医生有话说|改善高低肩注意4点!【资讯】
一个人的气质很大程度上是由体态决定的,想要解决高低肩其实是有方法技巧的!高低肩的改善方法,拿走不谢!1、纠正不良习惯不要弯腰驼背,不要一只手撑在课桌上,另一只手在课桌下方,要保持两只手臂的平衡用力。2、适当运动拉伸运动可以有效地放松两个肩膀的肌肉。3、佩戴工具市面上有很多辅助性的工具可以佩戴。4、手术治疗手术治疗是一种比较有效的方式,要注意术后的康复训练。出现了高低肩问题不可怕,可怕的是不去积极治...
健康笔记2024-02-03
出现高低肩是不是脊柱侧弯了?在日常生活中如何预防高低肩?【资讯】
高低肩的出现会导致患者出现颈肩部位的疼痛,当肩颈部位疼痛蔓延到头部时,还容易引起患者慢性头痛,严重时会导致颈椎退化。为了提高患者的生活质量,在日常生活中必须要预防高低肩的出现。针对高低肩与脊柱侧弯的关系以及预防等相关问题,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们作出解答出现高低肩是不是脊柱侧弯了?出现高低肩是不是脊柱侧弯需要通过专业脊柱外科医生进行诊断。严重的脊柱侧弯患者必然会出现...
脊柱侧弯2020-09-16
什么是高低肩?高低肩是什么原因造成的?【资讯】
高低肩在临床上和在日常生活中都比较常见,最主观的感受就是左右两侧肩膀高低不平,会影响机体整体的美观,若症状严重不及时治疗,还容易影响正常的学习和生活。为了进行科学规范的治疗,必须要明确高低肩的定义以及发病原因,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们讲解一下有关高低肩的临床问题。什么是高低肩?高低肩就是脊柱侧弯造成的,脊柱侧弯畸形矫正后需要明确引起脊柱侧弯的原因。多发性神经纤维瘤病...
骨科频道2020-08-11
高低肩的发生与枕头的高矮有没有关系?高低肩吊单杠治疗有没有效果?【资讯】
高低肩就是由于不良的坐姿以及不正确的背包姿势,引起机体两肩不一样高的现象,实质就是脊柱的弯曲畸形。高低肩一般多发生于儿童,会影响儿童正常的学习,必须要及早的进行治疗。针对高低肩的发生原因以及治疗方法等相关问题,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们做出解答。高低肩的发生与枕头的高矮有没有关系?高低肩的发生与枕头的高矮没有关系。大部分脊柱侧弯属于特发性脊柱侧弯,与枕头无关,枕头最多...
病因2020-09-16
高低肩有什么自测方法?高低肩应该如何进行手术治疗?【资讯】
高低肩顾名思义就是身体两边肩膀不在同一水平线上,主要多发生于上班族和学生。在日常生活中大多数人都有高低肩的问题,主要是由于左右两侧肩膀用力不均衡造成的。为了提升患者整体的美观,必须要及早进行治疗。针对高低肩的自测方法以及手术治疗等相关问题,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们做出解答。高低肩有什么自测方法?高低肩的自测方法是冲凉时照镜子观察肩膀是否在同一个平面,乳头是否在同一个...
病因2020-09-16
背单肩包会不会引起高低肩?高低肩进行哪些运动效果比较好?【资讯】
高低肩的发病原因多种多样,主要是由于肩膀两侧用力不均引起的。当患者出现的症状是必须要及早的进行矫正,使两侧肩膀位于同一水平线,能够提升患者的自信,防止患者产生自卑焦虑的负面情绪。针对高低肩的诱因以及运动治疗等相关问题,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们做出解答背单肩包会不会引起高低肩?背单肩包不一定会引起高低肩。高低肩主要由自身脊柱问题或者其他原因引起的双肩不等高,而单肩背包...
脊柱侧弯2020-09-16
孩子高低肩的危害有哪些【资讯】
高低肩的危害一般包括影响美观、脊柱侧弯、颈肩疼痛、慢性头痛、腰痛等。1、影响美观:如果孩子长时间保持不正确的背包姿势,可出现肩膀高低不均的现象,称为高低肩,属于一种不良体态,会使人看起来不挺拔美观,而且会影响身体的健康。2、脊柱侧弯:对于单纯姿势性因素如站姿或者坐姿不正引起的高低肩,如不及时进行治疗,孩子高低肩情况可能会逐渐加重,甚至可能导致脊柱侧弯。3、颈肩疼痛:高低肩可导致肩膀附近的肌肉过度紧...
