由于国内通便类产品的质量参差不齐，很多都含泻药成分，比如大黄、番泻叶等，一吃就“拉”，所以在很多人的印象中，通便药通常就是让人“拉肚子”的药物，即等同于“泻药”。这其实是对通便产品极大的误解。事实上通便药不一定就含“泻药”成分，并且只有不含“泻药”成分的通便药才是健康有效的通便药，比如一向以健康通便为目的的首荟通便胶囊就不含泻药成分，它不但能温和通便，更能养肠，是现代人健康通便的安心之选。首荟通便...

减肥百科2017-02-24

有些人推崇早起空腹喝蜂蜜水来“润肠通便”。但是，要达到这个效果有两个前提：一是身体“果糖不耐受”，这是基因决定的。二是要喝足够量的蜂蜜，一杯蜂蜜水远远不够，起码得几十克蜂蜜。蜂蜜的主要成分是碳水化合物（糖类），且含量极高。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克。但世界卫生组织建议，成人每天吃的添加糖不应超过25克。也就是说，你喝到糖超标可能才会有用。事实就是，对大部分人...

健康新闻2017-01-11

便秘是生活中常见的一种症状，不仅会影响到我们的心情并且长期以往会导致痔疮发生，有一部分会选择使用药物来通便，是药三分毒，通过药物只能缓解一时，不能从根本上调节，其实生活中可以自制茶水来调理，让大便更加通畅排除身体毒素。1、决明子茶把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮，大约1个小时左右关火，把汤渣过滤后只留出汤汁，每天饭后两个小时后喝一杯即可，决明子属于温和的通便剂，能够促进身体废物垃圾的排...

其他疾病2018-05-29

便秘是很多人都烦恼的事，缓解便秘是很必要的。通便润肠茶对缓解便秘是有很大的作用的。那么，通便润肠茶有哪些呢？下面小编为大家介绍六种茶类吧。黑豆茶黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。如果已经形成便秘，您也可以在喝茶...

便秘食疗2017-08-22

吃什么水果最通便？十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。 这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉，很多都是经过催熟后才成熟的。 不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后来被...

便秘2011-07-12

简易通便法是简单易行、经济有效的方法，可协助小儿排便以解除便秘。通便制剂多为高渗液和滑润剂所制成，具有吸出肠腔水分，稀释、软化粪便，润滑肠壁，刺激肠蠕动的作用。 开塞露通便法开塞露呈锥状扁圆形，密封的塑料胶壳内装50％甘油或山梨醇。小儿用的为10毫升／只，药房有售。小儿取左侧卧位，将开塞露尖端剪开或剪去顶端并修光滑，先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘，然后轻轻插入肛门，用力挤压塑料壳后端，使药液...

婴儿2006-03-27

丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。丝瓜金针菇原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。做法：1，丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。2，金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。3，锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。4，出锅前用水...

食材档案2017-09-22

肠道堵了人难受，很多人便“堵则思通”，往往服用见效快的通便清肠产品来通便，却不知这些药品当中，有一些属于刺激性泻剂。说到泻药，很多人都听过，但是具体是哪些成分却很多人都不清楚。下面我们就来了解泻剂相关的知识，帮助大家以后在选择通便产品时可以避开泻剂，选择健康的通便药。什么是刺激性泻剂？这类药物主要成分包括含蒽醌类的植物性泻剂（如大黄、番泻叶等）、酚酞（果导）和蓖麻油等。市场上绝大多数“排毒、润肠”...

减肥百科2017-04-05

生活压力大，生活作息和饮食不规律，导致便秘成为了大部分现代人的“通病”。近年来，由于肠道健康知识的广泛科普，越来越多人开始重视便秘这件事情，并且处理方法也更为理性，不再追求“一泻了之”，而是更注重健康通便。首荟通便胶囊作为现代人健康通便的常用药，畅销多年来广受便秘患者好评，究竟首荟通便胶囊与其他通便药相比有何优势呢？我们且看以下的分析：全面改善肠道功能，安全性高。为什么传统的通便药备受诟病？主要是...

减肥百科2017-01-06

这件事你们多久没做了？不要误会，我说的是通便。由于每个人的体质不同，饮食习惯和生活习惯也存在着差异，因此在通便上并不是人人都是一样的，一般来说，人一天通便1-3次属于正常。据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘。便秘不是一件小事提起便秘，可能很多人对此并不陌生。便秘几乎可能出现在每个人身上。如今，人们的饮食越来越精细，生活压力...

减肥百科2016-12-16

肥皂条通便法是一种可用于婴儿的简易通便方法，涉及原理、制作、使用方法、注意事项、替代方法等方面。1.原理：肥皂条具有润滑作用，塞入婴儿肛门后，能刺激直肠壁，引起排便反射，同时润滑肠道，使粪便更容易排出。2.制作：选用普通的肥皂，将其切成铅笔粗细、约3-4厘米长的条状。切的时候尽量保证表面光滑，避免刮伤婴儿娇嫩的肛门和直肠黏膜。3.使用方法：先将肥皂条用温水稍微浸泡一下，使其表面更加润滑。然后轻轻分...

