上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得干涩、或者酸胀难忍，这就是眼睛疲劳了。枸杞的功效枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。可见，食用枸杞可以补肾生精，养肝明目，保护视神经不受损。眼疲劳喝枸杞用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补...

营养指导2017-11-10

成年人患水痘提示免疫力差做财务的小徐工作特别忙，好不容易加班把全年的报表整理好了，却发起了高烧，并伴有头痛、咽痛、四肢酸痛等全身症状。家里人以为她是受凉感冒了，没想到第二天小徐开始出皮疹。挂急诊给医生一看，才知道是患上了水痘，传染性强，要赶紧隔离。有了水痘疫苗以后，现在小孩发水痘少了，但接种了疫苗不代表能终生免疫，有研究表明，水痘疫苗所产生的抗体只能维持一段时间，到了十几二十岁，抗体就会明显降低，...

水痘2017-02-20

腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。据统计，成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛的经历。1/3约有1/3的腰伤患者有不同程度的外伤史。20-40岁：腰椎间盘突出症好发于青壮年，其中约有80%发生在20-40岁之间。25岁：急性腰痛的首次发作为25岁左右；30-40岁的人群中，腰疼频发；腰痛发作高峰为40-45岁，是45岁以下人群中最常见的限制活动的原因。腰伤五忌：1、寒：露出小蛮腰影响腰椎的营养供...

腰椎间盘突出2016-09-23

腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。据统计，成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛的经历。1/3约有1/3的腰伤患者有不同程度的外伤史。20-40岁：腰椎间盘突出症好发于青壮年，其中约有80%发生在20-40岁之间。25岁：急性腰痛的首次发作为25岁左右；30-40岁的人群中，腰疼频发；腰痛发作高峰为40-45岁，是45岁以下人群中最常见的限制活动的原因。腰伤五忌：1、寒：露出小蛮腰影响腰椎的营养供...

腰椎间盘突出2016-06-12

成年人患水痘提示免疫力差做财务的小徐工作特别忙，好不容易加班把全年的报表整理好了，却发起了高烧，并伴有头痛、咽痛、四肢酸痛等全身症状。家里人以为她是受凉感冒了，没想到第二天小徐开始出皮疹。挂急诊给医生一看，才知道是患上了水痘，传染性强，要赶紧隔离。有了水痘疫苗以后，现在小孩发水痘少了，但接种了疫苗不代表能终生免疫，有研究表明，水痘疫苗所产生的抗体只能维持一段时间，到了十几二十岁，抗体就会明显降低，...

水痘2017-02-22

人体在前倾20度坐着时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前作报表、上网、玩游戏时经常保持的姿势。那么日常生活中导致腰椎病的原因主要有：1、正常的腰椎间关节富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破他的承受极限，引发要扭伤，导致腰椎间盘突出产生的原因。2、腰部特别怕冷，晚上睡觉若不注意保暖，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛...

腰椎病2016-10-04

除了“年末焦虑症”，你还知道白领们会患上什么焦虑症吗?一起来看看吧，并教大家一些简单的预防对策，让你摆脱焦虑症的困扰。一、“年末焦虑症”定义理解：年底焦虑症是指在年底重压之下，不少白领会出现心情烦躁，甚至失眠心慌、整日坐立不安等焦虑情绪。表现：因巨大的工作量而烦心，因跳槽、换岗感到浑身不适，因无钱过年而产生自责恐慌。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，...

白领2013-01-28

   禁忌危险食物：甜食 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 禁忌危险食物：咖啡 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师杨允馨表示，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，美国圣路加医院睡眠医药研究中心的实...

营养知识2011-11-30

根据《关于开展2015年人力资源服务机构年检的通知》（粤人社明电〔2014〕69号）和《转发关于做好2014年度人力资源市场统计年报工作的通知》（粤人社函〔2014〕2724号）等通知精神，结合我市实际，现就做好年检及年报工作通知如下： 一、年检对象 2014年12月31日前经市或区（县级市）人力资源和社会局核准并领取《人力资源服务许可证》的人力资源服务机构。 二、年...

政策列表2015-01-19

黄女士是名财会人员，每天对着报表，颈椎病缠上身，经常痛得睡不着觉，总觉得枕头不合适，导致脖子更疼了。为此，她在床上放了4个高低不同的枕头，随时换着用。要保持颈椎健康，白领们应选用怎样的枕头？专家建议，最好别选高枕头。因为，高枕头会使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。理想的枕头是质地柔软、透气性好，以中间低，两边高的元宝形为佳，可以利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈...

健康新闻2015-09-10

25岁的乐小姐是一位绝对的宅女，做财务工作的她上班需要对着电脑做报表，一下班回到家，匆匆扒完晚饭，立刻又坐到了电脑前，网上看小说、电脑，上淘宝买东西，前阵子还半夜起来偷菜，每天都是弄到三更半夜才下线的。 可是最近一两个月来，乐小姐发现自己每天早上起床后，脖子酸酸痛痛的，好像有落枕的感觉。 半个月前，乐小姐的左耳开始耳鸣，她还当作是上火了，也没有重视。直到有一天早上起来后，她竟然发现自己的那只耳...

疾病新闻2010-11-10

禁忌危险食物：甜食 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 禁忌危险食物：咖啡 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师杨允馨表示，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，美国圣路加医院（St.Luke'sHospital）睡眠医药研究中心的实验...

饮食2011-12-07

约会倒数12小时，学会30招，招招针对约会的终极美肤秘辛，让你超级自信地站在他面前！ 1睡个好觉 没有什么比约会前夜睡得好更能提升心情和气色，但一夜好眠不能只靠运气，尤其之前的加班状态让生物钟变得很难早早入睡，所以睡前做做舒缓的运动比如瑜伽，点一些薰衣草香薰等助眠措施都是必要的。 2不必紧张 即使没睡好，哪怕约会前夜还要加班，“饱睡”脸色也可以通过底妆、高光和腮红的组合迅速“伪造”。 ...

护肤技巧2011-01-19

眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。枸杞，补肾生精，养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。脑疲劳多吃坚果上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的...

营养食材2017-06-26

近日，来自浙江杭州、广东佛山、广东深圳、安徽淮北等多地读者向健康时报表示，近期CT肺部检查排队时间久。肺部CT正常人需要做吗？正常的人没有必要做肺部ct，因为放射性对于身体带来的伤害是非常大的，在一定的剂量之内伤害是随机性的。ct的剂量会直接杀死细胞，属于一种电离的间接危害。当肺部出现问题时，可以通过食疗的方法来润肺滋养，比如薏米多吃薏米，具有健脾益胃、祛风胜湿的功效，同时也可以美容。西红柿里面含...

热点资讯2023-01-16