吃香蕉一般是可以缓解便秘的，因为香蕉里面含有丰富的纤维素，通常能够起到促进肠蠕动的作用，而且也可以吸收肠道内的水分，有助于使大便的体积变大，从而促进大便排出，所以是可以缓解便秘的。便秘多数是由于久坐引起的，也可能是不良的饮食习惯导致的，但也不排除是上火的原因。

1个回复 2021/4/27 10:57:52

吃香蕉是可以缓解便秘的，因为香蕉中含有大量的膳食纤维以及含糖量比较高，可以达到润肠通便，促进肠液分泌，从而可以使粪便变软，达到容易排便的效果。便秘除了补充膳食纤维以外，还要通过足量的喝水以及适量的运动来促进肠道的蠕动，同时要养成良好的排便习惯。

1个回复 2021/4/20 17:12:18

吃香蕉减肥又缓解便秘，要注意香蕉选择、食用时间、搭配食物、食用量及食用方式等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.香蕉选择：选成熟度适中、表皮无黑斑的香蕉。2.食用时间：可在饭后1-2小时或早餐时吃。3.搭配食物：搭配酸奶、蜂蜜等，效果更佳。4.食用量：每天1-2根为宜。5.食用方式：直接吃或做成香蕉奶昔。合理食用香蕉对减肥和缓解便秘有一定帮助，但还需结...

1个回复 2024/8/19 17:04:33

香蕉对便秘有一定帮助，取决于香蕉成熟度、食用方式等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.成熟度：成熟香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。2.食用方式：蒸着吃可能效果更好，利于消化吸收。3.饮食搭配：食用香蕉期间，饮食宜清淡，多吃蔬菜。4.个体差异：不同人对香蕉缓解便秘的效果不同。5.综合调理：单纯依靠香蕉可能不够，还需多喝水、适当运动。总之，香蕉可...

2个回复 2024/9/5 17:43:58

孩子便秘可通过饮食调节，水果是不错的选择。常见的有香蕉、苹果、火龙果、草莓和梨。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。2.苹果：果胶含量丰富，可使大便变软，易于排出。3.火龙果：籽多，能刺激肠道蠕动，改善便秘。4.草莓：含有丰富的维生素和膳食纤维，促进消化。5.梨：水分充足，有润肠通便的作用。让孩子适量多吃这些水果，并...

2个回复 2024/8/2 17:59:09

食用香蕉对于缓解便秘具有一定作用，这涉及香蕉的成分、肠道蠕动、消化习惯、个体差异以及综合饮食等因素。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.香蕉的成分：香蕉富含膳食纤维，尤其是果胶，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2.肠道蠕动：适当的肠道蠕动是排便顺畅的关键。香蕉中的某些成分可能有助于刺激肠道肌肉收缩，推动粪便前进。 3.消化习惯：良好的消化习惯对预防和缓解便秘很...

1个回复 2024/12/2 19:23:01

孕早期便秘吃香蕉有一定作用，但受多种因素影响，如香蕉成熟度、食用量、个体消化功能、膳食纤维摄入、水分补充等。 1.香蕉成熟度：成熟香蕉含大量膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；未成熟香蕉含鞣酸，有收敛作用，可能加重便秘。 2.食用量：适量食用香蕉可改善便秘，过量食用可能增加肠胃负担，导致消化不良。 3.个体消化功能：不同人消化功能有差异，对香蕉促进排便的反应不同。消化功能好的人，吃香蕉后可能...

