酵素果冻属于一种保健食品，并不是专门减肥用的药品。市面上的酵素果冻品种繁多，酵素果冻内保健品中通常含有较多的添加剂，安全性有待考量，要慎重选择。想要安全减肥，最好的方法是适量运动，合理饮食，改善生活习惯。1、 适量运动减肥期间要保持一定的运动量，促进热量和脂肪的消耗，可以通过游泳，跑步，跳绳，做操骑车等方式来帮助减肥。每天坚持半个小时左右，一个月左右就能看到效果。2、 合理饮食想要成功减肥，首先就...

泛健康文章2022-04-27

吃酵素果冻可以减肥，但对身体有明显的副作用。酵素果冻属于保健品，虽然宣传其中含有活性物质酵素可以起到促进消化、代谢脂肪的作用，但大多都会添加过多的香精、色素、违禁品等，而且主要是通过拉肚子的方式减轻体重。会导致患者肠道微环境失衡，引起腹痛、腹胀、消化不良、食欲下降等副作用。而且酵素果冻所谓的减肥效果只是减少身体中的水分，并没有减少脂肪，大多在恢复正常饮食后体重就会反弹。酵素果冻减肥的有效性、安全性...

精编文章2022-01-13

果冻减肥的危害是很大的，而且长期利用果冻减肥的方法是很不科学的。果冻减肥法一般是在果冻里面加有一些促进肠道蠕动成分的药品，甚至有一些是添加了排泄药物成分在里面的，这种减肥方法十分不健康，长期以往对健康的威胁很大。果冻减肥的危害有：1、食欲下降：经常食用果冻去减肥的人，慢慢的会发现自己的食欲下降了，这主要是因为果冻里面添加的减肥药物对肠道起到了干扰作用，打乱了肠道正常的菌群，从而使得肠道蠕动变慢，消...

泛健康文章2022-04-28

一般果味型果冻减肥有副作用，包括刺激胃肠道、诱发消化道疾病、降低抵抗力、扰乱内分泌、体重反弹等。1、刺激胃肠道：果味型果冻中含导泻成分或攻下成分，通过增加排便的方式来达到减肥效果。不过，这些成分可刺激胃肠道黏膜，扰乱胃肠道消化和吸收。2、诱发消化道疾病：长时间服用果味型果冻，会使得消化道黏膜持续受到刺激，易诱发消化道疾病，包括消化不良、慢性胃炎以及慢性肠炎等。3、扰乱内分泌：通过长期服用果味型果冻...

泛健康文章2022-03-14

  果冻减24斤实例 墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。 结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动，有助消耗身体内过多糖分以及脂肪，70位肥胖症患者大多体重有所减轻，最成功的例子是减轻体重24斤。 果冻含可溶性膳食纤维可助减肥 在大多数果冻中都使用了海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上把它叫...

饮食2011-11-25

酵素果冻不能直接起到减肥作用，但有一定的辅助减肥的作用，其原因如下：酵素果冻中的主要成分是水，果汁，果蔬酵素，水溶膳食性纤维和魔芋精粉等。这些食物在肠胃可以消化吸收水分并且膨胀。伴随着体积的提升，会提升腹部的饱腹感，防止身体摄入其他更多的热量，从而达到辅助减肥的作用。酵素果冻虽然能够起到一定的辅助减肥的作用，但长期食用也有以下危害：1、 影响消化功能部分酵素果冻中会添加一些番泻叶，这种物质如果摄入...

泛健康文章2022-05-05

果蔬酵素果冻是指用各种高纤维素的果蔬加入酵素制作而成的产品，果蔬酵素可以帮助减肥，原因如下：1.加速脂肪燃烧：果蔬酵素果冻中所含的果蔬可以增加脂肪燃烧，分解脂肪，得到减肥作用。2.促进代谢：酵素可以增强细胞活力，促进新陈代谢，加快燃脂速度。3.清肠排毒：果蔬酵素果冻膳食纤维较高，能促进肠道蠕动，清理肠道毒素，而且还能调节内分泌，消除痘痘。4.提高食欲：因为果蔬酵素果冻中的膳食纤维能促进肠道蠕动，食...

泛健康文章2022-04-28

酵素果冻有一定的减肥作用，体现在以下几个方面：1、促进消化：酵素果冻是一种使用水果发酵而成的生物酶，食用酵素果冻能够促进肠道的蠕动功能，加快肠道内脂肪的分解，减少肠道内脂肪、毒素的堆积，从而起到减肥的作用。2、增加饱腹感：酵素果冻的纤维素丰富，食用后容易产生饱腹感，可以避免进食过多而发胖。酵素果冻虽然有一定的减肥效果，但是可能会带来以下几种副作用：1、腹泻：食用酵素果冻可能会影响肠道内的正常环境，...

