中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。我们在进行药物治疗的时候，用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择，下面我们就来说说高血脂应该怎么吃。高血脂患者饮食需注意1、高纤维饮食饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。2、饮茶戒烟限酒实验...

药膳食疗2017-05-27

现在我们的饮食多样化，有很多的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，当营养过剩时就会导致大量的脂肪沉积在血管壁上，久而久之就导致了高血脂，高血脂会影响我们正常的身体健康，那如何通过食疗的方法来缓解呢。高血脂怎么来食疗？1、黑芝麻黄豆浆需要60克黄豆，20克黑芝麻，把黄豆洗干净放在水里浸泡十个小时，再把泡好的黄豆与黑芝麻一起放在豆浆机里面，加入适量的水，制作成豆浆就可以喝了，最后根据自己的口味加入适量的蜂蜜...

高血脂2018-07-03

在我们日常生活中，有很多人丢患上了高血脂，而高血脂同样严重威胁着我们的身心健康。那高血脂的危害有哪些，应该如何预防呢？高血脂的危害1、高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。2、高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上xi...

高血脂2017-01-13

高血脂是“三高”中的一种，也是老年人的常见病。该如何预防高血脂，在夏季里如何调理呢？一起来看看吧。中医通过手掌看高血脂中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了。高血脂是一个潜伏“杀手”，它可引起全身血管病变，也是高血压症的根本原因。当脑部血管先出现症状时，就会导致中风...

脑血管2017-10-08

高血脂是“三高”中的一种，也是老年人的常见病。该如何预防高血脂，如何调理呢？一起来看看吧。中医通过手掌看高血脂中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了。高血脂是一个潜伏“杀手”，它可引起全身血管病变，也是高血压症的根本原因。当脑部血管先出现症状时，就会导致中风。那怎样...

脑血管2017-12-11

如何降血脂最有效呢？高血脂日常最需要做到的就是合理控制血脂，血脂过高会带来很多的危害。所以，在出现高血脂症状时就要积极的控制才行。高血脂的症状轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信...

高血脂2019-08-01

高血脂是现在生活的进步导致的疾病，通过大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。除了定期排查、锻炼之外，如何通过食疗来缓解高血脂患者的症状呢？下面小编就来介绍一下~一、芥菜萝卜汤做法：1、将鲜芥菜（也可用其他绿叶蔬菜如蕹菜、小白菜、菠菜、莴笋叶等）洗净。2、将白萝卜洗净，切成片，入锅加水1大碗，煮沸后下芥菜，再煮片刻即起锅。3、加入胡椒粉，芝麻油少许，佐餐食用。用处：本...

慢性心脑血管疾病2013-05-16

高血脂要如何预防最好呢？高血脂在如今已是较为普遍的疾病的，尤其是中老年人最容易患上这种疾病。然而，很多人对于高血脂还会有一些认知误区，一起来了解了解吧。如何预防高血脂饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油，不暴饮暴食，不饮烈酒、咖啡和浓茶等。根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步...

高血脂2019-07-19

高血脂患者应该如何选药呢？南方医科大学第三附属医院心血管内科的杨德光主治医师说，轻度高血脂和重度高血脂的处理是有所不同的。轻度高血脂和重度高血脂如何用药对于轻度的高血脂，主要是用过饮食来调理，除了饮食要注意控制之外，生活方式的改变也是很有必要的。而对于重度的高血脂，则要采用药物来控制。一般来说，当患者的甘油三酯的值大于5mmol/L的时候，就要开始敲响警钟，因为这是正常值的3倍（正常值为1.7mm...

高血脂2017-07-12

对于高血脂患者来说，选用一些有效的中药可以治疗高血压。应该如何饮食方面控制降低血脂。下面我们看看中医如何治疗高血脂？高血脂的诱发因素1、饮食这是常见的诱发高血脂原因之一。如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物当然会引起高血脂症；另外，进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，多余的热量将以甘油三酯的形式贮存于脂肪组织中，也会引起高血脂症。也就是说，素食者如果不注意饮食调节，同样会患高血...

中医方剂2017-02-10

高血脂也称为血脂异常，是一种全身性的疾病，是指胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。专家表示预防高血脂管好嘴很重要，那如何通过管好嘴预防高血脂呢？1、控制饭量。控制体重可有效控制低密度胆固醇，一般来讲，女性腹围不要超过88厘米，男性不要超过102厘米。建议每天肉类的摄入量不要超过75克，以“掌心”大小为宜；主食每顿以双手捧起的“碗状”平均量为宜，并注意粗细搭配。2、吃饭要“挑”食。一...

