专家介绍，老人随着身体机能的衰退，全身骨骼健康也会受到巨大的威胁。这样容易让老人诱发骨折、关节疼痛、颈椎病、腰椎病等骨科疾病。尤其是老人骨骼对钙质吸收大幅下降、骨骼中钙质大量流失，非常容易诱发骨质疏松的发生。专家告诫老人通过生活四项注意，可以有效预防骨质疏松，还自己强健的骨骼。避免负重老人在日常生活中避免负重，这样由于老人的骨骼和肌肉功能都是大幅下降，在经常负重的情况的下容易损伤骨骼和肌肉，诱发骨...

骨质疏松2016-09-23

寒冷的冬季到来，给人们的行动带来诸多不便，特别是对于骨质疏松多发的老年人来说，更容易发生骨折的事故。在这个外出不便的季节应该如何预防骨质疏松呢，下面就由小编为大家来了解冬季如何预防骨质疏松的一些相关知识。易发生骨折的部位有椎体股骨胫，桡骨远端，肱骨髓端处。究其原因，主要是由于人体内维生素D的浓度在冬季显得特别低，而影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的一个单位容积内骨组织总量减少，稍轻的外力作用即可...

骨质疏松2013-12-24

专家指出，一项新的研究显示，少吃钙质的妇女比多吃富含钙质食物的妇女更容易患肾结石。患者之间常流传四个错误观点，影响到骨质疏松的疗效。误区一：长期补钙易患结石美国一项对于45510名男性历时四年的追踪研究显示，每天平均摄入1326毫克钙的人比每年摄入516毫克钙的人患结石的机会减少三分之一。而一项对9173名女性连续12年的调查也表明，高钙饮食者比低钙饮食者患肾结石的可能性减少了35%。发生肾结石的...

骨质疏松2016-09-22

在各项锻炼中，跳跃运动是预防骨科疾病骨质疏松的最佳方法。由于在进行跳跃运动时，不仅加速了全身的血液循环，而且地面的冲击力更可激发骨质的形成。跳跃运动的方法很简单，反复上下跳动即可，场地、时间不限。原地单脚左右轮流跳或双脚跳都行，每天坚持跳50下。也可以跳绳，次数相同。中老年人进行跳跃运动时，要注意以下几点：1、要循序渐进，次数由少到多，不可急于求成。2、患有其他疾患的中老年人，在进行跳跃运动之前，...

骨质疏松2016-06-17

腰背痛可能是骨质疏松症的早期病症!下面介绍骨质疏松的四大临床表现，来辨识骨质疏松症，并做好预防。骨质疏松四大表现一是骨痛，这是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时常加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。二是脊柱变形，多在腰背疼痛后出现，导致椎体压缩变形，脊柱前屈，可形成身材缩短、驼背。而腰肌为了纠正脊柱...

老人2014-09-16

很多人认为，人老了，骨质疏松是自然规律，殊不知非自然因素也会导致骨质疏松，比如长期使用以下四种药物就容易引起骨质疏松症。很多药都会导致骨质疏松，临床上称为药源性骨质疏松症。目前，糖皮质激素类药物是最常见引起药源性骨质疏松症的因素。糖皮质激素可促进蛋白质分解，增加钙、磷排泄，使骨基质形成障碍。长期服用抗癫痫药，也会因消化道对钙的吸收减少而致低钙血症，出现骨质疏松症。甲状腺激素，会使钙磷运转失调，引起...

骨质疏松2017-07-07

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

误区2016-09-12

骨质疏松症的病变复杂，新近研究发现骨质疏松症的发生与基因异常有一定关系，以下四种基因异常可能与骨质疏松发病有关。1、维生素D受体基因维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一，主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁腺激素的生成和肾脏25-羟-维生素D的羟化等过程维持骨、钙的内环境稳定。2、雌激素受体1基因雌激素通过调节骨质的代谢、峰值骨量的获得以及抑制骨量的丢失，对骨骼的生长和骨...

骨质疏松2016-06-16

骨质疏松患者需要服用治疗骨质疏松的药物，需要注意的是，骨质疏松症是一种慢性疾病，一般需服药3年，有骨折史的需要3—5年。不过，每次服药都建议在医生的指导下进行才行。  骨质疏松四大表现 一是骨痛，这是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时常加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛...

