脂肪肝的保健有一个十六字要诀：“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物。”做到这些，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖等拒之门外。那么脂肪肝患者日常如何护理呢？合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪；主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生物E和较多的纤维素，可降...

脂肪肝饮食2013-12-27

糖尿病性脂肪肝到底是一种什么样的疾病？糖尿病为何会引起脂肪肝最主要就是因为高血糖而引起的，血糖高就会导致身体各个部位出现不同疾病，每两个糖尿病中间就有一个人患有脂肪肝，而且大都属于成年人，那么糖尿病并发脂肪肝具有什么样的病因。肥胖因素成年糖尿病人数中有50%都属于肥胖者，而且都是腹部肥胖，由于肝内脂肪堆积的程度其实和体重呈现正比，肥胖人群肝内脂肪堆积的现象更加严重，此时就容易患有脂肪肝。高脂血症高...

脂肪肝治疗2017-09-05

脂肪肝和高血糖一定有关系。糖尿病是导致脂肪肝的主要原因，血糖很容易转化为脂肪沉积，使脂肪肝的病情更加严重，同时还会出现胰岛素抵抗，胰岛素抵抗就是对胰岛素不敏感，无法发挥正常的功能，从而引起糖代谢紊乱，出现糖尿病。在日常生活中要注意控制血糖，要注意保持低脂、低糖的生活习惯，同时还要进行适当的运动来改善血脂和血糖。肥胖的人容易出现脂肪肝和糖尿病，要注意两者的控制。蔬菜含糖量较低，且大部分为低脂食物，如...

精编文章2022-12-14

脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说，是“吃”出来的，营养过剩，又极少运动，这都是诱发脂肪肝的直接原因。7大信号提示脂肪肝找上你1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑患胃炎以及其它疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。3、疲倦乏力。中...

脂肪肝饮食2015-06-27

脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说，是“吃”出来的，营养过剩，又极少运动，这都是诱发脂肪肝的直接原因。消除脂肪肝，除了要注意增加运动量以减轻体重，戒除烟酒以外。最重要的是要注重科学进餐。饮食调理的基本要求是低热量、低脂肪、低糖、高膳食纤维，注意蛋白质的补充。多吃蔬菜，少吃油腻、煎炸食品，少吃动物内脏。重视早餐，节制晚餐。每餐只吃七八成饱。下面详细介绍脂肪肝患者应该如何...

脂肪肝饮食2015-03-06

脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说，是“吃”出来的，营养过剩，又极少运动，这都是诱发脂肪肝的直接原因。消除脂肪肝，除了要注意增加运动量以减轻体重，戒除烟酒以外。最重要的是要注重科学进餐。饮食调理的基本要求是低热量、低脂肪、低糖、高膳食纤维，注意蛋白质的补充。多吃蔬菜，少吃油腻、煎炸食品，少吃动物内脏。重视早餐，节制晚餐。每餐只吃七八成饱。脂肪肝的营养治疗原则明确病因N...

脂肪肝饮食2015-07-02

脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说，是“吃”出来的，营养过剩，又极少运动，这都是诱发脂肪肝的直接原因。消除脂肪肝，除了要注意增加运动量以减轻体重，戒除烟酒以外。最重要的是要注重科学进餐。饮食调理的基本要求是低热量、低脂肪、低糖、高膳食纤维，注意蛋白质的补充。多吃蔬菜，少吃油腻、煎炸食品，少吃动物内脏。重视早餐，节制晚餐。每餐只吃七八成饱。下面详细介绍脂肪肝患者应该如何...

脂肪肝饮食2013-07-29

“三高”者易得脂肪肝    脂肪肝是最常见的肝脏疾病之一，其病因复杂，任何可导致脂肪代谢紊乱的疾病都有可能引发脂肪肝，相关研究表明“三高”，即高血脂、高血压、高血糖均与脂肪肝发病关系密切。 1.高血脂与脂肪肝的关系。肝脏是脂肪代谢的重要器官，当肝中甘油三酯的合成速度超过了极低密度脂蛋白合成并泌入血液的速度时，甘油三酯便在肝脏中堆积，造成脂肪肝。高血脂的发生与不良的...

脂肪肝饮食2013-03-13

现代人饮食结构不合理和饮酒量的增多、运动缺乏、长期熬夜等不良生活习惯已滋生已久，脂肪肝发病率持续上升。并且脂肪肝患者三高（高血脂、高血压以及高血糖）患病率明显高于常人。然而脂肪肝在早期是可逆的，也就是说，通过健康饮食，积极运动，配合合理的药物干预可使肝脏恢复健康。但脂肪肝可逆并不等于不治自愈。在现实生活中，脂肪肝及其危害却没有得到足够的重视。通过体检了解到自己患有脂肪肝后，很大一部分患者仍然因为没...

