不良饮食习惯会导致慢性肾脏病发病率升高，水和肾病的关系容易被我们忽略，也容易走进误区。如何健康科学喝水，一起来看看吧。肾脏与水的关系肾脏主要由“肾单位”组成，每个肾约有100万个肾单位，肾单位又可分为肾小球、肾小囊和肾小管。一个重约60千克的成年人，体内的血液约有5000毫升，但是，每天流经肾脏的血液却有25000-30000毫升，也就是说，我们全身的血液每天都要被肾脏这个“水处理系统”处理5次以...

其他疾病2016-03-25

我们每天都要喝水，这样才能够维持身体所需要的水分，常喝水能够保护肾脏等重要器官。虽然喝水看起来是一件很简单的事情，但还是有很多的学问需要掌握，如果喝水不正确的话，不仅不能够起到养生保健的作用，反而还会对肾脏等器官造成危害。以下三个喝水坏习惯，等于症状在慢性自杀，一定要停止：一、口渴了才喝水很多人工作非常忙，忙得喝水的时间都没有，有的人觉得渴不渴就不需要喝水，其实这都是错误的行为谁是我们身体的生命之...

肾病病因2018-10-10

我们身体中的五脏六腑，皮肤细胞以及组织离不开水，一旦缺水的话会引起各种疾病的发生，但是错误的喝水习惯，会对肾脏带来严重的损害，所以一定要避免。哪些饮食习惯会伤害到肾？1、把饮料当作水喝很多男性朋友不喜欢喝白开水，直接把饮料代替水，但是饮料里面含有大量的磷酸盐以及糖类，会流失身体中多余的钙，增多了尿液里面的钙含量，从而形成肾结石，影响了肾脏的微环境。2、口渴了之后再喝水当我们感觉到口渴的时候，身体里...

养生常识2018-12-24

大家都知道人每天要喝足八杯水，说明水对人体是多么的重要。而有些人水的摄入量很少，导致身体缺水，从而引发一些疾病。就像男性朋友，如果平时喝水的量比较少，就会给身体带来伤害，尤其是会伤肾。男性平时喝水少会伤肾吗？有专家提醒，一个健康的男性朋友每天要喝8杯水左右，如果摄入不够，容易出现脱水现象，从而对身体造成伤害。而很多男性平时由于工作忙，没什么时间喝水，导致大量的水分从身体排出后没有足够的水摄入，就会...

养生常识2018-08-29

推荐阅读>>>牛奶与豆浆混着喝营养不过量 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动...

健康生活2010-08-19

在日常生活中，养成良好的饮水习惯是非常重要的。睡觉之前喝太多水可能会导致眼皮浮肿，影响第二天的外在形象。其次，睡前喝水太多，会无形中增加肾脏的水盐代谢负担，导致夜尿增多，直接影响睡眠质量，长期这样的饮水习惯不利于肾脏的健康。总之，喝水一定速度适中。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，平时喝水时，最好先将水含在口中，再缓缓喝下。其次，切忌渴了再喝水，应在两顿饭期间适量饮...

养生常识2017-08-31

解热镇痛药：喝水稀释药物毒性 服用快克、百服宁等含解热镇痛成分的抗感冒药，或是使用芬必得等抗炎镇痛药的患者，如果病情需要大剂量或是长期服用，很可能会造成部分患者出现肾损害，此时就要通过多喝水来达到“稀释”毒性的作用。因此，用药期间一定要多喝水，不仅要用两百毫升温水送服，平时也要多喝水。 抗生素：治腹泻时喝点盐水 庆大霉素、阿米卡星等抗生素常用于治疗腹泻，服用这些药物时同样应多喝水。需要强...

养生常识2011-10-13

近年来不断增加的人由于各种各样的因素患上了肾癌，肾癌是一种比较可怕的恶性肿瘤，给病人所形成的损害是比较严重的，一旦患病后就会严重损害病人的身体健康。然而肾病的发生也不是一蹴而就的，它往往是由我们呢日常的一些不良的生活、饮食习惯累积而来的，比如不正确的喝水就可能伤害肾脏。不正确的喝水方式会伤肾1、温水泡茶会伤肾热水泡茶浸出有益化学成分要比温水要许多，建议大家最好是用，因此最好先用70℃～80℃的水泡...

肾癌2017-10-15

大量饮水对肾结石有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。如今一些肾结石患者往往认为：既然多喝水能够对结石有防治作用，那么喝茶也会与喝水一样有效。这样的想法对吗？喝茶不当也容易伤肾对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸，为以防万一，在喝茶时，平常要特别注意喝茶的量与方式，大家一定注意。1、茶凉了...

肾结石2017-08-19

很多人都知道多喝水对身体有好处，也正是因为这个认知让很多人在平时会让自己过多喝水，而在网上却有传言说，多喝水会伤害肾脏，也让一些人害怕而不敢让自己多喝水，那到底多喝水是否会伤害到肾脏，一个正常的人每天要喝多少水才合适？多喝水会伤害到肾脏吗？一般来讲，如果是肾功能比较正常的人，多喝水并不会对肾脏造成伤害，除非喝水的程度比较大，每天达到10升左右，这个时候就很容易让肾功能发生衰竭，而如果是平常正常的饮...

养生常识2019-11-25

一直以来，不管是出自建议还是关心，多喝水都是人们一定会听到的一句话。每天八杯水，以及喝各种柠檬养生水排毒也成为了健康达人的每日必备。尤其是当下天气炎热，多喝水更是大家常做的事。多喝水固然是好事，但如果喝水的方式不对，非但不能起到有效的作用，反而会给健康带来一些威胁。喝水时千万别犯这3个错！错误一：贪喝冰水在炎热的天气里，最爽的莫过于来一杯冰凉的水或者饮料。这听起来确实很解暑，但其实这也是不可取的行...

