材料：红肉火龙果150克，淡奶油150克，牛奶100克，白砂糖50克。工具：向葵xk501全自动冰激凌。步骤：1、火龙果去皮切丁。2、淡奶油和牛奶一起混合。3、把混合的奶液倒入料理机，再倒入火龙果丁，白砂糖，然后搅拌。4、将搅拌好的红龙果液，倒入冰淇淋中。5、开机启动，设置时间为30分钟。6、时间到后，就可以看到柔软的冰淇淋了，喜欢硬一点的，再入冰箱冷冻20分钟就可以搭配自己喜欢的水果呀饼干之类的...

食材档案2017-08-23

水果菜谱腊肉火龙果的做法原料：火龙果一个、五花肉250克、冰糖70克、香醋45克、生抽一大匙、枸杞子10粒、香葱少许。做法：1、五花肉洗净，切成小块；火龙果从横面1/3处切开，取出果肉，切成丁。2、锅入少许油，放入30克冰糖，小火熬制起泡发黄后立刻倒入五花肉翻炒上色。3、倒入约350毫升的热水，调入生抽、30克香醋和40克冰糖，大火烧开，然后转小火焖30分钟。4、待汤汁浓稠，肉已软糯时，大火收汁，...

食材档案2017-10-30

甜品食谱西米火龙果的做法原材料：西米150克，火龙果1个调味料：白糖100克，湿面粉20克，清水适量步骤：1，西米用开水泡透蒸熟，火龙果对半剖开，挖空起肉切粒。2，锅烧热，注入清水，加入白砂糖。西米。火龙果粒一起煮开。3，用面粉勾芡后盛入火龙果外壳内即可。

食材档案2017-07-25

我们知道的，不仅仅火龙果很好吃，而且如果把新鲜的火龙果给做成布丁的时候，那么就更加的好吃的了。在夏天的时候，吃一个冰镇的火龙果布丁的时候，那么往往是一个很舒服的事情的了。但是其实很少人知道火龙果布丁的做法，但是超市又没有卖。那么到底火龙果布丁的做法是什么？火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的...

食材档案2017-10-23

缤纷水果沙拉的做法原料：胡萝卜，胡椒粉适量，蜂蜜1汤匙（15ml），无糖原味酸奶100ml，西瓜，橙子，哈密瓜，菠萝，苹果，草莓，火龙果，杨桃做法：1、将胡萝卜、胡椒粉、蜂蜜、无糖原味酸奶搅碎混合均匀即成野菜沙拉酱。2、把新鲜西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃切成自己喜欢的形状。3、最后淋上事先做好的沙拉酱即可食用。

营养食材2017-07-10

火龙果的营养价值是什么呢？在初秋的此时，正是吃火龙果的季节。火龙果是热带水果，可以直接食用，除此之外还有其他鲜为人知的吃法哦。下面不如就来学两招，看看初秋吃火龙果的4种方法是怎样的吧。火龙果的营养价值火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白...

四季饮食2016-08-20

火龙果怎么吃？火龙果的四种美味吃法 第一种：凉拌山药火龙果 原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个 调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙 做法： 1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用； 2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块；蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用： 3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜...

食材档案2011-05-15

圣女果的吃法（做法）大全一、生吃将圣女果洗净去蒂即可食用。二、怡红快绿原料：圣女果、生菜做法：1。生菜去根、洗净，在沸水中烫一下后捞出装盘。2。把整个圣女果对半剖开，在生菜叶上摆成两排。3。把生蒜切碎，用少许油略炒一下去味，撒在两列圣女果中间。三、黄金番茄原料：鸡蛋、橙子、圣女果、葱花、猪油。做法：1。将鸡蛋打碎，搅拌均匀，加入适量盐、味精。2。鸡蛋蒸熟后，正面扣在盘子上，中间插上圣女果。3。将橙...

食材档案2017-07-11

猕猴桃的基本介绍猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，低山区的山林中，一般多出现于高草灌丛、灌木林或次生疏林中。猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。它含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以...

营养食材2017-06-30

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。接下来一起看看牛油果的营养价值，牛油果可以怎么吃？牛油果的营养价值牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。1、 首先牛油果的蛋白质含量较高，是苹果的10倍。对于生长...

