对于女性来说，永葆年轻漂亮似乎是永恒的追求目标之一。要做到保持年轻漂亮，有健康的身体是第一要务，因为，给身体排毒非常重要。给身体排毒包括给肝、给肾、给肠排毒，那么，吃什么可以给肝、给肾、给肠排毒呢？一、助肝排毒食物1、胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。2...

热点文章2017-10-10

经期是女人体内的荷尔蒙分泌最多的时候，这个时候就要给身体排毒，那么经期如何给身体排毒呢？女性经期如何排毒？按摩来排毒是简单而行之有效的做法。按摩不仅能够促进肌肤的新陈代谢、疏通经络，排出废水、毒素，还能舒缓面部压力，放松身心。1、首先，搓热手心，取适量的按摩膏在面部三大部分（额头、脸颊、下巴）均匀抹开。2、从额头开始进行按摩。用温热的四指在额头部位，略微用力向下按压；四指由内到外轻轻移动十个来回，...

其他疾病2019-05-20

   排毒小锦囊 1.多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。 2.每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。 3.多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速冻食品和清凉饮料。因为其中含有较多防腐剂和色素。 4.在日...

四季养生2012-02-01

身体排毒可能会有多种表现，如皮肤状态改善、消化系统变化、泌尿系统变化、呼吸系统表现、精神状态变化等。1.皮肤方面：身体排毒时，皮肤可能会变得更加光滑细腻，痘痘和痤疮减少，肤色也可能变得更加均匀和有光泽。这是因为体内毒素的排出有助于减少炎症反应，改善皮肤的新陈代谢。2.消化系统：可能表现为排便更加规律和顺畅，减少便秘的发生。还可能出现食欲改善，消化功能增强，例如腹胀、消化不良等症状减轻。3.泌尿系统...

养生2025-02-26

1、排毒只有不进食一种方法排毒的方法有很多种排毒的方法有很多种，果汁排毒，水疗排毒，1-3天的单调食品排毒等。2、排毒适合每一个人排毒这种行为不是每一个人都适合孕妇，母乳喂养时，青少年，糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗，否则可能产生胃痉挛，恶心，腹泻，头痛等负面效果。3、身体能自己排毒身体排毒不是万能的确实，我们体内的肝脏，肾脏，肠肺都是天然的排毒工具，甚至出汗也是排毒的一种。然而，我...

养生常识2017-10-18

话说排毒这事还真的一代更比一代“强”！从古人小说中用的断肠草、绝情丹甚至是天山雪莲，再变成了今日的青汁、酵素以及各种胶囊等。这些年排毒产业还真是“蒸蒸日上”，排毒养颜胶囊、水果酵素、青汁、足贴等，各种排毒产品已泛滥成灾。事实上，某些所谓的“毒”只是我们人体正常的新陈代谢过程中的产物罢了。而人体本身就有一套稳定的运作系统来让代谢产物自动排出体外，所以，有时候不需要刻意的用什么产品和方法来排毒。人体每...

健康新闻2018-07-17

排便在一定程度上可以被视为身体排毒的一种途径，但不能简单地将其完全等同于排毒。人体的排毒机制是复杂的，涉及多个器官和系统的协同作用，如肝脏、肾脏、皮肤、呼吸系统等。1.排便的作用：正常的排便可以排出肠道内的食物残渣、代谢废物和部分毒素，如细菌产生的内毒素等。保持规律的排便有助于维持肠道健康。2.肝脏的排毒功能：肝脏是人体重要的解毒器官，它能够将体内的有害物质转化为无害或低毒物质，并通过胆汁或血液排...

养生2025-01-24

在一次门诊中，有一位中年男士前来咨询，他近日出现了轻度发热、出汗增多、腹泻等症状，网上查询后认为自己是在“排毒”。我耐心听取了他的描述并进行了详细检查，其实他的症状并非源自所谓的“排毒”，而是身体对某种病毒的免疫反应。这一实例恰好为我们讨论“身体正在排毒的反应”提供了实际背景，接下来我们将从医学角度解析排毒现象，指出注意事项，并提出科学的医学建议。一、医学解析：身体排毒的反应有哪些？1.轻度反应：...

