儿童过年怎么吃呢？孩子在过年的时候应该要特别准备一些具有营养的美味食谱，爸爸妈妈可千万不能偷懒。在这里，给家长们推荐几款给孩子的过年美味食谱，快来学两招吧。宝宝成长发育不能少的营养元素锌：锌是智力发育最重要的营养素之一。锌参与人体大多数生化反应，大脑皮层的生长离不开锌，缺锌会导致大脑发育不良，智力发育不健全。全国营养调查发现，学龄儿童有60%每天膳食中的锌只有推荐量的一半以下。因此，营养专家建议每...

婴幼儿营养2017-01-31

孩子的肠胃较为脆弱，在过年时稍不注意就会容易出现拉肚子的症状，这可怎么办呢？爸爸妈妈护理拉肚子的儿童可以试试喝粥来缓解。今天，就来具体看一下如何调理孩子拉肚子吧。孩子拉肚子要怎么吃有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。富含蛋白质...

婴幼儿营养2017-02-03

过年最高兴的是孩子：穿新衣、放鞭炮、吃美食……国学教育专家建议，春节期间家长在陪孩子的同时，可以根据《弟子规》、《论语》、《孝经》等，利用全家吃饭、拜访亲友等时机教导孩子待人接物的礼仪。 多年从事国学教育的老师说，饭桌上是对孩子进行感恩和礼仪教育的好时机。刘老师指出，很多传统的礼仪正被慢慢忽视，如“长者先，幼者后”、“对饮食，勿拣择”等。家长可以利用春节期间全家聚会、吃饭的机会，教育孩子吃饭...

早教2011-02-01

在过年的时候，每个家庭都会给孩子准备很多零食，小编要提醒家长的是，有很多零食是不适合孩子吃的，要多注意哦。今天，小编就来为大家总结一下孩子在过年的时候应该要怎样吃零食才健康吧。过年孩子不宜吃的零食含糖谷物食品。甜麦片、甜甜圈、芝士条、能量棒等零食表面涂满糖浆，用精制面粉做成，维生素、矿物质及食物纤维含量甚少，多吃无益。萨斯建议，换成无糖麦片、全麦面包等，再加个水果，对孩子来说才是健康的选择。酥饼。...

婴幼儿营养2015-02-14

每个家庭里都会有老年人，为老年人准备过年的食物应该怎么做呢？老年人和我们的饮食习惯不同，喜欢吃的食物也会不同，所以不可一概而论。下面科普一下应该在过年给老年人准备哪些食物，千万不要错过了。老年人过年必吃栗子和海带栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。鸡汤。冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是...

老年人营养2017-01-25

众所周知，水果的营养价值有很多的，在过年的时候水果种类又有很多，如何给孩子吃水果呢？儿童年龄小，肠胃和消化系统还在不够完善，所以选择水果可以根据宝宝的体质。水果都有什么营养含水量较大。水果含水量一般在70%～90%之间，西瓜、草莓的水分含量可高达90%以上。因此，吃水果可以补充人体水分。含糖。糖是水果甜味的主要来源，一般含量为10%～12%。有些水果的含糖量可高达20%以上，如大枣、葡萄、山楂等。...

婴幼儿营养2017-02-01

宝宝过年晕车怎么办呢？春节长假，有些家长会带着孩子自驾出游或开车走访亲戚家长，但是，小朋友就却容易晕车，这可怎么办呢？今天，小编就来教你几招，轻松应对孩子晕车的现象，快来看看吧。宝宝过年晕车怎么办出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳，没有后排颠簸得那么厉害，且车身的移动与车辆行进方向不同，不太容易导致晕车的发生。坐车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的...

学龄前2014-01-22

在过年的时候，学龄前儿童都喜欢放鞭炮。但是，每位家长都知道鞭炮的危险性是很大的，这可怎么办呢？这个时候就需要家长为孩子做好安全措施了哦。今天，小编就来出出招，介绍宝宝过年放鞭炮如何做好安全措施。宝宝过年放鞭炮的危害小孩容易被炸伤：鞭炮爆炸时会产生巨大能量，爆心压力温度急剧升高，形成高温高压冲击波，小孩来不及闪躲，行动不如大人敏捷，很容被鞭炮炸伤。冲击波携带周围介质，如土、石、煤等颗粒向四周传播，造...

