近期我在工作中遇到了一位因工作压力大、生活作息不规律导致早生华发的患者。他的症状表现为头发早白，伴有轻微的脱发，年龄仅35岁。经过详细询问和检查，我了解到他的家族中并无早白发的遗传史，因此判断这主要是生活方式不当导致的。针对他的情况，我推荐了乌发丸作为辅助治疗手段。在调整了作息、饮食，并坚持服用乌发丸三个月后，他的白发情况得到了明显改善，头发也逐渐恢复了光泽。乌发丸有哪些功效？1.滋养黑发：乌发丸...

健康笔记2024-04-02

近年来。由于生活节奏加快，精神压力增大，还有生存环境污染等多种原因，少年白发年龄提前，发病率提高，年轻白领长白头发的现象随处可见，35岁以后不同程度的白发发生率达到了65％以上。到底是什么原因摧残的这些年轻白领呢？ OL发生白发的原因： 1、白头发产生可能是因为遗传因素，假设父母中某一人就有白发，那么子女也会有白发产生的可能。 2、精神的刺激也可能是白发产生的原因，长期的忧思过度会造成神经高...

部位保健2012-10-27

核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用。醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一道不错的开胃小...

食材档案2017-07-28

粗平眉：利用茶褐色、灰色调等比发色稍浅的眉妆产品保留自然感、宽度适中的粗平眉是近期的眉妆趋势。如果选择跟黑发相同的眉色，容易产生俗气感，并且也容易让妆容变沉重，所以眉妆绝对要选择稍浅的色系。对于本身毛发较多的人，建议先用修眉刀稍微修剪，把眉毛周围的杂毛一并去除，才不会让自然眉看起来太过粗犷。透明感的唇彩：带有透明感的唇彩才是黑发绝配无论粉色或者裸唇，唇色与黑发能完美搭配的秘诀就在于透明度。选择具有...

化妆教程2017-04-27

粗平眉：利用茶褐色、灰色调等比发色稍浅的眉妆产品保留自然感、宽度适中的粗平眉是近期的眉妆趋势。如果选择跟黑发相同的眉色，容易产生俗气感，并且也容易让妆容变沉重，所以眉妆绝对要选择稍浅的色系。对于本身毛发较多的人，建议先用修眉刀稍微修剪，把眉毛周围的杂毛一并去除，才不会让自然眉看起来太过粗犷。透明感的唇彩：带有透明感的唇彩才是黑发绝配无论粉色或者裸唇，唇色与黑发能完美搭配的秘诀就在于透明度。选择具有...

化妆教程2017-04-27

我们东方人是以黑发为美。所以当有些人年纪轻轻就生出白发的时候，会感觉特别苦恼。看上去就好像老了十几岁，那么不通过染发怎么能让白发变黑呢？头发为什么会变白？头发中含有铁、铅、锌、镉、硼、钙、钴、铜、铝、镍等多种微量元素，黑色头发含钼较多。当头发中镍的元素含量增多时，头发就会变得灰白。白发可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前额发际部；先天性全头白发较罕见，常发...

头发护理2016-11-27

怎样治白发对于每个人来说，都不想自己变老的。然而当出现白发的话，则会看起来很老的。所以，如果有白发的话，则需要进行治疗。1、民间疗法拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。但是见效慢，需要很长一段时间。2、花粉治疗花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等...

皮肤病症状2017-06-13

黑色入肾，只有把养好肾，才能达到固发的目的。中医推荐多吃些黑色食物，即黑芝麻、黑豆、海带等，帮助你养肾强身。黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮...

食材档案2017-11-06

美眉们，你们有白头发吗，还在为头发发白而苦恼吗?下面就为大家介绍几种食物，常吃这些食物可以让白发变黑发。1、黑木耳木耳属于一种天然菌，有非常好的养生功效。常吃木耳能清除体内多余的丧夫，净化血液，对皮肤和头发都颇有益处。2、牡蛎牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称...

头发护理2018-01-18

发丝如墨，女子生出几分姣好，男子则陡显几分硬朗。但一旦混杂进白发，就让人多了一份苦恼丝。怎么才能让白发变黑发，有什么妙方呢？首先让我们来区分下白发发生的情况。白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。我们通常说的就是后天性。后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及...

中医方剂2014-07-20

我们生活的外部环境，一直慢性影响着我们的身体。超强的紫外线对皮肤和头发也构成了极大的威胁，它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，黑发润肤就成了饮食的重点。下面介绍3款药膳，经常食用可为你解决烦人的皮肤与秀发问题：海带炖鸡原料：净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。制法：(1)将鸡宰杀，去毛，...

中药养发2014-10-28

补肾黑发粥推荐：枸杞粥食材：适量的枸杞、莲子以及粳米等等。做法：想把准备好的枸杞、莲子倒进温水中泡一个小时，然后取适量的粳米一起煮，等粥熬煮至浓稠时即可。补肾黑发粥推荐：桑仁粥食材：适量的桑葚子、糯米以及白糖。做法：先把桑椹子倒进水中泡一会，然后捞出来与糯米一起倒进锅内煮，等粥煮熟后，加适量冰糖调味即可。补肾黑发粥推荐：何首乌粥食材：适量的何首乌、红枣、粳米以及红糖等等。做法：先把所有的食材清洗干...

