蜂蜜的营养丰富，功效较多，如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等。但是吃蜂蜜也有一定的禁忌。吃蜂蜜有什么禁忌？蜂蜜虽然是个好东西，能促进新陈代谢，但要注意，蜂蜜不是睡前应该喝的东西。睡前喝了兑白开水的蜂蜜，不仅达不到促进睡眠的效果，还会使血糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在身体里。如果喝蜂蜜水后不刷牙，大量的细菌会在睡觉时腐蚀牙齿。其次，喝蜂蜜切忌用热开水冲饮，把蜂蜜加...

食材档案2018-05-21

蜂蜜是最适合秋季食用的食物之一，有滋阴润燥、美容护肤的功效。但大家知道蜂蜜应该怎么吃最好吗？另外，喝蜂蜜水也是有禁忌的哦！蜂蜜怎么吃最好？服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸...

营养误区2016-09-29

蜂蜜有很多养生功效，对于女人养颜美白的功效更是十分显著，但蜂蜜在食用时也有一些禁忌是需要引起注意的，下面就和小编一起来看一下吧。蜂蜜好处1、保护皮肤将蜂蜜涂抹于皮肤上，可以使皮肤滋润和保养，让你的皮肤光滑、湿润。2、伤口消炎和促进伤口愈合蜂蜜防腐作用极强，在受伤的地方涂抹上蜂蜜可以起到抗菌的作用，可以让受伤的地方好的更快。3、帮助消化蜂蜜对胃肠有调节作用，可使胃酸分泌正常，多喝蜂蜜可以帮助消化，让...

营养误区2013-06-16

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜营养丰富，用蜂蜜泡水喝对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。不过，喝蜂蜜水要注意一些禁忌，如，不宜开水冲泡、不宜睡前喝等。喝蜂蜜水的8大好处每天喝一杯蜂蜜水，具有很好的养生作用，可以助消化、美容养颜。提高消化能力通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加。...

食材档案2017-05-09

蜂蜜营养丰富又容易吸收，是老少皆宜的健康食品。食用蜂蜜有着抗菌消炎、促进组织细胞再生、促进消化、改善睡眠、提高免疫力等多方面作用。然而，蜂蜜虽好但也不能随心所欲地食用，一旦踩中了以下食用蜂蜜的禁忌，往往会养生变伤身。1.不能用热水冲温度较高的水的确可以让蜂蜜融得快一点，但研究表明，天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分，其风味也会发生变化。...

营养饮食2015-10-13

蜂蜜一直都是最为常见的养生食物，并且吃法有很多种，最常见的是冲蜂蜜水。其实，食用蜂蜜养生也是存在禁忌和误区的。接下来，不如就为大家总结一下蜂蜜的食用禁忌都有哪些，究竟要如何食用蜂蜜吧。蜂蜜的食用须知新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但是一定不要用开水冲或者高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋...

营养误区2017-05-22

《神雕侠侣》里的小龙女在山底天天喝蜂蜜，所以出山后依然年轻美丽。蜂蜜的养颜功效一直为女性所喜爱，除了养颜外，蜂蜜还有对免疫力、心血管等机能有促进作用。但蜂蜜虽好，并非完全没有副作用，那么蜂蜜怎么吃呢？下面这些禁忌事项大家都要注意了！一、蜂蜜保健功效1、保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉...

营养饮食2013-12-31

蜂蜜水是有蜂蜜为原料的一种饮品，蜂蜜水能护肝不精、美容养颜、调节血压，那么，蜂蜜水在早上喝好，还是在晚上喝好？中医有句俗话，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是说早上空腹喝淡盐水，每天晚上喝蜂蜜水。那么为什么这个宜晚不宜早喝呢？1、由于蜂蜜水中内含了相应的糖分，而不是单纯的水形式存在。我们喝蜂蜜水后，身体内的蜂蜜果糖要通过身体代谢转化成为了葡萄糖后才可以被我们的身体吸收利用。这样就完全没有了早上起来空腹喝...

养生常识2017-11-17

蜂蜜的种类繁多，功效也很多，是很多人日常饮食中最常见的一种。但是，需要注意的是吃蜂蜜是有禁忌的。在这里，就来为大家总结一下秋天食用蜂蜜你不得不知道的禁忌是什么吧。秋天食用蜂蜜的禁忌睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙。晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，...

营养误区2016-09-21

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失...

营养误区2013-11-28

在生活当中有很多女性都喜欢喝蜂蜜水，来一美白养颜，同时喝蜂蜜水还可以起到减肥的效果，因为蜂蜜水能够润肠和促进消化。但是喝蜂蜜水减肥要注意的事项比较多，应该掌握正确的喝法，才能够达到很好的减肥效果，否则喝错了就会越喝越肥。那么喝蜂蜜水减肥要注意哪些禁忌呢？睡觉前不要喝蜂蜜水在睡觉前千万不要喝蜂蜜水，最好是喝白开水，喝白开水可以为一晚上身体所需要的水分做好准备，那么就可以促进人体的新陈代谢，可以促进体...

营养误区2018-08-24

蜂蜜水是大家平时特别爱喝的一道饮品，蜂蜜水不但美味营养，而且还有健康养生的功效，所以大家日常生活中可以适当的喝店蜂蜜水，健康养生。那么大家又都了解喝蜂蜜水是否有需要注意的禁忌呢，喝蜂蜜水又有哪些好处呢。喝蜂蜜水的六大禁忌1、蜂蜜水不能作为清晨第一杯水早上起床后，喝上一杯水，对我们的身体健康非常的有帮助。但是，也有人将这第一杯水作为蜂蜜水。其实，蜂蜜水如果作为清晨第一杯水，不仅不能够有效地补充机体细...

