推荐四款白领上班营养午餐营养减肥两不误【资讯】

最佳的减肥午餐就是自带便当,根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。小编为你推荐几款瘦身午餐便当食谱,赶紧试着做做。1、蔬菜饭材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法:1、将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。2、将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3、将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均...

职场2018-01-30

虫视力保健食谱?【资讯】

虫视力保健食谱长时间上和做络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。给虫们介绍明目养目的食疗法数则:由于担心肉类食品难以消化,父母通常很少给婴儿喂食肉类。1、桑椹15克,白菊花9克,白糖1匙,水煎服。每日1次。2、白鱼1条(去鳞及内脏),枸杞子30克,共煮汤食。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。3、枸杞子20克,嚼服,每日1次,半月为1疗程。别出...

药膳养生2017-05-18

中医减肥六款食谱减肥又调理身体【资讯】

想要减肥,一定要有恒心,三天打鱼两天晒,就算你天天喊着要减肥也是减不下来的,饮食、运动二者缺一不可,下面为大家介绍几款中医减肥食谱。中医减肥食谱一、清宫仙药茶组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。推荐理由:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。二、山楂荷叶参粥材料:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克...

减肥2017-04-19

儿童晚餐食谱大全哪里能获取?【即问即答】

儿童晚餐食谱的获取途径多样,如专业的儿童食谱书籍、美食类APP、育儿站、相关公众号、线下书店等。 1.专业书籍:可购买《儿童营养晚餐食谱》《宝宝健康晚餐秘籍》等,内容丰富且专业。 2.美食类APP:像“下厨房”“豆果美食”等,有众多用户分享的儿童晚餐做法。 3.育儿站:例如宝宝树、妈妈,能找到适合不同年龄段儿童的晚餐建议。 4.相关公众号:部分专注儿童饮食的公众号会定期推送优质食谱。 5.线...

5个回复 2024/10/24 9:40:44

孕期7个月食谱哪里有下载的呀?姐姐怀孕7个月了,想按着食谱...【即问即答】

你好怀孕七个月饮食上荤素搭配营养均衡就可以的可以多补充营养多吃含钙高的食物和蛋白质含量高的食物的,

3个回复 2017/1/18 12:59:06

高尿酸饮食攻略:禁忌食物与低嘌呤食谱打尽【资讯】

尿酸偏高,你是不是经常感到关节不适,担心饮食会影响健康?别担心,今天我们就来聊聊高尿酸饮食的禁忌,还有几款简单又营养的低嘌呤食谱,帮你轻松控制尿酸水平。一、高尿酸应避免的食物1.高嘌呤食物:这类食物主要包括动物内脏(如肝、肾)、海鲜(如虾、蟹、贝类)、浓汤等。建议每天嘌呤摄入量不超过300毫克,尽量避免或限制这些食物的摄入。2.酒精:酒精会干扰尿酸的排泄,导致尿酸水平升高。因此,高尿酸患者应尽量避...

健康笔记2024-02-29

健康减肥法宝榨汁机减肥食谱大全喝着瘦,爱美教你如何减肥【即问即答】

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

一岁宝宝春季食谱哪里能获取?【即问即答】

一岁宝宝在春季的饮食需要营养均衡、易于消化,可从各类食物中获取丰富营养。获取春季食谱的途径有查询专业育儿书籍、浏览育儿站、咨询儿童营养师、参考育儿APP以及关注儿科专家的社交媒体账号等。 1.专业育儿书籍:如《宝宝辅食大全》《儿童营养食谱》等,这些书籍通常有详细的分类和介绍。 2.育儿站:例如宝宝树、妈妈等,有众多宝妈分享经验和食谱。 3.儿童营养师:他们能根据宝宝的具体情况,提供个性化的食...

5个回复 2024/10/18 11:34:27

夏季减肥食谱5款最有效的减肥粥【资讯】

芝麻粥做法:黑芝麻适量,粳米100克。先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干,炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。功效:通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥,既能达到排毒美容的功效,还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。豆蔻粥做法:肉豆蔻5-10克,生姜2片,大米50克。将肉豆蔻捣碎研细末,将大米煮成粥,待熟后加入豆蔻...

减肥2017-04-18

产妇煲汤食谱大全【即问即答】

哪儿孕妇煲汤食谱大全?那个叫lekeshou,com的乐可瘦减肥有很多好的减肥食谱,建议你你看看,我在里面了解到的一款减肥药靓美果蔬效果蛮好的,就是吃药后口渴得总喝水,还有就是失眠,姐妹们要有心理准备。不过效果很不错,一个星期减了四斤,也值了。

3个回复 2017/7/7 3:50:41

白领一族排毒方法柠檬水也有减肥排毒大功效【资讯】

假期吃什么减肥食谱不发胖,正值国庆假期,旅游,逛街很容易吃很多高热量油腻食物,这个时候最应该排毒。那么排毒减肥食谱有哪些?想要避免节后胖三斤,饮食需要注意。爱美今天给大家推荐6款排毒减肥食谱,吃出苗条健康。平时多吃高脂高热的食品,加上不规律的饮食与缺乏运动,很容易就让你毒素上身,腰腹也会随之发胖。因此,排毒减肥是女性们必修的重要一课,今天小编就教你6款排毒减肥食谱,让你轻松吃着瘦。其实所谓的“毒...

