1、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。2、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。3、少食碱性食物碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽...

其他疾病2017-04-21

在冬天的时候上火了，吃什么食物可以去掉我们身上的火气呢？下面是我们给大家整理的冬季上火适合吃的食物。冬季上火适合吃的食物1、水：喝水是最好的降火的方法之一，通过喝水还能稀释体内的毒素，促进人体的新陈代谢。秋冬季预防上火要注意多补充水份。此外预防上火除了可以直接喝水之外，事实上可以多喝些茶水，菊花茶，柠檬茶，玫瑰花茶，薄荷花茶等等多喝些汤汤水水都会有很大的帮助的。2、鸭肉：中医认为鸭肉性凉，因此冬季...

四季养生2018-01-29

胡萝卜在补血方面，胡萝卜是有着极佳的作用的，因此，患有贫血症状的人，在平时是可以经常食用胡萝卜的，而患有贫血的小孩，其在日常饮食中就更应该常吃胡萝卜这种食物，而且还可以用胡萝卜煮汤。对于不喜欢吃胡萝卜的人来说，还可以将胡萝卜用榨汁机进行榨制，和蜂蜜一起饮用。发菜菜的色泽是属于黑色的，虽然不是特别好看，但是，发菜中所含有的铁质是十分丰富的，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。鸡蛋黄虽然铁吸收率...

其他疾病2017-08-07

在对小孩贫血患者可以常吃的食物进行选择时，最好时选择能够补血且含铁质丰富的食物，这种食物对于小孩贫血患者的病情缓解时有很好的帮助作用的，那么给贫血孩子吃什么好呢？小儿贫血的原因有的孩子会在出生后的1周至两三个月间出现轻微贫血，这可能是由于婴儿在生长发育过程中血红蛋白暂时低于正常水平而出现的一种暂时性的生理性贫血，这种情况通常可以不作特殊的补铁处理。6个月前的孩子，如果是母乳喂养的话，母乳中的营养成...

营养食谱2017-04-02

1。忌吃甜食。过多地摄入糖类食物会使体内白细胞的功能受到抑制，而且，摄入的量越多，抑制就会越严重，故应忌过多食糖类食物。2。忌偏食。白细胞减少者需要多种营养成分，偏食可引起某些营养成分的不足。故患者食谱必须广泛，这样才有利于身体的康复。3。忌动、植物性食物。单独食用鱼、瘦猪肉、动物肝脏中的铁容易被人体直接吸收和利用，缺铁性贫血的患者宜常吃这些食物。胃肠道在酸性环境下，对铁的吸收、利用较多，动、植物...

其他疾病2017-06-12

贫血必吃的五种食物1、红枣红枣有“天然维生素丸”的美誉，含有人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，红枣中的多糖成分也很有益处。2、花生花生自古以来就有“长生果”的美誉，而止血补血功效的主要有效部位是花生衣（花生仁外表的红衣），所以吃花生不应去衣。花生衣能促进骨髓造血机能，抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量。3、红豆补气血还能消水肿。红豆能消水肿、降低血脂肪，是减肥的好食品...

其他疾病2017-04-24

来月经时可吃的5种补血食物有红枣、猪肝、菠菜、桂圆、黑豆等。1.红枣：红枣富含铁元素，是补血的常见食物。铁是合成血红蛋白的关键原料，经期适当食用红枣，能为身体补充铁，促进血红蛋白的合成，从而改善贫血状况。此外，红枣还含有丰富的维生素C，可促进铁的吸收，提高补血效果。2.猪肝：猪肝是一种含铁量很高的食物，且其所含的铁为血红素铁，生物利用率高，容易被人体吸收。同时，猪肝还富含蛋白质、维生素A、维生素B...

健康科普2025-04-05

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食物。胡萝卜素对补血极有益。适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，建议做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。黑豆：黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的...

其他疾病2017-09-07

孕妇可以吃草莓吗？虽然，在孕期有很多食物是不能吃的，但是也会有很多食物是有好处的，草莓就是其中之一。准妈妈适量的吃一些草莓具有预防贫血等功效，在吃的时候还应该要了解一下禁忌都有哪些哦。孕妇吃草莓的好处预防孕妇贫血。酸味食物可促进肠道中铁质的吸收而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血对母亲和胎儿都有益处。防止掉发。草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发...

女性营养2017-06-15

小孩缺铁性贫血可多吃动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、蛋类等食物。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，动物肝脏富含铁元素，且为血红素铁，生物利用率高，容易被人体吸收。同时，动物肝脏还含有丰富的维生素A、维生素D等营养物质，有助于增强小孩的免疫力，促进生长发育。可以将猪肝制成猪肝泥，方便小孩食用。2.瘦肉：包括猪肉、牛肉、羊肉等，瘦肉中的铁含量也较为丰富，而且蛋白质含量高，能为小孩提供优质的营养。可以将瘦肉...