精编文章2023-10-19
孩子高低肩一定是脊柱侧弯导致的吗【即问即答】
-
孩子高低肩不一定是脊柱侧弯造成的,还可能有其他因素,如不良姿势、肌肉力量不均衡、骨盆倾斜、先天性骨骼发育异常等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.不良姿势:习惯单侧背包等,使一侧肩膀压力大,形成高低肩。2.肌肉力量不均衡:一侧肩部肌肉力量弱,另一侧强,导致高低肩。3.骨盆倾斜:骨盆位置不正,影响身体平衡,可能引起高低肩。4.先天性骨骼发育异常:骨骼先天发育问题,...
1个回复 2024/9/2 14:01:24
高低肩一定意味着脊柱侧弯吗?【即问即答】
-
高低肩不一定是脊柱侧弯,可能由多种原因引起,如不良姿势、肌肉失衡、脊柱疾病、肩部损伤、先天发育异常等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.不良姿势:长期坐姿或站姿不正确,导致身体重心偏移,形成高低肩。2.肌肉失衡:一侧肩部肌肉紧张,另一侧松弛,力量不均衡造成高低肩。3.脊柱疾病:如脊柱侧弯、脊柱骨折愈合不良等,影响脊柱形态导致高低肩。4.肩部损伤:肩部受伤后...
2个回复 2024/8/30 15:30:34
儿童高低肩应去医院挂哪个科【即问即答】
-
儿童高低肩可能由多种原因引起,如肌肉失衡、脊柱侧弯、不良姿势、先天性骨骼发育异常、足部问题等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.肌肉失衡:一侧肌肉紧张,另一侧相对松弛,导致高低肩。2.脊柱侧弯:脊柱弯曲变形,引发肩膀高低不同。3.不良姿势:长期坐姿或站姿不正确,形成高低肩。4.先天性骨骼发育异常:骨骼结构异常,造成肩膀高低差异。5.足部问题:如扁平足,影响...
1个回复 2024/9/19 18:43:49
高低肩应锻炼哪侧肩膀【即问即答】
-
高低肩分为习惯性和脊柱侧弯导致两种,锻炼方式不同。习惯性高低肩锻炼低侧肩,脊柱侧弯导致的无法通过锻炼矫正。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.习惯性高低肩:锻炼水平位置低的一侧肩膀,加强肩关节及肩颈部肌肉力量,日常背书包、倚靠等动作也多用这侧。2.脊柱侧弯致高低肩:不能通过锻炼矫正,需先检查胸椎正侧位片确定,再考虑治疗方案。总之,出现高低肩应先明确原因,再选择合适...
1个回复 2024/9/19 18:43:49
高低肩一定是脊柱侧弯引起的吗?【即问即答】
-
高低肩不一定是脊柱侧弯造成的,常见原因有背包姿势不当、坐姿不良、斜方肌问题等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.背包姿势:长期单肩背包,两侧肩膀受力不均,易形成高低肩。2.坐姿不良:长期坐姿歪斜,身体两侧受力不平衡,可导致高低肩。3.斜方肌因素:斜方肌紧张、痉挛,会引发高低肩。4.脊柱侧弯:脊柱发生侧弯,影响双肩位置,造成高低肩。5.其他原因:肩部受伤、先天骨...
2个回复 2024/8/30 15:29:30
你的孩子高低肩很明显?该查查是不是脊柱侧弯了【资讯】
你是否被人说过是高低肩?或者你是否看到别人的肩膀一高一低?仔细观察你的孩子的后背,是不是哪里怪怪的?再想想,如果你的腰经常莫名其妙地痛,但又不是腰椎间盘突出,那么你很有可能患上一种可怕的疾病了,叫作“脊柱侧弯”。什么是脊柱侧弯?脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不...
