汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便之处，但长时间开车也会给健康带来一些隐患，如腰痛、痔疮等等。那么开车腰痛怎么办呢？下面小编为您支招，5个小妙招解救你的腰杆。1、纠正坐姿在车内，司机们常常放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。要尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地落在髋关节上，下背打直，养成习惯就成自然。或坐在椅子上，在...

推拿按摩2017-01-28

汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便之处，但长时间开车也会给健康带来一些隐患，如腰痛、痔疮等等。那么开车腰痛怎么办呢？下面小编为您支招，6个小妙招解救你的腰杆。开车腰痛怎么办？6招解救你的腰杆1、纠正坐姿在车内，司机们常常放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。要尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地落在髋关节上，下背打直，养...

白领2016-10-09

长时间开车容易带来健康隐患，如腰痛、痔疮等等。那么开车腰痛怎么办呢？下面我们就来了解下：什么可以导致腰痛？腰痛，就是指因外感、内伤或者闪挫导致腰部气血运行不畅或者失于濡养，从而引起腰脊或者脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。腰痛就是一种病症，内伤多则为先天禀赋不足，加之劳役负重，或者久病体虚，或者年老体衰，或者房事不节，以致肾之精气亏虚，腰腹失养，而发生腰痛。然而肾虚腰痛又分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚...

推拿按摩2017-12-04

汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便，但是长时间开车也同样会给健康带来一些隐患。那么，什么人容易腰椎疼痛呢？我们在应对驾车腰痛是应该怎么办呢？三种人最易腰椎疼痛1、白领族：白领人员因为长期的伏案工作，不是对着电脑就是伏案写字，腰椎承受了很多的压力。此外也常常因为工作繁忙而忽视了运动。在休息之际也没有正确的坐姿和站姿就使得白领成为了腰椎疼痛的常见人群。2、体力劳动者：从事体力劳动者，劳动量的加大，则...

白领2017-03-14

腰痛怎么办？中医有何缓解方式？对于上班白领来说，除了电脑辐射的危害外，还有一个久坐伤腰的问题。长期久坐和长期站立或者保持一个姿势都会导致腰痛的发生。小编告诉你，不仅可以通过日常的锻炼来缓解，还要通过一些中医食疗来调理。5个锻炼姿势缓解久坐腰痛1、转：转腰运动两腿分开站立，与肩同宽，双臂向前平伸，按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动，可增强腰部关节的灵活性，改善腰椎的营养状况。2、弯...

药膳食疗2014-02-19

如今，我们的生活越来越大，缺乏运动，长期久坐，久了就会发现腰痛随之而来。那么什么会导致腰痛呢？腰痛应该如何应对呢？3个因素可导致腰痛腰椎间盘异常：长期站立容易损伤腰椎，压迫神经进而导致腰痛，在平躺或休息后，腰椎间盘得以放松，压迫可以被缓解。慢性盆腔炎：急性盆腔炎可能困扰过不少女性，如果不及时治疗就会导致慢性盆腔炎，渗出物增多盆腔更易粘连，腰疼也随之而来。长时间穿高跟鞋：穿高跟鞋时，虽然看起来好看，...

慢病管理2018-04-19

白领们每天同一个坐姿伏案工作，长时间下来腰酸疼痛是在所难免的事。长期久坐办公室面对电脑而导致腰痛，那么白领腰痛怎么办呢？看以下3妙招。腰痛治疗方法1、要改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才可保持挺拔正确的坐姿。2、改变坐姿还是腰疼选择站着办公要...

颈肩腰腿痛2018-01-19

怀孕中期不少孕妈妈出现腰痛症状，这是怎么回事呢，怀孕期间不能随便使用药物，可是如果孕中期腰痛应该怎么办？怀孕后由于体内激素发生改变，孕激素的增长导致身体局部的关节韧带松弛，以适应胎儿生长和分娩需要。所以妊娠中晚期不少孕妇容易出现腰痛、腰骶部酸痛不适症状。另外怀孕中晚期，增大的子宫向前突，让孕妇的身体重心后移，孕妇为了保持身体平衡，形成了头部与肩部后仰，腰部向前挺的姿势，此时腰椎向前突会导致背部的伸...

