儿童用阿奇霉素后，运动方面存在运动强度、运动时间、运动环境、运动类型、运动后护理等方面的禁忌。1.运动强度：阿奇霉素可能会有一些不良反应，如胃肠道不适、头晕等。儿童用药后不宜进行高强度运动，像短跑冲刺、快速跳绳、激烈的篮球对抗赛、高强度的健身操等。高强度运动可能会加重身体负担，使不良反应加剧，影响身体恢复。2.运动时间：用药后不建议立即运动，应适当休息一段时间。一般建议在用药后1-2小时内避免运动...

健康科普2025-05-12

心脏不好人群运动时，有运动强度过大、运动时间过长、运动环境不佳、运动前未热身、运动后骤停等禁忌。1.运动强度过大：心脏不好人群心脏功能相对较弱，若运动强度过大，心脏需承受更大负荷，易导致心肌缺血、缺氧，引发心绞痛、心律失常等症状。像进行高强度的快跑、快速游泳、激烈篮球比赛等，会使心率急剧上升，超出心脏承受范围，增加心脏负担。2.运动时间过长：长时间运动会使身体持续处于应激状态，心脏持续高速运转，消...

健康科普2025-04-22

非月经期异常出血时，运动锻炼有避免剧烈运动、防止长时间运动、杜绝增加腹压运动等禁忌，这些禁忌可减少对身体的不良影响，利于身体恢复。1.避免剧烈运动：像跑步、跳绳、打篮球等剧烈运动，会使身体血液循环速度加快，导致非月经期异常出血情况加重。因为剧烈运动可能会刺激子宫收缩，使原本就不稳定的子宫内膜出血更多，还可能引发其他不适症状，如腹痛加剧等。2.防止长时间运动：长时间运动容易让身体过度疲劳，降低身体的...

健康科普2025-05-03

很多人会选择运动的方式来减肥，运动减肥是一种非常绿色健康的减肥方式，不但可以很快的达到瘦身减脂的目的，还会对我们的身体产生积极的影响。可是你知道吗？运动减肥也是有一些禁忌的，如果不小心踏入这些禁忌，很有可能对自己的身体产生严重的危害。运动减肥有哪些禁忌呢？1、运动之后不要蹲坐如果想要通过运动的方式减肥，那么一定要保证每天的运动量。很多人在做完运动后，会感觉非常疲惫，就会下意识的蹲下或者坐下。其实这...

热点文章2018-04-17

有许多朋友错误的认为高血压就是因为长期不运动造成了，一旦被检查出了有高血压就会开始拼命的运动。现在告诉你，这个想法是错误的，适量的运动确实是对高血压的症状会有所改善，但是运动的过程中也是有一些禁忌，了解这些禁忌才能更好的治疗病患。1、生病或不舒服时应停止运动。2、饥饿时或饭后一小时不宜做运动。3、运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。4、运动中有任何不适现象，应即停止。

高血压2017-02-07

有许多朋友错误的认为高血压就是因为长期不运动造成了，一旦被检查出了有高血压就会开始拼命的运动。现在告诉你，这个想法是错误的，适量的运动确实是对高血压的症状会有所改善，但是运动的过程中也是有一些禁忌，了解这些禁忌才能更好的治疗病患。1、生病或不舒服时应停止运动。2、饥饿时或饭后一小时不宜做运动。3、运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。4、运动中有任何不适现象，应即停止。

高血压2017-02-10

1、不要盲目参加自己能力之外的运动不要盲目参加自己能力之外的健身运动，应该选择自己力所能及的体育运动来锻炼身体。2、健身前不做准备活动男士健身运动最大的禁忌就是不做准备活动，不做准备活动不但容易弄伤筋骨，还会因为紧肤没有完全舒展而大大减低健身的效果。3、大量吃糖有的人在健身运动时喜欢吃甜食或者糖水，认为这样可以帮助身体补充能量，其实这是错误的，因为健身运动时吃甜食和糖水会使体内的维生素B1大量消耗...

