桃子是日常中常见的一种水果，也是备受喜爱人们喜爱的水果之一。坊间一直有桃子养人的说法，被称为“肺之果”，对于经常吸烟的人群，桃子就是一种理想的水果了。那么，桃子到底有哪些养生功效，下面就为大家详细介绍桃子具体的营养价值，一起来看看吧。桃子有哪些养生功效？1、对减肥人群有益虽然现在已经进入夏秋交替的季节，但完全没有影响人们对桃子的热爱，特别是喜欢吃桃子的人，基本上每天都要吃一个桃子。桃子的食用时间最...

食材档案2018-08-28

夏季真是桃子上市的季节，据报道，虽然桃子营养丰富，但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更应节制。桃子营养成分每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。桃子的...

蔬果养生2015-05-27

夏天桃子是很多人必不可少的一种水果，很多人都认为桃子没有特别显著的营养价值。而在我国古代，就把桃子作为一种养生食材，可以延缓寿命，也有一些学医人士把桃子列入药方，可见桃子还是有一定的药用价值的。今天我们就来了解一下桃子的一些常识。夏天吃桃都有什么好处？1、含有丰富果胶，缓解便秘桃子含有非常丰富的果胶，可以促进大肠吸收大量的水分，从而可以缓解便秘的形成。2、缓解水肿桃子含有非常丰富的钾元素，含钠较少...

四季饮食2018-07-16

 俗话说，“桃养人，杏伤人”，时下又到了吃桃的季节。桃子中富含糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，其中铁的含量，更是居水果之冠。传统医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用。桃子这么吃有助预防乳腺癌研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。美国一项新研究发现，每天吃3个桃子，有助于预防乳...

蔬果养生2016-02-24

核桃是人们在生活当中经常可以见到的一种食物，也有很多人都喜欢吃核桃，核桃也算是一种坚果，营养价值还算是比较高，有很多人都认为核桃可以补脑，所以就吃很多核桃，但是有些人是不适合吃核桃的，大家知道有哪些人不适合吃核桃吗？核桃的外观看上去就比较下人体大脑的构造，所以有很多人觉得核桃可以补脑。核桃确实可以补脑，里面含有很高的亚油酸和亚麻酸、蛋白质等营养元素，吃核桃对人的身体是比较好的。小孩子可以多吃核桃，...

泛健康文章2022-02-25

鱼是我们喜欢进补的水产食物，不仅味道鲜美，而且营养价值高。有研究证明，经常吃鱼可以有效预防心脏病，吃鱼的好处很多，但有部分人不适合吃。鱼有哪些营养价值？我们常说“大鱼大肉”来形容丰盛的菜肴，说明鱼肉在日常餐桌上有着重要的地位。事实上鱼不仅味道鲜美，还含有着丰富的营养价值。鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质含量是猪肉的2倍，而且是优质蛋白，人体可以充分吸收。鱼肉中还含有丰富的维生素D和钙、磷、铁等矿物质...

食材档案2018-05-31

很多人觉得吃辣椒会上火，但是其实辣椒对人体也有很多的好处。你知道辣椒的营养价值与吃辣椒的好处有哪些吗？哪些人不适合吃辣椒？辣椒的营养价值辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。1、辣椒素辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加，反而会抑制胃酸的分泌，刺激碱性黏液的分泌，有助于预防和治疗胃...

营养指导2017-11-20

人参是大家都熟悉的中药材，人参能够抗衰老、降低血压、补气健脾，还能养血、宁心。那么人参有哪些功效？哪些人不适合吃人参？人参的功效人参对于身体具有很好的滋养以及保健作用，老中医告诉我们身体在服用人参之后能够很好的抵抗衰老、降低血压，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如果身体出现了血压过高或者是过低、糖尿病以及肿瘤以及血糖高的情况，服用人参也能够很好的令身体恢复健康。对于很多女性...

营养指导2017-12-23

板栗可以炒着吃、煮着吃、煲汤吃，味道很美，那么板栗都有一些什么营养？吃了以后对身体有什么样的好处，另外，可能有些人是不适合吃板栗的，我觉得大家具体了解一下更好。板栗的功效与作用有哪些？1、健脾养胃：很多小孩都喜欢吃板栗，其实是有一定好处的，板栗不仅营养丰富，而且对于健脾养胃有一定的效果，适量使用能够使脾胃更健康，增进食欲。2、恢复体力：平时在劳累或者是饥饿的时候，适当吃几个板栗能够补充糖分，对于恢...

