胃下垂属于中气不足等原因造成的，常见于体质虚弱的一些人，瘦长型的人，如果在刚吃完饭之后跑步的话，有可能会引起胃部的下垂，同时一些剧烈运动会引起您的胀气的充血，有可能造成阑尾炎或者急性胰腺炎。建议您还是在饭后不要进行跑步的。饭后一个小时以上，可以做一些散步运动。

2个回复 2023/4/12 17:18:49

晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。晚跑还有促进睡眠更香的作用。 意见建议：在锻炼的时候，感觉身体不适要立即停止。跑步前后半小时都不要喝水吃东西，饭后跑步容易得胃下垂，跑步后吃饭不利于消化。

1个回复 2018/6/20 10:47:25

胃下垂主要和自身生理因素有关。瘦高的人胃上下呈袜筒装容易下垂，和餐后运动影响不大。你可以继续保持运动的习惯。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，你的情况考虑是胃下垂的症状，建议及时去医院检查确诊，可以服用补中益气丸，马来酸多番立酮，保和丸治疗。医生询问：

2个回复 2017/7/8 1:47:31

您好,早上建议晨起锻炼,早上空腹跑,晚上适合散步.

3个回复 2024/1/31 18:25:10

经常的参加跑步对我们的身体健康是很有益的，有些人会出现胃下垂，这主要是由于不良的饮食习惯所导致的，如果吃得过饱，吃完之后就参加体育锻炼的话，是会导致胃下垂的发生的，所以大家为了预防胃下垂的疾病发生，应该避免刚吃过饭就跑步，应该过一段时间再参加跑步！

6个回复 2022/7/11 10:27:28

一般情况要是吃完饭之后慢慢的去散步，而不是做剧烈的运动，应该，不会出现胃下垂的，除非你自己的，体质特别虚弱，而且免疫力也特别低，然后再加上有一些，胃部肌肉的松弛，有可能会出现胃下垂，如果真有这个疾病，可以选择用一些补中益气丸，或者是用一些针灸来治

1个回复 2023/4/13 16:21:10

你好，根据你提供的情况，胃下垂的症状是中气不足引起的，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，吃饭以后不可以做剧烈的运动，清淡容易消化的食物，口服乳酸菌素颗粒、补中益气丸浓缩丸之类的药物，配合提肛运动，。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

6个回复 2018/12/25 21:13:27

饭后立即运动，也是有可能导致胃下垂的，散步也是不太适合的，散步的时候会产生机械性的震动，由于吃得过饱的时候，会导致胃部下垂，当然有想垂的患者，多数的属于体型较瘦的患者，而体型胖的胃下垂的几率不是太高，但是饭后立即运动也是会导致很多消化啊，系统疾病的可能性。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

您好，在有胃下垂的情况下，饭后可以散步的，在这个时候尽量不要剧烈的运动的，适当的活动一般是不会加重胃下垂的情况的，由于在这个时候容易出现有消化不好的情况下，适当的活动还有可能会有助于消化的，在症状比较严重的情况下是需要积极的，用药物来治疗的。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

你好，跑步是一种强健身体的方法，一般是早晨进行锻炼，是不会引起胃下垂。不要暴饮暴食，现在可以适当的运动。饭后最好先好好休息，半个小时到一个小时之后再跑步，如果长期饭后就跑步的话很容易引起消化不良、胃下垂症状的。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

你好，跑步是一种强健身体的方法，一般是早晨进行锻炼，是不会引起胃下垂。不要暴饮暴食，现在可以适当的运动。饭后最好先好好休息，半个小时到一个小时之后再跑步，如果长期饭后就跑步的话很容易引起消化不良、胃下垂症状的。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

你好，胃下垂跟肝胃韧带松弛有关，跑步并不利于其好转，如果想通过锻炼来调理的话，建议多做仰卧起坐，仰卧起坐有锻炼腹肌和腹腔内韧带的作用，对肝胃韧带松弛者有一定效果，同时饮食上少食生硬、生冷且不易消化的食物，戒烟酒，必要时用吗丁啉治疗，祝身体健康