食材档案2017-06-12

大多数人都知道蜂蜜有清热去火的作用，还能用于治疗便秘，所以都认为蜂蜜性凉，喝蜂蜜可以去火，但是有相当一部分喝蜂蜜之后不但不去火，反而会上火，这是怎么回事呢？喝蜂蜜是去火还是上火大多数的蜂蜜都是性平的，有少数偏温偏凉的蜂蜜品种，但是也不大明显，我们喝蜂蜜水的方法往往决定了蜂蜜的性质温还是凉。如果想用蜂蜜去火，那么喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲着喝，这样才有效果；如果用热水冲着喝就会导致上火。喝蜂蜜禁忌...

营养指导2018-02-09

蜂蜜是我们生活中最常见的营养保健品，不仅具有美容养颜，减肥瘦身的功效，还可以解酒润肺，预防多种疾病，因此蜂蜜又被称为“营养之王”。那么蜂蜜怎么喝才润肺呢？同时需要注意的是蜂蜜也不是人人都适用的，食用蜂蜜也有很多的“讲究”。一起看下文经验介绍。如何挑选优质的蜂蜜？辨识蜂蜜的真伪，可以通过视觉、嗅觉和味觉等感官辨识。1、看观察蜜液的颜色、光泽、透明度和黏稠度。如果蜜色浅淡，光亮透明，晃动蜜瓶时，蜜液颤...

食谱推介2017-08-14

春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由： 一、抗疲劳 春季，...

四季饮食2012-04-13

一：不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿：一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。这是因为：土壤和灰尘中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒，严重者先出现持续1至3周的便秘，而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力...

食材档案2017-07-11

1、高温冲饮蜂蜜蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。2、过量食用，引发糖尿病+龋齿正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长...

营养食材2017-05-31

柠檬蜂蜜水的禁忌柠檬蜂蜜茶虽是好东西，但凡事要讲“度”。过多饮用柠檬蜂蜜茶，对身体而言并不是好事。除此之外，柠檬蜂蜜茶还有哪些饮用禁忌？下面具体来了解下。1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水...

营养食材2017-04-21

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。食用蜂蜜的禁忌1、蜂蜜和韭菜不能一起吃，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中...

食材档案2017-06-12

蜂蜜是一种老少皆宜的食物，蜂蜜不但能做调味品，更有不少人认为蜂蜜水有保健的功效，多喝蜂蜜水能让身体更加健康等等。蜂蜜水好处是很多，但依然有很多人不适宜喝蜂蜜，今天就给大家介绍一下哪些人不适合喝蜂蜜吧。哪些人不适合喝蜂蜜？糖尿病患者：很多人都把蜂蜜当成是糖的替代品，事实上蜂蜜的主要组成部分就是糖，只不过我们平时吃的白糖、冰糖的主要成分是蔗糖，而蜂蜜中含有的糖分主要是葡萄糖和果糖。蜂蜜中的葡萄糖甚至可...

食材档案2018-03-15

秋天适合喝蜂蜜，可是很多人却不知道采取正确的方式喝，导致蜂蜜含有的营养元素不能高效的被人体吸收利用。喝蜂蜜需要讲究时间以及方式，下面就是喝蜂蜜相关的注意事项介绍。喝蜂蜜需要注意那些细节？1、早上空腹不适合喝蜂蜜早上刚刚起床空腹喝一杯温水的确对身体健康很好，但是如果把温水换成蜂蜜水则对身体健康不利。空腹喝蜂蜜水之后，蜂蜜水中的营养元素并不能立即被身体消化吸收，反而加重了肠胃负担。2、感冒后不适宜喝蜂...

食材档案2018-10-23

众所周知，蜂蜜里面含有大量的营养元素都是我们人体所需要的，蜂蜜不仅可以促进胃肠的蠕动，同时也具有美容养颜的功效，那每天喝蜂蜜好吗。每天喝蜂蜜好不好？1、尽量不要在睡觉前一个小时喝蜂蜜水，不然会导致血糖快速的升高，在晚上细胞本来就处于缺水状态，血液黏稠度也高，如果再加上饮用蜂蜜水的话，会让血液的黏稠度会更高，这样可会加，这样会增加患上心脑血管的几率，尤其是对于中老年人和血脂异常的患者，在晚上千万不能...

食材档案2018-08-29

1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5...

食材档案2017-06-20

一、蜂蜜的功效1、护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。甘油蜂蜜面膜：用一份蜂蜜，半份甘油，三份水，再加入适量的面粉调和均匀以后，涂在脸上，敷脸20分钟左右，再用清水冲洗干净，就可以使皮肤达到滑嫩弹性，细嫩的...

食材档案2017-06-26

蜂蜜的食用禁忌：1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。2、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。3、蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸...

食材档案2017-06-26

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。早起喝完温开水再喝蜂蜜水蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯...

养生常识2015-05-21

蜂蜜其他食用禁忌：1、选择“大众蜜”市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。2、早晨喝补体能早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留...

食材档案2017-06-26

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身，下面就一起来看看喝蜂蜜水禁忌有哪些。空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十...

营养指导2017-11-08

在平常的生活中，有很多人都习惯性的在早上起床的时候冲一杯蜂蜜水喝。因为很多人觉得在早上空腹喝一杯蜂蜜水，会起到排便的作用，并且蜂蜜水喝起来甜甜的，很多人都很爱喝蜂蜜水，而且多喝蜂蜜水，有助于养颜排毒。虽然喝蜂蜜水好处多多，但是也不能多喝。究竟喝蜂蜜水有哪几个注意事项呢？让我们了解一下蜂蜜水不能早上空腹喝就像上面所说的，很多人都喜欢早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，其实这样做对身体的影响非常大，早上起床喝...

营养误区2018-10-10