高血压是一种常见的慢性疾病，而随着人们的生活质量逐渐提高，高血压的发病率也在逐年的递增。高血压是一种特别可怕的疾病，有的时候可能会危及到患者的生命。所以，防治高血压十分的重要。但是，我们所谓的防治高血压的方法真的是正确的么？了解下面的五大关键点，才能正确的去防治高血压。防治高血压刻不容缓，谨记五大要点是关键：一、发现血压升高要及时就诊有很多人，血压偶尔升高时并不放在心上，以为可能是休息不好等原因造...

高血压2018-07-28

高血压的防治非常重要，一旦患有高血压病就必须坚持长期服药，但在临床工作中，很多病人都不能严格遵守医嘱。因此，在高血压的防治过程中要注意以下几点：一、规律用药，不可随意停药或减量。高血压的治疗在于持之以恒，宁可一顿不吃饭，不可漏服一次药。尤其是应注意出差、因生气情绪波动、不愉快、意外伤害或手术时的规律用药。二、健康生活方式是高血压防治的基本措施。饮食总量要控制，结构要调整；戒烟酒，适当活动，劳逸结合...

高血压2017-02-08

早睡早起身体好，让人神清气爽，带来一天好心情。但对心血管病患者来说，早起后不注意保健，同样对健康不利，以下5个细节值得重视。血压高早起5项注意：起宜缓水宜温动宜适起宜缓。心血管病人早上醒来后，切记不要立即起身，起床时动作也不要过猛。研究发现，多数人的血压会在早上出现“高峰”，清早6点左右血压开始逐渐升高，心率也逐渐加快，到上午10点左右达到最高。此时如果突然改变体位，可能发生意外。睡醒后，不妨在床...

高血压2013-06-25

原发性高血压的防治：引起原发性高血压的原因不明，但是对于原发性高血压的治疗方法以及在日常生活当中原发性高血压患者需要注意的问题对于高血压的治疗还是非常有帮助的，那么对于原发性高血压的防治工作都需要注意的问题有哪些呢？下面就让我们详细的了解一下相关的内容。（一）限制钠摄入<6g/d。可减少水钠潴留，减轻心脏负荷，降低外周阻力，达到降低血压，改善心功能的目的。（二）减轻体重血压与体重指数（bmi...

高血压2017-02-09

高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。1、荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。2、莲心茶莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。3、草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。4、山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服...

高血压2017-04-01

中医认为，可通过穴位按摩的办法防治高血压，如按摩大巨穴位。高血压是一种慢性疾病。由于不良的饮食习惯，或肥胖，或不良作息时间，越来越多的年轻人血压偏高。另外，冬季血压易失控。那么，如何防治高血压呢？中医认为，可通过穴位按摩的办法防治高血压，如按摩大巨穴位。大巨穴位于下腹部，脐中下2寸，距身体前正中线2寸。大巨穴属于足阳明胃经，可治疗小腹胀、小便不利、疝气、遗精等疾病。按摩养生保健：用双手手指指端按压...

高血压2013-11-08

高血压、高血脂、高血糖等这些原本是老年疾病，但是近年来却又日趋年轻化。所以不想患上高血压，就要在日常的生活中多加注意，对高血压一定要提前预防。进一步降低年纪轻轻就患上高血压的危险，同时已经患有高血压更是要注意调理。预防和调理高血压应该怎么做？1、睡觉前保持心情平和高血压的患者是需要时刻保持着情绪的平稳的，一旦情绪激动就很容易导致血压飙升。所以在平时保持心情的平静心态的平和是很重要的，特别是在晚上睡...

高血压2019-01-29

高血压是我国常见的一种心脑血管病，容易发生在中老年人身上。很多食物都可以防治高血压，例如苹果。通过日常生活的一些习惯也可以很好预防高血压。苹果是中老年人的理想水果苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。苹果对于中老年人，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃别的食物，吃...

饮食禁忌2016-08-03

孕妇跟老年人一样，抵抗力比较弱，怀胎十月辛苦，容易情绪不稳定而导致血压升高，继而引发高血压。孕妇高血压怎么办呢？为你介绍准妈妈高血压防治方法。孕妇必知：准妈妈易得高血压准妈妈的血管和老年人一样脆弱，天气骤冷，情绪不稳定，这些都有可能导致血压大大升高。当血压超过140/90mmHg就称为高血压，高血压可引起全身各器官的血流灌注减少，如心、脑、肝、肾，包括子宫和胎盘的供血都将减少，因此对准妈妈和胎儿的...

女人2015-10-11

高血压已经成为人类的头号杀手，我国每年约有300万人死于心血管疾病，而其高血压患者逐渐年轻化。防治高血压刻不容缓，那么如何防治高血压呢？怎么来治疗高血压呢？在治疗的过程中有哪些误区需要注意的呢？一起去了解一下吧。防治高血压的误区1。降血压越快越好多数高血压患者应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的患者，降压速度可快一点；但老年人、病程较长或已有并发症的患者，降压速度则应慢...

药物治疗2015-10-22

高血压作为三高中的一种，很多人都有所了解，那么，高血压有什么危害呢？高血压应该如何预防呢？高血压有什么危害？高血压是较危险的一种疾病，肥胖、超重都会导致高血压，长期处于高压之下，紧张、焦虑也会导致高血压，对患者自身的生命安全影响是非常大的。那么，高血压有什么危害嗯？首先，血压的持续异常会影响身体多个器官，损害心、脑、肾、血管等靶器官，导致高血压并发症。尤其是心脑血管基本，脑血管意外是最常见的一种，...