营养指导2017-11-06

一、做甜品芒果西米露材料：西米100克、芒果（大个）1个、冰淇淋1个球、牛奶250克、白砂糖20克、水适量做法：1、锅中放入足量的水烧开，倒入西米，搅拌几下，待煮开，转中小火继续煮；2、在中间搅拌几下，盖上盖子煮15到20分钟。基本上西米呈少许白芯了，关火焖；3、大约焖5到10分钟左右，西米基本就透明了，这时候就用滤网一勺一勺在水龙头下用细细的水流冲洗，至表面粘液冲淋干净；4、一次未用完，可以用少...

营养食材2017-05-16

三色牛奶木瓜的做法大全主料：鲜奶火龙果半个白果8颗木瓜半个。1、新鲜白果8颗放入水中煮10分钟让白果中的氰化物溶解我买的是超市袋装的白果，省去了自己去壳的麻烦，还更加卫生。2、木瓜去籽，用挖球器将部分果肉挖出备用。3、将牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分钟后取出，放入球形的火龙果木瓜果肉即可。三色牛奶木瓜盅的功效与作用木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌...

食材档案2017-08-22

火龙果是常见的热带水果，除了可以直接食用外还有一些其他的不同吃法也许是你不知道的。火龙果的功效和作用有很多，根据不同的搭配和吃法还会有不一样的作用，接下来具体了解了解吧。火龙果的营养价值火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症...

食材档案2016-08-02

热带水果，火龙果分为两种，白心和红心。白心是很常见的一种，红心却是很多人不了解的。红心火龙果和白心火龙果的区别是很大的，红心火龙果还有很多的营养价值，一起来了解了解吧。红心和白心火龙果的区别口感不同。火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。营养价值不同。红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火...

食材档案2017-08-15

三色牛奶木瓜盅的做法大全主料：鲜奶火龙果半个白果8颗木瓜半个。1、新鲜白果8颗放入水中煮10分钟让白果中的氰化物溶解我买的是超市袋装的白果，省去了自己去壳的麻烦，还更加卫生。2、木瓜去籽，用挖球器将部分果肉挖出备用。3、将牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分钟后取出，放入球形的火龙果木瓜果肉即可。三色牛奶木瓜盅的功效与作用木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让...

食材档案2017-08-09

鸡肉是一种常见的食材，很多朋友都喜欢拿鸡肉来炖汤喝，其实，关于鸡肉炖汤的做法是非常多的，对于想要学做鸡肉炖汤的朋友来说，了解鸡肉炖汤的做法大全是必须的，那么鸡肉炖汤的做法大全有哪些呢？ 鸡肉炖汤的做法一材料：三黄鸡、香菇、枸杞各适量，八角1粒，香叶2片，姜、香菜、盐各适量。做法：1、整鸡处理干净，焯水去杂质、血沫。2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡，小火炖1.5小时。3、放入...

食材档案2017-11-01

火龙果，因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名，俗名叫长寿果。火龙果营养丰富、具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，深受大家的喜爱。火龙果的营养价值1、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。2、火龙果可以减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外...

食材档案2013-08-09

汤是很受欢迎的，汤含有的营养元素比较多，常喝汤对滋补身体有着很好帮助，不过在对汤喝的时候需要适量的进行，很多人在喝汤的时候，都是比较过多，这样会使得身体有一些负担，那汤中泡菜汤是很多人最爱，这样汤受到很多人喜爱，泡菜汤的做法大全中，对这类汤制作有着详细说明。很多人对泡菜汤的做法大全中，对泡菜汤的做法并不是很清楚，这样的汤制作并不是很难，不过制作前，需要对它的制作流程进行认识，使得制作的时候能够顺利...

食材档案2017-10-09

火龙果是果中之王，含有丰富的营养物质，维生素和膳食钎维。多吃火龙果是很有利于我们的身体的。那么，火龙果有哪些功效呢？下面小编为大家介绍火龙果的八大功效吧。降脂降压预防便秘我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。而火龙果恰恰含有丰富的膳食纤维。而且火龙果也含有可以降低胆固醇的维生素B3。保护眼...

减肥食谱2017-08-17

你在吃火龙果的时候是不是就直接把果皮扔掉了呢？其实，火龙果皮也是具有丰富的营养价值的，并且还有很多意想不到的吃法。在这里，不如就来一起学两招，看看火龙果皮的营养价值和吃法吧。火龙果的功效与作用火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制...