健康科普2025-03-24

贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女人比较容易出现贫血症状。如何治疗贫血？贫血的人吃什么食物好呢？由于贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物，像黑色、红色食物一般含铁较高，是补血的最佳选择。如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。补血的中药材：当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯...

其他疾病2017-04-11

贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女人比较容易出现贫血症状。如何治疗贫血？贫血的人吃什么食物好呢？由于贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物，像黑色、红色食物一般含铁较高，是补血的最佳选择。如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。补血的中药材 当归，阿胶是补血圣...

其他疾病2017-04-19

在我们的生活中经常会遇到贫血的情况，营养学家表示，如果贫血不严重，可以通过饮食调节来缓解症状。这是一个比较科学可行的方法，最重要的是选择合适的食物和合理的饮食安排。那么，贫血应该吃什么补血呢？1、胡萝卜胡萝卜身体里面含有非常丰富的维生素B和维生素C，而且还富含有一种比较特殊的营养胡萝卜素，胡萝卜素对血液补充有很好的效果，新鲜的胡萝卜汁是一种很好的血液补充剂。也可以用提取的胡萝卜汁和加蜂蜜混合在一起...

药膳食疗2018-07-01

胡萝卜在补血方面，胡萝卜是有着极佳的作用的，因此，患有贫血症状的人，在平时是可以经常食用胡萝卜的，而患有贫血的小孩，其在日常饮食中就更应该常吃胡萝卜这种食物，而且还可以用胡萝卜煮汤。对于不喜欢吃胡萝卜的人来说，还可以将胡萝卜用榨汁机进行榨制，和蜂蜜一起饮用。发菜菜的色泽是属于黑色的，虽然不是特别好看，但是，发菜中所含有的铁质是十分丰富的，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。鸡蛋黄虽然铁吸收率...

其他疾病2017-08-07

1、不能食用大蒜大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。3、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同...

其他疾病2017-04-21

第一，要多吃含蛋白质高的食物，例如牛肉、猪肉、鱼肉、奶制品等。蛋白质是人身体营养所必备的元素。只有补充足量的蛋白质，人的身体才会有更加强的抵抗能力。同时，蛋白质能够跟铁元素合成人体所需的血红蛋白。这才是解决贫血的根本之道。第二，要多吃含铁元素的食物。众所周知，铁元素是构成血液的必要元素。所以一定要补充足够量的铁元素可以与其他营养元素合成，达到造血目的。所以贫血者应多吃黑芝麻、花生、内脏、黑木耳、红...

其他疾病2017-04-27

男人贫血时，可通过饮食进行调理，医生力荐的6种食物有猪肝、菠菜、红枣、黑豆、桂圆、黑木耳等。1.猪肝：猪肝富含铁元素，是补血的优质食物。铁是合成血红蛋白的关键原料，食用猪肝能有效补充铁，促进血红蛋白的合成，从而改善贫血症状。同时，猪肝还含有丰富的维生素A、维生素B2等营养物质，有助于维持正常的视觉功能和神经系统功能。2.菠菜：菠菜是常见的绿色蔬菜，含铁量较高。此外，菠菜中还含有大量的维生素C和叶酸...

健康科普2025-03-09

孩子贫血必吃的8种食物胡萝卜在补血方面，胡萝卜是有着极佳的作用的，因此，患有贫血症状的人，在平时是可以经常食用胡萝卜的，而患有贫血的小孩，其在日常饮食中就更应该常吃胡萝卜这种食物，而且还可以用胡萝卜煮汤。对于不喜欢吃胡萝卜的人来说，还可以将胡萝卜用榨汁机进行榨制，和蜂蜜一起饮用。发菜菜的色泽是属于黑色的，虽然不是特别好看，但是，发菜中所含有的铁质是十分丰富的，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人...

其他疾病2017-06-12

宝宝贫血吃什么一、芝麻粥芝麻含有丰富的脂肪油、维生素E和B族、叶酸、蔗糖、多量的钙和蛋白质等，具有养血的功效；把芝麻用来熬粥宝宝也可以吃的，对幼儿贫血也是有一定的缓解作用的。二、红枣花生煲红枣和花生都是补血的食物，红枣花生煲主要就是把红枣（50克）、花生米（100克）然后在放入红糖（40克）左右，把它放在一起煮，熬烂了之后就可以食用了，早晚两次。三、猪肝鸡蛋羹猪肝的含铁量是很丰富的，对缺铁性贫血的...

其他疾病2017-06-06

贫血吃什么好呢？也许你会认为如果贫血就只吃补血的食物就可以了，其实并不是这样的。如果想要缓解贫血的现象，不仅要吃补血的食物，还有一些其他的营养元素也是需要特别补充的，下面一起来看看都有哪些吧。贫血应补充的营养元素要多食用含铁质丰富的食物，缺铁性贫血是临床上较常见的一种贫血。中老年人不论是钩虫性肠道出血、上消化道反复多次出血、多年痔疮出血等均要导致长期铁的损失而引起缺铁性贫血，因此，应多食用含铁质丰...

其他疾病2016-02-21