多数糖尿病患者对含糖食物很敏感，有时却会忽视一些看上去与高糖无关，却可能明显升血糖的食物或饮品。那么，有哪些高糖食物，是糖尿病患者不易发现的呢？高糖食物又包含哪些呢？主食：早餐不宜喝粥。国人通常以米、面为主食，只要控制总量对血糖影响不大。但糖友喝粥时应注意：不宜早上喝，避免给上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”；喝粥前最好吃点主食，或者在粥里加点豆类、燕麦、玉米等粗粮。饮品：酒类。不但热量很高，...

糖尿病饮食2013-08-03

大家都知道患有糖尿病的人不宜吃含糖量高的食物，因此平时在饮食的时候会刻意避开冰淇淋、糖果及甜品等甜味比较重的食物。可是，你知道吗？有不少食物虽然吃起来不甜，但是却实际上也是高糖食物。警惕6类“隐形”高糖食物那么哪些食物是吃起来不甜，却含有大量糖分呢？猕猴桃、柚子等水果很多人都没想到，吃起来很酸的猕猴桃、柚子的含糖量竟然比西瓜要高得多。据了解，西瓜虽然吃起来很甜，但是含糖量仅为4.2%，而猕猴桃的含...

糖尿病吃什么好2017-03-21

糖尿病多吃这些低糖食物糖尿病患者最好少吃上述“隐形”的高糖食物，而在平时最好多吃五谷杂粮及豆类蔬菜等低糖食物。五谷杂粮和豆制品和部分青菜都属于低糖食物。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。蔬菜：芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜...

糖尿病知识2017-05-05

大家都知道糖吃多了不好，于是总是避开糖果和甜品。可是你知道吗？生活中还有很多看似不甜的食物，其实也暗藏大量糖分。究竟哪些食物含有“隐形糖”？辨别“隐形糖”的妙招有些看似不含糖的食品同样隐藏着“甜蜜杀手”，这就需要有一双火眼金睛了。仔细察看包装上的营养配料表有机糖和可消化分解为葡萄糖的碳水化合物，比精制糖危害性要小。尽量少选用添加了甜蜜素、糖精、安塞蜜等高效甜味剂的食品。较为健康的为低聚糖和糖醇类食...

营养误区2017-09-05

没有什么比健康更重要，而为了提防日渐低龄化的心脑血管疾病以及糖尿病，不少人都响应低糖饮食的号召，尽可能控制日常饮食中糖分的摄入。但要想做到低糖饮食，只是不吃太甜腻的食物自然是不够的。没错，吃着不甜可不能等同于低糖食品哦~酱料类食品最突出的是很多人经常吃的番茄酱，在此类产品的配料中，除了水和番茄泥，含量最高的就是糖了，一般在15%～25%，最高可达30%以上。如果不想摄入这部分的糖分，可以选择自己用...

保健误区2016-09-30

众所周知糖尿病患者不能吃高糖食物，不然会出现餐后血糖升高的问题，不能维持血糖的正常，加重了病情，而且容易诱发严重的并发症，甚至危及到生命。糖尿病吃高糖食物可以吗？糖尿病患者到底能不能吃高糖食物，主要看一看患者当时血糖控制的情况。只要患者能够有效的控制血糖，血糖在每升8-9mmol，而且糖化血红蛋白小于7.5%，就说明血糖控制的比较好。患者可以根据自身情况来选择高糖类的食物，但是在吃的过程中要密切检...

糖尿病饮食2019-06-03

怀孕前，夫妻双方尤其是女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示，有2%～3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。妊娠24～28周是筛查的最佳时期。对于...

糖尿病知识2017-04-28

到了冬季是进补的黄金时间段，俗话说冬至补一补，一年精气足，但是对于高血糖的人群来说，进补时一定要选择合适的食物，但一些食物藏起来不甜，但是里面会含有隐形的糖，不然会影响到血糖的控制。冬季进补需要警惕3类隐形糖食物1、肥肉馅和饺子汤尽量不要吃很多人在冬季喜欢吃饺子，但是对于高血糖的人群来说，尽量不要吃一些肥肉，因为超市里面的速冻水饺里面会含有大量的肥肉。另外也不能乱使用一些调料来调饺子馅，不然会增加...

四季饮食2019-01-23

忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此湿疹的饮食忌食高糖食物，如冰糖、红糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，湿疹的饮食必须忌食腥发之物，特别是海产品，如海虾、海蟹、海鳗、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情...

湿疹2017-02-24

忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此湿疹的饮食忌食高糖食物，如冰糖、红糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，湿疹的饮食必须忌食腥发之物，特别是海产品，如海虾、海蟹、海鳗、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情...

湿疹2017-02-20

减少高脂肪食物。皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因，而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌，因此，应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。另外还要忌食油炸食品，以免使本来就油腻的皮肤变得更油。少食”发物”。腥发之物常引起变态反应而导致痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。经常可见到食腥发物之后，原来快要消退的“青春痘”又“东山再起”。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品；肉类中的热性之品...