排毒食品2016-08-03

哪位朋友手上有产妇的月子食谱?正巧我同事要用呢!【即问即答】

这个我觉得你要找你周围朋友借、或者直接上

3个回复 2017/1/11 6:26:16

一岁四个多月宝宝的食谱哪里能获取?【即问即答】

一岁四个多月的宝宝饮食逐渐多样化,食谱可从专业育儿书籍、育儿站、儿童营养专家的科普文章、母婴APP以及医院的儿保科获取,X1、X2、X3、X4、X5等。 1.X1:专业育儿书籍,如《中国居民膳食指南(儿童版)》,这类书籍通常会根据宝宝年龄提供详细的食谱和营养建议。 2.X2:育儿站,例如宝宝树、妈妈等,有众多宝妈分享自家宝宝的食谱。 3.X3:儿童营养专家的科普文章,通过微信公众号、今日头条...

2个回复 2024/10/18 17:47:58

哪里有婴幼儿食谱下载没?【即问即答】

没有看到有这个食谱全套的下载,你可以想弄什么给宝宝吃了就在上百度,就可以找教程了。

4个回复 2017/1/6 18:53:07

吃花生丰胸可信吗?3款食谱更靠谱【资讯】

传“吃花生能丰胸”,对于这种观点,很多人都存在疑惑。那么到底花生有没有丰胸功效呢?今天小编就和大家来一起看看哦。吃花生是不是真的有丰胸效果?专家介绍,花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富,这两者是促进乳房发育的必要成分。此外,豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢,使得卵巢发育完善,成熟的卵细胞增加,刺激分泌雌激素,从而促进乳腺管增长。想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意,要买生的花生米,最好是当...

蔬果养生2016-09-08

我要减肥【即问即答】

我要减肥是国内一家专业的减肥瘦身垂直站,我要减肥logo一直以来为友朋友们提供快速免费的减肥方法,减肥食谱,瑜珈减肥,明星减肥,运动减肥,减肥常识等资讯,告诉大家如何快速健康的减肥方法,使渴望快速减肥的朋友拥有健康苗条的好身材!减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

2个回复 2017/7/7 22:29:09

7个月孩子辅食食谱哪里找,能做啥吃的?【即问即答】

7个月的孩子可以开始尝试多种辅食,辅食食谱可以通过育儿书籍、专业育儿站、手机育儿APP、儿童营养师咨询、医院育儿讲座等途径获取。适合的辅食有蔬菜泥、水果泥、米糊、肉泥、鱼泥等。 1.育儿书籍:许多育儿类书籍会有详细的辅食制作方法和食谱,如《宝宝辅食全攻略》《婴幼儿营养食谱》等。 2.专业育儿站:一些知名的育儿站,像宝宝树、妈妈,有丰富的辅食知识和食谱分享。 3.手机育儿APP:比如亲宝宝、...

5个回复 2024/10/18 11:13:41

健康饮食食谱:警惕6种你意想不到的最脏食物【资讯】

美国疾控中心数据显示,在美国,每年至少有900万人感染食源性疾病。美国公共卫生研究室联合会主席斯科特·贝克尔表示,气温高及食物处理不到位是导致食物中毒的关键因素。对此,“美国广播公司新闻”最新刊出“最容易带菌的6类食物”。警惕6种你意想不到的最脏食物1、蛋类。美国食品和药物管理局报告称,美国每年因为吃鸡蛋而感染沙门氏菌的患者超过14万人,死亡约30人。贝克尔表示,鸡蛋处理不当,易发生病菌感染。【...

食谱推介2013-08-14

揭密韩国明星的冬季健康减肥食谱【资讯】

提到养生食品,我们通常会想到那些价格昂贵、与药食同源的食物,例如燕窝、人参等。事实上,在我们的生活中,许多价格低廉,非常普通的食品亦是养生佳品。那么,如何利用这些普通食品进行日常保健?不妨借鉴韩国人的做法。 海带 海带是韩国人最常食用的食品之一,从过生日、坐月子到吃早餐,韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,多吃不用担心发胖,是理想的...

健康用品2011-12-14

红酸奶减肥食谱靠谱吗细数破坏体型的酸奶喝法【资讯】

根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减...

