冬季是养生，调理身体最好的时候，尤其是对于一些血虚体质的人来说，更应该注意做好调理工作，在冬季，血虚体质的人可以学习下以下几种养生方式来给身体进行快速的调理。血虚体质在冬季易患病，这3大护理措施应做好！1、从饮食上进行调理血虚体质的人会有心悸失眠，手足发吗，头晕眼花等问题，而想要调理好自己的身体，那么首先就应该从饮食上入手。在饮食上你可以吃一些黑木耳，胡萝卜，牛肉，羊肉，甲鱼等食物来进行身体改善。...

中医养生2018-12-18

体质养生2013-01-11

一般来说，冬季是皮肤最不易保养的时候。因为冬季干燥，冬天寒风凛冽，皮肤极易处于缺水的状态。下面，专家来为您解说白癜风患者冬季如何保养皮肤。白癜风患者冬季保养皮肤方法一：用水保养皮肤早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量...

白癜风2016-08-19

冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。在这寒冷的冬季里，最好白癜风的护理成为了患者的首要任务，冬季对白癜风的保养方法有哪些呢？下面请医院的专家为大家详细介绍：冬季对白癜风的保养方法有哪些呢。一：保持皮肤滋润。二：保温防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。另外，脚也很容易受冻，注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可...

白癜风疾病常识2016-07-11

一般来说，冬季是皮肤最不易保养的时候。因为冬季干燥，冬天寒风凛冽，皮肤极易处于缺水的状态。下面，专家来为您解说白癜风患者冬季如何保养皮肤。白癜风患者冬季保养皮肤方法一：用水保养皮肤早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量...

白癜风2016-08-09

冬季到来，天气越来越寒凉，天气干燥，温差比较大，对于肿瘤患者来说身体抵抗力和免疫力很差，冬季一定要做好养生措施，这样才可以提高生活质量。肿瘤患者冬季如何养生？1、做好保暖措施天气寒冷容易导致呼吸道感染，不仅要预防呼吸道的感染，同时要积极的预防炎症，注意身体的保暖，居住的环境，注意经常性的开窗通风，尽量不要去公众场所，努力的提高身体抵抗力和免疫力，多吃一些富含维生素的食物。2、多睡觉拥有高质量的睡眠...

日常保健2018-11-22

冬季气温下降，天气变干，容易使皮肤毛孔收缩，皮脂腺和汗腺分泌减少，容易缺水、皮肤干燥加剧。另外，冬季皮肤新陈代谢慢，许多人的脸上有皱纹、斑点或痤疮等皮肤的问题，所以，必须要注意做好冬季的皮肤护理工作。那么，冬季怎样保养好皮肤？第一、选择保湿补水的护肤品冬季皮肤干燥，它不会从空气或周围环境中吸收水分，所以，可以使用一些保湿补水的护肤品，它可以补充水份而不油腻，使用起来感觉非常清爽。它是由透明质酸、胶...

护肤技巧2018-11-28

冬季天气比较干燥，再加上风沙大会对皮肤带来损伤，引起皮肤干燥发红和瘙痒，所以要做好皮肤护理工作，不能长时间待在暖气房中。生活中的一些小方法能维持皮肤湿润和柔软，锁住皮肤中水分，那冬季该如何护理皮肤。冬季该如何护理皮肤？1、合理使用加湿器可在干燥的房间放入加湿器能提高空气湿度。但加湿器需经常清洗，尽量加入矿泉水，能防止皮肤水分快速流失。2、限制洗澡时间和温度在冬季很多人喜欢泡热气腾腾的热水澡，确实非...

皮肤病百科2020-01-23

女人的一生要经历很多个冬季，许多女性却忽视了冬季的保养。雪天保养同样重要，现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天饮食、保养秘籍。雪天吃什么好多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其...

四季养生2014-02-11

冬季皮肤应该怎么保养？虽然很快就要春天但是还是要提防天气随时可能变冷变干燥，那么究竟该如何保养皮肤呢？今天我们就一起来看看具体的方法吧。及时补水冬季护肤的关键是加强补水促进保湿。每天喝足八杯水水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，从内部保证皮肤的水分充足。另外还需要注重外在保湿。当洗完澡或洗完脸要擦干脸及时涂上保湿霜，因为水分在皮肤上停留过长，不仅不能补水，反而会带走皮肤里的水分。选对洗面奶冬...