泛健康文章2022-03-14

甜橙果冻的制作方法 材料(4日份)：水400毫升、鲜榨橙汁850毫升、柠檬汁少量、寒天粉8克 ①将橙子榨汁，如果喜欢吃果肉，想果冻更有口感，可以切点果肉碎备用。 ②将水倒入小锅中，把寒天粉一并倒进去。一边用勺子搅匀，一边用中火煮沸腾。 ③将柠檬汁倒入橙汁后，一并放入寒天水中搅拌，让其充分混合后，倒入容器中，在常温下冷却至凝固即可。 食用方法：每次制作的分量分4日食用，放在冰箱...

饮食2011-11-29

通常减肥果冻没有减肥效果，减肥果冻中含有的酵素是一种酶类物质，进入体内后被胃酸消化分解，仅仅一小部分进入肠道中，调节肠道功能，利于排除肠道代谢废物和毒素。不过，酵素无法分解脂肪，也没有减肥效果。若想要减肥成功，需做到以下几点：1、控制热量：根据每天的活动量、减肥目标计算每天的总热量，所摄入的热量应低于消耗的，避免多余热量转化成脂肪。做好粗细搭配，饮食不能太精细，粗粮应占到主食的1/3左右，如燕麦、...

泛健康文章2022-04-25

减肥果冻的减肥效果大多数情况下没有用，如果经常性的食用，对身体有可能会造成副作用。减肥果冻其实就是酵素酶，酶就是蛋白质，蛋白质是无法起到减肥瘦身功效的。果冻属于低热量、低脂肪、低蛋白质食物，通过食用减肥果冻，可以使身体不会再发胖，但是如果想达到燃脂瘦身，则会比较困难，一般没有多大的明显效果。减肥果冻中含有大量的色素和香精等添加剂，食用过量会对胃和肝部造成损伤，引起恶心、呕吐、心率加快等现象，一旦停...

中医内科2021-10-26

吃蒟蒻果冻可以起到辅助减肥的效果，但不宜过量，过量吃蒟蒻果冻可能会影响减肥。蒟蒻也就是我们常说的魔芋，蒟蒻含有丰富的膳食纤维，热量相当低，基本不含有脂肪。用蒟蒻制作而成的果冻也是热量比较低的，减肥期间的人可以食用蒟蒻果冻。蒟蒻果冻容易增加饱腹感，减少其他热量的摄入，而且蒟蒻果冻中含有的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，加快食物的消化速度，促进肠道内废物的排泄，对减肥有一定的辅助作用。减肥期间食用蒟蒻果冻要...

泛健康文章2022-03-29

长期吃减肥果冻对身体是有一定害处的，主要体现在以下这些方面：1、营养不良：果冻的营养元素较为单一，主要成分为水、食糖和增稠剂，营养元素主要是膳食纤维和糖类，缺乏其他营养成分。而且膳食纤维大量附着在肠道上，会抑制肠道对其他营养成分的吸收，导致营养元素流失，长期吃减肥果冻可造成营养缺乏或营养不良。2、腹泻：减肥果冻的原理主要是通过果冻中添加的酵素或海藻胶加快胃肠蠕动，促进排便，减少食物在消化道内的留存...

泛健康文章2022-04-25

益生菌果冻并没有特别明显的减肥功效，原因如下：1.益生菌果冻中并没有益生菌：益生菌主要有两个来源，第一是肠道本身就有益生菌定植，第二是益生菌存在于发酵食物当中。益生菌果冻当中并没有益生菌，即使有益生菌，自然界当中的益生菌还很难定植到肠道当中，胃酸会杀死许多益生菌。2.益生菌并没有减肥功效：即使益生菌果冻中有益生菌，但是益生菌也并没有减肥功效。益生菌能促进肠道食物快速消化，能够促进排便，但是无法减轻...

泛健康文章2022-03-14

西梅果冻对于减肥的效果不能一概而论，其作用受到多种因素的影响，包括西梅果冻的成分、个人体质、饮食习惯、运动量以及基础代谢率等。1.西梅果冻的成分：西梅本身富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。但一些西梅果冻可能添加了大量的糖分和其他添加剂，这可能会增加热量摄入，反而不利于减肥。2.个人体质：不同人的身体对食物的反应和代谢能力不同。有些人可能对西梅中的成分较为敏感，能更好地促进消化和代谢，...

营养饮食2025-01-25

制作步骤1、原料：山楂、琼脂、党参、菊花、枸杞、冰糖2、20克琼脂放入50克热水浸泡10-15分钟。3、将山楂的果肉切下去掉果核，然后用塑料袋包好，用锤子捶打可以节省熬煮时间。4、锅中放入琼脂、山楂泥、党参，小火慢熬，熬至琼脂融化即可。5、汤汁变色后放入菊花、枸杞、冰糖。6、过滤后将汤汁倒入模具后放入冰箱冷藏，一个小时后即可食用。窍门：1、要事先将切好的山楂捣成山楂泥。2、熬制过程中要进行搅拌，以...

养生常识2017-10-23