减肥食谱2016-11-02

秋季养生食谱【即问即答】

秋季养生食谱,秋季养生保健常识及注意事项:1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则2、积极参加体育锻炼,强身健体3、保持乐观情绪,静养心神4、衣装适宜,谨防着凉。秋季要特别注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病。秋季养生食谱,参加体育锻炼的同时要加强保暖,做好预防感冒的工作。要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持内心的宁静,适当延长夜间睡眠时间;...

5个回复 2017/7/7 2:53:20

如何确定儿童是否缺钙?2个食谱最适宜儿童补钙【资讯】

儿童缺钙,食补最好。确定儿童缺钙后,要经常给儿童吃含钙高的食物,如牛奶、豆制品、海鱼是钙的极佳来源。中国吃为你介绍儿童补钙食谱。儿童需钙量多少?六个月以内的宝宝,每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙。一岁以上600毫克,四岁以上800毫克。如何确定儿童是否缺钙?怎样判断自己的孩子是否缺钙呢?妈妈们可以从下述症状中作一个参考自测。奶制品摄入少,每天低于200毫升;...

缺钙2015-10-12

哪里能获取宝宝辅食食谱大全【即问即答】

宝宝辅食食谱的获取渠道较多,如专业育儿书籍、线上育儿平台、母婴用品店、图书馆、医院育儿讲座等。 1.专业育儿书籍:很多育儿类的书籍会有详细且科学的宝宝辅食食谱,例如《宝宝辅食王中王》《宝宝辅食添加每周计划》等。 2.线上育儿平台:像宝宝树、妈妈等,有丰富的辅食制作教程和食谱分享。 3.母婴用品店:部分母婴店会出售包含辅食食谱的产品。 4.图书馆:可以借阅相关的育儿书籍获取食谱。 5.医院育儿讲座...

2个回复 2024/10/18 10:07:03

这些红降血压食物靠谱吗?真相来了,真正的食谱应该是这样的【资讯】

众所周知,高血压是不可逆的慢性病,虽然早期无不适症状,但却损害大脑、心脏、血管和肾脏等,甚至引发心肌梗死、脑梗死以及肾衰竭。民间流传很多具有降血压功效的食物,如芹菜、红酒泡洋葱、醋泡食物等,那真的能起到降血压的效果吗。哪些红降血压食物不靠谱?1、红酒泡洋葱洋葱是物美价廉的蔬菜,其中含有部分活性成分,确实能起到降血压效果。但仅靠吃洋葱,摄入的活性成分并不能达到有效剂量;红酒中的白藜芦醇属于抗氧化物...

泛健康文章2022-02-17

儿童补锌食谱大全求告知【即问即答】

补锌食谱大全较复杂。建议自己上搜索补锌食谱大全,选择相关内容阅读即可知晓。

4个回复 2017/7/7 22:55:32

孕妇怀孕两个多月后想补营养,求煲汤大全【即问即答】

哪儿孕妇煲汤食谱大全?那个叫lekeshou,com的乐可瘦减肥有很多好的减肥食谱,建议你你看看,我在里面了解到的一款减肥药靓美果蔬效果蛮好的,就是吃药后口渴得总喝水,还有就是失眠,姐妹们要有心理准备。

2个回复 2025/1/26 9:23:08

11个月宝宝食谱哪位宝妈可以提供一下吗?我是真的想自己学习...【即问即答】

宝宝食谱的话你可以去妈妈,注册个账号,然后里面有很多育儿的知识,也有宝宝的食谱,你可以选择适合你家宝宝的。

4个回复 2017/1/16 13:57:39

一周减肥养颜食谱【资讯】

这份食谱是依据国际上流行的“分食法”,蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。家庭医生 周一 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤。 晚:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二 早:麦片粥(一小碗)...

超重与肥胖2006-01-23

谁有儿童补钙食谱家常做法啊?真心求啊,想给宝贝做些补补钙,...【即问即答】

一般给宝宝补钙的话,可以多喝大骨头汤,或者是熬了大骨头汤给宝宝下面条,吃虾皮鸡蛋羹,可以去妈妈的添加辅食圈看看。

2个回复 2016/12/28 18:11:15

乳腺增生会产生奶水吗【即问即答】

乳腺增生是常见的乳腺良性病变,一般不会产生奶水,但在某些特殊情况下可能会有类似表现,如怀孕、内分泌失调等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.正常情况:单纯的乳腺增生通常不会有奶水分泌。2.怀孕因素:怀孕后体内激素变化,可能出现类似奶水的分泌物。3.内分泌紊乱:激素失衡,可能导致乳腺异常分泌。4.药物影响:某些药物可能干扰内分泌,引起乳腺分泌。5.疾病并发:若合并垂体...

5个回复 2024/9/6 18:18:38

热门文章