俗话说民以食为天，身体上所有的营养物质主要是在食物里面来获取，吃完饭后是养生的好时机，但是一些坏习惯可能会影响到身体健康。男性吃完饭后要避免哪些坏习惯？1、饭后不能喝浓茶一部分人群吃了火锅或者肉类后，喜欢喝杯浓茶来解油腻。去年茶叶里面含有一些营养物质比如茶碱或者维生素，但是浓茶里面含有的单宁酸会和蛋白质结合在一起形成沉淀，影响了胃肠道对蛋白质的吸收。另外，茶叶里面含有的鞣酸也会影响胃肠道对铁的吸收...

饮食禁忌2019-09-19

生活中有的喜欢在饭后来点水果，认为可以帮助消化；还有不少男人习惯饭后吸烟，感觉快活似神仙。其实这些习惯都非常不好，严重影响身体健康。饭后4大坏习惯要不得想要养生长寿，良好的生活习惯不可少，有些常见的饭后习惯很对健康有不良影响，你有这些习惯吗？1、饭后立刻吃水果不少人喜欢饭后吃一些水果，认为这样可以清除口腔中的异味，有利于助消化。但其实这是一种错误的习惯，饭后马上吃水果不仅不能促进消化，反而会对消化...

其他疾病2017-05-23

很多人习惯吃饭后抽一根烟，还有的人喜欢吃饭后立马睡觉，其实这些做法都不科学，严重影响身体健康。3大要命的饭后坏习惯很少有人知道，饭后做下面这些事，让吃下去的营养功效全无，甚至相当于自杀！饭后烟茶全=伤肝伤血管饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。同时，饭后最好也不要饮用浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸...

营养误区2017-07-19

忙碌了一上午，只有中午吃饭休息的那两个小时，才可以轻松一下。看吧，那些从食堂走出来的上班族，刚放下饭盒，就各自做起自己“习惯”的事情来。 老孙爱喝茶，饭盒一撂，就沏上了一杯滚烫的热茶；阿莉是个“水果族”，刚迈进办公室就啃起大苹果；最悠闲的是老董，一吃完饭便约上三五好友，到旁边花园溜达着“视察”风景去了。 再看看其他同事，有吃完饭就支上棋局，在“方寸”和“黑白”之间杀个昏天黑地的；有趴着桌子睡午...

养生常识2012-08-19

饭后吃水果、饭后喝水、饭后喝茶对于许多人来说都是习以为常的事情，可是通通都是坏习惯。准妈妈如果想生一个漂亮有聪颖的宝宝，这些坏习惯就要赶紧改过来。养成正确的孕期吃饭习惯，对妈妈对宝宝都有益。坏习惯一、饭后立刻吃水果对于准妈妈来说，饭后食用很多水果是平常事，但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃...

孕期2013-08-01

肠胃一般是指人体消化系统小肠、大肠、胃这三个部分。其中小肠和胃是人体吸收营养的核心。因此肠胃是人体消化最重要的器官。由于我们每天所食入的食物都会经过肠胃进行笑话，因此，我们不经意间的一个举动，很有可能会对肠胃造成巨大的危害。哪些不好的习惯会危害肠胃？1、饭后立即解开腰带要想肠道系统好，饭后不能够因为肚子胀而立即松下裤腰带，这是因为食用到肠胃里的食物需要时间进行消化，在此期间，如果突然松解裤腰带，会...

肠道养生2019-02-19

饭后不运动许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，长时间这样就会造成身体虚胖。专家建议女性，饭后要多做一些家务劳动，例如刷刷碗、扫扫地，或者出去散散步。总之，要强迫自己饭后运动15分钟，但不要太剧烈。为减肥而节食人体每天必须摄入一定的营养和热量，才能维持机体的正常运转，过度节食要不得。专家为健身女性搭配了一个科学用餐处方：早餐应吃以蛋白质为主的食物和水果；午餐少量摄入碳水化合物如米饭、馒...

