高血压吃什么可以控制血压呢？饮食控制血压是最常见的方法，高血压患者的饮食会对血压有很大的影响。高血压患者应该要知道哪些食物可以多吃，以及对控制血压有帮助的食疗方。高血压吃什么好肉桂。给你的菜多撒点肉桂吧，研究表明，它有助于降低血压。“肉桂也有助于降低胆固醇水平，有很多食物都可以加入肉桂，可以洒在燕麦片里，搅拌炖菜，用它来给咖啡和热可可调味。西红柿。在夏季多吃西红柿同样具有很好的降血压功效，在西红柿...

高血压2019-07-29

山楂玉米须荷叶茶 组成：山楂切片晒干30克，干玉米须60克亦可用鲜品160克，干荷叶15克亦可用鲜荷叶46克。 食疗功效：山楂性味酸甘、微温。含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、鞣质、维生素C、铁、蛋白质、脂肪及三十多种黄酮类物质。《滇南木草》认为它能“消肉积滞”，《日用本草》说它能“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块”，《物类相感志》载：煮老鸡、硬肉，入山楂数颗即易烂，则其消肉积...

高血压吃什么好2011-02-22

高血压高血脂的食疗，高血压高血脂患宜多运动，吃清淡的食品。高血压高血脂的食疗调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物：选用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加维生素、纤维（水果、疏菜、面包和谷类食物）。高血压高血脂的食疗粗粮熬粥：粗粮包括玉米，薏米，小米，黑米，山药，南瓜，红薯，绿豆，黑豆，红豆等，每次选择其中的几种就可以了。饮食中添加具有降血脂的食物：大蒜（早晨空腹吃糖醋蒜1~2个）、生姜、茄子...

高血压2017-02-13

高血压多发于老年人，给患者带来了极大的伤害，不及时治疗的话会加重病情，甚至威胁生命。接下来小编就告诉你高血压的临床症状和食疗方法，让你及时发现及早治疗。高血压的临床症状有哪些？肾脏表现是高血压最关键的一点症状表现了，大家不能忽视不理：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症，这是高血压的症状。心...

慢病管理2014-04-24

高血压饮食：海带爆木耳高血压食疗菜谱【原料】水发黑木耳250克，水发海带100克，蒜1瓣，调料适量。【做法】①将海带、黑木耳洗净，各切丝备用。②菜油烧热，爆香蒜、葱花，倒入海带、木耳丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。【功效】安神降压，活血化瘀。适用于高血压。

高血压2017-02-08

高血压饮食：天麻炖甲鱼高血压食疗菜谱【原料】甲鱼1只（约450克），天麻片15克，葱、姜、蒜、黄酒、麻油、食盐适量。【做法】将甲鱼宰杀，沸水稍烫后刮去泥膜，挖净体内黄油，用甲鱼胆在壳背上涂1周，复盖向上置器皿中，天麻片、葱、姜覆盖于上，加黄酒适量，器皿盖后隔水炖1。5-2小时。【功效】滋养肝肾，平肝潜阳、活血散淤。适用于高血压、肝炎等病症。

高血压2017-02-08

高血压病的食疗高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢？海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。梅花粥治高血压：白梅花5g...

高血压2017-02-13

高血压饮食：清蒸紫茄高血压食疗菜谱：【原料】紫茄250克，植物油、葱花、生姜末、精盐、白糖、蒜泥、味精、麻油各适量。【做法】将紫茄洗净，去茄蒂后用刀纵裂四份，放人碗内，加植物油、葱花、生姜末，隔水蒸熟后，加少许精盐、白糖、蒜泥、味精，淋入麻油，拌匀即成。佐餐食用。【功效】有清热消肿、散血降压、利尿解毒的功效，适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

高血压2017-02-08

得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法，对高血压初期尤其有效：1、清早起来一杯冷开水约1000ml，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。2、限盐早餐或无盐早餐，限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过。3、清淡饮食。4、控制总量，不...

高血压2017-02-13

中老年多阴虚阳亢型 高血压病也是现代医学名词，中医没有高血压之说，中医将高血压病统称为眩晕。眩晕又分为两类，一类属于肝阳上亢型，以实火为多见，多发生在四十岁以下中青年患者身上，而中老年以上的高血压病，往往是阴虚阳亢型，以虚火为多见。 肝火旺盛是病因 高血压病和先天因素有关系，直到今天现代医学对恶性高血压病的治疗还是一个难题。中医对高血压病的认识也是由来已久，中医认为高血压病不论是...

