在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”可能这段话很多中国家庭都不赞同，孩子不喝水难道不上火么？像夏天那么热怎么能不多喝水呢？解答这些问题，还是要从我们常说的一句话开始：“母乳是婴儿最好的食物，而配方奶则是尽量模拟母乳的产品”。“最好的食品”是说母乳的营养成分丰富、配比平衡，最适合和基本完全满足0-6个月孩子的营养需要。这里不只是说微...

婴幼儿营养2018-02-22

喝水这件事情是我们每天都在做的，看似很简单的一件事情其实蕴含着大学问。人是维持人体机能运作的重要营养成分之一，与我们的健康生活息息相关，但是许多人依然不会喝水。既然水这么重要我们就要一直喝一直喝吗？当然不是，凡事都要讲究一个“度”字。喝水太多和喝水太少哪个危害更大呢？喝水太多的危害1、会增加肾脏的负担我们都知道，我们是通过尿液将身体的毒素排出体外的，尿液的主要成分是水，所有的尿液都要进行肾脏过滤，...

营养搭配2018-03-27

水是生命之源，人体维持最基本的生命运行需要水的加入。因此要想保证人的身体健康，一定要多喝水。喝水虽然是一项非常简单的行为，但是目前有很多人还是不会喝水。喝水过多或者过少都会对身体产生很大的损害。喝水多并不是好事，过量喝水的3大危害你不得不知！1、喝水过多会使肾脏负担加重因为人体身上一天只能排出大约3升至4升的尿液，如果喝水过多，就会使肾脏的负担加重。超过了排尿量，就会使水分在体内堆积，这样就会形成...

体质养生2019-05-05

水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是这是否就意味着，每天可以无限量的饮水的，过量的饮水是否会增加肾脏的负担呢？答案是肯定的，水虽好，但是也是需要根据个人身体需要，适量饮用，任何事情过度都是会出现问题的，饮水也是如此。一般而言，人每天喝水的量至少...

养生资讯2017-09-27

人体缺水就会出现各种亚健康的症状，喝水对人体健康很重要，但是我们也应该掌握每次饮水的量。水太多太少对身体的健康都是有害的。喝什么样的水对身体好？弱碱性水对身体好出很多，水的PH值应该接近或略高于人类血液的PH值（人类血液的PH值为7.35-7.45），也就是说，水应该是弱碱性水。请检查瓶装纯净水或矿泉水在市场上销售的成分，基本上都是酸性水（检测方法：买一小瓶PH试剂，在透明玻璃杯中倒入少量矿物质。...

饮用水2019-01-08

亚运比赛越来越精彩，许多年轻人为了不错过精彩瞬间，会少喝水甚至不喝水以减少入厕，加上长时间看比赛，久坐不动，过度疲劳及情绪激动，容易诱发急性血栓性疾病。 推荐阅读：时尚健身，教你如何外出旅游 血栓性疾病可引起急性心肌梗死、脑梗死、肺栓塞及下肢血管栓塞等，严重时可导致猝死。血液在血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少，反之，流速越慢，沉淀越多。体内水分消耗多时如不及时补充就会导致血容量不...

出汗2011-11-22

大家都听过喝水有益身体健康吧！可是你知道吗？水如果喝太多，对身体的危害也是极大的，容易引起中毒、造成湿气重等问题。那么每天喝多少水最好？夏季喝水的时候应该注意什么？喝多水的3大危害胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然是不好，但如果没把握好度，喝过了量更会伤了健康之本。水中毒据《钱江晚报》报道，宁波的50岁王先生体检查出肾结石，医生说喝水有助于治疗结石，之后，王先生每天只要...

营养误区2017-08-07

过渡给肌肤补水，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，导致负面作用。因此，我们要学会如何补水不过度.  1、清晨慎补水,许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果...

营养搭配2012-07-24

水知识介绍2013-01-15

宝宝从出生之后，对水的需求就会不断增加，但是不少宝宝不爱喝水怎么办，如何培养宝宝的喝水习惯呢？1、喝水游戏妈妈可以找来两只喝水的小杯子，在两只小杯子倒上同样多的水，一只给宝宝，一只给自己，和宝宝玩干杯的游戏。2、爱屋及乌每个小宝宝都有自己心目中的小偶像，用他的小偶像还编故事。比如：宝宝喜欢天线宝宝，那就天线宝宝爱喝白开水来编一个故事，从而让宝宝喜欢喝水。3、鼓励策略妈妈可以说：宝宝好乖，喝了水就不...

儿保2016-07-12

“要补水，就要多喝水”，几乎每个美容达人都会这么告诉你。但是，专家可是告诉我们，肌肤补水不能过度，过渡给肌肤补水，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，导致负面作用。因此，我们要学会如何补水不过度。 1、清晨慎补水,许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白...

食品安全2012-06-13

澳大利亚莫纳什大学领导多机构进行的一项研究首次揭示了人体摄入液体，防止过量饮水的调节机制，过量饮水会引起致命的水中毒。该研究挑战了健康人每天应该喝八杯水的流行观点。过量喝水危害大，那么喝水少又会怎样？一个健康的成年人每天应喝6—8杯（每杯约240毫升）水或其他饮料（如果汁、茶等），否则极易出现脱水，对身体健康造成伤害。这份由香港卫生署公布的调查报告，发表于最新出版的《非传染病信息天地》上。在今年4...

