夏天宝宝需要补钙吗？幼儿正是在长身体的时候，补钙是必须的哦。不过，夏天宝宝补钙也要有原则和方法的正确性。为了宝宝可以吸收钙，妈妈要注意什么呢？夏天宝宝需要补钙吗又到了挥汗如雨的炎炎夏日，对于处在快速发育期的孩子来说，在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。充足的日照会促进体内维生素D的合成，促进钙质吸收，加快骨骼生长；同时，流汗越多，新陈代谢就越快，孩子的生长发育自然也就越旺盛。但是，当孩子汗流浃背的...

补钙2015-05-12

夏天宝宝需要补钙吗？幼儿正是在长身体的时候，补钙是必须的哦。不过，夏天宝宝补钙也要有原则和方法的正确性。为了宝宝可以吸收钙，妈妈要注意什么呢？夏天宝宝需要补钙吗又到了挥汗如雨的炎炎夏日，对于处在快速发育期的孩子来说，在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。充足的日照会促进体内维生素D的合成，促进钙质吸收，加快骨骼生长；同时，流汗越多，新陈代谢就越快，孩子的生长发育自然也就越旺盛。但是，当孩子汗流浃背的...

补钙2013-07-24

婴儿补钙的最佳方式就是饮食，并且在为宝宝补钙时有些误区是必须要避免的。婴儿补钙的最佳方式对于六个月以内的婴儿来说，母乳是最适合他们生长发育的食品，每100g乳汁含有34mg的钙。六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话，是不需要特别补钙的。但前提是母亲要摄入足够的钙，否则母乳钙含量较低，就会导致婴儿钙摄入不足。六个月以上的宝宝，则要保证他们丰富均衡的营养，及时添加辅助食品，特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给...

补钙2015-08-20

补钙对婴幼儿的成长发育有着举足轻重的作用，因为孩子骨骼发育、大脑发育和牙齿发育等都离不开钙物质。那么补钙的原则有哪些呢？宝宝补钙原则补钙不要与牛奶或奶粉同服。有的爸妈为了让宝宝更容易接受钙剂，就将钙片捣碎与牛奶或奶粉混在一起吃，或在喂奶前后给宝宝吃。但却不知道这样补钙容易使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被机体所吸收。对此儿科专家建议，可以让孩子先喝牛奶或奶粉，几个小时之后再吃钙剂效果会更...

补钙2015-05-06

在宝宝成长的过程当中，钙质的补充特别重要，不过，需要我们注意的就是补钙也要注意一些原则，不要出现盲目进补的情况。新生儿要补钙吗影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中，矿物质约占体重的5%，而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中，比例高达总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。根据2000年出版的《中国居民膳食营养...

补钙2018-02-20

阳光充足的夏天，是维生素D合成的好季节，很多人觉得就不需要帮宝宝额外补钙了，那么夏天宝宝需要补钙吗？有这个补钙的必要吗？下面请随小编看看夏天宝宝需要补钙吗。夏天宝宝需要补钙吗需要补钙，因为挥汗如雨的炎炎夏日，对于处在快速发育期的孩子来说，虽然充足的日照会促进体内维生素D的合成，促进钙质吸收，加快骨骼生长。但是流汗越多，新陈代谢就越快，孩子的生长发育自然也就越旺盛。而且随汗液流失的不仅是水分，还有体...

缺钙2017-05-27

帮宝宝补钙的途径有很多种，通常可以通过补钙食物、奶制品和补钙产品来补。但是如何才能帮助孩子快速有效的补钙呢？下面我们看看那宝宝补钙要掌握哪些原则？宝宝补钙的原则补钙产品的选择有讲究在选择补钙产品时也要注意一些方法，最好选择那些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。最好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询...

补钙2017-06-07

孕妇补钙的目的是什么呢？众所周知，在孕期准妈妈需要补钙，可是你知道究竟是为什么孕期需要补钙吗？今天，小编就来告诉你答案，同时还有孕期补钙的原则来科普给准妈妈们，千万别错过了哦。孕妇补钙的目的是什么人体很需要无机盐（矿物质），准妈妈更不可缺，特别是钙的作用更为重要。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。因为胎儿所需的钙只有...