骨质疏松2016-06-04

骨质疏松症的病变复杂，新近研究发现骨质疏松症的发生与基因异常有一定关系，以下四种基因异常可能与骨质疏松发病有关。1、维生素D受体基因维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一，主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁腺激素的生成和肾脏25-羟-维生素D的羟化等过程维持骨、钙的内环境稳定。2、雌激素受体1基因雌激素通过调节骨质的代谢、峰值骨量的获得以及抑制骨量的丢失，对骨骼的生长和骨...

骨质疏松2016-06-20

摘要：很多人认为，人老了，骨质疏松是自然规律，殊不知非自然因素也会导致骨质疏松，比如长期使用以下四种药物就容易引起骨质疏松症。骨质疏松是一种代谢性病变。骨质疏松可分为四种类型：①普通型：好发于女性，特别是绝经后的女性。②继发型：继发于各种基础代谢性疾病，如柯兴综合征、甲亢、肢端肥大症等。③非典型型：由于长期缺钙、营养不良、不活动等原因造成。④药源型：由于不良用药引起的体内矿物质代谢紊乱所致。据统计...

骨质疏松2016-08-30

骨质疏松症的病变复杂，新近研究发现骨质疏松症的发生与基因异常有一定关系，以下四种基因异常可能与骨质疏松发病有关。 1、维生素D受体基因 维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一，主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁腺激素的生成和肾脏25-羟-维生素D的羟化等过程维持骨、钙的内环境稳定。 2、雌激素受体1基因  雌激素通过调节骨...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松会影响大家的平常生活，许多患者由于平时没有采纳很好的办法而饱尝骨质疏松干扰。所以大家要及时把握骨质疏松的表现，好及时诊断。下面咱们就来看看骨质疏松的常见表现有哪些吧。骨质疏松的常见症状骨折这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间...

颈椎病2016-06-02

骨质疏松会影响大家的平常生活，许多患者由于平时没有采纳很好的办法而饱尝骨质疏松干扰。所以大家要及时把握骨质疏松的表现，好及时诊断。下面咱们就来看看骨质疏松的常见表现有哪些吧。骨折这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨...

骨质疏松2016-06-04

人体骨骼也有专属于它的寿命，而一旦跨过40岁就将面临骨骼退化、骨质疏松等问题。那改善骨质疏松的方法有哪些呢?其实，缓解方法有很多，合理运动就是其中一项，下面就来看哪些运动可缓解骨质疏松吧。哪些运动可缓解骨质疏松脚跟起落运动。脚跟并拢站立，脚尖打开呈30度，双手叉腰，脚跟一起一落，每次做10~20遍，一天3次。脚跟起落运动能对大腿根部施压，起到增强大腿骨骼的效果，同时能使小腿肚肌肉得到锻炼。仰面背肌...

老人2015-08-03

骨质疏松症的病变复杂，新近研究发现骨质疏松症的发生与基因异常有一定关系，以下四种基因异常可能与骨质疏松发病有关。1、维生素D受体基因维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一，主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁腺激素的生成和肾脏25-羟-维生素D的羟化等过程维持骨、钙的内环境稳定。2、雌激素受体1基因雌激素通过调节骨质的代谢、峰值骨量的获得以及抑制骨量的丢失，对骨骼的生长和骨...

骨质疏松2016-10-09

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

误区2015-07-07

很多人都觉得只有老年人才容易骨质疏松，但近日一项研究却表明，骨质疏松很可能根源于早年。骨质疏松主要表现为骨矿质的损耗，但当出现骨结构改变时，会导致更严重的骨质疏松及更高的骨折风险。成年期骨矿物质含量和密度主要取决于成年早期骨的生长、矿化及达到的骨量峰值。因此，骨质疏松的风险在生命早期就已经决定了。骨量在儿童、青少年生长直到成年期间都表现出较强的可追溯性，个体骨量差异可能与遗传因素有关。性别也影响骨...

骨质疏松2016-06-29

骨质疏松的病因是多且复杂的，比如说像酗酒、糖尿病、饮食搭配不当等都容易造成骨质疏松症的发生。但是由于人们对骨质疏松的原因不太了解，因此就不能做好预防。而据最新的研究表明，骨质疏松与基因异常有很大的关系。  导致骨质疏松的原因  1、维生素D受体基因 维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一，主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁...

