刺激子宫,会使子宫收缩,子宫颈扩张,血液从子宫中流出。这种流血多伴有下腹疼痛,流血量由少到多,色由暗到红,腹痛由隐痛逐渐发展到...
孕期2012-08-01
怀孕一个月出血了要紧吗?怀孕一个月出血了怎么办【资讯】
出血有哪些表现症状 孕早期出血主要表现为阴道出现少量血性分泌物,类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。 1、出血型态 如果血液呈现咖啡色,准妈妈不用过于担心,咖啡色的血液表示出血已经停止,所以会氧化成咖啡色,只要多加休息并且避免运动就可以,若血液呈现鲜红色就要注意了。 2、疼痛感 多数怀疑有早期流产现象的准妈妈,会有如同月经来时的腰酸背痛以及下腹部疼痛感。多数宫...
胎儿发育2012-07-17
怀孕一个月出血的两大原因【资讯】
怀孕一个月出血的两大常见原因。 考虑是先兆流产的可能,建议去医院做B超检查,在医生指导下肌注黄体酮保胎治疗,在保胎期间,患者除了卧床休息(除了大小便外,尽量别乱动),严禁性生活外,还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境,补充足够的营养,口服一些维生素E。如果胚胎正常,经过休息和治疗后,引起流产的原因被消除,则出血停止,妊娠可以继续。 如果胎盘的位置低,这样出血的表现,就是因为这个宫缩刺激,造成了...
孕期2012-08-01
怀孕一个月胎儿的模样【资讯】
怀孕一个月胎儿发育得怎么样?3周左右的胎芽,其大小刚能用肉眼看到,长度为5毫米至1厘米,重量不足1克,从外表上看身体是二等分,头部非常大,占身长的一半。头部直接连着躯体,有长长的尾巴,其形状很象小海马,这时还看不出和其它动物的胎芽有什么区别。”胳膊腿大体上有了,但因为太小还看不清楚。 表面被绒毛组织(细毛样突起组织)覆盖着,这个组织不久将形成胎盘。 脑、脊髓等神经系统,血液等循环器官的原型...
胎儿发育2012-08-01
怀孕1个月有6大征兆禁酒禁烟是必须的【资讯】
想要知道自己怎样才算怀孕吗?怀孕一个月的征兆有哪些呢? 症状一:停经。停经是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能。如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。 症状二:胃口变化及早孕反应。多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了,或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有...
备孕2013-01-28
怀孕一个月可以坐飞机吗怀孕一个月做飞机有没有影响【资讯】
健康孕妇乘飞机无危险。以往有些人认为孕妇乘飞机,胎儿在飞行中可能受到低氧的威胁。研究表明:孕妇在高空时,一氧化碳分压下降25%,并靠加快心率和增加每分钟的呼吸量来补偿;心脏收缩压和舒张压仅有很轻微的增加,胎心率仅出现正常范围内的生理波动;胎动正常。需要注意的是:高空气温,气压的改变,需要消耗较多的热量,所以孕妇上飞机前1到1个半小时之前,可以吃一点热量高的食品。 怀孕不足32周的孕妇,除医生诊断...
胎儿发育2012-07-17
怀孕一个月的饮食和注意事项【资讯】
在确定怀孕后,准妈妈就开始了孕期的第一个月。在怀孕一个月时有很多方面都是要注意的哦,如果你是第一次怀孕的准妈妈不如就来和小编一起了解了解怀孕一个月的饮食和注意事项,都是怎样的吧。怀孕一个月的饮食补钙:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。补铁:孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及...
孕期2014-07-20
怀孕一个月吃什么好?怀孕一个月注意事项【资讯】
怀孕一个月是最容易出现流产的时候,刚成为准妈妈的你要确保自身的健康和安全哦。那么,怀孕一个月吃什么好呢?要知道,饮食会直接影响到胎儿的健康。然而,不合理的生活习惯也会影响胎儿健康哦。怀孕一个月吃什么好补钙:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。补铁:孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性...
孕期2014-03-11
怀孕一个月胎儿发育及饮食禁忌【资讯】
怀孕一个月了,说明胎儿已经发育了四周,此时的胎儿是什么样的呢?孕妈有何饮食禁忌呢?一、怀孕一个月胎儿发育1、孕1周现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,那就应该好好准备身体的内环境与生活的外环境了。内环境是指保持健康的身体和心态,外环境是指生活居室要保持清新爽洁,尽量把小家庭布置得浪漫温馨,营造一个和谐轻快的氛围。2、孕2周进入第2周后期,根据基础体温你会发现你已经进入排卵期,现在你就应该做好准备...
孕期2013-11-24
怀孕一个月出血怎么办?【资讯】
女性朋友在发现自己怀孕后,不管是否出现阴道出血的情况,都需要来医院做个B超检查看一下是宫内或者是宫外怀孕。如果是宫外孕要及时采取手术,不然随着胚胎的发育,会引起输卵管的破裂导致生命危险。如果是正常妊娠,可由医生交代注意事项,养成良好习惯,孕育健康宝宝。 女性在怀孕期间阴道出血是怎么回事? 1、息肉:息肉是子宫口处形成的良性小疙瘩,从阴道内流出来的血有时会和子宫颈管流出来的分泌物混杂在一起。 ...