学龄前2014-01-30

如何健康过年呢？在过年的时候，学龄前儿童容易出现6种疾病，家长需要提高警惕。小编认为，在春节时，孩子容易患病的原因大多数和饮食有关系哦。下面，就来看看哪几种疾病是宝宝过年易患的吧。宝宝过年易患6种疾病急性肠胃炎：宝宝吃过多的油腻食物，暴饮暴食，进食过多饮料就容易引发急性肠胃炎，急性肠胃炎的症状主要是，呕吐、腹泻、水样便、肠道感染、发热、食欲不振等。当宝宝出现这些症状时，妈妈要立即带宝宝到医院来检查...

学龄前2014-01-24

   葵花子含有丰富的植物油脂、胡萝卜素、麻油酸等，并含有蛋白质、糖类、多种维生素及锌、铁、钾、镁等微量元素。葵花子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇。 “维生素E之王” 葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”，每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E,能抗击自由基，解毒抗皱防脱发,可安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有...

健康生活2012-02-01

再过两周就要过年了，过年前的一件大事就是买“年货”。年货，就是过年用的东西，包括吃的、穿的、戴的、用的、玩的，……。在物质并不丰富的年代，年货是一桌难得吃上一顿的好饭菜，是母亲一针一线做的新衣服，是孩子们口袋里红红绿绿的水果糖等。随着生活水平的提高，现在的生活天天像过年，但过年前购置年货还是作为一种传统在延续着。年货大体可以分为以下几类：1、日常生活类：包括吃的和日常用品。2、传统年俗类：包括春联...

养生常识2014-01-26

 快过年了，很多人纷纷开始购票，算着日子回家过年。可很多麻烦事儿又产生了，购票难、带孩子难;特别是年轻的爸爸妈妈带着晕车的宝宝特别不省心，那么春运回家，宝宝晕车怎么办呢？宝宝为什么会晕车1、体质：有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。2、身体状况：搭乘交通工具时，若本身正好罹患上呼吸道感染...

中医养生2016-01-30

保健养生柯大夫2013-02-06

在过年的时候，每家每户都会准备各种各样的食物，在特殊时期的准妈妈是否也食欲大开呢？在这里，要提醒准妈妈们的是孕期有很多食物是千万不能吃的，所以春节饮食不能过于随意哦。孕妇过年不能吃什么木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。桃子。桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。桂圆。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆...

女性营养2017-01-31

马上就要过年了，很多人都有回老家过年、走亲访友，这就避免不了要出门坐车。我们都知道，很多人会晕车，包括大人、小孩。那么，孩子晕车原因是什么呢？小孩子晕车怎么办呢？今天，小编带你来揭晓答案。宝宝晕车的原因是什么？1、视觉引起：宝宝看到车外的东西的时候，由于车外静止的东西和车发生一个相对运动，则相对运动越快，宝宝发生晕车的机会就会越多。此晕车症状比较轻。2、前庭平衡系统所导致：这是大多数宝宝晕车的主要...

幼儿2014-01-24

过年聚会，“糖友”过年饭桌怎么吃？1、烹饪要讲究、食量要把握过年过节餐桌食物往往油水较大，大油大肉炒菜香，但对于糖友而言，应尽量多吃清淡的菜肴，少吃或不吃油腻煎炸的食物。最好选择蒸、煮、炖、汆、拌等烹饪方式。此外，在总体上量不宜太多，面对食物的诱惑，糖友们要有高度的自控能力，即使是自己特别喜好的美味佳肴，尽量做到只吃一箸，好吃也不能贪嘴。2、零食要少吃或巧吃糖友们尽量不要吃零食。在特殊情况下如外出...

医院动态2023-02-06

爸爸妈妈们，有没有发现呢？在过年的时候，学龄前儿童并比喜欢和你们一起去拜年，这是为什么呢？拜年是春节中不可少的项目之一，但是，春节拜年对孩子来说是有危害的哦。宝宝过年不喜欢拜年的原因父母就喜欢拿孩子来当话题。孩子，永远是一个说不完的话题，每到春节团聚时，各家大人们总喜欢相互谈论自己的孩子，并进行纵横比较。但对孩子来说，表扬也好，批评也罢，这些话听在心里就是不对味，给孩子一种“跟着家长走亲戚，我就成...

