孕期饮食要小心谨慎，产后饮食也同样不容忽视。产后应该吃些什么呢？哪些食物又是必须要远离的呢？产后饮食黑名单1、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，跟咖啡、酒精一样使人精神振奋，不易入睡，影响产妇...

月子2016-12-30

食品红黑榜 国家质检总局日前公布的新一批进境食品化妆品不合格名单中，共有86批次的不合格洋货在进入我国国门时被发现拦截，其中包括国内消费者熟悉的美国“品客辣椒味薯片”。 86批次不合格洋货被拦截 据悉，本次共检测到86个批次的不合格进口食品和化妆品。在不合格的清单上，发现从美国进口的“美国P&G”制造的“0.03892”吨品客辣椒味薯片，检出菌落总数超标，被退货。上海益海商贸有限公司...

健康新闻2010-08-18

现在的上班族，加班久了，或者纯粹因为嘴馋，看到零食就Hold不住了吗?要知道，夜宵如果抵挡不住诱惑绝对是长肉的节奏!其实，宵夜的选择大有学问，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。不过别担心，今天给大家介绍的这个宵夜必备红黑榜，绝对让你吃的毫无罪恶感!赶快学起来吧!1.果昔对于超级喜欢奶昔的人来说，可以试试果昔。果昔的热量没有奶昔高却能深深打动甜食控们的心。只要将冰跟水果打在一起，再加...

日常保健2017-03-12

备孕期对于男女双方的要求都比较高，想要孕育高质量的受精卵，那么饮食这一块是备孕夫妻们不容忽视的一块。有些食物不仅会对生育力产生影响，还会直接妨碍胎儿的正常发展，因此孕前切记要忌口，今天我们就来细数这些孕前不宜的食物。1、大蒜大蒜有明显的灭精作用，摄入过多会影响男性生育力。2、高糖糖分摄入过多直接影响人体钙质吸收，若孕前过食，那么胎儿日后骨骼发育会受到影响。3、酒精酒精和胎儿畸形、智力低下密切相关，...

备孕2017-06-06

很多人都习惯晚上边吃东西边看电视或者手机，然后时间差不多的就洗漱睡觉了。殊不知，有很多的食物，在睡前吃了是让我们发胖的首要杀手。而如果我们能够知道一些食物的红黑榜同时养成一个良好的生活习惯，这样对减肥的人来说，就是已经成功了一大半了。那么，晚上吃什么食物容易胖？吃什么又容易瘦呢？睡前决定胖瘦的红黑榜食物想要有一个好身材，在食物上需要特别的注意，吃东西让胖瘦只在你的一念之间，知道吃什么瘦，吃什么胖，...

运动与营养2017-04-26

吃鱼能补充蛋白质，吃鱼还能给人的身体带来很多益处，但是怀孕的你知道孕妇吃什么鱼好吗？鱼鲜红黑榜，为你揭示孕妇能吃与不能吃哪些鱼。 哪些鱼孕妇最好不吃？ 好在只有一部分鱼体内的有害物质会积累到影响人类健康的量。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素，包括鱼的种类、年龄，以及水体的污染情况等。以汞为例，一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。金枪鱼...

孕期食谱2012-06-19

骨质增生常会引起患者关节变形，导致关节疼痛、活动受限。要想缓解患者痛苦，不止是治疗，还需调整患者的饮食结构，切勿食用发物和豆子。忌食发物：骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。忌食豆子：骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃...

骨质增生2014-01-09

在产后，很多人都觉得自己的身体不好，应该大大的进补，其实这是最错误的做法，下面我们就来看看，到底月子餐怎么吃才最科学？产妇吃月子餐的七大讲究：1、少吃多餐孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。2、荤素搭配，营养丰富多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和...

月子食谱2015-07-22

红茶是一种经过全发酵(发酵程度大于80%)制成的茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，内含多种维生素，叶片及汤呈红色。我国红茶种类较多，产地较广，有中国特有的工夫红茶和小种红茶，也有与印度、斯里兰卡相类似的红碎茶。喝红茶的好处1、利尿在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是...