孕期2015-08-31

随着宝宝的生长，宝宝对钙的需求更为迫切。而众说纷纭的补钙方法，以及眼花缭乱的钙剂品种，经常会让妈妈们产生种种疑惑。补钙真的如此重要吗？宝宝是否需要补钙？如何补钙？孩子缺钙的表现多汗，天冷天热常额头、手心常出汗，夜间汗更多；一岁以后才出牙，比同龄人迟，且出牙速度慢，长时间才全部出完牙，牙齿稀疏；夜间容易惊醒，躲在墙角或四处张望，神情紧张，胆怯，害怕周围事物，醒后完全不记得夜间发生的事情；神情呆滞、表...

补钙2017-02-12

哪些食物会影响孕期钙吸收呢？准妈妈需要补钙是众所周知的，但是，你真的充分吸收了所补的钙吗？孕妇补钙10原则，你知道有哪些吗？快一起来看看吧。孕妇补钙10原则每个孕妇都需要补钙。这个毋庸置疑，你必须明确的就是，每个孕妇都需要补钙。胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此，孕妇钙的需要量要远远大于一般人，饮食中的钙很难达到这个需要。如果孕期钙不足发生轻度的缺钙时，可动用母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的...

孕期2013-08-21

钙，是宝宝长身体必不可缺的元素；补钙，就成为了父母的头等大事之一了。那么，给宝宝补钙要注意什么呢？宝宝补钙注意三大原则原则1、不要让钙遇见草酸菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。原则2、钙剂不要与主餐混吃即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是...

缺钙2017-03-05

补钙对婴幼儿的成长发育有着举足轻重的作用，因为孩子骨骼发育、大脑发育和牙齿发育等都离不开钙物质。妈妈要如何为孩子补钙呢？补钙的原则有哪些呢？宝宝补钙原则补钙不要与牛奶或奶粉同服。有的爸妈为了让宝宝更容易接受钙剂，就将钙片捣碎与牛奶或奶粉混在一起吃，或在喂奶前后给宝宝吃。但却不知道这样补钙容易使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被机体所吸收。对此儿科专家建议，可以让孩子先喝牛奶或奶粉，几个小时...

补钙2013-10-27

骨钙质的流失与骨质疏松症的发生关系密切，骨质疏松症患者正确补钙可以缓解病情，但是在补钙的时候有哪些方面需要注意呢？ 一、钙剂不可与植物性的食物同吃 骨质疏松患者在吃钙剂时不可与植物性的食物同吃，也应该与其他矿物质分开补充植物性食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯（使草酸溶于水）再炒。大米宜浸泡，面粉...

骨质疏松2016-06-04

在平时的生活上有不少的人存在缺钙的问题，这也成为了比较常见的一些问题，特别是怀孕的女性更容易产生缺钙的问题，因此在对待特殊的人群人们就要采取不同的方法来进行处理，那么，孕期缺钙后的一些补钙原则？孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样。如果你膳食均衡，只要注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色...

孕中期食谱2016-04-06

事实1：补钙不是多喂钙片 服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。 事实2：补钙对骨愈合没多大帮助 通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。 事实3：钙片混在奶中吃了等于没吃 混...

用品2012-02-01

小宝宝正处于成长关键期，因此需要补充很多的钙质，补钙是很关键的一步，那么是不是多给孩子吃含钙的食物就够了呢？多吃补钙多的食物也未必能起到补钙的效果，下面就为大家介绍给小宝宝补钙原则。一、不要让钙遇见草酸菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。二、钙不要与主...

预防保健2017-04-27

老年人几乎都会缺钙，缺钙并不是盲目吃补钙补品就可以了，还要正确食用补钙食物，这样才可以更好补钙，其实老人在补钙的是要注意饮食原则的，下面我们就给大家说说老人补钙的饮食原则有哪些吧。老人补钙的饮食原则：1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。2、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他...

