股骨干骨折术后康复锻炼方法包括踝关节、膝关节、髋关节的锻炼等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.踝关节锻炼：术后早期进行屈伸活动，促进血液循环，减轻肿胀。2.膝关节锻炼：术后2周左右开始屈伸练习，预防血栓和肌肉萎缩。3.髋关节锻炼：术后4周可进行屈伸锻炼，逐渐行走和负重。4.肌肉收缩锻炼：通过主动收缩股四头肌等，增强肌肉力量。5.直腿抬高锻炼：仰卧位抬高患肢，有...

4个回复 2024/9/6 18:03:53

石膏拆除后需要进行踝关节屈伸锻炼一周方可拄拐完全负重行走需要三个月左右的时间，目前以踝关节屈伸锻炼为主

1个回复 2017/7/7 0:26:58

病情分析踝关节骨裂是轻微的骨折.建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20－40天）内康复.生活护...

4个回复 2017/7/7 6:53:00

你好，看了你的描述，是有下肢的胫腓骨的骨折的，脚踝部的内踝骨折，已经手术治疗的，主要是膝关节的踝关节的屈伸锻炼，慢慢功能锻炼，祝早日康复

5个回复 2017/7/10 18:55:47

1.你所说的勾脚腕在医学中叫踝关节的屈伸锻炼，目的一是活动踝关节防止关节僵硬，二是促进踝关节周围的血液循环，有利于骨折的恢复及消肿。你现在已经出院了，术后已经3周了，自主活动踝关节已经不能满足锻炼的要求

4个回复 2017/7/5 22:36:03

踝关节扭伤后的康复锻炼方法包括功能训练、支具使用、肌肉锻炼等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.功能训练：进行踝关节柔韧性和本体感觉训练，适用于功能性不稳定患者。2.支具使用：如矫形装置、鞋垫，或用绷带包扎，增强外侧稳定性。3.肌肉锻炼：强化踝关节周围肌肉力量，如提踵练习。4.平衡训练：单脚站立等，提高平衡能力。5.活动度训练：适度屈伸、旋转踝关节，增加活动范...

1个回复 2024/8/31 21:11:56

脚踝撕脱性骨折的后遗症主要有踝关节炎、关节退变、关节粘连、活动障碍等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.踝关节炎：骨折移位明显未手术复位，导致韧带损伤，引起软骨异常摩擦，形成创伤性踝关节炎。2.关节退变：长期的软骨磨损，易造成踝关节过早退变，形成骨性关节炎，影响负重。3.关节粘连：骨折移位不明显行外固定，长时间不活动易致韧带、关节囊粘连软缩。4.活动发轴：关节...

1个回复 2024/9/10 13:54:31

加强功能锻炼，长期的固定导致肌肉萎缩，骨质疏松。功能锻炼可促进骨质沉积，肌肉发达

2个回复 2017/7/7 2:16:32

骨折的恢复是一个恢复的过程，通常需要三到五个月，但也取决于患者的情况。在康复过程中，患者应能配合口服药物，这更有利于骨折的恢复。如如龟芪骨肽组合，能有效促进骨折的恢复。新骨形成富含多肽物质，不仅能修复受损骨组织，而且具有抗炎、镇痛作用。理想情况下，它还可以预防骨折和提高骨密度。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

自诉由于内踝骨折，而经过手术治疗，已经二个半月，复查x光显示骨折线模糊。像你手术的情况，而骨折后期还是需要循序渐进功能锻炼恢复，而现在二个半月，可以通过受力，站立，扶着拐杖慢行，到独立行走，循序渐进功能锻炼，再者辅助外擦跌打药酒，外敷中药及内服跌打丸。也可以功能锻炼前局部u先热敷，松弛肌肉等，综合起来都可以恢复。需要循序渐进，避免再次损伤。医生询问：

5个回复 2017/7/5 21:07:19

您好，根据您提供的情况看，您是内踝骨折钢板内固定手术80天了，行走多了肿胀，关节屈伸不到位，主要是缺乏锻炼导致的。骨折术后功能的恢复主要靠锻炼，是没有其他捷径的。建议您经常用热水泡脚，坚持每天做踝关节屈伸锻炼。

2个回复 2017/7/6 0:48:26

您好，根据您提供的情况看，您是做了踝关节骨折的手术，现在可以走路，但走不好，踝关节活动受限，不是足下垂的症状，这主要考虑为缺乏锻炼导致的。建议您经常用热水泡脚，做踝关节理疗、按摩，坚持每天做踝关节屈伸锻炼。可以用手扶着东西做下蹲的锻炼。骨折术后功能的恢复主要靠锻炼，是没有其他捷径的。

2个回复 2025/1/6 11:57:52

（1）直腿抬高锻炼（下图）：术后第二天开始。患者仰卧位，膝关节伸直，脚上举，鼓励其主动抬高至最大幅度，他人协助进一步抬高，幅度以30°为宜，双下肢交替进行。（2）踢腿锻炼（下图）：取仰卧位，主动屈髋屈膝后再伸腿放下，左右腿交替伸屈，次数不限，以患者不感到疲劳为宜。（3）伸腿锻炼：取俯卧位，交替后伸双下肢，保持膝关节不屈曲。（4）展腿锻炼：取侧卧位，下肢伸直位外展，复原，完成2次后转对侧卧位并进行相...

1个回复 2023/4/14 15:57:26

髌骨骨折拆石膏十天后，可进行一些轻度的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，以促进恢复。包括股四头肌等长收缩、直腿抬高、屈膝练习、踝关节屈伸、床边垂腿。 1.股四头肌等长收缩：平躺在床上，伸直膝关节，主动收缩股四头肌，保持5秒后放松，重复进行。 2.直腿抬高：仰卧位，伸直下肢并抬高30-40度，保持10-15秒后缓慢放下，重复练习。 3.屈膝练习：坐在床边，小腿自然下垂，缓慢屈伸膝关节，角度逐渐增加。...