高血压2018-05-24

高血压已经成为人类的头号杀手，我国每年约有300万人死于心血管疾病，而其高血压患者逐渐年轻化。防治高血压刻不容缓，那么如何防治高血压呢？1。适度减肥过去高血压发病年龄常在45岁以后，现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了，其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。2。坚持运动运动量少达不到防治疾病的效果，运动量过大也有心血管健康危害，只有长期坚持的有氧运动才是对心血管有利的。最好坚持每天运动半小...

高血压2017-04-04

高血压会遗传吗？确实有可能。研究显示，父母有高血压的子女更易患病。不过遗传因素并非决定因素，必须与环境因素相互作用才会导致高血压的发生。一、高血压患者的子女更容易发生高血压原发性高血压是一种多基因遗传病，研究发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压的概率高达45%；父母一方是高血压患者，子女患病的概率是28%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。除了遗传因素外，生活习惯对高血压的影响...

高血压2017-09-30

特别策划2013-11-11

高血压是老年人朋友常患上的疾病，但是越来越多的年轻人也成为了这个疾病的患者，很多年轻朋友开始逐步关注上这样的疾病了，那么防治年轻人高血压应该怎么做呢？下面就来介绍一下。1、定期的到医疗机构去检测血压，及早发现病情。2、建立科学的生活方式以及饮食。有关专家认为，合理膳食、戒烟戒酒、心理平衡，适量运动，是预防高血压病的关键的措施。3、对于肥胖的青少年，要经常锻炼，每天坚持大约1～2小时的体育活动，运动...

高血压2017-02-15

4月13日，中国高血压社区防治交流会在广东祈福医院举行，来自世界高血压防治中心、中国高血压联盟、广东省人民医院等机构的专家学者，就高血压的疾病现状、趋势、基层防治等问题进行深入探讨。座谈交流会上，有关负责人介绍了祈福社区卫生服务站的慢病管理模式，包括为慢性病患者提供免费面访、上门入户测血压、开设慢病门诊等12项基本公共卫生服务专线，并与广东祈福医院做好上下转诊衔接工作。祈福站的慢病管理在三甲医院的...

健康资讯2023-04-21

世界卫生组织的建议，老年人的血压应控制在140/90mmHg为好。不管收缩压或者舒张压，只要有一项超过这个标准即为血压偏高，应服用降压药或采用其它降压方法使血压下降，达到这个标准最为合适，不可再进一步降压。另外，世界高血压联盟提出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康为人类心脏健康的“四大基石”，并强调防治高血压，要加强自我保健。平时应注意以下几方面：1、减轻体重超重10%以上的高血压病人，体重...

高血压2017-04-07

高血压是一种可控制但必须终身治疗的疾病，主要是指血管内流动的血液对血管压力值持续高于正常的一种疾病。当患者血压增高时会出现头痛头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木以及心悸等症状，当血压增高到一定程度，患者会出现神志不清和抽搐等症状，严重损害心、脑、肾等器官。为了降低心脑血管的发病几率，一定要对高血压进行防治，那么高血压的防治基础是什么，接下来就请惠州市第三人民医院副主任医师郑如义详细的为我们做...

专家专栏2020-05-31

防治高血压四妙招1、适度减肥。过去高血压发病年龄常在45岁以后，现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了，其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。2、坚持运动。运动量少达不到防治疾病的效果，运动量过大也有心血管健康危害，只有长期坚持的有氧运动才是对心血管有利的。最好坚持每天运动半小时以上，如散步、慢跑、游泳，避免举重等练肌肉的乏氧运动。3、心理要平衡。情绪不稳容易导致血压难控制。所以压力一定要找...

高血压2017-03-28

防治高血压的四招1、适度减肥过去高血压发病年龄常在45岁以后，现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了，其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。2、坚持运动运动量少达不到防治疾病的效果，运动量过大也有心血管健康危害，只有长期坚持的有氧运动才是对心血管有利的。最好坚持每天运动半小时以上，如散步、慢跑、游泳，避免举重等练肌肉的乏氧运动。3、心理要平衡情绪不稳容易导致血压难控制。所以压力一定要找到合适...

高血压2017-06-16

妊娠高血压的饮食防治妊娠高血压综合征是威胁母婴健康最常见最严重的一种疾病。发病率可高达10%左右，一般在妊娠24周后发生。多见于初产妇、多胎妊娠和羊水过多或者贫血的孕妇以及原有糖尿病、慢性肾炎或高血压的孕妇。表现为高血压、蛋白尿、水肿等。妊高症的发生与遗传、营养状态、营养摄取量等因素均有关系，目前比较一致的观点认为与某些营养素的不足和过多，以及运动量过少均有关系。肥胖者妊娠高血压综合征的发病率更高...

孕期2016-12-30

高血压症是高级神经功能和代谢紊乱所引起的一种全身性疾病。早期高血压病人一般没有什么症状,或者只有头昏、耳鸣、乏力、失眠、健忘等轻微症状。许多患者本人并不知道自己得了高血压病。疾病在隐匿过程中发展，只是在出现了冠心病、脑卒中和肾功能衰竭等并发症后，才知道原来是高血压惹下的祸。难怪有人称高血压病是“无形的杀手”。血压持续地升高与波动，使血管内皮细胞受损，脂质沉积，管壁增厚，管腔变窄，血流缓慢。由于缺血...

高血压2013-03-10