脊柱侧弯2017-09-30
高低肩有哪些明显症状?【即问即答】
-
高低肩的症状主要包括肩部形态异常、身体疼痛、活动受限、脊柱侧弯、影响体态等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.肩部形态异常:一侧肩膀明显高于另一侧,从外观上可直接观察到。2.身体疼痛:肩颈部位常出现酸痛、胀痛,严重时可放射至背部。3.活动受限:如手臂上举、伸展等动作受到一定限制。4.脊柱侧弯:长期高低肩可能导致脊柱向一侧弯曲。5.影响体态:使整个人的姿态不够挺拔...
1个回复 2024/8/22 13:38:03
高低肩伴锁骨位移及左肩牵拉感是何因【即问即答】
-
您的情况单从症状还不好判断.建议尽早去医院检查一下,及早确诊并针对原发病因治疗,以免延误病情.
2个回复 2025/2/27 9:38:18
高低肩怎样有效治疗【即问即答】
-
高低肩的治疗方法有日常调理、药物镇痛、物理治疗、手术矫正等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.日常调理:避免肩部过度劳累,不长时间保持同一姿势,适度活动肩关节,注意保暖。2.药物镇痛:若有疼痛,可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物缓解。3.物理治疗:通过按摩、针灸、牵引等方式,放松肩部肌肉,改善肩部形态。4.运动矫正:进...
1个回复 2024/9/19 18:43:48
背背佳能矫正两肩一高一低的症状吗?【资讯】
不能,背背佳只是纠正驼背、而对改变高度是不能起作用的。造成斜肩的原因主要有二:一是经常单肩负重。两肩受力不均,使脊柱轻度侧弯造成的,二和遗传因素有关,父母有斜肩缺陷。斜肩如不及时矫正,除有碍形体美外,还会影响到同侧胸肌的发达和心脏的健康。下面介绍几种矫正斜肩的有效方法。1、低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许,可再做引体向上8—15次,注意低肩一侧用力。2、双臂单杠悬垂10—15秒钟。...
康复理疗2017-08-14
6岁男童高低肩,脊柱X光片正常,怎么办?【即问即答】
-
6岁男童出现高低肩但脊柱X光片正常,可能是不良姿势、肌肉力量不均衡、骨盆倾斜、长短腿、足部问题等原因导致的。 1.不良姿势:孩子日常坐姿、站姿不正确,长时间偏向一侧,可能引起高低肩。应及时纠正姿势,家长多提醒监督。 2.肌肉力量不均衡:一侧肩部肌肉紧张,另一侧松弛。可通过针对性的肌肉训练来改善,如拉伸紧张侧肌肉,强化松弛侧肌肉。 3.骨盆倾斜:骨盆位置不正会影响身体平衡,导致高低肩。需要专业的康复...
1个回复 2024/11/29 14:16:11
颈部问题是否会导致肩膀高低不同【即问即答】
-
颈部问题有可能引起肩膀高低不一,如颈部肌肉紧张、颈椎侧弯、颈椎间盘突出、颈部骨骼发育异常、颈部神经受压等。 1.颈部肌肉紧张:长时间保持不良姿势或颈部过度劳累,可导致一侧颈部肌肉紧张,牵拉肩膀,出现高低肩。 2.颈椎侧弯:颈椎侧弯时,颈椎形态改变,影响肩部平衡,造成肩膀高低不等。 3.颈椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起颈部和肩部疼痛,肌肉力量失衡,进而导致肩膀高低变化。 4.颈部骨骼发育异常...
1个回复 2024/9/30 16:56:52
背单肩包容易造成高低肩吗【即问即答】
-
背单肩包容易造成高低肩,主要的原因是由于长期使用双肩包,一侧肩膀耸高,而另一侧却处于下沉的状态。局部肌肉长期处于收缩的状态,所以会造成两边不对称的表现,导致高低肩。所以平时在生活当中,要尽量减少使用单肩包的频率,尽量使用双肩包,达到两边平衡。
1个回复 2021/3/30 13:40:02
17岁高低肩严重,能否治疗纠正?【即问即答】
-
这个情况要注意看是不是和腰椎有一定的关系。如果是有腰痛的话还是会导致上述情况,你可以先进行治疗腰痛看上述的情况会不会好转。
5个回复 2024/12/12 15:51:40
肩膀一边高一边低!【即问即答】
-
这种情况需拍片检查,明确下是否有关节骨头的畸形等.