学龄前2014-01-30

春节拜年，众多贺年食品中，选择哪种进食最为健康呢?小编在这里推荐葵瓜子。营养分析：1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;2.其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;3.葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用;4.葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防...

蔬果养生2016-02-11

糖友们过年时饮食上应该注意些什么，什么样的食物可以多吃呢？这是很多糖友及糖友家属关心的问题，不用担心，下面就和小编一起来看一下有哪些健康食物可以陪糖友健康过年吧。糖友春节饮食原则1、少吃肉，多吃饭糖尿病人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。2、无糖糕点，不能随便吃所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是...

糖尿病吃什么好2014-01-24

在封建社会，佃农们在过年之前要交赋税，还要交给地主租子，因此底层百姓将过年称为过关。在现代，不少上班族到了年底要写年终总结，新年计划，以及追赶工作量等等，也导致不少人心情烦躁，而且想到回家过年可能还要面对催婚、催生孩子以及各种攀比时就更加焦虑了。从而也催生出一种心理疾病——年底焦虑症。年关将至，不少各行各业的上班人士都患上了年底焦虑症，其表现为身体会不自觉地出现冒汗、心慌、脸红、睡眠质量低下、全身...

焦虑症2018-01-05

很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康。吃腊肉过多当心患脂肪肝腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。此外，动物性脂肪不易为人体所吸收，过多...

食材档案2017-10-27

快过年了，很多人纷纷开始购票，算着日子回家过年。可很多麻烦事儿又产生了，购票难、带孩子难;特别是年轻的爸爸妈妈带着晕车的宝宝特别不省心，那么春运回家，宝宝晕车怎么办呢?宝宝为什么会晕车内在因素1.体质：有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。2.身体状况：搭乘交通工具时，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病...

健康出行2015-02-08

很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康！ 吃腊肉过多当心患脂肪肝 腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。此外，动物性...

营养搭配2011-01-24

很多家长在过年的时候会带孩子坐火车会家乡，小编提醒家长们在火车上要不进要保证学龄前儿童的安全，还要带好火车上需要的物品哦。今天，小编所总结的宝宝过年坐火车必备物品和注意事项，来看看有没有你没想到的吧。宝宝过年坐火车必备物品准备适当的衣服：火车上一般都有空调，要为孩子准备好适当的衣服，不要让空调直吹到孩子，以防着凉感冒。夜间空调关闭或者很小，很闷热，要给孩子随时增添衣物。建议给孩子带一条小毛毯，因为...

学龄前2014-01-18

相信没有人希望自己会在过年的时候感冒，这样不仅会影响到我们的健康还会带来很多不必要的麻烦，有什么办法可以在春节时预防感冒呢？在冬天里喝粥就可以帮我们预防感冒哦，快来了解了解吧。过年预防感冒就喝粥百合枸杞粥：取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，...

四季饮食2017-02-04

生儿育女育儿圈2013-02-15

过年吃胖了可以通过调整饮食、合理运动、规律作息快速减肥。1、调整饮食。坚持两个星期，不吃油腻的食物，比如肥肉、红烧肉等等。多吃新鲜的蔬菜，其中的纤维素能够延缓胃肠道对糖分的吸收，对减肥有一定的帮助。少吃精米白面，适量的吃些粗粮，其中的纤维素能够促进胃肠道的蠕动，降低脂肪堆积的几率。2、合理运动。合理运动对减肥有很大的帮助，建议每天起床时做10分钟的热身运动，餐后散步10~20分钟，每天至少做30分...

泛健康文章2022-04-24

过年回谁家？这是每年的结婚夫妇都会考虑的问题。据一项情侣调查显示有73.2%的受访者称是发生的争吵，26.8%的受访者表示发生过抓扯等肢体冲突。所以、对于回谁家过年这件事并不简单。按常理来说，嫁出去的女儿，当然回婆家。但是中国这么多独生子女，女儿不在家，让两老怎么过年?到底过年应该去男方家还是去女方家呢？有以下几种方法。第一种：随机决定拼人品，由两人扔硬币决定。但是难免有作弊行为，如果赢得是男方或...

婚恋心理2017-01-25