科学运动预防损伤和疼痛—如何正确的运动？【视频】
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科学运动预防损伤和疼痛—如何正确的运动？
原创2017-02-27 标签： 科学运动
运动损伤多见于什么人群【资讯】
运动损伤主要多见于青少年、专业运动员、运动前后未拉伸等人群。1、青少年：运动损伤主要包括软组织损伤、骨关节损伤、神经组织损伤、扭伤等，而青少年对于运动负荷和危险意识比较欠缺，且经常进行体育锻炼，所以很容易出现运动损伤的情况。2、专业运动员：对于专业的运动员平时需要长期重复一种动作来进行锻炼，这种情况会对肌肉韧带造成一定的损伤，而且还会使关节与肌腱组织长时间受到磨损，也会容易出现运动损伤的情况。3、...
精编文章2022-12-02
常见的运动损伤有哪些？该如何预防？【资讯】
现在越来越多人开始运动健身，您可知道运动很容易导致运动损伤吗？常见的运动损伤有哪些？1、猝死心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。如进行长跑锻炼时心脏循环系统会不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加，而供给量却相对减少，在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会出现急性缺血，继...
前沿2017-10-04
运动损伤急救【资讯】
两种常见的运动损伤的简易急救技术。 1、止血出血可分为外出血和内出血两种。在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。这里介绍外出血的止血法： （1）加压包扎法：小的外伤、毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可。（2）指压止血法：一般用于动脉止血。即用手指将出血动脉的近心脏端，用力压向其相对的骨面，以阻断血...
健身教室2010-10-26
生活中常见的运动损伤有哪些？【视频】
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家庭医生在线：生活中常见的运动损伤有哪些？曾春副主任医师：生活中常见的运动损伤，它有分为急性的、慢性...
原创2017-08-01 标签： 运动损伤 生活中常见的运动损伤
专家访谈：运动损伤的预防和急救方法【资讯】
运动是把双刃剑。适当运动能使身体更健康，精力充沛。但若运动不当往往会导致伤病，严重的甚至危及生命。让人不得不更多的把关注投射到运动防护上。事实上，不光是专业运动员，随着热爱和参加体育运动的人越来越多，如何正确锻炼，预防意外受伤已经成为了一个十分迫切的话题。那么，我们在运动和锻炼的过程中应该如何预防和避免运动损伤的发生呢？让我们来听听专家怎么说。 访...
健身教室2010-11-18
爬山、爬楼梯容易发生什么运动损伤？【视频】
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家庭医生在线：爬山、爬楼梯容易发生什么运动损伤？曾春副主任医师：爬山和爬楼梯会使得髌骨，膝关节的髌骨...
原创2017-07-14 标签： 运动损伤 爬山容易发生什么运动损伤 爬楼梯容易发生什么运动损伤
运动损伤后【即问即答】
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对于运动损伤后一定要重视，你提到运动损伤后你解答如下.病情分析：髌骨损伤最好不要进行瑜伽锻炼，容易加重病情。指导意见：最好静养休息，不要做剧烈的运动，饮食上注意营养，按时吃药，定期复查。
3个回复 2017/7/8 0:21:53
如何对待运动损伤【资讯】
运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。 一、擦伤——即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、肌肉拉伤——指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度...
健身教室2010-10-26
运动损伤后，MR检查为康复提供精准指导【资讯】
运动损伤后，MR检查能清晰显示损伤部位、判断损伤程度、发现隐匿损伤、评估软组织状况、为康复方案制定提供依据等。1.清晰显示损伤部位：MR检查利用原子核磁共振现象所产生的信号经重建成像的检查技术。对于运动损伤，它可以多平面、多角度成像，能够准确地显示出损伤具体发生在哪个解剖结构上，比如是关节内的韧带、半月板，还是骨骼、肌肉等部位，让医生直观地了解损伤的位置。2.判断损伤程度：通过不同的成像序列和信号...
健康科普2025-04-29
造成运动损伤的常见原因有哪些？【视频】
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家庭医生在线：造成运动损伤的常见原因有哪些？曾春副主任医师：造成运动损伤的常见原因，它实际上受很多因...
原创2017-08-01 标签： 运动损伤 造成运动损伤常见原因
运动损伤后该不该用药油推拿？运动损伤怎么及时处理【资讯】
生活中常常容易发生一些运动损伤，损伤突然发生的时候，大部分人都不知道属于什么损伤，应该怎么及时处理这些损伤。今天，我们来了解一下，生活中有哪些常见的运动损伤？发生运动损伤后应该怎么处理，是不是都可以用药油来推拿？生活中常见的运动损伤有哪些？南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春说，生活中常见的运动损伤，分为急性运动损伤和慢性运动损伤，急性运动损伤可能会发生韧带或者半月板或者是软骨或有些肌腱...
热点文章2017-08-22
两只膝盖突然很疼是怎么回事？【即问即答】
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两只膝盖突然疼痛，可能是外伤、运动损伤、关节炎、受寒、感染等原因造成。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.外伤：如磕碰、扭伤等，可能导致软组织损伤或骨折。2.运动损伤：过度运动或运动姿势不当，引起半月板、韧带损伤。3.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损或自身免疫问题所致。4.受寒：凉气刺激关节，影响血液循环，引发疼痛。5.感染：关节腔感染，出现红肿...
6个回复 2024/9/6 18:08:43
常见的运动损伤有哪些？运动时如何避免运动损伤？【资讯】
运动损伤是指人体在运动时由于受力不当或者外力因素等原因导致的骨骼及软组织的损伤。运动损伤的类型可以分为很多，根据部位和严重程度而有所差异。由于运动损伤以后会影响患者正常的生活，甚至对于日后的运动造成永久性的影响，因此在运动之前一定要做好预防措施。今天，关于运动损伤的分类以及预防等问题，让我们有请广东省中医院珠海医院副主任医师贾晓军来为我们进行科普。常见的运动损伤有哪些？常见的运动损伤可以分为多种类...
症状2020-08-20
