俗话说百病始于脚，如果想要养生的话必须要好好的养脚，在脚部有很多穴位，是五脏六腑的反射区，可以从脚部看出身体的一些问题，脚属于身体健康的窗口。如何从脚知道身体健康问题？1、脚底的颜色健康的成年人脚底应该是微红或者呈现粉红色，如果脚底颜色过红说明体质偏热，火气有些重；脚底颜色发青的话说明身体体寒，脚底颜色出现异常的黄色说明肝胆出现了问题，脚底发白说明营养不良或者贫血，脚底发黑或者发紫说明血液循环比较...

望闻问切2019-02-06

眉毛是人们的精气神，通过眉毛的长短、形状、质地、是否脱落可以看出疾病。中医讲究望闻问切，通过看眉毛来判断人们是否健康。怎么从眉毛上看出健康？1、眉毛变长表现出现衰老了一般老年人的眉毛比较长，眉毛长属于身体衰老的一种症状，眉毛变长说明身体机能出现了问题。要及时改变不良的生活习惯以及饮食习惯，一日三餐定时定量，要适当的增加运动量，每天至少要有半个小时的时间来进行运动，不能长时间的久坐，平时要对合谷穴或...

望闻问切2019-04-25

中医讲究望闻问切，可以通过指甲、唇色、脸色能看出疾病，观察牙龈及牙齿的情况，也能够看出相关的疾病，不妨具体来了解一下。怎么通过牙齿看出健康问题？1、牙齿根外露或者牙齿稀疏当出现牙齿稀疏或者牙齿根外露时，提示肾气亏。牙齿和肾脏之间的关系非常的密切，若是牙齿发育不好就说明肾脏功能比较差。若是成年人牙齿稀疏，并且伴有牙龈出血，牙齿发黄、牙龈萎缩等，这主要是因为肾气亏损所引起的，此时应该去医院做肾脏方面的...

日常保健2020-04-05

脚，素有人体第二大脑之称，由此可见，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨观察下吧。1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。按摩脚趾有利于健康对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起...

健康自测2016-05-24

都说眼睛是心灵的窗户，这是因为，眼睛不但可以映射出人的心情，还能看出人体的健康。那么，大家都知道如何去通过眼睛来判断自己的身体情况吗？接下来，就让老中医来告诉大家吧。怎么判断自己身体是否健康吗？中医教你几招通过眼睛看健康的方法一、眼皮频繁跳动日常生活中，估计每个人都经历过眼皮跳的情况。然而，如果眼皮只是偶尔的跳动，大可不必过于担心，可能是由于过度劳累、睡眠不足等引起的。这种情况下，眼皮跳的症状很快...

望闻问切2018-08-27

一般中医讲究望闻问切，可以通过人们的脸色来判断身体是否处于健康状态，一般正常健康的人群脸色应该红润有光泽并且有弹性，当脸色发黄发黑发白就是异常问题。如何通过脸色来判断身体是否健康？1、脸色异常的发红脸部颜色异常的发红，说明此类人群体内有热，体热主要是分为实热和虚热，若是繁忙的时候脸部通红这属于实热，若只是髋骨发红，这属于虚热。2、脸色发黄说明脾虚或者湿气重当脸部发黄的时候一定要警惕脾气是否处于虚弱...

慢病管理2019-03-11

中医会通过望闻问切的方式来诊断疾病，从中医的角度上来说人们的五官和身体上的五脏六腑关系非常密切，也就是说通过五官气色能够判断出身体健康与否。如何通过人的脸色看出身体健康问题？1、脸色发红当心脏出现异常时会让身体中的内热分布不均匀，从而让脸色出现潮红。尤其是心肌梗死以及狭心症的人群更应该警惕，如果脸一直处于发红状态就要好好的呵护心脏并且做好相关的检查，以免影响最佳的治疗时间。脸色发红并且浅淡，持续的...

