菠菜的营养价值很高，在日常制作辅食时，妈妈应多添加菠菜喂养宝宝。下面小编来推荐两款菠菜类10个月宝宝食谱。 一、酸奶菠菜 食谱原料： 菠菜叶8片，牛奶1／2小匙，酸奶1小匙 制作方法： 1、将菠菜叶洗净之后炖烂； 2、将炖烂的菠菜捣碎并过滤； 3、将菠菜放入锅中，加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。 营养经： 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源...

营养食谱2013-01-28

10个月宝宝食谱有哪些呢？不同的类型的宝宝喂养的方法是不一样的哦。 不同类型婴儿喂养方法举例 爱吃牛奶的婴儿 7∶00：牛奶180～220毫升； 9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个（蛋羹或水煎蛋或蛋汤），水果； 12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉； 15∶00：牛奶180～200毫升； 18∶00：点心，水果； 21∶00：牛奶180～220毫升。 不爱吃牛奶的婴儿 7∶00：...

新生儿2013-01-26

10个月的宝宝食谱哪些适合当小点心吃呢？下面小编就来推荐两款点心类的10个月宝宝食谱。一、蛋皮鱼卷食物原料：鸡蛋2个、鱼肉泥60克。植物油，葱末、姜汁、盐各少许。制作方法：1、鱼肉泥用葱末、姜汁及少许盐调味，蒸熟。鸡蛋搅散。2、小火将平底锅烧热，涂层油，倒入蛋液摊成蛋饼，将熟之际把熟鱼泥摊上，卷起成蛋卷，出锅后切小段、装盘。营养经：本品蛋白质含量高，口感细嫩。二、草莓蛋糕食物原料：鸡蛋650克、低...

营养食谱2014-08-14

今天小编要为大家介绍的是特色粥类10个月宝宝食谱，让我们一起来看看吧。一、花生粥原料：花生，大米，盐适量制作方法：1、将花生炒熟后，用擀面杖碾成细粒状。2、加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生粥。健康提示：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育。二、猕猴桃西米粥原料：西米60克、猕猴桃2个。冰糖适量。制作方法：1、西米洗净，用温水泡1小时；称猴桃去皮洗净，切小丁。2、锅置火上，放入...

营养食谱2014-04-14

想给宝宝补充营养物质，鸡肉也是很好的选择之一，但是怎么做鸡肉给宝宝吃才好呢？糯米固肠粥，可帮助缓解宝贝腹部受寒，让宝宝有好肠胃，吃饭香香哦。 鲍脯鸡粥：特补特营养特美味 食物原料： 主料：粳米，糯米，鲍肉，鸡脯肉各适量。 调料：高汤适量。 制作方法： 1、粳米、糯米洗净，加水煮至烂；鲍肉洗净，改刀待用；鸡脯肉洗净，斩成大小均匀的小粒。 2、将鲍肉、鸡脯肉放入开水锅中汆烫一下，捞出加入...

营养食谱2012-08-09

肉末碎菜粥，营养丰富，鲜香可口，而且提供了多种人体必须的重要营养素，不但可保证宝宝的生长发育，还可预防小儿便秘，贫血等多种疾病。火腿富含蛋白质，藕中淀粉和粗纤维含量高。 10个月宝宝食谱：肉末碎菜粥 食物原料： 大米20克、猪瘦肉末50克，油菜适量，植物油、酱油、葱末、姜末各适量 制作方法： 1、油菜洗净，切碎；大米洗净，备用。 2、锅内倒油烧热，加入葱末、姜末爆香，随后下入肉末煸炒1...

营养食谱2012-07-20

南瓜可以说是润燥的佳品，而在保护肺之余，脾胃的养护也很关键的哦。 鲑鱼南瓜粥：美味与营养一个也不少 食物原料： 南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量 制作方法： 1、把白米、鲑鱼洗净沥干备用；南瓜洗净切丝。 2、鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。 3、将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。 4、稀饭快起锅前，再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。 营养经： 鲑鱼所含的DHA可以帮助宝...