健康生活2011-11-14

对于已经确诊患上了高血压的患者朋友来说，可能会需要在很长一段时间的里面用药来控制血压的情况，在日常生活中的食疗方法也能起到不错的调理作用。高血压患者在日常生活中注意饮食调理的话，那么血压就能够更快的降低，也能够处于一个比较平衡的状态，能够降低高血压所带来的危险，那么治疗高血压的食疗方法有哪些？小编为你整理了一些关于改善高血压的食疗方法。治疗高血压的食疗方法：菊花粥高血压患者可以在日常生活中为自己准...

高血压2018-07-20

 食盐与高血压的联系早就引起人们注意。从人群流行病学研究结果看，在极高钠摄入与极低钠摄入人群，平均每日钠摄入量与高血压发生率相关，即低钠低血压，高钠高血压。在我国，北方地区高血压患病率高于南方，就是因为传统上北方地区人食盐量多于南方，所谓“南甜北咸”。高盐饮食后不仅偶测血压上升，动态血压监测的血压昼夜节律也发生变化，夜间谷变浅：24小时平均血压以及血压负荷值均增加。大量饮酒和高血压的关系...

高血压2013-04-24

有研究表示，住在公路边，因为常受到炭黑燃烧的影响，会增加高血压的风险。那么，高血压吃什么好呢？下面为你介绍高血压的食疗。住公路边增加高血压风险临街住，可能有损健康。据《印度时报》8月26日报道，加拿大麦吉尔大学的研究人员发现，经常暴露在公路污染中的女性，会面临更大的高血压风险。研究者认为，炭黑可能是关键的致病因素。炭黑来自于木材、煤和矿物的燃烧过程。研究人员选取了280名居住在云南省的中国女性，她...

疾病养生2015-11-03

高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。食疗方：1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。2、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。3、桃仁10～15克，粳米50～100克。先...

药膳养生2017-05-18

高血压患者要多注意日常的饮食才行，因为血压的高低与饮食有很大的关系。那么，高血压患者日常饮食原则如何呢？高血压的饮食原则1。多优质蛋白。据研究优质蛋白与血压水平呈负相关。所以适量食用富含优质蛋白的食物：如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等，对我们血压的控制也是有益的。2。多钾和钙。钾直接扩张血管，使尿钠排出增加；钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用。富含钾的食物：新鲜的蔬菜、水果、豆类、菌类、薯类、瘦...

高血压2017-01-08

专家说任何疾病都分轻度和严重，高血压也是一样的，对于轻度高血压病人暂时不用采用药物治疗，可以先通过食疗的方法调理一段时间，那么轻度高血压的食疗方法都有哪些呢？芹菜红枣汤、荠菜汤、山楂饮供患者使用，具体内容下面为您详细介绍。芹菜红枣汤用鲜嫩芹菜350～700克，红枣100～200克，洗净后加水适量，煮半小时左右，取汤汁服用，每日3次，连服数日降压有效。荠菜汤 鲜荠菜60克，芹菜根15克，洗...

高血压2017-02-14

美国波士顿大学一项新研究显示，较高的蛋白质摄入量可以降低高血压风险。该结果已刊登在《高血压》期刊上。该校研究人员贾斯丁·布恩迪亚等人对1361名健康男女做了平均为期11年的追踪调查，结果显示，蛋白质日摄入量达到102克的人与摄入量减半的人相比，得高血压的风险要低40%。这个摄入量约相当于4块牛排或5块鸡胸肉。蛋白质与食物纤维同时摄取效果更好，“高蛋白、高纤维饮食”可令高血压风险降低59%。研究人员...

高血压2017-04-27

近年来，大多数老年和中年人都成了高血压的多发人群，并承受着高血压的威胁。对于高血压，我们可以暂时放下传统的药物治疗，通过食物治疗高血压。下面让我们来了解一下有利于缓解高血压的食物有哪些：1、黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。2、荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。3、芹菜因高血压引...

药膳养生2017-05-24

近年来，大多数老年人和中年人都成了高血压的多发人群，并承受着高血压的威胁。对于高血压，我们可以暂时放下传统的药物治疗，通过食物治疗高血压。下面让我们来了解一下有利于缓解高血压的食物有哪些：1、黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。2、荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。3、芹菜因高血压...