孕期2012-08-01
怀孕一个月胎儿有什么变化做好充分准备【资讯】
对于初次怀孕的女性来说,有着很多的疑问,对什么东西都很好奇。都很想知道怀孕一个月时腹中胎儿究竟长什么样子,怀孕一个月胎儿有什么变化?本月的胎宝宝还是受精卵,长约0.2mm,重月1.505μg,被叫作“胚芽”或“胚胎”,现在的它看起来还非常非常的小呢!通过B超看到它的外形像一颗小小的松子。怀孕1周还不存在胎儿,精子和卵子分别在你和你的伴侣体内。受精卵在孕3周形成,并在孕4周完成着床,此时羊膜腔才形成...
孕早期禁忌2016-01-29
怀孕一个月的症状和注意事项【资讯】
怀孕一个月的症状有哪些呢?在孕期刚刚开始的时候,你要先准确的判定自己是否真的已经受孕成功。同时,在怀孕一个月时的注意事项是有很多的,作为新任准妈妈的你必须要多了解哦。怀孕一个月的症状刚怀孕1月,此时的你,无论是体型还是体重,都跟怀孕前差不多,基本上没有特别的变化。子宫壁开始变得柔软、增厚,大小、形态还看不出有什么变化,约有鸡蛋那么大。卵巢开始分泌黄体激素,乳房稍变硬,乳头颜色变深并且变得很敏感,稍...
孕期2014-04-04
怀孕一个月出血怎么回事?【资讯】
怀孕一个月出血是怎么回事?这时,准妈妈也特别注意小心,以免出现流产等不良现象。一、怀孕一个月出血怎么回事1、流产:怀孕初期出血发生人群:胎儿染色体异常、母体激素分泌失调、子宫先天发育异常或后天缺陷、免疫系统问题、病毒感染、孕妇患有慢性疾病(如心脏病、肾脏病及血液疾病)、过度操劳、压力过大、性生活太剧烈、外力撞击、环境污染、用药不当、吸烟、喝酒、摄取过量咖啡因或者会其他促进子宫收缩的食物等。在胎盘完...
孕期2013-03-26
猪肝补血明目十一个月宝宝怎么吃猪肝好?【资讯】
猪肝的营养丰富,可补血明目,很适合制作给宝宝吃哦。小编今天推荐猪肝类的十一个月宝宝食谱,心动的妈妈赶紧动手做给宝宝吃吧。一、猪肝粥食物原料:猪肝200克,大米200克,食油,淀粉,盐,姜或姜粉,葱花,青菜。制作方法:将猪肝洗净切片,用油,淀粉,盐,姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥,快熟时放入腌好的猪肝及青菜,再煮几下即可,临出锅放一些葱花。营养经:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养...
营养食谱2014-05-15
一个月宝宝吐奶如何预防【资讯】
一个月宝宝吐奶怎么办?新生儿吐奶和一个月宝宝吐奶,原因大致相同。而改善宝宝吐奶现象的首要任务就是找出宝宝吐奶的原因。一个月宝宝吐奶原因1、配方奶太烫或太冷。2、婴儿吸吮过久(正常一次哺乳是10~15分钟)或吸吮无奶,以至吸食过多的空气。3、喂奶前宝宝哭闹或吃奶过急,极易吸入空气,当空气由胃内溢出时,将奶带出而呕吐。4、人工喂养的新生儿,由于奶嘴孔过大以致奶汁流入太急,或孔过小吸食时间过长,以致吸入...
预防保健2017-08-09
一个月宝宝身高体重标准和能力发育【资讯】
这个月是新生儿来到家庭中的第一个月,你一定迫不及待的想要了解宝宝的生长指标。别着急,今天小编就来介绍一个月宝宝的身高体重和能力发育。一个月宝宝身高体重男婴儿体重:3.6-5.0kg,身长52.1-57.0cm,女婴儿体重:3.4-4.5kg,身长51.2-55.8cm。那么,一个月宝宝的能力发育又是怎样的呢?一个月宝宝能力发育身体运动与控制:用两大拇指控制好宝宝的头部,双手放在腋下托起宝宝,让宝宝...
新生儿2013-11-05
一个月宝宝身体发育和智力发育【资讯】
虽然新生儿才出生一个月,但是这个时候的宝宝,智力和身体一样都在发育了哦。接下来,小编就来为新爸爸妈妈介绍一个月宝宝的身体发育和智力发育,一起来看看吧。一个月宝宝身体发育宝宝各种条件反射都已建立,当你分开他紧握的小手,用一个手指轻触他的掌心时,他就会紧紧地握住你的手指不松手,现在宝宝已经能够和你对视,但持续的时间还不长。男宝宝体重:2.5~4.4KG;身长46.1~53.7CM。女宝宝体重:2.4~...