健康笔记2024-03-14

日常饮食并不是填饱肚子那么简单，也需要我们做好搭配，并且结合自己的身体状况去选择，这样才能把食物的营养和功效全部的展现好，那么哪些人不适合吃八角呢，下面一起了解一下。禁忌人群阴虚火旺的眼病患者和干燥综合征、更年期综合征、活动性肺结核、支气管哮喘、痛风、糖尿病、癌症患者（热盛者）忌食八角。在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃八角以后，希望大家能够结合自己的身体情况去...

食材档案2017-09-22

哪类人不适合吃松子松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每...

食材档案2017-08-21

平时生活中如何预防吃桃子过敏的情况？1、在洗桃子的时候最好能够带上手套，特别是胶质手套，能够有效的避免肌肤和桃子毛接触，预防过敏；2、在洗桃子的时候，可以用粗盐揉搓桃子的表面，然后再用清水进行冲洗，这种方法能够有效的去除桃子毛；3、在洗桃子水中加入果蔬洗洁精，这样也能够去除桃子毛，并且更加的干净；4、也可以将碱加入到洗桃子水中，然后浸泡桃子五分钟，最后用清水冲洗干净就可以了；5、如果身体出现了过敏...

过敏2017-05-04

哪类人不适合吃松子松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每...

食材档案2017-08-21

花生的营养价值非常丰富，而且吃法很多，深受大众的喜爱。但是你知道吗？有的人是不适合吃花生的。你知道花生的饮食禁忌有哪些吗？今天告诉大家这五类人不适合食用花生，一起来了解一下吧！1，糖尿病患者糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙。但18粒花生就相当于一勺油，能够产生90千卡的热量。2，高脂蛋白血症患者饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热...

食材档案2017-11-03

板栗又叫栗子，我们都知道它的营养价值丰富，但是你们都全面的了解它的营养价值和功效吗？哪些人不适合吃板栗？板栗的营养价值和功效栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机...

营养指导2017-12-07

胃功能障碍者患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。柿子比较寒凉，所以胃寒的人最好不要吃。体质虚弱者柿子性寒，对于体质偏寒、体质虚弱的老人，最好不要或少食用柿子。贫血患者柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。糖尿病患者糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因...

蔬果养生2017-10-30

众所周知粗粮里面还有大量的粗纤维以及维生素，是其他食物所不可比拟的，能够保护人们的胃肠道以及心血管健康，但并不适合于所有的人群。哪些人不适合吃粗粮？1、营养不良的人群营养不良的人群不能大量吃粗粮，不然会影响到胃肠道对其他物质的吸收，加重了营养不良的情况。尤其是身体缺乏钙铁锌硒等矿物质的人群更应该减少粗粮的摄入，因为里面含有的食物纤维以及植酸，会和矿物质发生化学反应，从而形成沉淀物，不利于身体吸收矿...

食材档案2019-12-30

牡蛎怎么吃哪些人不适合吃牡蛎？牡蛎是我们平时餐桌上最常见的食材，广东人叫生蚝，闽南地区叫蚵仔，烤生蚝，蚵仔煎都是让人垂涎欲滴的美食，下面为您介绍牡蛎的吃法和食用禁忌。牡蛎的食用处理方法鲜活牡蛎的清洗牡蛎一般不需要让其吐泥沙。清洗牡蛎时，最好戴乳胶手套，把牡蛎放入水中，用刷子把牡蛎壳上附着的泥沙刷洗干净。然后，把水倒掉，加一些面粉，与牡蛎拌匀，目的是让面粉吸走牡蛎的粘物。接下来，用清水把面粉冲洗干净...

食材档案2017-08-21

当今我们的生活节奏都非常的快，所以身体也特别容易出现一些疾病，所以平时一定要特别注意自己的饮食调整，毕竟不同的时期身体的状况是不同的，下面一起了解下哪些人不适合吃羚羊角呢？副作用羚羊角属于中药，中药类食物都有一定副作用，要适量吃，是药三分毒。禁忌人群羚羊角不适宜肝经无热者食用，脾虚慢惊禁服羚羊角。通过对哪些人不适合吃羚羊角了解以后，我们就能够在食用羚羊角的时候更加的小心，另外我们平时在生活中饮食一...