望闻问切2019-08-08

中医认为五官和五脏功能息息相关，五官功能可直接反映出五脏健康。五官的异常变化隐藏着五脏病变，人们可以自测看看五脏是否处于健康状态。面貌情况和脏器有什么关系？1、口味和嘴唇颜色因为嘴巴是食物进入的主要通道，能直接反映出脾胃问题。脾健康情况下气血充足且嘴唇颜色润泽，脾异常时会让气血亏虚，嘴唇颜色淡白或者无光泽。口淡或者无味说明脾气亏虚。口唇黏腻或者发甜提示着脾胃湿热。嘴巴里面泛酸提示肝脾不和。嘴唇肿或...

望闻问切2019-11-29

女性通过月经检测能判断身体的健康状况，正常月经颜色是暗红色的，如果月经颜色呈现浅红色多是气血不足引起的，这种情况都是贫血造成的，应该要多吃一些调理气血的食物，及时改善人体贫血的问题，如何通过月经颜色判断身体健康？月经颜色透露4个健康秘密1、女性月经颜色呈现暗红色，如果月经颜色非常浅则说明气血不足，多吃些调理气血的食物，能有效改善贫血的问题，增加铁元素的摄入量。2、月经颜色发黑多代表体寒，这种现象多...

热点文章2018-10-28

肺部通过气体的交换，来维持身体的健康，当肺部出现问题时，势必会影响到身体健康，尤其对于吸烟和生活在污染环境的人群来说，更应该好好的呵护肺部，在平时，可以通过自查的方式，看肺部是否健康，那应该怎么做呢？如何判断肺部是否健康？判断一、呼吸是否正常当肺部出现异常时，首当其冲的是呼吸问题。每天早晨醒来后，留意呼吸的深度以及频率，若出现了呼吸困难或者胸口疼痛、呼吸变得急促，应该及时去医院做肺部x光检测。判断...

养生常识2019-05-21

中医认为五声对应五脏，可以通过人们的声音来判断五脏是否处于健康状态，只要通过歌声、哭泣、呻吟、喊叫来判断，根据脏腑的健康情况来进行调理。中医教你通过声音判断脏腑健康，快快学起来！1、喜欢大喊大叫一般肝阳上亢或者肝火旺盛的人群会发怒并且大喊大叫，肝气郁滞的人群会叹气不止。肝火旺盛患者可以多嘘的声音来调节自己的情绪，保持平和的心态，防止伤害到肝脏。也可以把适量的甘草、柴胡炒制做成茶饮来服用，柴胡具有镇...

望闻问切2019-05-16

中医讲究望闻问切，可以通过脸色、舌苔、脉搏来看出身体是否健康。脸色是最为直观的，能直接表达出疾病，不妨来了解一下。怎么从脸色看出患有哪些疾病？1、脸颊发黑排除肤色发黑问题，若脸颊发黑需警惕肾脏异常。肾脏在体内起着过滤功效，能调节水分代谢平衡，当肾脏过滤功能降低时，会让大量废物在体内堆积，从而让皮肤呈现暗黑色，尤其是皮肤薄弱的地方有黑色素沉淀并且向四周扩散。期间多喝水，多吃绿叶蔬菜水果，少吃肉类，能...

望闻问切2020-02-18

中医认为5声对应五脏，可以通过声音来判断脏腑是否处于健康状态，选择正确的方式对症调理，这样才能够防止出现虚不受补的情况，不妨跟着小编来了解一下，如何通过声音来判断脏腑健康情况。怎么通过声音来判断脏腑健康？发怒容易喊叫对于肝阳上亢或者肝气过盛的人群来说容易发脾气并且大呼小叫。肝气郁滞的人群常常会发出呼呼的声音。肝火比较旺盛的人群可以多发嘘字音，不仅能够调节情绪，同时也可以保持内心的平和，在中医的指导...

望闻问切2019-01-28

血糖高时，脚可能会出现一些异常表现，但不能单纯依靠脚的情况来确诊血糖高，还需结合血糖检测、症状等综合判断。常见的脚部表现有皮肤变化、感觉异常、伤口愈合缓慢、足部畸形、血管问题等。1.皮肤变化：血糖升高可能导致脚部皮肤干燥、瘙痒，容易出现真菌感染，如脚气、脚癣等。这是因为高血糖环境有利于病菌生长。2.感觉异常：患者可能会感到脚部麻木、刺痛或灼热感，对温度和触觉的敏感度下降。这是由于长期高血糖损害了神...