运动养生2017-10-16

骨质疏松是一种常见的代谢性骨科疾病，那么骨质疏松患者日常要如何运动呢？骨质疏松患者运动有哪些注意事项呢？骨质疏松患者要避免弯腰和运动过度，以防脊柱和腰部受损。最该避免的运动是跳高、快跑等高强度运动。另外，不要向前弯腰、扭腰、仰卧起坐等，否则会增加脊柱的压力。其他一些需要常弯腰、扭腰的运动，也不要练习，以免造成损伤。1、别练瑜伽瑜伽姿势很多都是拉伸、反转，有些动作和身体骨骼生长的方向相反。中老年人长...

骨质疏松2016-09-06

高血压是一种内科疾病，很多患者都患者该病。很多高血压患者喜欢运动来治疗高血压，但是不要盲目的做运动，下面就来探讨下高血压的运动禁忌有哪些：①高血压的运动禁忌：生病或不舒服时应停止运动。②高血压的运动禁忌：饥饿时或饭后一小时不宜做运动。③高血压的运动禁忌：运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。④高血压的运动禁忌：运动中有任何不适现象，应即停止。以上就是高血压的运动禁忌，希望患者多加注意。专家提示...

高血压2017-03-28

结合运动吃十全大补丸时，有感冒发热、实热内盛、过敏、搭配禁忌、运动强度不当等方面的禁忌需要知晓。1.感冒发热：在感冒发热期间不宜服用十全大补丸。十全大补丸是一种滋补类的中药，具有温补气血的功效。而感冒发热时人体处于正邪交争的状态，此时服用滋补药物可能会导致邪气留滞，不利于感冒的痊愈，甚至可能会加重发热等症状。2.实热内盛：体内有实热的人群不适合服用。实热内盛表现为口干口苦、大便干结、小便短赤、面红...

健康科普2025-03-10

拔牙后拆线禁忌包括时间禁忌、口腔卫生禁忌、饮食禁忌、剧烈运动禁忌、药物使用禁忌等。1.时间禁忌：拔牙后拆线时间有一定要求，通常在拔牙后5-7天进行，但具体要根据创口愈合情况而定。若过早拆线，创口可能尚未完全愈合，易导致裂开、出血、感染等问题；若过晚拆线，缝线可能会嵌入组织，增加拆线难度，同时也可能增加感染几率。2.口腔卫生禁忌：拆线前要保持口腔清洁，但在拆线当天应避免过度用力漱口或刷牙触碰创口部位...

牙科2025-03-01

如今越来越多的人加入运动健身的行列中来，有的人在运动后立马躺着休息；而有的人喜欢运动后喝些冷饮来解渴……其实这些做法都非常不可取，严重影响身体健康。运动后注意4个禁忌运动很简单，无论是跑步、骑单车、踢球、游泳……只要动起来就可以说是运动。运动也很复杂，要热身要拉伸要注意方法。而且如果运动后不注意细节，可能后果比不运动还严重……忌躺着不动如果运动达到了足够的强度，整个人会陷入一种很累的状态，大汗淋漓...

运动与营养2017-08-29

喜欢运动的朋友们还需要多注意运动饮食的合理安排，因为在运动过程中和结束后的饮食如果不多注意就会有危害。今天，就来和小编一起看看运动饮食的原则和禁忌是怎样的吧。运动饮食的原则做准备时多吃水果。每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。晨练前不妨喝杯蜂蜜水。晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能...

运动与营养2015-05-14

大家都知道，运动是降糖的“良方”，但是在运动过程中有很多需要注意的问题，以下这2点是多数糖友普遍存在的，一定不能犯喔！忌晨练估计有些糖友会对“忌晨练”很疑惑：早上活动活动，呼吸呼吸新鲜空气，还能有个好心情，为什么要“忌”呢？首先，早晨气温低，人体交感神经兴奋性高，冷空气刺激或劳累等情况下，很容易诱发心脑血管疾病，特别是本身就患有心脑血管病的糖友更应该注意。其次，清晨大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱...