肝病预防2015-08-14

研究表明，脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说，是“吃”出来的，营养过剩，又极少运动，这都是诱发脂肪肝的直接原因。消除脂肪肝，除了要注意增加运动量以减轻体重，戒除烟酒以外。最重要的是要注重科学进餐。饮食调理的基本要求是低热量、低脂肪、低糖、高膳食纤维，注意蛋白质的补充。多吃蔬菜，少吃油腻、煎炸食品，少吃动物内脏。重视早餐，节制晚餐。每餐只吃七八成饱。番茄味甘酸，性微寒。...

脂肪肝饮食2016-11-21

现代生活水平越来越高，很多人在不知不觉之间便患上了很多“富贵病”，比如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等。肝脏的疾病是不容易被察觉的，往往病情加重之后身体才会有反应。脂肪肝的危害都有哪些呢？易导致多种并发症：1、肝炎大量的脂肪在肝脏聚集，会严重影响肝脏的新陈代谢功能，长此以往，会造成大量肝细胞产生病变、发炎，导致严重的肝炎，使整个肝脏受损。2、导致心脑血管疾病专家指出，脂肪肝往往会导致心脑血管疾病，...

脂肪肝饮食2018-07-31

（1）脂肪代谢异常：游离脂肪酸输送入肝增多，肝合成游离脂肪酸或由碳水化物合成甘油三酯增加。（2）激素影响：雌激素、皮质醇、生长激素、胰高血糖素、胰岛素及胰岛素样生长因子等，可能通过改变能量代谢来源而诱发脂肪肝的形成。（3）环境因素：饮食、营养状态、食物污染及肝炎病毒感染等因素与脂肪肝及其并发脂肪性肝炎、肝硬化有关。（4）遗传因素：无论是酒精性或非酒精性脂肪肝，都存在一定的遗传发病因素。

脂肪肝治疗2017-09-29

其实脂肪肝并不仅仅局限于肝脏里面出现了一种代谢紊乱，也有可能会出现高血脂、高血糖、高血压等一些代谢紊乱的病症，对于脂肪肝人们会存在很大的误区。脂肪肝的误区有哪些？1、脂肪肝不疼痛不用理会当患上脂肪肝时没有任何的感觉，它只是潜伏在身体里面，影响了自己身体的健康。如果脂肪肝没有得到及时的治疗，那么十年之内17%的脂肪肝患者会出现脂肪肝炎，25%的患者会在40年之内发展成肝硬化，肝细胞会出现变性或坏死，...

脂肪肝症状2018-09-03

脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病，是可以预防的。要从年轻时做起，从日常生活做起，养成良好的生活习惯，了解一些自我保肝的科普知识。肝保健有一个十六字要诀：“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物。”做到这些，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖等拒之门外。1.合理膳食每日三餐膳食调配合理做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80—100克；主食不可太精太细，...

脂肪肝治疗2013-07-20

3月18日，全国爱肝日。随着生活水平的日渐提高，脂肪肝逐渐成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。而且，高血压、高血糖、高血脂、肥胖患者，常伴有脂肪肝。如果不及时治疗、控制，最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生与发展。杭州地区成人脂肪肝患者比10年前翻了5倍脂肪肝在我们周围已经相当普遍，而且正在以更快的速度增长，只是很多人都没有引起重视而已。很少有患者会单纯因脂肪肝而就诊，往往是因别...

肝病新闻2017-04-07

要想配合治疗中度脂肪肝，患者平时的饮食是非常重要的。脂肪肝患者只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物是中度脂肪肝的日常保健的十六字要诀。做到这些，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以防止肥胖症、高血压、高血糖等。下面就为您简单介绍一下治疗中度脂肪肝的饮食保健方法。合理膳食辅助治疗中度脂肪肝，每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪；主食不可...

肝病分类2017-11-15

肥胖不仅影响美观，严重者还会对身体造成危害。爱美的女人谁不想拥有苗条性感的身材，对于减肥，大家都有自己的心得，不过对于减肥的效果而言，那么抽脂手术的原理是什么？抽脂术后护理：（一）卧床休息2～4小时之后即可出院返家，患处连续穿着弹性束衣2～3个月左右。（二）手术7～14天之后，需适当按摩患处，以防止内部疤痕粘连及外观变形。（三）依医师指示按时回诊治疗及追踪，需追踪半年至一年。（四）需持续照顾小疤痕...

吸脂塑身2017-04-24