1个回复 2024/10/25 12:29:01

早期应进行足趾、踝关节屈伸活动及股四头肌锻炼。解除固定或牵引后，可扶拐不负重行走，3个月后逐步负重锻炼。要注意患肢保暖，避免被碰撞。

1个回复 1900/1/1 0:00:00

胫骨骨折内固定术后60天有骨痂形成，可进行适当功能锻炼，如肌肉收缩、关节屈伸等。锻炼时疼痛可能与多种因素有关，如锻炼强度、骨折愈合情况、钢板刺激等。 1.肌肉收缩练习：通过主动收缩腿部肌肉，增强肌肉力量，促进血液循环。可进行股四头肌等长收缩，每次收缩保持10秒，重复10-15次。 2.踝关节屈伸：缓慢屈伸踝关节，增加关节活动度，预防关节僵硬。每组10-15次，每天3-4组。 3.膝关节屈伸：在疼痛...

1个回复 2024/9/27 14:27:20

距骨骨折恢复锻炼方法包括关节活动、肌肉锻炼等。有足趾关节活动、下肢肌力锻炼、踝关节活动等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.足趾关节活动：在固定期间，主动和被动屈伸足趾关节，改善血液循环。2.下肢肌力锻炼：如直腿抬高，膝关节弹力带抗阻下屈伸，防止肌肉萎缩。3.踝关节活动：骨折愈合良好后，在康复师指导下进行主动和被动屈伸锻炼。4.注意事项：动作轻柔，不可暴力...

2个回复 2024/9/6 18:18:34

根据你的描述，对于骨裂只要骨折线消失既可恢复走路，如果经过固定，则需先做踝关节的屈伸活动锻炼。骨裂只要骨折线消失既可恢复走路，经过固定，则需先做踝关节的屈伸活动

1个回复 2017/7/10 23:48:58

股骨颈骨折康复训练方法包括肌肉锻炼、关节活动、呼吸训练等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.肌肉锻炼：早期进行股四头肌等长收缩及踝关节、足趾屈伸活动，防肌肉萎缩。2.关节活动：逐渐加强髋关节与膝关节屈伸练习，促进关节功能恢复。3.呼吸训练：多做深呼吸及扩胸运动，鼓励咳嗽咳痰，预防肺部并发症。4.定期复查：按时拍片复查，观察骨折愈合情况，及时调整康复方案。5....

6个回复 2024/9/6 18:10:40

外踝撕脱性骨折治疗方法多样，包括保守治疗、手术治疗、术后锻炼等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.保守治疗：骨折移位不大时，采用外翻位石膏固定。2.手术治疗：移位明显的骨折，行切开复位内固定术。3.药物辅助：可使用消肿止痛的药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。4.术后早期锻炼：保护下进行踝关节屈伸活动。5.肌肉力量锻炼：增强踝关节周围肌肉力量。患者应根据自身...

1个回复 2024/9/5 17:43:48

病情分析：您好，距骨撕脱骨折石膏固定术后6周。X光片显示有骨痂形成，是可以拆除石膏的。拆除石膏后，要加强踝关节的屈伸功能锻炼，多用热水泡脚，开始可以用手辅助左踝关节屈伸锻炼，然后每天要加大力度，使每天左踝的活动范围增大。锻炼期间出现肿胀、疼痛都是正常的，经过休息就会好转的。祝您早日康复！如有疑问请追问。

1个回复 2017/7/7 2:37:38

三踝骨折是严重的踝关节损伤，处理包括检查诊断、治疗方法、术后护理、康复锻炼等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.检查诊断：受伤后及时做踝关节正侧位平片及三维重建CT检查，评估骨折情况。2.治疗原则：遵循解剖复位、坚强内固定，早期功能康复性锻炼的原则。3.术后护理：术后抬高制动患肢，局部冷敷，待肿胀消退、刀口稳定后进行功能锻炼。4.康复锻炼：初期进行足趾屈伸和踝关节屈伸锻...

1个回复 2024/9/19 18:43:46

踝关节骨折常见后遗症有创伤性关节炎、屈伸功能障碍、下肢肌肉萎缩、关节不稳定、异常负重活动等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.创伤性关节炎：骨折损伤关节软骨面或韧带关节囊，引起异常摩擦和不稳定，导致关节炎。2.屈伸功能障碍：功能锻炼不彻底，尤其是踝关节屈伸锻炼，易遗留此问题。3.下肢肌肉萎缩：卧床时间长且未锻炼下肢肌肉，易出现废用性萎缩。4.关...

1个回复 2024/9/2 14:00:26

外伤导致踝关节骨折，肌腱断裂的，行手术治疗的，现在外置钢钉已经取出的，内置钢钉还在的，现在已经3个月了，愈合较好的。您应该在6周的时候就开始行康复功能训练的，现在训练已经有点晚了的，但是还是需要加强训练的，行踝关节弯曲伸直，内翻外翻训练的，每天200次的，热敷促进血液循环，有条件的话去康复医院行功能训练的，您现在弯曲不了踝关节不是钉子的原因而是制动久了的关节僵硬的。

3个回复 2018/6/20 11:22:22

您好，跟腱断裂手术后需要石膏固定于屈膝、跖屈踝关节体外，三周后改为固定踝关节于功能位，再三周才能拆除石膏进行功能锻炼。拆除石膏后要练习脚趾的屈伸活动及踝关节的屈伸活动，并穿高跟鞋行走，逐渐降低鞋跟高度，直到过度到平底鞋。以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！医生询问：

5个回复 2017/7/7 2:32:15