养生常识2014-06-25

女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……那么，贫血吃什么好呢？又不能吃什么呢？下面先推荐给你调理气血的好食材：1、红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在...

女人2013-12-27

据报道，7月27日，中国医师协会召开发布会，宣布该协会医师执业信用管理系统上线运行，探索以信息化手段推进医师执业信用体系建设。该医师执业信用管理系统主要聚焦医师执业过程中的信用行为。系统将通过医师“红名单”“白名单”“黑名单”制度和信用积分制等手段，对有良好执业信用信息的医师进行宣传鼓励，对有不良执业行为的医师进行警示和惩戒；通过系统的大数据模型建立一套系统、可量化的监测反馈与评价体系，为管理者提...

权威发布2017-07-28

归脾丸是一种常用中成药，由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。具有健脾养心、益气补血的功效，适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。归脾丸还有不少新用途：(1)神经衰弱。归脾丸治疗气血两虚的神经衰弱，每次9克，每日服药2次，1周为1个疗程，一般2个疗程即可好转，耳鸣、失眠及精神倦怠等症状明显得到改善。痊愈后，极少复发。(2)窦...

养胃方法2014-06-20

近日，新一度的香港小姐首轮面试展开海选，多位佳丽被外界和媒体认为相貌平平，毫不美艳，有部分甚至惊悚吓人，当然，也有“惊艳派”的白富美，今天就来一个港姐美妆红黑榜，经过PK更能看出惊悚or惊艳。左边的MM在这一轮PK中毫无疑问胜出，白皙的肌肤紧致透亮，笑起来苹果肌白里透红，简约的淡妆已经清丽脱俗；相反，右边的MM却相差甚远，脸部粉涂得太厚，导致与脖子以下的肤色截然不同，头部与身体严重分离。底妆对于一...

化妆教程2017-04-21

许多备孕的准妈妈们在月经期间，会感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷，甚至在大夏天也需要抱个热水袋，可要当心了，这可能是宫寒的症状。女性体质属阴，俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒。宫寒不仅会有痛经，白带异常的情况，严重还会影响生育。所以不少想怀孕的女性，都会得到建议——先暖宫助怀孕。子宫是女人身体里最怕冷的地方，要暖宫除了戒冰饮、常运动、多穿衣外，食疗暖宫也是比较安全的方法，红色食物驱寒，黑...

不孕不育2013-05-06

骨质增生是一种多发生于中年及老年人的非炎性的疾病。它多会累及患者脊柱、髋、膝、指间关节等，患者也多会出现缓慢发展的关节肿痛、僵硬等症状，致使患者活动受限。众所周知，老年人需补充钙剂，以防止骨质疏松。但是由于老年人消化功能较年轻时减退；食物结构也与年轻时大大不同；另外，老年人不再像年轻时那样经常从事户外活动。钙的吸收能力大大下降，利用力也大大下降，导致身体中钙的流失远远大于进补，以致容易形成骨质疏松...

骨质增生2014-02-11

红色食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。 胡萝卜：吃点胡萝卜，能让你眼睛依然保持明亮，原理便秘困扰，因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目，植物纤维则能加强肠道的蠕动。 番茄：番茄味道好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃...

饮食2012-01-05

中医谓冬养肾、固本培元。在秋冬交替之际，要选取一些养肾的汤饮，但亦不宜过分燥热。红豆健脾养胃、利水除湿；黑豆长筋骨、悦颜面、乌须发、延年益寿。牛骨能强筋健骨，合而为汤，鲜香甘润可口，有养肾健骨、暖胃益脾之功，且不寒不燥、温补清润，为男女老少皆宜，尤宜中老年人之用。材料：红豆、黑豆各50克、牛骨500克、生姜4片。烹制：各物分别洗净，红黑豆浸泡；牛骨置有姜、酒的沸水中稍滚片刻，再漂洗（即汆水）。一起...

营养食材2017-06-26