护肤技巧2017-08-24

1、将黑豆淘洗洁净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。一同，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有效果2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适当水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一同投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最终取出晒...

药膳养生2017-05-16

让白发变黑发的方法有饮食调理、按摩头皮、中药调理、保持良好生活习惯、治疗基础疾病等。1.饮食调理：头发的生长需要多种营养物质，可多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如黑豆，含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁等营养成分，能为头发提供养分，促进黑色素的合成；黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E等，有滋养头发的作用；核桃含有蛋白质、钙、磷、铁等多种营养元素，对头发健康有益。此外，还可多吃一些富含维生素B的...

中医频道2025-03-01

年轻人白发丛生而老年人黑发茂密，可能与遗传因素、精神压力、营养状况、疾病影响、生活习惯等有关。1.遗传因素：遗传在头发变白过程中起着重要作用。若家族中有早生白发的遗传倾向，年轻人出现白发的几率会明显增加。某些基因可能影响黑色素细胞的功能，使其过早减少或停止产生黑色素，导致头发变白。而部分老年人由于遗传优势，黑色素细胞功能保持较好，从而拥有茂密黑发。2.精神压力：年轻人处于社会竞争的前沿，面临着工作...

养生2025-03-15

嘴唇发黑发紫可能由多种原因引起，如血液循环不良、心脏疾病、肺部疾病、贫血、中毒等。1.血液循环不良：当身体的血液循环不畅时，嘴唇可能会出现发黑发紫的情况。这可能是由于寒冷的环境、久坐不动、血管狭窄等因素导致。长期的血液循环不良可能会影响身体各个器官的正常功能。2.心脏疾病：一些心脏疾病，如先天性心脏病、冠心病、心力衰竭等，会导致心脏泵血功能减弱，血液无法充分供应到身体各个部位，包括嘴唇，从而引起嘴...

养生2025-02-17

龟头末端发黑发紫可能由多种原因引起，如频繁性生活、龟头炎、外伤、局部血液循环不畅、阴茎癌等。1.频繁性生活：性生活过于频繁或过度手淫，可能导致龟头长时间充血，进而出现末端发黑发紫的情况。一般适当休息，减少性活动频率，症状会逐渐缓解。2.龟头炎：细菌、真菌或其他病原体感染可引发龟头炎，炎症刺激会使龟头出现红肿、疼痛、发黑发紫等症状。常见的致病菌有念珠菌、金黄色葡萄球菌等。治疗上需根据病原体类型选择合...

两性2025-02-20

白发丛生可通过调整饮食、**睡眠、舒缓情绪、按摩头皮、药物治疗等方式让白发变黑发。1.调整饮食：饮食上应注重营养均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等，维生素B族有助于促进头发生长和保持头发的健康色泽。同时，可适当增加富含铜、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、坚果、菠菜等，这些元素是合成黑色素的重要原料。此外，黑芝麻、黑豆等黑色食物也具有一定的滋养头发的作用。2.**睡眠：充足的...

健康科普2025-03-15

让白发变黑发的医学方法有调整饮食、保持良好生活习惯、药物治疗、心理调节、中医调理等。1.调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为头发生长提供必要的氨基酸。增加富含维生素B族的食物，像全麦面包、糙米、豆类等，维生素B族参与人体新陈代谢，对头发健康有益。适量食用富含铜、铁等微量元素的食物，如坚果、动物肝脏等，这些元素有助于黑色素的合成。2.保持良好生活习惯：规律作息，保...

中医频道2025-03-06

嘴唇发黑发紫可能是由多种原因引起的，如血液循环不良、心脏疾病、肺部疾病、贫血、中毒等。1.血液循环不良：当身体的血液循环不畅时，嘴唇可能会出现发黑发紫的情况。这可能是由于寒冷的环境、长时间保持一个姿势、血管狭窄或阻塞等原因导致。例如，下肢动脉硬化闭塞症可能影响全身血液循环，使得嘴唇得不到足够的氧气和营养供应。2.心脏疾病：一些心脏疾病，如先天性心脏病、心力衰竭、心肌梗死等，会影响心脏的泵血功能，导...

养生2025-02-18

55岁的患者张先生因长期工作压力大，导致头发逐渐变白，且伴有轻微的脱发症状。经过详细检查和诊断，我们建议张先生通过作息调整和饮食改善来缓解症状，其中特别推荐了黑发草作为辅助食疗。黑发草有哪些功效？黑发草，作为一种传统中药材，富含多种维生素和矿物质，具有滋养肝肾、乌发养发的功效。据记载，长期服用黑发草能够改善头发质量，减少白发产生，并有助于缓解脱发问题。但需要注意的是，黑发草并非神奇的快速见效药，其...

健康笔记2024-04-03

养发黑发治脱发可通过饮食调理，常见的有富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、黑色食物以及一些药食同源的食物等。1.富含蛋白质的食物：头发的主要成分是角质蛋白，摄入充足的蛋白质有助于头发的生长和健康。例如，鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、蛋类、奶类等，这些食物能提供头发所需的营养，增强头发的韧性和光泽。2.富含维生素的食物：维生素对于头发的健康也非常重要。像维生素B族（如维生素B2、B6、B...

养生2025-02-23