新生儿2012-09-21

适合10个月宝宝的浓汤类食谱。 毛豆浓汤：绿色心情，百番滋味 食物原料： 原料：毛豆200克，鲜奶200毫升 调料：盐3克 制作方法： 1、毛豆去薄膜、杂质洗净沥干水分； 2、倒入榨汁机中，加牛奶榨汁，再以细网过滤； 3、将滤好的汁倒入锅中，以中小火熬煮，边煮边搅拌，待滚沸，加盐调味即可。 营养经： 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚...

营养食谱2012-08-09

从饮食健康的角度而言，面片汤更适合晚上吃，因为这类面食非常容易消化。而面片汤由于所放蔬菜、肉类不同，风味各不相同。牛肉碎菜细面汤，碎碎香香的牛肉，滑爽的汤汁，蔬菜的清香。 三角面片：异样风味，易消化 食物原料： 小馄饨皮4张、青菜2棵，高汤100毫升，盐少许。 制作方法： 1、小馄饨皮用刀拦腰切成两半后，再切一刀，成小三角状，青菜洗净，切碎末。 2、锅内放高汤煮沸后下入三角面片，煮沸后...

营养食谱2012-08-09

下面小编来推荐适合10个月宝宝的点心类食谱。 10个月宝宝食谱：猕猴桃果冻 食物原料： 猕猴桃50克、洋菜10克 制作方法： 1、将猕猴桃洗净，去皮，切成细粒，洋菜洗净，切末。 2、洋菜加水煮沸后放入猕猴桃粒，再稍煮一下。倒入果冻模子里即可。 袋鼠妈妈提示：果冻要用小勺子一点一点地舀给宝宝吃，不要让宝宝吞下太多，以免卡住。 营养经： 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和...

营养食谱2012-07-24

玉屏风粥这道幼儿食谱是著名方剂“玉屏风散”的食疗法了，建议各位妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试。桃花粥，会有助于解除婴儿便秘，一块去看看吧！ 玉屏风粥：“玉屏风散”的食疗法 食物原料： 防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。 制作方法： 将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣；两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。 营养经： 功效：补气健...

营养食谱2012-08-09

适合10个月宝宝的南瓜类食谱。 焗烤南瓜：原滋原味鲜甜又浓郁 食物原料： 南瓜100g、焗烤用司1匙 制作方法： 1、南瓜用电锅蒸软后，取出压碎，再放入烤盘中。 2、洒上芝士，人烤箱以180度烤约5分钟即可（要记得，不要烤的太焦而影响到宝宝咀嚼和消化能力。）。 营养经： “焗烤南瓜”这道幼儿食谱是将南瓜的甜味和芝士调配而制，不仅完整保留原有食物的营养素，而且还多了香浓美味的焗烤香味...

营养食谱2012-08-09

适合10个月宝宝的面食类食谱。 10个月宝宝食谱骨头汤挂面：宝宝爱不释口的家常面点 食谱原料： 挂面，熟猪肝，鸡蛋，菠菜，白鸡汤（骨头汤） 制作方法： 1、将猪肝切末；菠菜择洗干净切末；挂面切成短段儿。 2、将鸡汤倒入锅内，加入挂面、酱油、精盐煮，视挂面煮软后，加入肝末、菠菜稍煮，再将鸡蛋调散后淋和锅内，滴和香油出锅即成。 营养经： 面条一定要切短段再煮，而且要煮烂。挂面做好后，最...

新生儿2012-08-08

 10个月宝宝食谱有哪些呢？十个月的宝宝可以多吃一些促进生长发育和提高身体免疫力的食物，而南瓜粥和鸡茸豆腐就是很好的选择哦。南瓜粥食谱原料主料：米饭（蒸）20克、南瓜30克制作方法1、将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；2、南瓜去皮，切成小方块，放入锅中用水熬煮至软，捣成泥状；3、将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。适用人群6个月以上宝宝健康提示南瓜能健胃整肠，帮...