运动养生2017-06-15

刷牙是我们每天要做的事情，即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。下面我们看看有哪些毁牙的坏习惯。牙齿当成剪刀用。专家表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。茶水太热。专家表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。...

日常保健2015-11-09

坏习惯加重溃疡有些生活起居中的“坏习惯”，对口腔黏膜具有很大的杀伤力。不妨对照自查，纠正以下坏习惯，才能躲开口腔溃疡的困扰。1、晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。2、餐桌上无辣不欢都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、...

儿科2017-08-21

坏习惯的养成往往是父母忽略了孩子的一些细节或是孩子出现坏习惯时父母没觉得是坏习惯并加以赞赏，这样对孩子今后的成长非常不利。那么孩子的坏习惯是如何养成的？哪些坏习惯一定要纠正过来？孩子的坏习惯是如何养成的1、模仿专家认为，习惯源自模仿。通常宝宝容易出现的坏习惯，大多数是受到爸爸妈妈或家人的影响，比方说大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置、在家鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽...

幼儿2017-12-04

四个坏习惯引起口腔溃疡晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。刷牙草草了事很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的...

其他疾病2017-11-23

人们常常说说牙齿寿命比人的寿命少10年，但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。我们先来了解一下，关于牙齿日常中有哪些毁牙的坏习惯？1、饭后用牙签剔牙虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害很大，可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。2、吃完酸东西马上刷牙如果吃完酸东西马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。3...

日常保健2016-04-03

许多男性朋友喜欢饭后一支烟，或饭后马上睡觉等，这些生活中常见的饭后行为，殊不知与男人的健康状态息息相关，小心这些生活细节在不知不觉中影响你的身体健康啦。饭后吸烟有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对...

饮食禁忌2015-12-28

饭后做的事，各位吃完饭后会做什么呢？是点根烟享受下，还是喝杯茶润润口呢？其实往往正是饭后不良习惯才会让我们的健康大打折扣。今天小编为各位列举各位饭后经常会做的事，看看饭后做这些有什么危害。饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为吃水果可以有助消化，同时可以水果的味道可以解饭菜的油腻，利于清口，而且吃水果是很健康的，对身体好，于是在吃完饭后就开始吃水果。其实这样做是非常伤胃的。吃完饭后，食物在胃里要经...

养生2015-07-21

所吃的食物主要通过牙齿来咀嚼，然后送入到胃肠道帮助消化和吸收，每个年龄段的人群都要做好口腔卫生，但是生活中的一些坏习惯会对牙齿带来损伤。这5坏个坏习惯很伤牙，一定要改！1、吃面食不漱口、用牙齿把包装撕开精制的面食里面含有糖分，会让口腔中酸性物质突然的猛涨，让口腔呈现酸性化，对牙釉质带来腐蚀，甚至会在牙缝中残留，所以吃完面食后应该用清水来漱口。部分人群图方便直接使用牙齿撕开包装或者打开瓶盖，长时间下...

疾病预防2019-05-15

随着人们生活质量变得越来越好、日常饮食也变得多样化，使得人们也越来越注重健康的饮食，选择营养丰富的食物。但是，如果人们饭后不注意这些小习惯，也可能会影响机体的健康，并且如果不注意及时进行改善，身体也可能会面临一些问题。那么这些饭后伤身的小习惯有哪些呢？饭后常见的小习惯会伤身1、饭后立即排大便。部分人群习惯进食后立刻蹲在厕所里，其实这种行为是非常不好的习惯，人们长期饭后立即排大便会对机体的消化系统造...

肿瘤知识2021-05-31

大家都知道，我们的身体状况和生活习惯是密切相关的，不良的生活习惯、饮食习惯都会危害身体健康，因此，大家一定要及时改掉自己的坏习惯。很多人在早上起床后都有一些小习惯，殊不知这些习惯可能并不会给身体带来好处，相反还会致使身体处于危险之中。早上起床后要注意，应避免这5个坏习惯，很伤身！1、早上起床后进行剧烈运动早上起床之后一定不要剧烈运动，因为这会给心脏带来很重的负担，长期这样，会导致一系列的健康问题。...