新生儿2013-11-05
怀孕一个月的饮食注意事项【资讯】
对于刚怀孕一个月的妈妈来说,这个时间是非常关键的,不饮要注意保胎,而且还特别的要注意饮食。就像人家说的刚怀孕的时候,吃得多不如吃得好。只要保证吃的食物有各种营养,饮食可以根据自己的食欲而定。 营养补充 补钙:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。 补铁:孕妇应尽早补充铁,以...
胎儿发育2012-07-30
怀孕一个月能同房吗?怀孕一个月同房会不会影响胎儿【资讯】
怀孕一个月能同房吗?怀孕前三周还没有明显的怀孕迹象,怀孕一个月同房会影响胎儿吗? 怀孕一个月能同房吗 妊娠早期(妊娠头3个月)应当节欲。这是因为在妊娠早期,胎盘还没有完全形成,胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠,随时有脱落的危险。 性生活使子宫颈和阴道受到机械刺激,腹部受到挤压,这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩。另外男子的精液含有前列腺素等物质,能引起子宫肌肉大幅度的收缩或松弛,容易导致流产。 ...
备孕2012-07-17
一个月宝宝母乳喂养重点【资讯】
如果选择母乳喂养新生儿的妈妈,从一开始就要学会哺乳的方法。这样才能保证一个月宝宝喂养顺利进行,具体要怎么做呢?不如就来看看小编接下来介绍的一个月宝宝母乳喂养重点吧。一个月宝宝母乳喂养重点你需要在产后的第一时间“开奶”,这样才有利于母乳的分泌,而且,在尝试哺乳的一瞬间,你立刻会有当妈妈的那种奇妙的体验。一开始你的乳房会分泌一些淡黄色稀薄的液体,千万不要以为这是没用的东西而丢弃掉。事实上这是比金子还珍...
母乳2013-11-05
怀孕一个月要注意哪些事情?【资讯】
当准爸妈知道自己有了新生命的时候,开心的同时也多了几分担心,作为新手父母来说,他们需要了解和学习的运气知识还有很多。怀孕前期是特别需要注意的。那么,怀孕第一个月孕妇和准爸爸需要注意的是想都有哪些呢? ①妇女结婚后,应该坚持每天测量基础体温,这对选择适宜时机孕育一个健康、聪明的宝宝很有帮助。当胚胎在子宫中好不容易才存活下来,孕妇应注意多加小心,认真保护它。不要随便用药,更不要去照X光片。另外,过分...
胎儿发育2012-07-30
怀孕一个月胎儿发育和心理调节【资讯】
怀孕一个月准妈妈会有很多早孕反应,但是从身体表面不会有太大的变化。一、怀孕一个月胎儿发育准父母从温馨浪漫的性交到两个细胞的结合,整个过程仅仅需要12个小时,这时,新的生命从此开始。只有0。2毫米左右的受精卵,在输卵管里逐渐向子宫方向移动,同时迅速地进行裂变。每一次分裂成为两个相等的一半。有时候,这两个一半完全分离开,每一半发育成为同卵双生的一个,即双胞胎的一种。第1次分裂大约10小时后发生第2次分...
孕期2013-04-14
怀孕32周是几个月呀?不会算这个,是不是按正常一个月30天...【即问即答】
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怀孕32周正常情况下,也就是怀孕8个月了,四周为一个月也可以这样往后推算的。
5个回复 2024/1/31 22:04:51
月经一个月来两次是怎么回事【资讯】
在两次月经之间有一个间歇期,即排卵期,有少量出血,就是你说的经外又见“经”的现象,医学上把这种出血称为“排卵期出血”,这种只是很少妇女才有的情况一般发生在下次月经前的14天左右,最长时间不过一两天,短则几个小时,血的颜色为白里稍见红,出血量比月经时的量少得多,有些妇女这时有轻微腹痛,感到一侧或两侧小腹痛,有时还可向腿部放射,但有些人根本没有什么感觉。 月经一个月来两次,如果确认第二次为排卵期...
月经不调2012-12-10
怀孕一个月胎儿的发育你知道吗?【资讯】
怀孕一个月胎儿图 孕1周 现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的身体和心态,这时应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形,你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。 在有计划的受孕过程中,不要接触有毒物质,如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等,不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状...
备孕2012-08-01
一个月宝宝的亲子互动游戏【资讯】
爸爸妈妈要尽快和一个月宝宝进行亲子互动,让新生儿熟悉你的声音和触觉,这样会让宝宝感到安全感哦。那么,要如何与小宝宝进行亲子互动呢?不如就来做做游戏吧。俯卧抬头:家长要有意识地让宝宝多练习俯卧抬头,当俯卧时宝宝会自己做抬头动作。这种活动对宝宝前庭有很好的刺激,建立宝宝的视觉空间感觉。同时宝宝在抬头的过程中还可以培养他的自信心。头竖立:家长竖抱宝宝时,用一只手托住宝宝的颈背部,另一只手扶住宝宝的腰背部...
玩玩具做游戏2013-11-01