1个回复 2023/4/13 16:21:10

你好，吃完饭之后是不建议跑步的，适当地散散步，有助于肠胃的蠕动食物消化！

3个回复 2016/11/22 19:45:58

凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。主要症状有：胃肠功能低下和分泌功能紊乱，常出现饱胀不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等。如果出现这些症状可以通过X线检查确诊。养成良好的生活习惯，饮食习惯可以有效地预防胃下垂。注意少吃多餐饮食清淡，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果防止便秘，饭后不宜马上运动，跑步，跳绳等等。

1个回复 2023/2/7 13:54:56

所有导致膈肌位置下降的因素，如膈肌活动、腹压、腹肌收缩、胃和膈韧带等，均可导致胃下垂。胃下垂患者不要吃得太多，少吃多餐。戒烟戒酒，禁吃甜食、辛辣刺激性产品，吃易消化，营养丰富的食物。不要参加繁重的体力劳动和剧烈的活动，尤其是吃完饭后。饭后散步有助于疾病的康复。

2个回复 2023/4/12 17:18:49

你好这位朋友，根据你的描述，晚饭后是可以做运动的，但是饭后需要休息一段时间再运动，不能马上运动，那对身体是有影响的，容易引起腹部疾病。根据你的描述，建议你晚饭后至少要30-40分钟后再运动那就好，运动方式最好的慢跑或快走，不能做剧烈的运动，希望我的回复能够帮助你。

5个回复 2024/1/31 18:31:11

你好，胃下垂的患者，在生活中要养成良好的生活饮食习惯。特别是吃完饭之后不要马上做运动或者是马上躺下休息，这样都会加重胃下垂的情况，可以坐着休息一会再活动。患者一定要注意在吃过饭后不能做剧烈运动，因为刚吃的饱饱的就做一些决裂的运动对患者的下垂会曹正很大的影响不利于康复，饭后可以适量的散散步，这样才有助于胃下垂这样的疾病的康复。

2个回复 2023/4/12 17:18:49

你好，胃下垂一般都是消化道疾病，所以一定要注意自己的心，饮食状况，在饮食上一定不要吃辛辣的或者是油腻的以及不不易消化的食物，还有平时不要有暴饮暴食的现象，吃饭后不要急于运动，不然也会引起胃下垂，饭后可以做适当的散步，平时多吃一点清淡食物和水果。

2个回复 2023/4/12 17:18:49

一般不会，饭后剧烈运动会导致胃下垂

1个回复 2018/3/1 3:03:29

锻炼一般可以选择在饭前,可以跑步或是快步走。饭后跑是会对你的肠胃造成很大的影响的,甚至会造成一些疾病的。饭后至少半个小时之内不要进行剧烈的运动。减肥的最好办法就是控制饮食。减少饮食的摄入量,不吃油腻食品和垃圾食品,不喝啤酒咖啡和碳酸饮料。与此同时增加运动量,饭前饭后其实都不要跑步，饭后跑步和跑步后再吃饭都会引起胃酸分泌的减少,时间长了就会引起胃病。

2个回复 2021/9/30 14:29:39

你好，其可有一定调理作用的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。

2个回复 2017/7/7 4:52:08

您好胃下垂是可以跑步的但是不能刚吃过饭就去跑跑的时候要慢一些胃下垂是可以治好的要积极配合治疗平时注意饮食规律定时定量避免暴饮暴食减轻胃肠负担

1个回复 2017/7/7 3:28:23

在吃完了饭之后，一般半个小时到一个小时是可以适当的活动，跑步，这样是会有利于健康，但尽量不要做过于剧烈的运动，如果需要做过于剧烈的运动的情况下，至少在饭后两个小时之后再做，主要是饭后跑步是有助于消化，但是饭后立刻剧烈运动，不仅会影响到食物的消化吸收，也容易导致胃下垂，还容易出现胃部不舒服。

2个回复 2019/8/20 16:11:22