养生常识2019-05-06

当你早起后发现脸上又多了一条皱纹，或者刚到中午就变得疲惫不堪，那也许是一些坏习惯在作祟，加速了衰老。为此，家庭医生在线编辑帮你找出催人老的坏习惯，一起来看看吧。心眼小。包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。喝水少。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤...

保健误区2017-03-11

很多女性脸部的缺陷，其实都是后天原因造成的，平时的一些坏习惯，会使我们面部的肌肉发生轻微的改变，时日一长就会形成面部不美观的情况。这5个坏习惯会让你变丑1、面部表情控制不当平时我们在微笑或者大笑的时候，不要太过夸张，要有意识的控制自己面部的肌肉，最好不要放任在大笑时脸部的肌肉向太阳穴方向移动，长期下去，法令纹会过重，眼部皱纹也会加深，形成面部年龄比实际年龄衰老的情况。2、用眼不当眼睛是传达一个人感...

护肤技巧2019-07-18

专家表示，细节决定成败，习惯影响健康。在日常生活中，很多妇科疾病都是由于女性的坏习惯导致的，而下列坏习惯会让女性惹上附件炎。一、性生活以及和性生活有关的活动：流产或分娩等，都会导致致病菌乘机而入，从而导致遭受感染，许多女性朋友婚后就是这样中招的，这样就给细菌入侵开了方便之门。二、长时间保持坐姿：长时间坐着缺乏活动，血液循环，特别是下肢血脉不畅，从而导致静脉回流受阻，从而影响子宫附件的正常排毒功能而...

其他疾病2017-04-01

饮食和生活习惯和人们的寿命健康关系非常的密切，生活中的坏习惯会缩短男性的寿命，必须要及时纠正不良的习惯。男性哪些坏习惯会折寿？1、从来不吃早餐长时间不吃早餐会扰乱生物钟运转，身体得不到充足营养的供应，降低基础代谢率，增加患上胆结石的几率。男性不管工作有多么繁忙，必须要有均衡营养的早餐，合理的摄入蛋白质碳水化合物以及脂肪。另外，男性总是狼吞虎咽的话，会突然升高血糖，增加胰岛素的压力，从而引起高血脂糖...

养生常识2019-11-07

由于工作节奏快，很多OL都不会注意到一些细节，不知不觉间养成许多坏习惯。现在，小编要给各位OL提个醒了，以下5种坏习惯，你是不是也有呢？白领坏习惯一、久坐不动久坐不动会压迫盆腔供血不足，使血氧量减少，能量、营养物质减少。白领女性会由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，导致气血循环障碍。有些是气滞血瘀也易造成淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜...

日常保健2015-01-12

每个人都希望能够保持青春永驻，但是生活中的一些坏习惯会让人未老先衰，比如喝水太少、大量的吸烟、总是吃甜食以及运动量太少等。哪些坏习惯会让人们未老先衰？1、喝水太少身体中的各个细胞和组织离不开水，水能够帮助身体来运输氧气和养分，让受到损害的细胞能够快速复原，当缺水时会让皮肤紧绷和干燥，容易滋生细小皱纹。及时为身体补充水分，当身体缺水时会降低新陈代谢的速度，避免喝浓咖啡或者浓茶以及碳酸饮料，也可以多吃...

中医养生2019-05-13

我们很多女性在平时护肤的过程中不知不觉养成了很多毁脸的坏习惯，这些坏习惯很容易让脸上出现皱纹，产生皮肤炎症等等。以下的坏习惯看看你占了几个！真是不看不知道，一看吓一跳啊！1、洁面后直接使用精华素精华素是高营养的护肤品，如果洗脸不彻底，精华素反而营养了没洗干净的细菌，引起皮肤炎症。2、直接让洗面奶在脸上起泡这样的做法未经起泡的洗面奶会刺激皮肤！正确做法是先把洗面奶倒在掌心，加少量水揉出泡沫后，再用指...