痤疮2017-02-27

多数糖尿病患者对含糖食物很敏感，有时却会忽视一些看上去与高糖无关，却可能明显升血糖的食物或饮品。近日，注册营养师希瑟·琼斯总结出容易漏网的高糖食物。 主食：早餐不宜喝粥。国人通常以米、面为主食，只要控制总量对血糖影响不大。但糖友喝粥时应注意：不宜早上喝，避免给上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”；喝粥前最好吃点主食，或者在粥里加点豆类、燕麦、玉米等粗粮。 饮品：酒类不但热量很高，而且可能干扰...

糖尿病饮食2012-05-10

1、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。3、忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。4、忌食腥发之物。腥发之...

痤疮2017-02-28

1、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。3、忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。4、忌食腥发之物。腥发之...

痤疮2017-02-24

1、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。3、忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。4、忌食腥发之物。腥发之...

痤疮2017-02-24

1、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。3、忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。4、忌食腥发之物。腥发之...

痤疮2017-02-24

忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此湿疹的饮食忌食高糖食物，如冰糖、红糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，湿疹的饮食必须忌食腥发之物，特别是海产品，如海虾、海蟹、海鳗、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情...

湿疹2017-02-24

长久以来，食物是否能被列入成瘾物质这一话题一直存在争议。而哈佛大学医学院进行的一项新研究提示，“食物成瘾”确实存在。8月27日，英国《卫报》网站转载了《对话》网站中所报道的这项新研究，高糖分的零食可激活大脑的某些区域，而这些区域同样也是海洛因、可卡因等烈性毒品的激活目标。研究者试图考察，精制加工处理过的食物，尤其是高升糖指数的食物可以持续导致摄食过多。哈佛大学医学院的研究者制作了两种热量及口味一致...

科研动态2013-08-28

脂肪肝患者禁止吃高脂肪食物、高糖食物、高盐食物、酒精类饮品、辛辣刺激性食物等。1.高脂肪食物：像油炸食品，如炸鸡、薯条等，这类食物经过油炸后含有大量油脂，进入人体后会进一步加重肝脏代谢脂肪的负担，不利于脂肪肝病情的控制。还有动物内脏，例如猪肝、猪心等，其胆固醇含量较高，过多摄入会使血液中胆固醇水平升高，脂肪在肝脏堆积，加重脂肪肝症状。另外，奶油制品也是高脂肪食物的典型代表，常吃会导致体内脂肪含量增...

健康科普2025-02-28

血稠人群禁忌吃高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、酒类饮品、高胆固醇食物等。1.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜饮料等。这类食物含有大量的糖分，进入人体后会被分解为葡萄糖，进而转化为脂肪储存起来，导致血液中甘油三酯等脂质成分升高，使血液黏稠度进一步增加，不利于血稠状况的改善。2.高脂肪食物：例如油炸食品、动物内脏、肥肉等。油炸食品经过高温油炸，含有大量的油脂；动物内脏和肥肉中的脂肪含量也很高。过多摄入这些高...

健康科普2025-02-26

有胆结石的人应忌食高脂肪食物、高胆固醇食物、辛辣刺激性食物、高糖食物、酒类等。1.高脂肪食物：如油炸食品（炸鸡、薯条等）、动物油（猪油、牛油等）、肥肉等。胆结石患者胆汁排泄功能可能受影响，高脂肪食物需要大量胆汁来消化，食用后会加重胆囊负担，刺激胆囊收缩，可能引发胆绞痛。2.高胆固醇食物：像动物内脏（猪肝、猪脑等）、蛋黄、蟹黄等。胆固醇摄入过多，会使胆汁中胆固醇浓度升高，容易析出结晶，进一步加重胆结...

健康科普2025-02-26

房颤患者最怕吃高盐食物、高脂肪食物、刺激性饮料、高糖食物、辛辣食物等。1.高盐食物：像咸鱼、腌肉、咸菜等都属于高盐食物。摄入过多的盐会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而加重心脏负担，升高血压，不利于房颤病情的控制。长期高盐饮食还可能影响心脏的正常功能，使房颤发作的频率增加。2.高脂肪食物：油炸食品、动物内脏、奶油等含有大量的脂肪。过多的脂肪会在血管壁沉积，导致动脉粥样硬化，使血管弹性...

健康科普2025-02-26

影响伤口愈合的食物包括辛辣食物、高糖食物、高脂食物、海鲜类食物、酒精类饮品等。1.辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等。这类食物具有较强的刺激性，可能会引起血管扩张，导致伤口红肿、疼痛，延缓愈合进程。2.高糖食物：例如糖果、蛋糕、甜饮料等。摄入过多的糖分，会使血糖升高，影响细胞的代谢和修复功能，不利于伤口愈合。3.高脂食物：像油炸食品、肥肉等。过多的脂肪会增加血液黏稠度，影响血液循环，导致伤口部位的营养...

整形美容2025-02-13