健康笔记2024-04-08

现代上班族，由于工作原因白天总是久站久坐、缺乏运动，不仅双脚易水肿腿寒，甚至排毒困难造成便秘。这很可能是由于淋巴循环不良导致！淋巴循环是循环系统的重要辅助部分，可以把它看作血管系统的补充，淋巴循环与身体排毒功能有关。有研究指出，改善淋巴循环有助身体排毒功能。那么如何促进淋巴循环，还原离子治疗仪有助于改善体质，有助身体排毒吗？身体的清道夫——淋巴循环淋巴循环是循环系统的重要辅助部分，可以把它看作血管...

还原离子2016-10-02

现代上班族，由于工作原因白天总是久站久坐、缺乏运动，不仅双脚易水肿腿寒，甚至排毒困难造成便秘。这很可能是由于淋巴循环不良导致！淋巴循环是循环系统的重要辅助部分，可以把它看作血管系统的补充，淋巴循环与身体排毒功能有关。有研究指出，改善淋巴循环有助身体排毒功能。那么如何促进淋巴循环，还原离子治疗仪有助于改善体质，有助身体排毒吗？身体的清道夫——淋巴循环淋巴循环是循环系统的重要辅助部分，可以把它看作血管...

疾病养生2016-03-24

虽然很多女性没有想过，但是在无形之中女性们还是进行了身体排毒的工作，比如开始抛弃不良的饮食习惯、作息习惯，开始适量运动，养成好的生活习惯，其实这些细小的改变都是在给身体排毒呢。1、运动排毒法运动排毒法是指人体在运动时，皮肤毛孔将有毒物质混在汗液中排出体外的过程，这也就是为什么人在运动之后觉得特别轻松的原因。现代女性长时间坐在办公室，缺少运动，身体也就处在亚健康状态，怀孕前也就是备孕期内女性要进行适...

备孕2017-06-08

什么是毒素？毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。人体...

皮肤病症状2017-06-09

秋天的来临天气越来越凉，有很多的男性开始吃一些补品来增强身体免疫力，其实最主要的还是要为身体排毒，进补的食物越多，那么产生的废物也会增多，如果不能把毒素排出体外，会对身体造成严重的伤害。秋季男性如何为身体排毒？有哪些排毒小妙招？1、饮食排毒通过合理的饮食把身体中的有毒物质排出体外，肝脏属于身体中最大的解毒器官，多吃葡萄、大蒜、胡萝卜、无花果为肝脏排毒。肾脏属于人体最重要的排毒器官，主要是过滤血液中...

养生常识2018-09-07

随着现代生活方式的改变，很多人平时的不良生活习惯、混乱的生物钟、再加上不准时的饮食习惯，导致身体里有太多的垃圾无法正常代谢，由此引发各种疾病。如何给身体排毒让大家很头疼，下面就为大家介绍几种排毒的方法，希望有所帮助，一起来看看吧！食物排毒法食物排毒法是在早上起床刷牙洗脸后喝一杯柠檬水，促进肾脏的循环，增强人体的新陈代谢。柠檬水可以帮助我们在早餐中吸收更多的有用的营养和能量，来保证一天下面人体机体的...

排毒养颜2018-05-01

瘦身减肥不仅是要靠运动，正确的减肥方法也能帮助您达到理想的瘦身效果，下面小编就要教大家一个科学禁食减肥法，帮助大家通过简单的一天禁食就能达到瘦身排毒的双重效果，那么就来看看如何禁食吧。女性每周禁食1天禁食听起来可能是一个比较可怕的事情，但是现在研究证明，适当的禁食对身体很有好处，不但可以排毒瘦身，还可以预防心脏病。关于禁食的好处，之前也有过相关研究：每周禁食1―2天，可以让人更保健。不停地吃吃睡睡...

减肥百科2013-06-11

当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒”开始，身体的干净才是文艺的表达方式。 一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。 毒发状况： 1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作...

中医减肥2011-08-15

如果人体内的毒素没有及时清除到体外，它会威胁到人体正常的生理活动，破坏机体功能。及时给身体排毒是健康的保障，身体的毒素排不出去，不妨多吃以下这些天然的排毒食物，能帮助身体加快新陈代谢。花粉花粉被称为肠道的“清道夫”，具有很好的美容护肤功效，能够祛痘祛斑、清肠毒。花粉又被叫“肠道警察”，它的作用就是维持肠道的秩序。糙米糙米被称为大肠的“管道工”，因为它含有丰富的可溶性植物纤维，有通血管、通气血、通肠...