糖尿病2025-02-16

判断宝宝的健康情况，很简单实用的一个方法就是，通过观察宝宝的面色，宝宝的面色主要从五种颜色进行辨别，这五种颜色就是红、青、黄、白、黑。 面色红 如果宝宝一睡醒来或者在玩耍当中脸色红彤彤的，甚至面红耳赤，这种情况下大多数由于外感风热引起的，也就是感冒发烧了。有的时候孩子早上起来面色是白白的，淡粉色的，可是下午一睡醒了以后脸色就潮红，这大多数是阴虚内热。《红楼梦》里的林黛玉就是午后潮热发红，乍...

幼儿2011-11-24

从中医的角度上来说双脚属于人们的第二心脏，全身气血的运行以及造福的联络，主要是通过双脚贯穿了上下经络。脚上有五脏六腑的穴位反射区，能够反映出身体健康情况。怎么从脚看健康？1、脚的温度若老年人脚总是发凉，提示着没有做好保暖或者肾阳不足，此类人群应该多吃一些温热的食物，比如生姜大蒜或者羊肉等来提高耐寒能力。脚心热的话提示阴虚内热，应该多吃一些甘凉滋润的食物比如绿豆冬瓜或者瘦肉等，尽量少吃韭菜羊肉或者辣...

望闻问切2019-09-06

孩子的大便是身体健康的情侣表，可以从大便的颜色以及形状来看出孩子的消化功能健康与否，一旦出现异常，家长就要引起警惕并且做好应对措施。怎么从大便性质来看出孩子消化功能问题？1、消化功能正常的孩子母乳喂养的孩子粪便呈现金黄色，就如同米糊一般，没有恶臭味道，有些发酸，每天排便2~4次。牛奶或者奶粉喂养的孩子分别呈现淡黄色，比较干稠有恶臭味道，呈现碱性或者中性反应，每天拉大便1~2次。添加辅食后粪便呈现褐...

肠道养生2019-09-18

中医认为通过双腿可以诊断出疾病，当身体出现虚症的时候双腿也会表现出来。所以要通过双腿的变化来判断身体健康，不妨来了解一下。如何通过双腿变化来判断身体是否健康？1、左腿疼痛说明出现了肝虚一般老年人容易出现左腿疼痛，从髋骨部位一直延伸到膝盖骨或者脚踝，疼痛的难以入睡。白天腿轻松，到了晚上沉重而且有明显的酸涩感和下肢沉重。此类人群可以试一试知母当归汤，把9克当归乳香丹参以及没药，30克萸肉一起放在水里面...

望闻问切2019-09-19

在身体有很多的汗腺，具有分泌汗液的功效，身体中的毒素以及代谢产物会通过汗液的方式排出体外，每个人身上都会有体味，通过体味可以治疗疾病。如何通过体味来自健康？1、臭味对于患有膀胱炎以及结肠炎的患者来说，肠道里面的粪便会通过瘘管直接进入膀胱，溶解在尿液里，所以排出来的尿液会带有粪臭味道。脐尿管粪瘘的患者，粪便会从脐部瘘管露出来，大便失禁人群不能控制好大便，也会让身体散发出臭味。2、脚汗味道脚汗也就是脚...

望闻问切2019-03-11

肝脏是人体的重要部位，干燥能帮助解毒排毒，因此大家要关注肝脏的健康状况，肝脏是否健康，通过观察舌头能判断肝脏的健康状况，健康人的舌苔是浅红色的，如果舌苔很厚并且颜色呈现白色，则说明肝脏出现了问题，如何判断肝脏是否健康？如何判断肝脏是否健康1、先看看舌头，通过舌苔能观察肝脏的健康状况，健康人的舌苔是浅红色的，肝脏有问题的人舌苔颜色是白色的，并且舌头很厚，如果出现舌苔发厚发白的现象，要警惕肝脏问题，肝...