高血脂2016-08-01

更年期是女性特殊时期，很多妇女备受更年期综合症的煎熬。如果不能很好调理缓解更年期症状，就会让疾病有机可乘。高血脂是更年期妇女比较常见的疾病之一。那么，导致高血脂的原因是什么？如何预防更年期高血脂呢？影响妇女更年期高血脂的因素：卵巢分泌雌激素具有改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性体内胆固醇升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以，更年期女...

高血脂2015-02-08

对于高血脂患者来说，选用一些有效的中药可以治疗高血压。那么，什么会导致高血脂呢？应该如何从饮食方面控制降低血脂呢？下面我们看看中医如何应对高血脂。高血脂的3大诱发因素1、饮食这是常见的诱发高血脂原因之一。如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物当然会引起高血脂症；另外，进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，多余的热量将以甘油三酯的形式贮存于脂肪组织中，也会引起高血脂症。也就是说，素食...

慢病管理2017-06-12

更年期女性坚持快走防高血脂。更年期是女性特殊时期，很多妇女备受更年期综合症的煎熬。如果不能很好调理缓解更年期症状，就会让疾病有机可乘。高血脂是更年期妇女比较常见的疾病之一。那么，导致高血脂的原因是什么？如何预防更年期高血脂呢？导致高血脂的原因是什么饮食这是常见的诱发高血脂原因之一。如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物当然会引起高血脂症；另外，进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，...

高血脂2014-12-15

高血脂作为常见的心脑疾病，很多人都被高血脂困扰，高血脂的误区是什么？又如何该预防高血脂？高血脂常见的误区1、如果没出现症状就不必采取治疗措施不少的高血脂患者并没有出现什么特殊的不适症状，所以他们就会把血脂异常视为跟高血压和糖尿病一样的慢性病，自认为在短期内对他们的身体健康不会产生什么大的影响。于是放松警惕，不管不顾。而事实上，在我们的现实生活中，高血脂早已成为人们不可忽视的心脑血管健康的“慢性杀手...

高血脂2016-08-05

对于高血脂患者来说，用药和饮食都是非常重要的治疗手段，那么高血脂病人应该如何服药治疗呢？高血脂忌吃哪些食物呢？高血脂病人服药有6个注意事项1、防治结合，非药物与药物应用相结合。2、据高血脂种类不同而辨型用药。3、冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人，并尽早用药，控制其它危险因素。4、长效调脂药，宜每晚服用一次。5、用药后，至少每3-6个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量，监测副作用。6、持...

高血脂2017-03-08

高血脂是一种常见的心血管疾病，那么高血脂应该如何饮食呢？高血脂保健又要注意哪些问题呢？高血脂注意4个饮食原则1、饮食宜清淡提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛...

高血脂2017-04-24

在生活中，经常吃一些油腻的食物会导致血脂的升高，每天生活在疾病笼罩的环境中，对生活和工作失去了信心。那么，如何预防高血脂呢？下面由专家为大家介绍一下。预防高血脂的措施1、控制饭量：在日常，我们不要根据自己的喜好来吃饭，特别是遇到自己喜欢吃的食物，也要适量食用，不能暴饮暴食，同时也不能挑食、偏食，合理的控制饭量。2、多吃鱼：在生活中多吃鱼，尤其是一周能吃上三次鱼的朋友，利于保持健康的身体，因为鱼中含...

高血脂2016-09-09

作为生活中较常见的一种疾病，你了解高血脂么？什么会导致高血脂呢？高血脂应该如何应对呢？下面我们就来了解下：引起血脂升高的因素环境因素：饮食和不良的生活习惯是导致高血脂的主要原因，长期食用高胆固醇、高脂肪酸食物，对血脂的升高有直接的影响。还有一些人不恰当的生活方式，比如长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等都会导致血脂升高，诱发多种心脑血管疾病。但归根到底，饮食的不恰当还是主要原因，从饮食中摄取过多...

疾病病因2018-05-17

高血脂故名思议就是血液中脂肪的含量过多，而造成人体血脂过多的主要原因就是人们在日常饮食时摄入了过多的脂肪，所以我们在滋补养生的同时，切莫将每日的脂肪摄入量忽略掉，以免造成高血脂而后悔莫及。那么该如何预防高血脂呢？调节饮食，控制血脂现在天气还是非常的寒冷，户外活动明显减少，加上春节进补，很容易导致血脂增高。建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。进补要严格控制。选好时间，有...