食材档案2015-09-03

原料： 苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、原味酸奶1杯。 做法： 1、将所有材料去皮切小丁，放在大碗中，淋入酸奶， 2、拌匀即可食用。

环球百味2012-02-28

现在越来越多的妈妈会喂宝宝吃火龙果来当饭后水果，火龙果的营养价值确实很高，这点获得了专家们的一致肯定。那宝宝真的适合吃火龙果吗？宝宝吃火龙果的具体好处又有哪些呢？宝宝吃火龙果可以吗宝宝吃火龙果是可以的。但是，一开始添加水果辅食时选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是在宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。火龙果具有很高的...

幼儿2017-07-11

泥鳅豆腐煲材料：豆腐（南）200克，泥鳅250克，姜5克，盐5克，小葱15克。做法：1、将豆腐切成4小块；2、除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净；3、姜切丝；4、葱去须后切成葱花；5、起油锅，将泥鳅略煎一下，放入沙锅；6、再把豆腐、姜丝入锅，加入适量清水，以小火煮30分钟，再放入葱花、盐，稍煮一下即成。酱炖泥鳅材料：泥鳅鱼、葱、姜、辣椒、蒜、啤酒、大酱、糖、精盐、酱油、啤酒、辣椒酱。做法：1、泥鳅鱼一斤...

营养搭配2017-07-12

火龙果作为一种营养丰富的热带水果，因其独特的口感和营养价值而深受大众喜爱。为了让大家更好地享用火龙果，本文将从专业角度为您介绍火龙果的选购、准备到创意食用方式等一系列知识。一、火龙果的选购与准备选购火龙果时，建议选择表皮颜色鲜艳、均匀，且没有明显破损或腐烂的果实。一般来说，火龙果的表皮越红，成熟度越高，口感也相对更好。此外，选购时还可以轻轻按压火龙果，若果肉有一定弹性，说明果实新鲜度较高。将火龙果...

食材档案2024-05-22

最近，我的好友小玲一直跟我抱怨便秘问题，说肚子总是不舒服。我给她推荐了火龙果这个清宿便的小能手，没想到效果出奇地好。小玲兴奋地告诉我，自从吃了火龙果，她的排便变得规律多了，整个人都轻松了不少。今天，我就来跟大家分享一下火龙果怎样吃能清宿便，以及与其他水果的搭配推荐和食用注意事项。一、火龙果的促进肠道蠕动吃法1.直接生吃：最简单粗暴的方式，就是直接剥皮生吃。火龙果的果肉富含纤维，有助于促进肠道蠕动，...

健康笔记2024-04-16

腌辣椒怎么做？怎样腌制青辣椒？今天教做腌辣椒的做法大全。腌辣椒属于家常菜菜谱，主要原料是辣椒；工艺是腌，制作简单。腌辣椒的原料：辣椒腌辣椒的配料：胡萝卜、花生腌辣椒的调料：精细盐8两、生抽2两、色拉油一斤、白糖4两、味精4两、50度以上白酒4两腌辣椒的做法：1、辣椒洗净晾干后留梗，剪口。如果怕有辣椒子，你就剪下方，尖的那一头。2、胡萝卜洗净晾干后切花刀。没有花刀随意切。以上两样共计10斤，比例任意...

营养食材2017-05-25

主料：荔枝若干颗辅料：丝瓜一根西红柿一个荔枝烩丝瓜的做法：1、荔枝去壳去核备用2、丝瓜去皮切滚刀块，西红柿也切滚马块3、平底锅放少许油烧热，放入丝瓜稍炒软4、然后加入西红柿块一同翻炒，加少许盐炒匀5、丝瓜和西红柿都炒软以后，加入荔枝肉，翻炒几下马上出锅。营养提示荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养...

食材档案2017-09-27

孕妇吃什么水果好？孕妇能吃火龙果吗？这个回答自然是肯定的，而且火龙果可不只有一种吃法呢！孕妇能吃火龙果吗？很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染，由此看来孕妇是可以吃火龙果的。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多的好处。孕妇吃火龙果的好处1、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污...

孕期食谱2013-02-06

孕妇吃火龙果会不会影响孩子的生长发育？很多的孕妈妈特别是喜欢吃火龙果的孕妇一定很想了解有关孕妇吃火龙果这一方的母婴知识。今天我们就来给大家介绍一下孕妇吃火龙果的好处。孕妇吃火龙果好吗火龙果所含有的丰富的植物蛋白和维生素C，对于孕妈妈的身体健康是有不少的好处的，因此对于孕妇吃火龙果可不可以这个问题，等答案其实很简单，孕妇吃火龙果是没有什么特别大的问题的。当然，凡事都要有个度，不要过量食用的话孕妇吃火...

营养食谱2015-06-24