运动与营养2017-04-19

运动前后进行阴超检查有诸多禁忌，包括运动强度、时间间隔、阴道状况、经期情况、个人身体状态等。1.运动强度：剧烈运动后不宜立即进行阴超检查。剧烈运动可使身体处于应激状态，导致盆腔内血液循环加快，可能引起子宫、卵巢等器官位置发生一定改变，影响阴超检查时对器官形态和位置的准确判断。比如进行了长时间的跑步、跳绳等高强度运动后，身体还未恢复到平静状态，此时做阴超可能出现误诊。2.时间间隔：一般建议运动后休息...

健康科普2025-05-01

很多人都会通过运动的方式减肥，这是非常健康的。日常多做运动，不但可以帮助我们消耗多余的热量，甩掉脂肪，还能够强身健体，提高免疫力。你知道吗？运动之后还有一些禁忌，如果不加以注意，不但不会帮助我们瘦身减脂，还可能会伤害到我们的身体。运动减肥之后有哪些禁忌呢？1、不能蹲着休息运动之后千万不要蹲着休息，因为这样会影响我们的腿部循环，加深整体的疲劳度。我们在运动时候最好可以调整呼吸，进行一些低热量的活动，...

其它运动2018-04-11

老人运动有哪些禁忌？1、老人运动前一定要给身体做个全面的检查，近年来，也有不少老人因运动过度而引发疾病。所以老人如果有心脑血管疾病，应该咨询医生哪些运动不能做的，平时运动时就避免此运动。2、运动是一项耗体力的事，所以老人一定要保证充足的睡眠，才能把动作做到最好，达到好的效果。3、老年人要谨记运动过度的症状，如运动过程中发生腰痛、胸痛、头晕等症状，应立即停止运动。4、避免过于剧烈的运动，老年人的肌肉...

运动养生2017-06-19

做完宫颈活检后，有诸多运动禁忌需要了解，包括避免剧烈有氧运动、禁止增加腹压运动、不宜进行对抗性运动、防止过度拉伸运动、杜绝长时间连续运动等。1.避免剧烈有氧运动：像跑步、跳绳、游泳等剧烈有氧运动，会加快血液循环，使宫颈活检后的创口出血量增加，不利于创口愈合，还可能引发感染等问题，所以在创口未愈合前应避免此类运动。2.禁止增加腹压运动：例如仰卧起坐、深蹲等增加腹压的运动，会对腹部造成较大压力，可能导...

健康科普2025-03-17

人们常说，生命在于运动。身体和灵魂都要在路上。那么锻炼身体，对于女性来说是一种很好的保持身体健康的良好的生活习惯。那么女性在运动锻炼时有什么禁忌?如何避免运动所带来的损伤?这是大家比较关注的话题。骑自行车，跑步、慢跑、快跑、练瑜伽、跳舞、拉丁舞、肚皮舞、跳绳、仰卧起坐、打羽毛球、跆拳道等这些项目都是女性热衷于锻炼的项目之一。如骑自行车，不仅是一种交通工具，而且可以锻炼女性的腿部关节以及达到减肥的效...

日常保健2018-03-09

骨质疏松，通俗来说就是患者骨头较“脆”，因此骨质疏松患者想要靠运动增加体质，就得认真挑选运动方式，避免错误运动损害骨骼。适合骨质疏松患者的运动1、力量练习：如举哑铃，有助于加强手臂和脊柱肌肉的力量，减少骨骼内矿物质的流失。2、耐力运动：如慢跑、快走、骑车等，有刺激骨形成和抑制骨吸收的作用，能增强背部、臀部和腿部的肌肉力量，让骨骼能更合理地支撑身体重量。3、水中运动：游泳或在水里走路，对骨质疏松的人...