高血脂2016-11-28

高血脂是一种常见的心血管疾病，但是你知道吗？高血脂如果不及时治疗以及控制就容易给人体带来8个危害，下面就一起来学习下吧。高血脂的8个重大危害1、高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。2、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白，...

高血脂2017-04-29

高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。高血脂症的防治措施主要有以下几点：一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1、控制热量的摄入每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十...

高血脂2017-02-11

高血脂一般是指人体的血脂水平过高，高血脂的出现和饮食方面有很大的联系，对于患者来说，一定要及时控制血脂的变化，如果高血脂得不到有效的治疗，就会引起其它并发疾病，控制病情，首先需要控制血脂，因此，要想预防心脑血管疾病，首先就需要控制血脂正常，帮助身体更好的抵抗疾病。大豆卵磷脂、深海鱼油、螺旋藻能有效缓解血脂偏高现象，保持血液的正常循环。专家表示，患者合理饮食，才可以远离高血脂。那么，高血脂患者吃什么...

饮食禁忌2017-12-26

大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。高血脂对患者来说都是严重会危及到生命的疾病。那么，高血脂应该如何治疗呢？下面就让专家来告诉大家吧。发病机理1、传统中医理论：高血脂是为病理产物，亦是致病因素，统属中医学“痰”的病理范畴，但痰的含义甚广，高脂血症仅是痰症中的一部分，不能认为，凡痰症皆有高脂血症的存在，二者的区别在于痰在机体内无处不到到，而高脂血症仅存...

药物治疗2016-11-04

高血脂和高血压是常见的一种疾病，两者关系非常的紧密，高血脂会导致血液的粘稠，从而引起高血压的发生，高血压和高血脂有什么关系呢。高血压和高血脂有什么关系？高血压和高血脂都会导致动脉硬化的发生，而且关系很密切，两种疾病容易发生在身体肥胖、高盐高脂肪饮食、大量吸烟喝酒、压力比较大、生活没规律、精神经常紧张的患者身上。90%的高血压会伴有脂质代谢的紊乱，血液里面的甘油三酯和胆固醇会增高，高血脂症也会合并高...

高血压2018-10-18

许多高血脂患者的共同原因都是缺乏运动，工作时间忙，应酬多，饮食不规律造成了高血脂，专家提醒你，高血脂要多注意运动，高血脂应该要如何运动呢？高血脂应该要如何运动呢1、坚持步行现在的人出门都是用交通工具代步，缺乏运动是造成高血脂的主要原因之一，先进行慢速70-100步/分钟行走，待适应后改为中速行走100-120步/分钟，出现跛行后再坚持行走100步，跛行患者运动应达到接近最大疼痛时停止最好。2、Bu...

高血脂2017-02-09

高血脂是心血管疾病中的一种，那么高血脂是否会给人体带来伤害呢？高血脂会带来的4个危害一、高血脂会导致肝部功能损伤长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。二、高血脂会导致高血压在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血...

高血脂2017-06-07

三高是高血压、高血脂、高血糖的简称，高血脂严重威胁人类健康，无形中悄然成为中老年人的健康“杀手”，高血脂是一种由食物中脂肪，胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高，血液变粘稠的一种病症。临床表现有头晕、头昏、胸闷乏力、易疲劳、嗜睡、大部分体重超标或内肥。面对网店药店玲琅满目的保健品，许多患者都是一头雾水，不知如何选择，那么，市面上降血脂的保健品都有哪些？效果如何？降血脂保健品主要...

日常保健2018-01-29

对于高血脂该如何治疗你有过了解吗？在我们的生活中，有许多的高血脂患者。了解治疗高血脂的方法，可以很好的帮助患者更好的治疗。那么，究竟高血脂该如何治疗呢？我们现在就来为大家具体的介绍。人们都知道高脂血症是健康的大敌。尤其进入中老年以后，高脂血症常常诱发动脉粥样硬化，从而引起心脑血管等多种疾病。因此可以说，高脂血症是动脉粥样硬化的生化基础。那么什么是高脂症呢？所谓高脂血症，即是当血浆胆固醇或甘油三酯含...

饮食禁忌2016-12-14