护肤技巧2018-03-02

冬季如何保养皮肤？冬季皮肤干燥易脱皮，对于每个人来说，冬季的护肤更显得特别重要，那么究竟该如何有效护肤呢？接下来我们就一起来看看吧。1、保湿面膜用起来面膜是一款非常重要的补水工具，除去美白、祛斑等等额外的功效，最基础的就是保湿补水功能。冬天气候干燥，皮肤会经常干到起皮，第二天化妆浮粉，这个时候，你就需要在前一天晚上敷上一片面膜，进行补水工作。小tips：小编还需要提醒各位小仙女，面膜并不是在脸上敷...

健康肌肤2018-12-28

冬季天气比较干燥，容易造成皮肤干裂，可能许多人都有很深刻的感受。冬天一到，皮肤容易瘙痒难忍，其实这不仅仅是因为干燥，而且还有静电对皮肤的刺激。那么怎么样才能在冬季保护好我们的皮肤呢？下面几个常识你一定要知道！冬季保养皮肤应注重保暖，冬季护肤应做好这4件事！1、做好保暖工作冬季天气比较寒冷，骑车上班以及经常外出的小伙伴们要特别注意。由于我们外出时，头部、脸部、颈部、手部都是要裸露在外面的。所以为了减...

护肤技巧2019-01-13

严寒的冬季皮肤容易出现瘙痒以及干燥的情况，这主要是顺应天时地利的自然生理现象，此阶段一定要做好皮肤的保养工作，这样才能够让皮肤有光泽，保持弹性。冬季如何保养皮肤呢？1、要减少洗澡的次数现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡，这样能够缓解一天劳累的身体，但是冬季洗澡过于频繁的话，会直接导致皮肤干燥及瘙痒，洗澡的次数不能过多，3到4天洗一次即可，对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤，水温不能过高...

护肤技巧2018-12-21

冬季油性皮肤怎么保养？出油却让我们更烦恼，油出油是因为肌肤严重缺水所致，下面赶紧来看看冬季油性皮肤怎么保养吧。做好肌肤清洁工作油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生，所以做好清洁工作很重要，T字部位要特别清理干净。交替敷面膜建议深层洁肤面膜与水分面膜交替用，比如手撕式或矿物泥面膜都有去污及控油作用，但夏天不能只控油，所以最好隔天敷一...

皮肤类型2017-12-05

1、防寒防晒低温、干燥的冬季是危害肌肤的主要因素，防寒防晒不可少，户外到处都有紫外线，应注意防护，否则肌肤容易迅速老化，外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。6、饮食滋养多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。2、调节环境湿度冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度，可以在暖气上或火炉旁放置水盆，或多养些花草，既美化居室，又...

补水保湿2017-08-28

进入冬季之后，很多朋友的手脚都因为过于干燥而出现皲裂，这个时候我们应该如何护好手脚呢？下面不如就让小编带你一起来了解下吧。冬季如何保养手脚1、涂抹润肤霜冬天想让手脚依旧保持水嫩的状态，那么涂抹润肤霜是非常有必要的。建议人们睡前为双手、双脚涂上一层厚厚的润肤霜，然后戴上手套、穿上棉袜，隔天起来你会发现手脚干裂的症状有所好转。2、做家务戴手套很多人在做家务的时候不爱戴手套，觉得戴手套做事不方便，但是清...

四季养生2017-12-05

冬季到了，天气寒冷，对应女性朋友来说，是个需要保养注意的季节。相对男性来说，女性在冬季更应注意个人保养，那么，女性冬季如何保养身体呢?大家要学习正确的常识，别进入保健误区，其实，我们在日常生活中3个部位要特别注意，下面一块来看看吧!选择好适合自己的润唇膏嘴唇在冬天容易干裂已不是新鲜事，可并不是所有润唇膏都能有效修复，最重要的是选择一个滋润度高，不含蜡，又易被吸收的产品。如果你有湿疹或皮肤过敏，就要...

保健误区2017-01-15

女人冬季肌肤干燥怎么办？很多人都不知道冬季究竟如何保养肌肤，今天小编就给大家详细介绍一下有效保养肌肤的方法，一起来看看吧。正确喝水喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。做...

日常保健2018-02-06

到了冬季，如果不注意保养，女人的脸色会变得越来越差，包括干燥、暗淡、皱纹等肌肤问题。那么，女人在冬季究竟吃什么可以改善脸色呢？ 面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。 蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉...