颈椎病2016-06-24

用运动疗法来缓解颈椎病：1、运动疗法的作用：①通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；②增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。2、适应证和禁忌证，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。...

颈椎病2016-09-27

用运动疗法来缓解颈椎病：1、运动疗法的作用：①通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；②增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。2、适应证和禁忌证，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。...

颈椎病2016-10-08

很多人都会选择运动的方式来减肥，这是由于运动减肥的效果非常明显，还可以有助于强健我们的心肺功能，对我们的身体整体都有非常好的效果。可是很多人运动的时候不但会觉得非常疲惫，而且还会觉得身体出现各种各样的问题。这是由于我们在运动减肥的时候触犯了一些禁忌，这些禁忌会严重的伤害到我们的身体，下面我们就来了解一下。运动减肥之有哪些禁忌千万不能犯呢？1、运动之后吃冰激凌运动的时候，我们会燃烧大量的糖分和脂肪，...

减肥达人2018-04-18

老人做运动的5大禁忌1、戒激烈竞赛一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜，一方面，由于老年人各器官功能下降，体力运动减慢，协调反应能力差，易发生运动损伤；另一方面，激烈的竞赛易使情绪过分激动，诱发意外。2、戒负重练习由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等...

运动养生2017-06-15

运动可以强身健体，增强人体的免疫功能和抵抗能力，瑜伽是一种很流行的运动。深受广大女性同胞的喜爱，那么练瑜伽有哪些好处呢?它又有哪些禁忌?益处一，可以帮助女性塑造完美的体形，持之以恒的练瑜伽会使女性身体体型保持匀称。可以美化胸线的效果，丰胸美胸效果很明显，防止女腺下垂，使身体腰部变得更加的柔软。让臀部变得更完美，由于练瑜伽可以防止臀肌下垂，与此同时，可以消除腹部多余的脂肪，以及防止下半身的肥胖，以及...

日常保健2018-03-10

骨质增生禁忌剧烈运动！现在，骨科医院给我们一个比较细致的阐述，药物治疗很重要，医患携手，共同对付疾病，尽早让机体恢复健康。给自己一个健康生活。避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养...

骨质增生2016-09-06

骨质增生禁忌剧烈运动！现在，骨科医院给我们一个比较细致的阐述，药物治疗很重要，医患携手，共同对付疾病，尽早让机体恢复健康。给自己一个健康生活。避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养...

骨质增生2016-09-02

非经期出血有血块时，运动是“良药”还是“禁忌”，需综合出血原因、出血量、出血持续时间、身体状况、运动类型等因素判断。1.出血原因：非经期出血有血块可能由多种原因导致。如内分泌失调，可能是由于压力、生活不规律等引起激素水平波动，此时适当运动有助于调节内分泌，但剧烈运动可能加重出血；子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变也会引发该症状，在病情稳定、出血量少的情况下，适度运动或许有益，但病情不稳定或处于急性...

健康科普2025-03-07

颈椎病的护理需要注意，症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激，有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌，椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。气候变化时，防止受凉，应避免在空调环境下冷风持续吹向身体，特别是头颈部，容易造成颈椎内外的平衡失调而诱发或加重症状，避免室内环境过于潮湿引起人体内外平衡失调而诱发颈椎病及其他骨关节疾患。患者应该减少驱颈长时间工作...

颈椎病2016-10-09

在生活当中给很多患者带去了苦恼，疾病也是比较难以得到康复的，出现这样的疾病很多患者要长期遭受病痛的折磨，他们非常的苦恼想知道怎样做能够更好地帮助治愈疾病。1、药物治疗常使用药物有非甾体抗炎药和营养神经类药物，用于缓解疼痛、局部消炎和放松肌肉的治疗；伴有四肢无力或麻木的患者，可使用神经营养类药物，以促进受压神经的恢复；伴有局部软组织劳损患者，使用药物可缓解相关症状，但不能根治颈椎病。2、牵引法通过牵...

颈椎病2016-07-04