望闻问切2018-10-29

不管哪种疾病的发生都有一定的发展过程，当患有某些疾病时身体上会有明显症状，但往往被人们所忽略而酿成大祸。可以通过身体看出是否健康，不妨来了解一下。如何看身体是否健康？1、早晨醒来后看脸色脸色潮红需警惕高血压或心脏病，脸色发黄且全身疲惫，警惕黄疸性肝炎。眼睑苍白说明有缺铁性贫血。眼角膜有一圈模糊灰环需警惕心脏问题。2、口臭和口气重口臭和口气重说明患有牙周疾病。当缺乏微量元素和维生素B以及患有胃病、肝...

体质养生2020-02-24

能从孩子身上的细节判断身体是否处于健康状态，尤其是肚脐，肚脐眼有重要穴位-神阙穴。家长可以多观察孩子肚脐，同时要细心呵护。怎么通过孩子肚脐看出健康问题？1、肚脐中心向右偏移孩子肚脐中心向右偏移，需警惕十二指肠溃疡。让孩子养成良好的饮食习惯，避免在外用餐，选择温和的食物。多喝新鲜的果汁或蔬菜汁，保证有充足营养摄入，能预防十二指肠溃疡。2、正三角形若孩子肚脐朝上方延长，形成一个顶端向上的三角形，需留意...

望闻问切2020-02-26

女性必须要保护好自己的身体健康，因为妇科疾病的发病率很高，对身体会有很大的影响，妇科疾病对女性来说存在有难言之隐，而妇科疾病通过女性的一些表现可以看出身体健康是否出现了问题。那么，女人是否有妇科病从哪些方面会表现出来？第一、从月经中看出女人每个月都有月经来，而从月经的经血表现，可以看出女性的身体是否健康。有一些女性的经血较少、有些的经血会过多，而且经期延长或经期较短等，这些都可以反映出女性的身体状...

检查诊断2018-11-09

通过双腿变化能够诊断出疾病，双腿对于我们来说是至关重要的。当身体出现虚症时双腿会有明显的改变，通过双腿的感觉、形状来辨别。如何从双腿来判断身体是否健康？1、双腿冒凉气双腿浮肿，不停的冒凉气，四肢发冷尿液减少，月经总是推迟而且量少、月经血块多，而且呈现灰暗色，需要警惕肾阳虚，这类人群要及时改变不良的生活习惯，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腿部的保暖，尽量不要熬夜，找到肾俞穴进行按摩，每天晚上睡觉前...

望闻问切2019-07-12

通过大便可以知道身体的健康，只要通过排大便的次数、大便的气味、重量和颜色来评估胃肠道健康与否，每次拉完大便后要回头看一看大便的情况。通过排便能看出肠道是否健康？可从这5个方面来判断！1、排大便的次数在正常情况下每天有1~2次的排便，若是超过了4天没排便被称为便秘，一天排便次数超过了5次了被称为腹泻。大量的粪便在胃肠道堆积会被身体再次吸收，对胃肠道黏膜带来刺激，甚至诱发胃溃疡或者胃肠炎。当出现排便异...

望闻问切2019-05-27

不仅保证身体的健康，心理健康也是至关重要的，身体和心理健康密不可分，保持持续并且积极乐观的心理状态，通过5种能力能够衡量出心理健康。怎么判断自己是否心理健康？可通过这5种能力来判断1、适应能力自然界的每一种生物都有对环境的适应能力，是赖以生存必不可少的条件。在我们一生中内外环境会不断的变化，对不同的变化做出适应性的反应。能不能适应发生变动的环境是衡量心理健康的指标。2、社交力人们的心理活动主要是依...

心理效应2019-06-12

脚被玻璃扎了可以通过肉眼观察、自身症状、相关检查等方法判断有没有残留。1、肉眼观察：如果脚部受伤部位比较浅，一般通过肉眼可直观看到是否有玻璃残渣。2、自身症状：脚被玻璃扎了之后，会留有明显的伤口，如果伤口及周围没有比较剧烈的疼痛感，多考虑是伤口内无玻璃残留。若是伴随严重的刺痛、撕裂痛等症状，可能是有玻璃残留物。3、相关检查：可在医生指导下完善X线片、CT检查。通过光片能够清晰显示伤口内是否存在玻璃...

精编文章2023-06-21