排毒食品2017-09-14

长湿疹并非身体排毒的表现，而是多种内外因素引发的皮肤炎症反应，与免疫功能异常、皮肤屏障功能障碍、环境因素、遗传因素、过敏原刺激等有关。1.免疫功能异常：免疫系统在对抗外界病原体时，可能出现过度反应或失衡。当免疫系统错误地将某些正常物质识别为有害物质时，就会启动免疫应答，释放炎症介质，导致皮肤出现湿疹症状。例如，在接触到花粉、尘螨等常见过敏原时，免疫系统会产生抗体，引发皮肤的炎症反应。2.皮肤屏障功...

养生2025-03-08

空气污染严重时，低脂饮食可通过减轻肝脏负担、促进肠道蠕动、降低血液黏稠度、减少脂肪堆积、维持肺部健康等方式助力身体排毒。1.减轻肝脏负担：肝脏是人体重要的排毒器官，空气污染中的有害物质进入人体后，需要肝脏进行解毒处理。高脂饮食会增加肝脏的代谢负担，而低脂饮食可以减少肝脏对脂肪的代谢工作，使肝脏能够将更多的能量和资源用于对空气污染有害物质的解毒，从而更好地发挥排毒功能。2.促进肠道蠕动：很多低脂食物...

健康科普2025-03-03

我们常吃的谷物除了能帮助我们补充很多粗纤维，其实有的时候还是我们身体内很好的排毒剂呢，对于我们来说有的时候我们吃点谷物是有助于我们身体排毒的，那么生活中常见的能帮助我们身体排毒的食物有哪些呢？1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的...

营养饮食2017-08-28

在一次门诊营养咨询中，我遇到了一位频繁食用方便面的年轻人小王，他担心方便面的营养单一，想了解吃完方便面后应该吃什么水果以帮助身体排毒。小王由于工作忙碌，长期以方便面作为主食，身体出现了轻微的消化不良和皮肤状况欠佳的现象。通过深入交流与指导，他调整了饮食习惯，在食用方便面后增加了特定水果的摄入，几个月后，他的健康状况有了明显好转，这足以证明科学搭配食物的重要性。1.食品影响：方便面与身体排毒方便面因...

健康笔记2024-04-08

   大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。 这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 早上7-9点：胃排毒时间 胃是人体最大的消化器官，有储存、...

日常保健2011-06-10

每个人都要在意自己的身体，经常为自己的身体排毒这是有必要的。只有通过排毒，我们才能够保障身体的健康。那么，排毒有哪些好处呢？改善我们的身体排毒后，大部分参排毒者有着时光倒流的感觉，皮肤增白，光滑，光泽度增加，皱纹减少，身体轻松。部分女性改善甚至祛除痛经，月经不调，白带异常的生理现象。排毒者改善甚至祛除了体味，腋臭，脚气，调节体内荷尔蒙分泌对体内的脂肪沉积，脂肪瘤，慢性疾病，肥胖，要减小腰围，腹围的...

排毒食品2017-06-05

前几天门诊，一位满脸通红的先生急匆匆地走进诊室，一脸焦虑地问我：“医生，我刚汗蒸完，现在能洗澡吗？不会把刚排的毒又给洗回去吧？”面对他的疑问，我微微一笑，这确实是个值得科普的问题。在门诊中，这样的问题我经常遇到，许多人都对汗蒸后的护理存在误解。那么，接下来，我将为大家详细解析汗蒸的正确步骤以及身体排毒的方法。一、汗蒸的正确步骤1、准备阶段：在踏入汗蒸房之前，请先洗个澡，清洁皮肤上的污垢和油脂，为接...

健康笔记2024-03-17

医学指导：广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华身体内毒素积聚过多，就会出现各种各样的“中毒”信号，学会识别这些信号，并进行相应的排毒调理和排毒治疗，可以避免内毒作乱所带来的健康风险。哪些信号提醒身体毒素过度：信号一：口臭糟糕的口气，是体内毒素积聚的第一个信号。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化，毒素沉积所致。信号二：便秘、腹泻中医认为，大肠是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响...

中医讲堂2015-08-25

很多现代人的身心都处于亚健康状态，疲劳、上火、肠胃不适、痤疮、感冒、心情抑郁……不时地侵扰我们的身体。有可能，我们的身体需要排毒了。特别送上身体排毒攻略，让你利用休息时间，好好为身体排个毒！肺脏肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒及工业废气中的有毒物质，都能通过呼吸进入气管，最后进入肺泡，不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液，循环到全身。测测你的肺脏是否有毒1、便秘...

营养知识2019-02-26