部位保健2019-08-15

怀孕中期不少孕妈妈出现腰痛症状，这是怎么回事呢，怀孕期间不能随便使用药物，可是如果孕中期腰痛应该怎么办？怀孕后由于体内激素发生改变，孕激素的增长导致身体局部的关节韧带松弛，以适应胎儿生长和分娩需要。所以妊娠中晚期不少孕妇容易出现腰痛、腰骶部酸痛不适症状。另外怀孕中晚期，增大的子宫向前突，让孕妇的身体重心后移，孕妇为了保持身体平衡，形成了头部与肩部后仰，腰部向前挺的姿势，此时腰椎向前突会导致背部的伸...

日常保健2019-09-08

生活中“累得腰酸背痛”、“连腰都直不起来了”，我们经常能听到女性说出这样的抱怨。相对男性朋友而言，女性朋友的腰部似乎显得更为脆弱，尤其是经期、孕期和产后的女性，这更容易因为腰疼而影响生活和工作。那么，女性朋友为什么会出现腰痛呢？女性朋友腰痛该怎么办呢？女性朋友长期腰痛？当心是穿高跟鞋惹的祸1、腰肌劳损腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。和秀魁指出，长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等...

前沿2017-08-05

在生活中，想要保持身体的健康是大家都所希望的，由于各种原因，比如上班、工作学习等等有情况，都会让人有身心疲惫的感觉。特别是现在的上班族一坐办公室就是八个小时，再加上长期上下班开车，久坐都会造成有腰部疼痛的感觉。腰疼会给我们生活带来很多的不便，如果症状严重的话还会影响到正常的生活和工作。因此大家缓解腰部疼痛是十分有必要的，那么在生活中我们如何来缓解腰痛呢？缓解腰痛的10个小妙招1、侧卧睡眠侧卧是最常...

其他疼痛2016-12-08

现在很多白领由于长期久坐电脑前，容易出现腰酸背痛的症状。然而，腰痛有好几种类型，你的腰痛属于哪一种呢？怎么做才能缓解腰背痛症状呢？白领腰背痛可分4种类型1、肾虚腰痛肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾...

望闻问切2017-03-02

孕妇腰痛怎么办？由于各种原因导致准妈妈在孕期出现腰痛的不适症状，不仅会使孕妇感到身体不适，甚至还会影响到正常的生活。那么，有什么好方法可以帮准妈妈缓解腰痛呢？孕妇腰痛的原因腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿...

孕期2013-07-12

孕期腰痛困扰着很多准妈妈，为什么孕期容易腰痛？孕期腰痛该如何缓解？孕期腰痛原因妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往...

妊娠异常2017-08-14

现在很多白领由于长期久坐电脑前，容易出现腰酸背痛的症状。腰痛有好几种类型，你的腰痛是属于哪一种呢？如何治疗腰痛呢？腰痛先查这三点慢性盆腔炎：该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症。未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防...

望闻问切2018-03-06

现在很多白领由于长期久坐电脑前，容易出现腰酸背痛的症状。腰痛有好几种类型，你的腰痛是属于哪一种呢？如何治疗腰痛呢？女性常见腰疼你有几种？1、慢性盆腔炎：该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症。未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早...

望闻问切2017-07-11

孕妇腰痛怎么办？尤其是在孕晚期，孕妇最容易出现腰痛现象。那么，究竟是什么原因导致孕妇腰痛的呢？来和小编一起来看看吧。一、孕妇腰痛的原因1、体内激素变化。孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的首要原因。2、胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。3、运动不足。运动不足会造成孕妇的基础体力下降，引起孕妇腰疼，这是孕妇腰疼的外部原因。4、子宫和胎儿的影响也会造成...

孕期2013-07-17

怀胎十个月，对准妈妈来说是一个非常辛苦的过程，在怀孕中晚期，很多准妈妈都会有腰痛的烦恼，这是为什么呢？如果孕期腰痛应该怎么办？首先随着妊娠月份的不断增加，子宫不断增大，羊水也会越来越多，让准妈妈的腹部变得日益沉重，在站立或者坐着工作时，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳，引起腰痛。其次，怀孕后孕妈体内激素水平发生改变，为了便于胎儿分娩，激素作用下孕妇骨盆部位的韧带会变得相对松弛，同时也让腰部肌肉...

部位保健2018-12-02

女性盆腔炎腰痛该怎么办？1、床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。2、不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。3、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰...

其他疾病2017-07-24