健康新闻2016-10-13

小孩喝水太多警惕几种疾病：1、糖尿病儿童糖尿病一般有两种，一种是I型糖尿病，即由于胰岛β细胞受到损害，使得患儿体内胰岛素分泌量减少而引起，另一种是II型糖尿病，多数认为是由多个基因和环境因素综合引起的以胰岛素抵抗和β细胞功能缺陷为主要病理特征的复杂病，儿童糖尿病以I型糖尿病为多见。当小儿患上糖尿病时，血糖升高后因渗透性利尿引起多尿，继而口渴多饮，除此之外，外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增多，蛋...

饮用水2017-09-25

瓶装水真的比自来水好吗?又或者，你是不是应该选择富含维生素的水来代替苏打水?专家说，并非如此，这些产品都不会让你变得更健康。下面，我们来看看健康喝水的五种误区。误区一：每天喝八杯水科学家们说，整天大口大口地或小口地喝水对健康还没有一个明确的好处。那么，每天喝八杯水的标准建议又是从哪里来的?宾夕法尼亚大学的肾脏专家斯坦利·戈德法布博士说：“没有人准确知道”。误区二：喝大量的水有助于清除毒素肾脏过滤我...

水知识介绍2013-03-28

不管大人还是孩子，每天都需要补充定量的水分，以保证身体生理活动的进行，如果身体缺水自然会影响到健康，会出现多种不适，会影响人体正常代谢，也会影响其他脏器正常功能运行，家长要多鼓励孩子喝水，孩子缺水危害大，孩子喝水少有哪些危害？孩子喝水少危害大1、孩子脾胃发育不完善，消化功能不好，经常会有腹泻呕吐的症状，会导致宝宝体内水分大量流失，如果孩子不爱喝水，会引起身体脱水，身体脱水会对器官造成严重的损伤，家...

营养食谱2019-01-13

水是维持人类基本活动的必要物质，人体的含水量和性别，年龄，体脂比有极大关系（肌肉含水量比脂肪大，故男性含水率普遍比女性高）40岁左右女性的体内，47%是水，而同龄男性大约是55%。如果喝水太多会水中毒，喝多少水合适。事件：男子坚持每天喝10瓶水致住进ICU宁波的50岁王先生，前段时间去医院检查时，发现自己患了肾结石。医生告诉王先生，多喝水有利于尿液中尿酸的浓度得以稀释，从而减少晶体沉积。王先生一听...

水知识介绍2017-05-09

肾囊肿和喝水没有太大关系，但是如果是手术以后建议多喝水，此病是遗传发育异常引起的肾脏结构异常。大部分肾囊肿是良性的，是炎症、结石、年龄增长等原因导致的肾小管憩室膨大，和喝水没有关系，喝水不会导致肾囊肿消失，也不会加重肾囊肿的症状，所以建议适当喝水即可。需要注意的是，如果是较大的肾囊肿，可能需要进行抽吸手术或者是切除手术，手术以后建议多喝水多排尿，这样能够从一定程度上预防感染，同时还要注意低盐、低脂...

精编文章2023-11-27

据报道，一对夫妇为减肥两个星期只喝水不吃饭，虽然两周下来有瘦下来一点点，但是却引发甲亢双双住进医院。王芳（化名）和丈夫体形都偏胖，夫妻俩为了减肥尝试过各种方法，但是总是没什么效果。前段时间，王芳的丈夫为了瘦身采用了新方法——以7天为一个周期，一个周期内不进食只喝水。王芳半信半疑，但也忍不住心动立马加入。坚持了两个周期后，王芳饿得胃痛难忍，丈夫和她都感到身体不舒服，这才停止节食前往医院就诊。据检查显...

减肥百科2016-12-13

酒是日常聚会以及应酬必不可少的产品，能够烘托出气氛。适当的喝酒，能达到活血化瘀以及释放压力的功效，但过度喝酒会伤害到身体。男性过度喝酒会有哪些危害？男性长时间大量喝酒的话，会减少维生素矿物质以及蛋白质的摄入，容易引起营养不均衡，会对胃肠道黏膜及肝脏功能带来损伤，影响了营养物质的消化及吸收。另外，过度喝酒也会导致急性酒精中毒，从而诱发胰腺炎，胰腺分泌不足，会影响到对营养物质的吸收和利用，严重的话，会...

养生常识2019-09-06

我们常常听到“多喝热水”的嘱咐，可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水。关于水的事，一定要把握好度！喝多少度的水最好冰：0到18凉：18到30温：30到45热：45到65烫：65以上基本上是人体相近的温度，约在30-45度之间的水温最好。每天喝什么水好自来水：白开水一般都用自来水烧。北京的自来水属于硬水，口感比较涩，人洗澡后觉得皮肤干燥，洗衣服也不容易洗干净。但根据流行病学统计数据，硬水地区的人患心...

水知识介绍2017-04-17