补钙方法2015-01-08

老年人几乎都会缺钙，缺钙并不是盲目吃补钙补品就可以了，还要正确食用补钙食物，这样才可以更好补钙，其实老人在补钙的是要注意饮食原则的，下面我们就给大家说说老人补钙的饮食原则有哪些吧。老人补钙的饮食原则：1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。2、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他...

老人2016-09-08

给宝宝补钙要注意什么？要给宝宝补多少钙？这是家长在给宝宝补钙时应该考虑的问题，只有科学地为补充钙质才能真正让宝宝吸收钙质，下面就跟着小编一起来看看给宝宝补钙的6大原则吧。补钙谨遵6大原则缺多少补多少·0-6个月：300毫克/日·6-12个月：400毫克/日·1-3岁：600毫克/日由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙...

缺钙2016-10-13

补钙是很多人都关注的千年难题，感觉是一辈子的课题，老年人要补钙，孕妇要补钙，在长身体的孩子当然就更应该补钙了！不过，凡事都是“物极必反”！钙虽然对宝宝的生长发育很重要，过量、或者错误的补钙观，对宝宝来说不仅无益，还可能会带来一定的伤害哦。今天，就跟小编一起来了解下补钙都有哪些原则，与补钙的食物都有哪些！补钙原则1、平衡膳食是基础营养学会制定的《中国居民膳食指南》提出要常吃奶类、豆类及其制品，这些食...

食谱推介2017-08-08

在孩子成长的过程当中，营养起着重要的作用，另外，钙质的作用也是我们要重视的，生活当中也要孩子孩子出现缺钙的情况，要注意合理的进补方法。小儿缺钙原因1、营养结构的因素：中国孩子的膳食结构普遍以植物性食物为主，植物性食物含钙量不高，很容易导致孩子缺钙，此外，饮食单一也是营养结构不足的一点，孩子的饮食主要为乳类，如母乳，牛乳等，人乳中的钙磷比例适合婴儿吸收，但钙质少。如果单纯用人乳喂养，不注意添加辅食，...

补钙2018-01-14

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。给宝宝补钙的那些误区：事实1：补钙不是多喂钙片服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。事实2：补钙对骨愈合没多大帮助通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑...

其他疾病2017-04-12

原则一、维生素D和婴儿钙片分开吃真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建...

预防保健2017-04-27

婴儿补钙的最佳方式是什么呢？新手爸妈在为婴儿补钙时要注意什么呢？一、婴儿补钙的原则1、提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。2、怎样选择富含钙的食物？地球上各类生物所处的钙环境差异较大，海水中的钙元素含量排在各类元素的第五位，因此浸泡在海水中的动植物是理想的补钙...

补钙2013-03-06

孕期对于孕妈来说，补钙是很关键的，因为不仅孕妈需要钙质来维系胎儿的成长所需，胎儿也需要钙质维持正常的健康发育。为此，特别总结了4大选钙原则，可以使孕妇妈妈在“补钙”时，放下心中的疑虑，安心迎接宝宝的到来。1、选择含有山梨醇的钙剂很多孕妇在补钙后经常出现便秘的症状，所以这就需要补钙产品最好能含有山梨醇成份。山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用，可增加肠腔内渗透压，使水分聚集增多，使肠道扩张、蠕动加快；同时能...

预防保健2017-04-17

老人补钙的饮食原则1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。2、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。3、...

日常保健2017-07-05

补钙方法2013-01-16

一、怀孕缺钙产生的症状1、容易小腿抽筋一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸。2、牙齿感到松动钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。3、怀孕期高血压缺钙与怀孕期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被...

缺钙2017-05-08

给宝宝补钙，家长要谨遵6大原则1、缺多少补多少0-6个月：300毫克/日6-12个月：400毫克/日1-3岁：600毫克/日由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。2、注意不要补钙过量很多父母之所以对补钙问题总是放心不下，往往是因为周围环境的影响：别的父母都这么做，万一我的孩...

其他疾病2017-04-10