高血压2017-03-30

高血压是很常见的一种心脑血管疾病，一般多是由于患者过胖而引发的。通常血压值长期居高不下的人，是很容易出现血管破裂状况的。因此，对于高血压的人来说，降血压是非常重要的。其实，降低血压的方法有很多，如食疗方式。降低血压的食疗方法有哪些？1、芹菜粥芹菜是医学上公认的降血压的良品，通过以生吃的效果最佳。但是，有很多的人是不爱吃芹菜的，所以就需要搭配一些其他的东西来一起服用。而相对于煎炒的烹饪方式来说，将芹...

高血压2018-11-02

血压高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢？高血压怎么食疗海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。梅花粥治高血压：白梅花...

高血压2017-04-06

在治疗高血压的方法中食物是必不可少的一种，许多食物对治疗高血压是十分有益的。那常见的治疗高血压的食疗方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的治疗高血压的食疗方法。一般，常见的治疗高血压的食疗方法有：1、补钾对治疗高血压十分有效，许多学者对钾与血压的关系进行了研究，结果发现尿钾与血压成负相关。更有趣的是每1毫摩尔/升钾的降压作用为l毫摩尔/升钠的升压作用的3倍。一些地区的人以“草木灰”（含氯化钾）代替食...

高血压2014-03-03

一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜500克洗净切碎，入锅后加小磨香油25克，食盐、味精各少许，急火拌炒2分钟即 可食用。 三、素炒芹菜： 芹菜适量洗净切小段，放入沸水中汆一下捞出，再入锅加油素炒，食盐、味精各少许， ...

高血压吃什么好2012-09-23

尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。本文主要介绍了高血压的食疗方法，各人可根据具体情况选择。1、芹菜粥【原料】芹菜连根120克，粳米250克。【做法】将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、菊花粥【...

药膳食疗2013-10-16

高血压是一种常见的疾病，导致高血压的原因有很多，比如饮食、饮酒、遗传等等。然而，一旦患有高血压，控制血压平稳才是最重要的。那么，不妨试试用中药来降压吧。因为，中药安全刺激性小，而且药效也不赖哦。高血压真可怕，快用这9款中药食疗方来减压！一、泽泻地龙丸分别取500g的黑芝麻粉，各120g的夜交藤粉、地龙粉，以及2g的泽泻粉，进行混合。然后，再去适量的蜂蜜加入药粉内，将药粉调制成为每丸9g重的药丸，每...

高血压2019-01-09

从目前看来，患上高血压的人越来越多，而且患上高血压的人的年龄越来越低，那么，对于轻度高血压患者来说，有哪些好的食疗办法可以降低血压呢？下面我们就一起来看看有关轻度高血压患者的食疗方法是什么吧，希望这样的介绍可以帮助到大家。轻度高血压般无自觉症状，往往体格检查时发现早期治疗是预防高血压病关键可首先试用非药物疗法，如中医饮食疗法以下几种方法操作简便易坚持疗效可靠无副作用：1、带衣花生米500克，置容器...

药膳养生2017-05-24

高血压是现在老年人常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来了很大的影响，针对这种疾病老年人应该怎样食疗呢？限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处...

高血压2017-04-06

高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢？海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，...

高血压2017-04-06

高血压的食疗。众所周知，饮食与疾病的防治息息相关，科学的饮食可帮助防治疾病，而不良饮食习惯则会促成疾病发生。常见的食疗方法有很多，以下主要为大家介绍3种控制高血压的饮食疗法。1、醋泡花生：将带红衣的花生米2、素炒凤尾菇：凤尾菇500克，生姜、葱白、麻油各适量。将凤尾菇剪去菇脚、洗净，把大朵凤尾菇切成小件，入水汆一下，滤干水分备用。起油锅，下姜丝、葱白爆炒出香味，放入凤尾菇，调味下芡粉炒熟，上碟淋麻...

高血压2017-02-09

很多的高血压患者都是由于饮食上的不注意引起的，因此很多的患者也会想要在饮食上帮助恢复身体的健康，食疗法就是很好的办法，而且食疗法治疗高血压的方法也有很多，现在就来为大家介绍一下。（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊...

药膳养生2017-05-22