儿科2025-03-09

坐月子期间选择合适的食物对通便至关重要，普通食物如大米饭、馒头、鸡蛋等虽能提供能量，但通便效果有限，而神奇通便食物如香蕉、菠菜、蜂蜜、酸奶、红薯等，富含膳食纤维等成分，能促进肠道蠕动，改善便秘状况。1.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶，可吸收肠道水分，使粪便变软，促进排便。坐月子期间适量食用香蕉，有助于缓解便秘问题。2.菠菜：菠菜是常见的绿叶蔬菜，富含膳食纤维和维生素。膳食纤维能增加粪便体积，促...

健康科普2025-03-15

百合食药兼之，中医认为它有补中益气、温肺止咳、养胃生津、养心安神、润肤美颜的作用，且性味平和甘润，适合于广东任何一个节气食用。昆布，中医认为它性寒而味咸，既有“海上之蔬”的美称，又被誉为“含碘冠军”，所含的营养特别丰富，的确不失为一种长寿食品。合而煲猪排骨，清润可口，有清热润燥、滑肠通便之功，既为暑日的靓汤，又为辅助治疗甲状腺肿大的汤饮。材料：百合90克、昆布30克、蜜枣3个、猪排骨400克、生姜...

食材档案2017-10-26

便秘吃什么药？相信很多人的第一选择就是去药店购买具有“润肠”“清肠”“排毒”等功能的通便产品。其实，细心的人去查查这些产品的成分就会发现，这些所谓的“通便”产品往往含有泻药成分，比如大黄、番泻叶、火麻仁、酚酞（果导片）等，这类产品有个共同点就是：服用后短时间内就可以腹泻，达到“通便排便”的目的，让便秘人士马上感到排便后的“舒畅”，所以不少人就认为这些药“挺管用”，一便秘就吃。事实上，含泻药成分的产...

减肥百科2017-03-09

说到通便药，很多人第一时间浮现脑海的可能是“泻药”“拉肚子”“依赖性”等让人不舒服的画面，更严重的甚至还有“结肠变黑”的情况。而对于长期便秘的人来说，对通便药是又爱又恨，他们一边享受着通便药带来的“通畅”，一方面又纠结于“便秘”反反复复，总断不了根！可当这些老便秘遇到首荟通便胶囊，他们才发现，原来还有这样的通便药，让人舒畅、安心、效果好！品质好：首荟通便胶囊是国内少有的受国家专利保护的通便药，配方...

减肥百科2016-12-16

在近些年由于饮食质量的提高以及各种饮食的不断精细化，让大多数人存在便秘的现象，而很多人在发生便秘时都会在网上查找一些通便的食物来帮助排便。但很多人不知道的是网上所流传的一些通便食物并不一定能通便，在食用时要让自己注意。网上流传的哪几种食物不一定能够通便？一、香蕉在大多数人的眼里一便秘就要吃香蕉可以润肠通便，但大多数人不知道的是香蕉虽然可以帮助改善便秘，但在吃香蕉的时候也要特别知道，要选择熟透的香蕉...

饮食禁忌2020-01-17

很多人一有便秘，便会通过吃香蕉来缓解便秘，香蕉真的能治疗便秘吗？事实上并不是所有的香蕉都能治疗便秘的，有时候吃不好反而会加重便秘的症状，那么要如何正确利用香蕉通便呢？科学的通便的方法又有哪些呢？只有自然熟透的香蕉才有通便的效果自然熟透的香蕉之所以会有润肠通便的作用，这是因为熟香蕉中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能起到帮助人体的消化和促进肠道蠕动的作用，从而有利于粪便的排出。同时，香蕉含有大量糖分和水...

减肥百科2017-03-22

普通饮食与通便食物在膳食纤维含量、水分含量、脂肪含量、维生素含量、对肠道菌群影响等方面存在差异，进而导致通便效果不同。1.膳食纤维含量：普通饮食中可能蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入不足，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。而通便食物通常富含膳食纤维，如芹菜、菠菜、燕麦等，可有效刺激肠道，加速排便。2.水分含量：普通饮食若不注重水分补充，可能导致身体缺水，粪便干结。通便食物如西瓜、黄瓜...

健康科普2025-03-10

一提起通便，大家可能就会想到香蕉和蜂蜜。因为香蕉有膳食纤维，蜂蜜可以润肠通便，这些都没有错。但是，对于体质虚寒的人来说，香蕉又过于寒凉；对于某些人来说，即使吃多少根香蕉，喝多少杯蜜糖都没有用。便秘可分为器质性病因和功能性病因。器质性病因包括肠道肿瘤、炎症导致肠腔狭窄等。如果是器质性病变引起的便秘最好当然就是治疗原发病，盲目吃通便药物会适得其反。对普通人群而言，大多数的人是功能性便秘，要解决便秘的难...

营养误区2015-06-13