营养饮食2011-11-21

冬季天气寒冷且干燥，再加上老年人眼部血管非常脆弱，尤其是患有糖尿病或高血压的话，当受到寒冷刺激时可引起眼底疾病急性发作，导致视网膜脱落或视网膜病变，甚至致盲，所以在冬季要保护好眼睛。冬季如何保护好视力？1、转动眼球来缓解视力疲劳闲暇时光轻轻闭上眼睛，转动眼球能让眼部肌肉得到放松，达到醒脑明目效果，但高度近视转动眼球时一定要控制好速度，不能过快，不然会对视网膜带来伤害。另外也可对太阳穴、四白穴以及睛...

保健2020-01-10

冬季天气干燥，女性朋友都知道做面部皮肤护理工作，往往忽略手部护理，其实手部的皮肤也是需要护理的。人们常说手是女人的第二张脸，所以可以看出手的保养对女人来说也很重要，需要保湿和美白，今天就来看看手部保养都有哪些小窍门吧。冬季手部保养有哪些小窍门？护手方法窍门之一正确的保湿其实和脸部的保湿是一样的，注意要把水锁在皮肤里，事实上，这是双手抗衰老的基本技巧，每晚对双手进行全效深层保湿护理是非常重要的，最好...

护肤技巧2018-11-10

专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。那么哪些部位，要吃对应什么食物呢？雪天多吃什么，一起来了解一下吧。 适量温热食物 多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。 多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”，防治上火...

四季饮食2012-12-03

冬季嘴唇容易皲裂、脱皮，不管喝多少水仍然不能缓解。其实只要做好唇部的去角质以及保湿工作，就能够缓解此问题。冬季如何保养嘴唇？1、蜂蜜婴儿油滋润膏把一大勺婴儿油倒在碗里面，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀涂抹在嘴唇上，然后再覆盖一小层保护膜，半个小时之后使用清水冲洗干净，然后再涂抹上护唇膏。蜂蜜具有滋养效果，能深度滋润嘴唇，缓解了嘴唇干裂和脱皮的问题。2、杏仁牛奶修复霜把适量的杏仁粉和水调制成糊状，一小勺蜂蜜...

护肤技巧2019-11-30

寒冷的冬季来临，人体的抵抗力也随之慢慢的下降，很多免疫力不好的人群会因为冷空气的降临而易于患上疾病。因此，在寒冷的冬季，我们平日里所养成的一些坏习惯得有所克制，应该学会如何保养与护理自己。冬季养生应坚持运动，这5个保养措施必不可少！1、注意保暖寒冷的冬季温度非常的低，我们一定要根据天气的变化而及时添加相应的衣物，切不可以为了苗条好看而穿得太少，尤其要做好保暖工作的部位有脚掌、关节、以及腹部，寒气一...

养生常识2018-12-27

到了寒冷的冬天，是不是穿上厚厚的衣服，就能避免疾病的侵蚀了呢？当然不是，上班一族如果想要一个好的体魄，就不可忽视养生工作。冬季应该注意哪些部位的保养，以及吃什么最养生呢？小编来告诉你。保养部位一：腹部用双手按顺时针方向绕肚脐揉腹36周，有利于防止便秘、消化不良等症状。吃晚饭的时候尽量是等消化完了再坐下工作，如果是赶不及就要坐下工作，不妨做得隐蔽一些，虽然不雅，但可以避免发胖。保养部位二：脖颈很多办...

日常保健2015-01-22

””慢性肝炎””的表现多种多样，但治疗的原则是一致的，即以适当的休息、营养为主，药物治疗为辅。秋冬季节，慢性”肝炎”病人应从以下方面进行自我保养：1、重视出现”黄疸”加深时的危害性。肝炎病人一旦出现黄疸，就说明肝脏有明显炎症，甚至有肝细胞坏死。肝细胞坏死越明显，黄疸就会越深。因此当肝炎病人出现深度黄疸时，应警惕由于大片肝细胞坏死导致重型肝炎的可能性。就目前的治疗水平，重型肝炎及早接受治疗效果较好；...

其他肝病2017-01-13

冬季寒冷，怎样保暖成为人们关注的热点。孕妇作为特殊人群，冬天应该怎样保养呢？下面从衣着、饮食、活动、居家生活等方面来介绍一下孕妇冬季应该怎么保养。冬季孕妇的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，所以准妈妈们一定要注意适度保暖。以下几点要注意：1、平时要多关注天气预报，寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部...

孕期2014-01-07