中药大全2017-10-11

饮食对身体的健康有很大的帮助，但是每一种食物因为营养价值和属性不同，对身体产生的作用也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃香干。副作用香干无副作用。禁忌人群香干中钠的含量较高，肥胖或其他慢性病如高血脂患者，肾脏病慎食。缺铁性贫血患者尤其要少食香干。我们在身体的不同时期会有不同的症状，一定要把饮食做好调整，这样身体才能变得更加的健康，了解了哪些人不适合吃香干之后，希望每一个人能多注意一些生活中...

食材档案2017-09-26

鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。接下来一起看看鸽肉具体的营养价值与食疗功效，哪些人不适合吃鸽肉？鸽肉的营养价值鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。鸽肉的蛋白质含量...

营养指导2017-12-20

蓝莓营养价值丰富，具有很高的膳食价值和医药价值，对身体有很好的保健作用。蓝莓被称为“水果皇后”，老少皆宜，一般人群都可以吃，但是还是有一些人不适合吃蓝莓。哪些人不适合吃蓝莓呢？一起看看吧。1、腹泻患者蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。2、糖尿病人蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。糖尿病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量...

营养食材2017-06-12

1、身体虚寒的人柚子性寒，身体虚寒的人吃了容易引发腹泻等等症状。2、正在服降压药的人因为柚子中含有一种化学物质叫呋喃香豆素，会导致血液中药量倍增，血压下降过多，进而对健康造成威胁。

蔬果养生2017-10-23

作为很多人喜欢的日常坚果，老少咸宜，那松子的营养价值有哪些呢？还要注意，哪些人不适合吃松子？松子的六大大营养价值1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最好零食，而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。2、开口松子的油脂含量非常高，但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。3、松...

食材档案2015-04-12

中医频道首页中医圈(图)2013-10-10

槟榔算是台湾地区一个有特色的小吃，大家也知道人们总是很喜欢吃小吃。当然对于槟榔大家也是不例外的，而很多的人之多一喜欢槟榔的原因就是因为口感很棒，同时在一定的程度上对于身体也是有帮助的。但是大家却不知道其实有些人是不适合吃槟榔的，这样就很容易出现中毒的情况。那么，什么人不适合吃槟榔呢？有患癌症历史的家族成员不能吃槟榔。其次，曾患过一种癌症（不一定是口腔癌）的市民，也不能吃槟榔，因为很容易会患二重癌甚...

中药大全2017-08-15

坚果是植物的精华部分，营养非常丰富，坚果含有的矿物质、油脂、蛋白质以及维生素非常丰富，对于促进人体的生长发育、增强体质以及预防疾病都有非常好的效果。榛子、核桃、杏仁、腰果，这些还被人们称为“世界四大坚果”，但是坚果的营养那么丰富，真的适合人人都吃吗？那些人适合吃坚果糖尿病人坚果的淀粉含量低，不易升血糖。除了白果、栗子之外，坚果中的所含的淀粉很少，膳食纤维却比较高，所以他们升高血糖的危险也很小。此外...

食材档案2017-03-03

在我们的生活当中每一个人都想要拥有健康的身体，所以饮食上我们也要做好适当的调整，并不是任何食物都会对身体健康有帮助，下面一起看一下哪些人不适合吃大黄呢！副作用用药多了，时间长了，因为本药泻火，消炎，攻下力强，易腹泻，停药就好，禁忌人群凡表证未罢，血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结，以及胎前、产后，均应慎服大黄。对于很多人来说大黄一直都是比较有争议的食物，所有在食用的时候也会特别的注意，了解了哪...

中药大全2017-06-30

什么人不适合吃当归当归性温，具有补血活血、调经止痛等作用，常用于冠心病、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等，每日用量为6~12克。但并不是所有人都适合，以下人群更应慎用。一是当归能润肠通便，有些滑肠，故腹泻的患者要慎用。二是当归易让脾胃气机壅滞，引起腹胀和消化不良等，故消化不良、容易腹胀者应慎用。三是当归性温，虽然一般人吃了不会上火，但有上火症状如牙痛、咽喉肿痛者应慎用，以免加重病情。四是为免引邪入内，感冒...

中药大全2017-06-30