护肤知识2016-11-01

 坏习惯1快餐生活 如果你早晨没时间或者来不及吃早餐，中午经常以快餐果腹，经常感到疲劳，记忆力大不如前，那么你已经患上了“快餐综合征”。这些症状极有可能是营养摄入不均衡全面造成的。 快速修复：摄入全面均衡的天然营养元素，包括蛋白质、维生素、微量元素等。   ${FDPageBreak} 坏习惯2节食减肥 为了减肥，很多人不沾油脂、肉食，有时甚至禁食。虽然...

日常保健2011-06-17

对于孩子来说，好看的颜值总是能够受到更多人的喜爱，而家长们也都会希望自己孩子的颜值能够高一些。虽然颜值多半遗传自父母，但在后天生活中，有一些坏习惯也会拉低孩子的颜值。因为，家长若发现孩子存在这些习惯的时候，要及时帮助矫正，避免孩子的颜值受到影响。哪些坏习惯会影响孩子的颜值？一、出现驼背有很多孩子在平时没有采取正确的坐姿导致出现驼背，尤其是在身体的环境发育阶段，这个时候如果没有采取正确的坐姿不仅会出...

预防保健2019-08-06

很多男性有一些不良的坏习惯，虽然坏习惯短时间内看不出异常，但是给身体带来的伤害是慢慢展现出来的，必须要注意影响男性健康的杀手。中年男人哪些坏习惯伤身？1、大量的喝啤酒当肾脏出现异常，还继续喝啤酒会让尿酸沉积，从而堵塞了肾小管，引起肾脏衰竭。对于肾脏疾病患者，应该定期去医院做尿常规和血液常规检查，期间不能乱吃对心脏有毒性的药物。2、吃肉太多虽然肉能为身体提供动物性脂蛋白，是其他食物所不能替代的，但是...

养生常识2019-11-04

沉默半兽人诺顿突然插了一句：“圣女阁下似乎对小佣兵团有着格外了解，您刚才提到相当多部分都是我们在资料中所没有看到。”黄褐色眼睛中飘过一丝疑云。“恩，作为神代言人，知道难免会多一些。”神，却是换来了更大打击。玉手拉着颇受打击萧宁，萧玉狠狠剐了萧炎一眼，不过却少见没有出言讽刺，只在心头嘀咕道：“这小混蛋到底怎么修炼？这才两个多月时间啊…怎么就到第九段了？”即使是平日和萧炎非常代价，父神这么做是为了...

早教2011-11-08

孩子在成长的过程中，有可能会出现不良的坏习惯或者不恰当的行为，作为家长应该及时的进行引导以及纠正，这样才能够让孩子成为高尚道德人群。孩子这7种坏习惯会影响健康，一定要让孩子纠正过来！1、不洗手孩子在平时接触门把手或者玩玩具的时候难免会接触细菌和病毒，容易引起病毒性的腹泻或者肝炎等。作为家长一定要积极的进行引导，饭前便后养成及时使用肥皂洗澡洗手的好习惯。平时带着孩子出门的时候要随身携带杀菌的湿巾。2...

预防保健2018-12-24

眼睛是心灵的窗户，大家都渴望拥有一双明亮的双眼，但是现在患近视眼的人群越来越庞大，有很多人明明知道有些坏习惯对眼睛的伤害很大，却总是任由其发展，等到真的患上近视时已是后悔莫及。本文介绍的三种坏习惯对眼睛的伤害很大，大家以本文与自己对照一下，如果存在这些坏习惯就应早下决心戒掉，以保护自己的双眼。一、随意戴他人眼镜近视眼又可分为单纯近视、复性近视散光、混合散光等多种情况。因此，每个人的屈光状态是不完全...

近视保健2014-01-05