骨科疾病2016-06-10

过去人们曾经认为，肥胖可以防止骨质流失。但美国一项新研究得出相反结论，这一研究认为肥胖可能增加骨质疏松症的风险。美国哈佛大学医学院的研究人员16日在《放射学》杂志网络版上报告说，近来人们已经认识到腹部多余的脂肪是骨质流失的风险因素。而他们的研究发现，肝脏、肌肉以及血液中的多余脂肪同样对骨骼不利。研究人员利用氢质子磁共振波谱成像，检测了106名19岁至45岁男女体内的脂肪水平。这些研究对象从身高体重...

骨质疏松2016-07-21

很多人在治疗骨质疏松之前，都相知道什么是导致骨质疏松的原因。衰老是目前主要的骨质疏松的原因之一。还有哪些是骨质疏松的原因呢？接下来是专家的详细介绍：1、遗传：骨质疏松有一定的遗传性。2、营养失调节：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒。3、生活不正常：缺少运动、少晒太阳，这是造成骨质疏松的原因之一。4、雌激素下降：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期，便雌激素...

骨质疏松2014-01-06

骨质疏松是一种易发病，常年困扰着中老年朋友，给生活带来诸多不便。总归来讲，骨质疏松是因为骨太脆弱，骨结构破坏造成。所以骨质疏松的食疗就很关键。那么骨质疏松吃什么好呢？1、枸杞肉丝：肉丝120克，构把子60克。先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅；再用猪油将肉丝炒熟（不可过老），倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰...

骨质疏松2014-12-29

美国《医药日报》近日报道，《临床内分泌与代谢会杂志》刊登丹麦一项新研究发现，喝红葡萄酒有助于增加脊柱骨密度，有益骨质疏松症的治疗。喝红酒能有效预防骨质疏松吗研究业已证实，红葡萄酒、葡萄和坚果中的天然化合物白藜芦醇有利于增加好胆固醇（高密度脂蛋白）水平，进而降低心脏病风险。丹麦奥胡斯大学医院完成的最新研究结果显示，白藜芦醇还有助于提高代谢综合征男性患者脊柱骨密度。研究认为，白藜芦醇可作为骨质疏松症的...

骨质疏松2016-01-23

骨质疏松一向缠绕着那些上了年岁的人，使其平常得到生活受到了严重影响。而大家若不及时注重骨质疏松的原因，就可能会招致此病的不断出现才干更好的防护此病。下面就来看看骨质疏松的原因有哪些情况。（1）随着年龄的增长，户外运动减少就是引起骨质疏松的原因之一。（2）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。这些骨质疏松的原因比较重要。（3）随...

骨科疾病2016-06-06

骨质疏松的自我诊断方法，老年容易得骨质疏松，这是没有办法的事情，可是怎么能尽早发现自己已经得了骨质疏松，当出项哪些表现的时候，需求进步警觉，如今教你骨质疏松怎么自我确诊，当呈现以下表现时，要多加注重了。骨质疏松如何自我诊断：骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松是一种易发病，常年困扰着中老年朋友，给生活带来诸多不便。总归来讲，骨质疏松是因为骨太脆弱，骨结构破坏造成。所以骨质疏松的食疗就很关键。那么骨质疏松吃什么好呢？1、桑葚牛骨汤：桑葚25克，牛骨250~500克。制法：将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮...

骨质疏松2015-03-10

骨质疏松五项包括骨钙素、Ⅰ型前胶原氨基端前肽、甲状旁腺素、25-羟基维生素D3以及Ⅰ型胶原交联C端肽。骨质疏松属于一种代谢性骨病，主要是骨量丢失与降低或骨脆性增加导致，一般好发于老年人群，典型症状为乏力、骨痛、脊柱变形、容易发生脆性骨折。一旦出现上述症状，怀疑存在骨质疏松，可前往医院通过骨质疏松五项检查，能够有效判断骨代谢状态以及骨更新率的快慢，在临床上，针对骨质疏松症的诊断和鉴别具有很大的意义。...

精编文章2023-05-24