熟悉水性人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。①憋气吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开...

运动养生2017-10-18

人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。①憋气吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有...

运动养生2017-11-01

初学游泳的几个步骤1、熟悉水性人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。①憋气吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松...

运动养生2017-10-16

孩子年龄小，会有恐惧感是很正常的。不过，家长也应该要加以重视才行哦。随着孩子逐渐长大，克服恐惧心理如果没有淡化就会影响到心理的正常发育。在这里，小编来教你几招，看看怎样克服宝宝的恐惧感吧。宝宝恐惧感的危害恐惧的心理会对幼儿产生轻重不同的影响。轻度的恐惧不会有明显的影响，常常会随着幼儿年龄的增长而自然消失。中度的恐惧会成为幼儿的生活障碍，或者留下心理阴影。重度的恐惧则会导致做噩梦，失眠，发烧，呆滞，...

心理2014-10-14

所有的癌症患者对复发充满恐惧感，常有这种情况，开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了，因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。为了排除患者对复发的恐惧感，克服康复过程的心理矛盾。首先应该使患者认识到，建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程，而是一条变化莫测、蛇蜒崎岖的道路，我们鼓励患者，不要把全部希望寄托在治疗上，不要两眼只盯着医生...

化学治疗2016-11-02

所有的癌症患者对复发充满恐惧感，常有这种情况，开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了，因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。为了排除患者对复发的恐惧感，克服康复过程的心理矛盾。首先应该使患者认识到，建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程，而是一条变化莫测、蛇蜒崎岖的道路，我们鼓励患者，不要把全部希望寄托在治疗上，不要两眼只盯着医生...

其他肿瘤2016-11-02

恐惧是儿童常见问题，面对自己从来没有经历过或超出认知范围的事情时，可表现出恐惧情绪，这让家长措手不及。随着儿童年龄增长，阅历越来越丰富，害怕的事物也会有所不同。儿童一般会害怕哪些事物？1、0-3岁害怕突然的响声0~3岁的孩子大脑神经还没有发育成熟，自身调节能力差，突然的响声会紊乱自主神经，如雷电、狗叫声或炮竹声等。2、3~5岁害怕动物3~5岁的孩子会害怕动物、怪物或坏人，在这个年龄段觉得自己更有力...

恐惧症2020-05-21

1、密切观察患者的呼吸、血压、脉搏、体温、神志的变化，如有异常及时采取有效的处理。2、可以让患者适当听听轻音乐，民乐、以及贝多芬的命运交响曲等，患者的身心放松、改善患者生活质量。3、对于可疑轻微活动的患者可陪他进行慢走、散步、活动筋脚，但是注意不能活动过度，以免损伤危害患者身体，给肺癌患者的健康状况造成损伤。4、要多给肺癌患者精神安慰，消除他恐惧感，患者家属要经常同患者进行交流，轻言细语，多拉家常...

肺癌2016-11-03

肺癌晚期的护理一、饮食丰富多样、清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。肺癌晚期的护理二、帮助生活不能自现的患者定期翻身，每天擦洗，按摩手足。可用红花酒精涂摩受压部位，防止褥疮发生。肺癌晚期的护理三、对于疼痛患者应尽量满足他们的止痛要求，不要害怕麻醉止痛剂的成瘾性，以提高其生活质量。肺癌晚期的护理四、可适当听听轻音乐、民乐，以及贝多芬命运交...

肺癌2016-10-12

对于晚期肺癌患者来说，要多给患者用精神安慰，消除他们对死亡的恐惧感，要鼓励和训练患者的配偶和亲属，给患者以抚爱、拥抱，轻言细语，多拉家常，表达对患者的挚爱和眷念，满足他们心理上对亲情的渴望，忘记对死亡的恐惧，从而获得精神上的欢愉。帮助生活不能自现的患者定期翻身，每天擦洗，按摩手足。可用红花酒精涂摩受压部位，防止褥疮发生。如咳嗽有痰，鼓励患者自行咯出，排痰困难者，可拍背助其排痰，必要时辅以吸痰器，休...

肺癌2016-10-28

对于晚期肺癌患者来说，要多给患者用精神安慰，消除他们对死亡的恐惧感，要鼓励和训练患者的配偶和亲属，给患者以抚爱、拥抱，轻言细语，多拉家常，表达对患者的挚爱和眷念，满足他们心理上对亲情的渴望，忘记对死亡的恐惧，从而获得精神上的欢愉。帮助生活不能自现的患者定期翻身，每天擦洗，按摩手足。可用红花酒精涂摩受压部位，防止褥疮发生。如咳嗽有痰，鼓励患者自行咯出，排痰困难者，可拍背助其排痰，必要时辅以吸痰器，休...

肺癌2016-10-13

宝宝的第一次理发，可以自己在家理，也可以找专业的理发师来家里理发。如果自己在家里给宝宝理发，首先买一个适合的婴儿理发器非常重要，噪音很小或者是静音的理发器，消除宝宝恐惧感而且刀片不会和宝宝的皮肤有直接的接触，理发的长短是可以通过自带的附件自己控制。准备理发前用香皂和清水清洁手指，保证手部的卫生。用酒精棉彻底消毒用来理发的机器。为婴儿理发时动作要轻柔，不可和宝宝较劲，要顺着宝宝的动作。随时注意宝宝的...

婴儿2016-12-27

晚期肺癌保健主要是多给患者精神安慰，消除肺癌晚期患者对死亡的恐惧感，满足他们心理上对亲情的渴望，忘记对死亡的恐惧，从而获得精神上的欢愉。注意饮食。对患者的饮食要做到营养和清淡，不能吃得过多。饮食丰富多样、清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。日常保健要做好。有些患者需要整日卧床，家属要帮助他们舒服一些。帮助生活不能自理的患者定期翻身，每...

肺癌2016-10-13

晚期肺癌保健主要是多给患者精神安慰，消除肺癌晚期患者对死亡的恐惧感，满足他们心理上对亲情的渴望，忘记对死亡的恐惧，从而获得精神上的欢愉。注意饮食。对患者的饮食要做到营养和清淡，不能吃得过多。饮食丰富多样、清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。日常保健要做好。有些患者需要整日卧床，家属要帮助他们舒服一些。帮助生活不能自理的患者定期翻身，每...

肺癌2016-10-21

晚期肺癌保健主要是多给患者精神安慰，消除肺癌晚期患者对死亡的恐惧感，满足他们心理上对亲情的渴望，忘记对死亡的恐惧，从而获得精神上的欢愉。注意饮食。对患者的饮食要做到营养和清淡，不能吃得过多。饮食丰富多样、清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。日常保健要做好。有些患者需要整日卧床，家属要帮助他们舒服一些。帮助生活不能自理的患者定期翻身，每...

肺癌2016-11-01

怎样能减轻肺癌的疼痛？一、起先要在患者的饮食上下些功夫：饮食丰富百般、清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞等各种粥类、汤类是主，配搭水果、新鲜蔬菜。二、很长患者在患病时，已经没有自理的能力了，要协助生活不能自现的患者定段翻身，每天擦洗，按摩手足。可用红花酒精涂摩受压方位，预防褥疮发作。三、拿肺癌患者肯定要注意，在平时要密切观察患者的呼吸、血压、脉搏、体温、神志的转变。如有失常，...

其他肿瘤2017-07-21