5个回复 2024/1/31 21:36:38
高低肩的隐秘之谜:揭秘原因与调理秘籍【资讯】
在一次门诊中,我的一位患者小李带着明显的高低肩走进了我的诊室。“医生,我的肩膀一高一低,看上去很不协调,这是怎么回事?”李先生带着疑惑和困扰向我咨询。那么,高低肩究竟是如何形成的?又该如何调理呢?让我们一起揭开这个谜团。一、高低肩的成因:其实,高低肩的形成就像是一场“肩膀界的拔河比赛”。当我们长时间保持不良姿势,比如低头看手机、使用电脑时,肩膀的肌肉就会像拔河比赛中的绳子一样被拉扯。时间一长,肌肉...
健康笔记2024-04-03
高低肩应锻炼哪侧肩膀【即问即答】
-
高低肩分为习惯性和脊柱侧弯导致两种,锻炼方法不同。习惯性高低肩需锻炼低侧肩膀,脊柱侧弯导致的则无法通过锻炼矫正。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.习惯性高低肩:锻炼水平位置低的一侧肩膀,增强其周围肌肉力量,还应养成用这侧肩膀背书包、倚靠等习惯。2.脊柱侧弯致高低肩:无法通过锻炼矫正,需先检查胸椎正侧位片,确定是否因脊柱侧弯引起。高低肩矫正需先明确原因,再选择合...
2个回复 2024/9/19 18:43:47
高低肩如何改善?【即问即答】
-
高低肩可能由多种原因引起,如不良姿势、脊柱侧弯、肌肉力量失衡、骨盆倾斜、先天性骨骼发育异常。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.不良姿势:长期坐姿或站姿不正确,导致肩部受力不均。应注意保持正确体态,定时活动放松。2.脊柱侧弯:脊柱结构异常,可通过影像学检查确诊。轻者可通过矫正锻炼改善,重者可能需手术。3.肌肉力量失衡:一侧肌肉紧张,另一侧松弛。需进行针对性的肌肉训...
2个回复 2024/8/5 13:39:12
高低肩怎样有效治疗【即问即答】
-
高低肩的治疗方法多样,包括体态矫正、物理治疗、药物治疗、手术治疗和康复训练等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.体态矫正:通过纠正不良姿势,如保持挺胸抬头、双肩平衡,改善肌肉失衡。2.物理治疗:如按摩、热敷、电疗等,放松紧张肌肉,缓解疼痛。3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,可减轻炎症和疼痛。4.手术治疗:严重的脊柱侧弯等导致的高低肩...
1个回复 2024/8/28 18:41:16
走路时有高低肩【即问即答】
-
你好,很高为您服务。有了高低肩,不可侧侧膊,应该积极地保健及治疗。自己可在高膊一边的肌肉进行按摩,使痉挛的肌肉松弛,尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩,可以改善轻度的高低肩。
3个回复 2017/7/8 2:36:17
高低肩能自愈吗?医生为你揭秘【资讯】
在门诊的日常工作中,我经常会遇到一些患者因为身体的小问题而忧心忡忡。有一次,一位年轻小伙子走进诊室,紧张地问:“医生,我高低肩,会自己恢复吗?”我笑着告诉他,别担心,高低肩并非不可逆转的问题,接下来就让我为你详细解答吧。一、高低肩能自己恢复吗?高低肩的形成原因有很多,如长期姿势不良、脊柱侧弯、肌肉不平衡等。对于轻度的高低肩,通过改善生活习惯和进行康复运动,确实有可能自行恢复。但若是由于严重的脊柱侧...
健康笔记2024-04-01
明显的高低肩是怎么形成的?【即问即答】
-
高低肩形成的原因较多,如脊柱侧弯、肌肉不平衡、不良姿势、骨盆倾斜、长短腿等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.脊柱侧弯:先天发育不良或后天坐姿不良可致脊柱侧弯,引起高低肩。2.肌肉不平衡:一侧肩部肌肉紧张或无力,导致两侧肌肉力量差异。3.不良姿势:长期单肩背包、伏案工作姿势不正确等。4.骨盆倾斜:骨盆位置异常,影响身体重心,引发高低肩。5.长短腿:双腿...
6个回复 2024/8/22 21:02:54