1个回复 2025/3/19 9:51:40

香蕉能缓解便秘的症状，但是不能彻底的治疗便秘。便秘与多方面的因素有关，比如胃肠道蠕动变慢、运动量减少，肠道方面的疾病，均有可能导致患者出现便秘。平常要注意饮食，避免刺激性食物的摄入，每天可以适量吃一些香蕉，能促进肠蠕动，能缓解便秘的症状。但是病理性因素引起的便秘，还需到医院进行检查给予药物或通过手术治疗。

1个回复 2021/4/20 16:54:13

您好，孕妇可以吃香蕉的。香蕉味甘、性寒。入肺经、脾经。清热，润肠，解毒。缓解孕期紧张情绪，但是香蕉性寒不要太过量。缓解便秘还是要综合调理，饮食上不要油腻，注意清淡，低盐低脂，火龙果和西梅的通便效果比香蕉要好。挑选香蕉一定要吃熟好了的，不熟青香蕉没有缓解便秘的作用

4个回复 2021/9/7 12:25:22

.香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。 （2）.苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。 （3）.此外，草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动，对缓解孕妇便秘都有一定疗效，另外草莓还可以消除体内的重金属，但是一定要注意清洗干净再食用。

2个回复 2024/12/18 14:15:08

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。

5个回复 2017/7/7 3:41:32

吃香蕉对解决便秘有一定作用，其原理、效果因人而异，还受香蕉种类、食用量等因素影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.香蕉种类：成熟的香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘；未成熟的香蕉含鞣酸，可能加重便秘。2.食用量：适量食用有帮助，过量可能引起胃肠不适。3.个体差异：不同人肠道敏感度不同，有些人吃香蕉效果明显，有些人不明显。4.搭配饮食：单纯吃香蕉效...

6个回复 2024/9/6 18:06:09

香蕉在一定程度上对缓解便秘有帮助，但效果因人而异，取决于香蕉的成熟度、食用量、个体的肠道情况、饮食习惯以及运动量等。 1.香蕉的成熟度：未成熟的香蕉含有较多鞣酸，可能加重便秘；成熟的香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。 2.食用量：适量食用香蕉可能改善便秘，过量食用可能引起胃肠不适。 3.个体的肠道情况：有些人肠道敏感，对香蕉中的某些成分反应良好；而有些人肠道功能较弱，单纯吃香蕉效果不佳。 4....

1个回复 2024/11/13 16:12:14

香蕉在一定程度上对缓解便秘有帮助，但效果因人而异，取决于香蕉的成熟度、食用量、个体的肠道状况、饮食习惯以及运动量等。 1.香蕉的成熟度：未成熟的香蕉含有较多鞣酸，可能加重便秘，而成熟的香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。 2.食用量：适量食用香蕉可能有助于改善便秘，过量则可能引起胃肠不适。 3.个体的肠道状况：有些人的肠道较为敏感，对香蕉中的成分反应良好，而有些人则效果不明显。 4.饮食习惯：单纯依...

1个回复 2024/11/13 15:31:58

怀孕八个月出现便秘较为常见，通常与胎儿增大、运动量少、饮食不当、水分补充不足、激素变化等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.胎儿增大：孕晚期胎儿体积大，压迫肠道，影响肠道蠕动，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。2.运动量少：孕妇活动量减少，胃肠蠕动减缓，粪便不易排出。3.饮食不当：摄入过多精细食物，膳食纤维不足，肠道缺乏刺激...

4个回复 2024/9/12 10:36:27

香蕉能够起到润肠通便的作用，如果出现便秘症状时可以适当的吃香蕉能够缓解便秘不适，如果便秘的症状比较严重单一吃香蕉考虑效果也不太好，可以服用排毒养颜胶囊或是麻仁丸等药物调理，最好注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，平时一定要多喝水，尽量多吃粗粮，这样就可以缓解症状。

2个回复 2023/4/13 16:21:10

香蕉可以缓解便秘。长期便秘导致和诱发很多疾病，如痔疮，肛裂，直肠息肉，血压突然升高，诱发脑血管疾病的发生等。香蕉可以缓解便秘，但不能仅靠它来改变。要改变生活习惯，饮食习惯。按时进餐，不挑食厌食，多喝水按时排便可预防大便长时间滞留变得干结，运动可以促进肠蠕动，帮助大便通畅。

5个回复 2017/7/6 8:29:04