营养食谱2013-02-28

适合10个月宝宝的粗粮粥类食谱。 芝麻糙米粥：满怀飘香，宝宝养胃粥 食物原料： 糙米50克，黑芝麻2大匙，糖少许 制作方法： 1、糙米洗净，加适量清水浸泡30分钟； 2、锅中加清水煮开，放入糙米，待煮沸后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，再加入糖煮溶即可。 营养经： 糙米所含的营养对婴儿成长发育不可或缺，妈妈们应经常给宝宝制作些糙米食物。糙米做粥能刺激胃液分泌，有助于营养...

营养食谱2012-08-09

十个月宝宝食谱有哪些是又美味又营养的呢？粥就是不错的选择哦，小编接下来就来推荐两款粥类10个月宝宝食谱。一、淡菜瘦肉粥食物原料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。制作方法：1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出；猪瘦肉洗净，切末；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。3、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪...

营养食谱2013-09-29

粥适合每个宝宝吃，原因丰富口感好，妈妈也常常会给孩子煮粥。不过，单一的白粥，宝宝一定不喜欢吃了。那么，不如就来试试小编介绍的营养粥类10个月宝宝食谱吧。营养粥类10个月宝宝食谱小米山药粥材料：新鲜山药、小米、白糖做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可。胡萝卜玉米渣粥材料：玉米渣、胡萝卜做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。八宝粥...

营养食谱2014-03-23

适合10个月宝宝的肉食豆腐类食谱。 鸡茸豆腐：十个月宝宝长高食谱 食谱原料： 鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。 制作方法： 1、先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下； 2、锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。 营养经： 豆腐中...

营养食谱2012-08-09

古曰：世间第一补人之物乃粥也。喝粥既可以调养脾胃，滋润肌肤，补充身体所需要的养分，又不增加消化系统的负担。 香菇鸡粥：香喷喷的养胃粥 食物原料： 大米50克，鸡胸肉50克，香菇2个， 青菜2棵，食用油、葱、酱油各少许。 制作方法： 1、将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎。 2、油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许修油炒入味。 3、把洗净的大米下...

营养食谱2012-08-09

10个月婴儿在饮食方面表现的差异越来越大，随孩子的个性和母乳的多少而各有不同。 新鲜水果汇 食物原料： 黄桃、芒果，火龙果各10克，香蕉半根，牛奶10毫升。 制作方法： 1、将黄桃洗净，切成细粒；芒果去皮，取肉，用勺子压成泥；火龙果去皮，切成粒；香蕉去皮，切成小粒。 2、将水果丁装盘，淋上牛奶即可。 营养经： 芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3。8％，比杏子还要多出1倍。维生...

营养食谱2012-07-13

夏天10个月宝宝食谱都有哪些呢？在这个阶段的宝宝不仅仅要有一日三餐，还要适当添加一些小点心哦。在这里，小编要来盘点的就是10个月宝宝的开胃小点心，千万别错过啦。10个月宝宝开胃小点心南瓜布丁原料：南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯（以正常冲泡比例冲泡）做法：将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。再将调匀的溶液倒入小碗中。入电锅蒸约5分钟即可。椰丝绿豆糕原料：绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20...

营养食谱2014-08-10

适合10个月宝宝的花生粥类食谱。 小米绿豆花生粥：益智安神的宝宝辅食 食物原料： 小米30克，绿豆30克，花生20克 制作方法： 1、小米淘净，绿豆挑净沙石，洗净后用水浸泡1小时，花生冲净，加适量水浸泡半小时，再捣碎； 2、锅中加适量水，放入泡好的绿豆、花生和小米，一起熬至熟烂即成。 营养经： 小米有益智安神的作用，能促进睡眠，而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要。 花生粥：...

新生儿2012-09-21

11个月宝宝早餐吃什么最有营养呢？你是否在为如何帮宝宝准备早餐而苦恼呢？今天小编就来推荐11个月宝宝食谱。一、芙蓉奶汁羹食物原料：鸡蛋，牛奶，味精、盐、白糖适量制作方法：1、将鸡蛋清搅开，加入适量温水，放味精、精盐调匀，上笼蒸透成糕状取出。2、牛奶煮沸，将蒸好的鸡蛋羹用小勺盛入牛奶中即成。如喜甜的，可去掉精盐和味精，加适量白糖即可。注意事项：蒸鸡蛋羹对入的水温、水量都要适宜。上笼时锅中水要开，气要...