疾病百科2018-09-05

日常生活中，水是最不可缺少的，渴了我们会去喝水，但是水有很多种，除了常见矿物质水、绿茶和鲜榨果汁外，还有许多液体饮料如酸奶、蜂蜜水和豆浆等都有健康诱导的属性。只有喝对了，才是最健康的。这些水都有哪些效果：柠檬水柠檬水中含有丰富的维生素C和羟基酸，能够帮助促进胃肠功能平衡，加速消化系统运化，帮助肠道蠕动，使堆积在体内的毒素垃圾排出，所以非常适合晨起或者早餐的时候喝。但要注意，柠檬中所含的有机酸虽然对...

水的重要性2017-08-28

四种饮食习惯最伤肾1、不爱喝水肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。2、大鱼大肉，补高蛋白蛋白质是人体必需的营养素，主要存在于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等...

日常保健2017-05-05

医学指导：广东省中医院中医肾病内科主任刘旭生很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾。专家指出，不爱喝水将是最大的伤肾举动。五种饮食习惯伤害你的肾（1）不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。解决方法养...

营养误区2015-08-15

对于一些肾病患者而言，日常需要注意和护理的事项很多，尤其是在饮食方面，患有不同肾病的患者，其日常饮水量是有所不同的。只有正确的喝水才能达到护理肾脏的作用，错误的喝水方法不但不会起到护肾的作用，反而容易损伤肾脏。水对健康的重要性水在人体内的重要性，主要体现在可以参与人体内物质的代谢，调节体温，保持体温的恒定，润滑组织和关节，降低有害物质在肾脏内的浓度，从而有效的保护肾脏。肾脏作为调节水排泄的主要器官...

专家专栏2019-06-25

肾脏肿瘤约95%是恶性的，良性的很少见。肾癌的发生不是一下子的事情，它往往是经过长时间的肾脏疾病、肾脏损伤的积累，才最终导致发病。肾脏是脆弱的，需要我们悉心照顾，那么你知道吗，连喝水都有可能导致肾脏受伤！这些喝水方式不正确1、温水泡茶会伤肾热水泡茶浸出有益化学成分要比温水要许多，建议大家最好是用，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，当然如果您要饮用的话还是要等茶水冷却到50℃以下比较好，茶太烫会对...

肾癌2017-09-13

肾脏是人体重要部位，大家要做好肾脏的调养工作，饮食尽量清淡，避免重口味饮食否则会加重肾脏的负担，生活中要养成勤喝水的习惯，多喝水能有效改善肾脏功能，能促进肾脏内有害物质的排泄，那么哪些行为会损伤肾脏？四个伤肾恶习人人都有1、饮食偏重口味：生活中有不少人口味偏重，重口味饮食容易加重肾脏及肝脏的负担，甚至会诱发高血压，高血压会诱发多种并发症，不仅会影响患者的健康，也会对患者的生命造成威胁，因此大家饮食...

肾病护理2018-07-27

肾脏健康已经越来越受到人们的健康，既然肾对于我们的健康如此重要，那么毫无疑问，我们一定要好好保养它。要养好肾，首先就要了解哪些情况会伤肾。 房劳过度应警惕 房劳过度有两个方面的含义，一是指人的情欲过度，虚火妄动而损伤真阴，虽然没有行房事，也可导致肾虚。如朱丹溪在《丹溪心法》说：“心动则相火亦动，动则精自走，相火翕然而起，虽不交会，亦暗流而泄矣。”中医将欲望称为“相火”，最耗元精，所以我们在古人...

养生常识2012-07-30

炎炎夏季，人们常常边吃海鲜边喝啤酒；而且经常熬夜、吃得咸、不喝水，其实这些生活小细节是最伤肾的，肾脏极易受损，所以夏季护肾至关重要。夏季肾脏容易受损的主要有以下几个原因：一是夏季常发感冒而引发急性肾炎盛夏酷暑，人们想方设法地寻找各种纳凉的方法，结果矫枉过正反而着凉的人倒也不少，空调病的患病率日益增加就是有力的证明。虽然空调病多为感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸系统的感染性疾病，但对于本来就有肾...

肾病百科2013-05-17

盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充体液，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，冬季也应多喝水。冬季也应多喝水从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。而人们平均每天仅能从食物中获得1000毫升左右的水，蛋白质、糖类、脂肪等新陈代...

水知识介绍2014-12-08

不少人喜欢在吃饭的时候喝水，这样做多是为了暂时的缓解吃饭时的油腻、辛辣等不适感。那么，吃饭时喝水真的好吗？吃饭时喝水真的不好吗？可以喝。的确，正在吃饭，或者刚吃完饭不宜大量饮水，会影响消化吸收，但不是说吃饭的时候一滴水都不能喝。口渴的时候不喝水的话，饭菜会难以下咽。建议吃饭的时候口渴的话，小口喝一点水，润湿嘴巴，等吃完饭1小时候再喝，也可以在吃饭前半小时喝水解渴。但是，凡事都讲究一个度，不管是吃饭...

饮用水2017-12-06

有很多的家长反映宝宝一喝水就呛，所以这样不但影响到自己宝宝的喝水，同时也影响到了孩子的健康，所以很多家长想全面了解一下宝宝一喝水就呛该怎么办。孩子喝水被呛的原因1、奶嘴使用不得当宝宝的吞咽能力不够完善，吞咽动作不是很好，容易被呛。有些宝宝在喝水时刚接触奶嘴就被呛到了。喝完第一口水后，他们总是咳嗽，所以第一口水非常重要，他们必须一点点喝，不能太大口。如果宝宝喝到后面还总是咳嗽，父母不得不仔细检查奶嘴...

婴儿2018-04-29