营养食谱2014-04-28

宝宝九个月的时候差不多到了断奶的年龄，妈妈要给宝宝适当添加辅食，让宝宝慢慢过渡到各种食物。下面给各位新妈妈介绍一下九个月宝宝食谱。一、鸡肉末儿碎菜粥材料：大米粥1/2碗，鸡肉末儿1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末儿放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。二、鱼肉松粥材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，盐适量，清水250毫升。...

营养食谱2013-12-12

小笼包子历史悠久，风味独特，而且小笼包子选料讲究，制作精细。多吃白菜，可以促进机体新陈代谢，对宝宝很有好处。 11个月宝宝食谱：小笼包子 食物原料： 猪肉50克、发醉面团适量。香油、酱油、盐、白糖各适量。 制作方法： 1、将猪肉洗净，剁碎，放入盆内，加入酱油、盐、白糖、搅匀，分几次加清水，搅打均匀，最后加入香油拌匀。做成包子馅，备用。 2、发醉面团揪成剂子，擀成皮，包入肉馅，捏成包子生...

新生儿2012-07-20

适合11个月宝宝的风味粥类食谱。 11个月宝宝食谱荷叶白萝卜粥：清热降火有妙招 食物原料： 荷叶半张，白萝卜100克，大米80克，盐适量 制作方法： 1、荷叶洗净后切成丝，白萝卜洗净去皮也切成丝； 2、将大米淘洗干净，加水浸泡半小时； 3、将大米放入锅中加适量水煲煮10分钟，加入荷叶丝和萝卜丝，文火再煮半小时，加盐调味即可。 营养经： 新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰...

营养食谱2012-08-08

适合9个月宝宝的山药类食谱。 9个月宝宝食谱山药蛋黄泥：调节宝宝免疫功能 食物原料： 原料：山药60克，鸡蛋黄1个 制作方法： 1、山药洗净，去皮后切成小块，入蒸锅中蒸熟，取出用汤匙压成细泥状； 2、鸡蛋入锅中煮熟，取出剥壳，取蛋黄，压碎成泥； 3、将蛋黄泥和山药泥拌匀即可。 营养经： 山药对免疫系统有很好的调节作用，鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁等多种营养素，对大脑和智力...

营养食谱2012-08-08

妈妈可以给11个月宝宝食谱中添加哪些和以往不同的食物了呢？不如试试中国传统美食馄饨吧。这是宝宝食谱中营养丰富又简单的食物哦。下面，小编就来介绍两款花样馄饨宝宝食谱，来学两招吧。11个月宝宝食谱鱼泥馄饨原料：鱼泥50克，小馄饨皮6张，韭菜末、香菜末各适量。生抽少许。制作方法鱼泥加韭菜末做成馄饨馅，包入小馄饨皮中，做成馄饨生坯。锅内加水，煮沸后放入生馄饨，煮沸后，倒少许生抽再煮一会儿，至馄饨浮在水上时...

营养食谱2014-01-11

摊肉饼不仅可以帮助您的宝宝预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力，而且含有丰富的维生素C。肉泥洋葱饼，肉中含有许多营养物质，而洋葱特有的气味，更是能够让宝宝胃口大开。 摊肉饼：宝宝缺乏维C不用愁 食谱原料： 肉末2大匙，熟土豆泥1大匙，西红柿1片，芹菜末、盐、植物油少许。 制作方法： 将肉末与土豆泥混合，并放入少许盐及植物油，调和均匀，做成一个肉饼； 平底锅内放植物油，油热后将肉饼放入，...

新生儿2012-09-21

适合1个月宝宝的营养果汁。 红枣水 食物原料： 原料：红枣50克 制作方法： 1、将红枣洗净，泡发20分钟； 2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。 营养经： 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。 山楂水 食用原料： 原料：山楂2个 制作方法： 1、将山楂放入...

营养食谱2012-07-17