蒸桑拿对减肥有一定作用，但效果有限，且需要综合考虑多方面因素，如身体代谢、水分流失、热量消耗、健康状况和持续时间等。 1.身体代谢：蒸桑拿时体温升高，可暂时加快新陈代谢，但这种加速通常是短暂的。 2.水分流失：在桑拿房内会大量出汗，导致体重减轻，但主要是水分流失，而非脂肪减少。 3.热量消耗：蒸桑拿本身消耗的热量相对较少，远低于有氧运动。 4.健康状况：对于有心血管疾病、高血压等健康问题的人，蒸桑...

1个回复 2024/12/6 10:16:50

其实蒸桑拿并不是真正的减肥，他主要是对人体内水分的一种代谢起了作用，人体感到热出汗，并没有燃烧脂肪代谢体内的糖，而是将人体内的大部分水分通过毛孔排到体外，所以做完桑拿一定要及时补充水分。这种汗液的排出真正的好处是对我们的皮肤作了个清洁工作，将毛孔内平时无法清洗掉的赃物通过汗液流出体外，因此最受益的是皮肤。

5个回复 2017/7/10 11:31:36

蒸桑拿一般是不能减肥，可以采取控制饮食以及做有氧运动的方式进行减肥。平时可以通过跑步、骑自行车、跳绳等有氧运动，加快体内的脂肪燃烧，促进体内的消耗，同时配合饮食清淡的方式进行减肥，但是需要长时间的坚持。也可以通过光纤溶脂的方式进行减肥，可以在短时间内达到减肥的效果。

1个回复 2022/3/28 20:31:48

那只是一个美丽的传说而已。其实：除有镇静、使肌肉关节充血的作用之外呢，还能使人体大量排汗。而所谓的减肥是指减轻身体的脂肪成分，而不是减掉体内的水、肌肉等瘦体重。体内缺水可以补水，而补水可使体内缺水状态很快改善，体重也随之恢复正常的。桑拿浴后导致的流汗与体内脂肪的燃烧并没有关系的。

3个回复 2024/1/31 20:36:37

脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，发病与遗传、皮脂分泌过多、马拉色菌感染、免疫因素、精神因素等有关。对于脂溢性皮炎患者能否蒸桑拿，不能一概而论，需要综合多方面因素考虑。 1.皮肤状态：如果脂溢性皮炎处于急性发作期，皮肤红肿、瘙痒、渗出明显，蒸桑拿可能加重症状。 2.温度和湿度：桑拿房的高温高湿环境可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，不利于病情控制。 3.皮肤屏障功能：患者皮肤屏障受损，蒸桑拿可能进一...

1个回复 2024/11/5 14:26:48

感冒时是否能蒸桑拿，取决于感冒的类型、症状严重程度、个人身体状况、有无基础疾病以及所处的感冒阶段等。 1.感冒类型：普通感冒症状较轻，如仅有轻微流涕、鼻塞，可能适当蒸桑拿有助于缓解。但如果是流感，病毒侵袭力强，身体较虚弱，蒸桑拿可能加重不适。 2.症状严重程度：若感冒症状严重，如高热、剧烈咳嗽、呼吸困难，蒸桑拿可能导致身体脱水、缺氧，加重病情。 3.个人身体状况：平素身体健壮者，感冒后可能有一定抵...

1个回复 2024/12/6 11:49:52

桑拿在一定程度上对减肥有辅助作用，但并非减肥的主要和决定性方法，其效果受到多种因素影响，包括代谢水平、出汗量、热量消耗、持续时间、个体差异等。 1.代谢水平：人体的基础代谢率决定了能量消耗。桑拿可使体温升高，短时间内加快代谢，但这种影响通常是暂时的。 2.出汗量：桑拿会导致大量出汗，但出汗主要排出的是水分和盐分，而非脂肪。 3.热量消耗：虽然在桑拿房里身体会消耗能量，但相对较少，与有氧运动相比差距...

1个回复 2024/12/5 17:27:31

感冒时是否能蒸桑拿，取决于感冒的类型、严重程度、个人身体状况、有无基础疾病以及所处的感冒阶段等。 1.感冒类型：普通感冒症状较轻，如仅有流涕、鼻塞，适当蒸桑拿可能有助于缓解。但若是流感，病毒侵袭力强，身体虚弱，蒸桑拿可能加重病情。 2.严重程度：轻度感冒，身体尚有一定抵抗力，短时间蒸桑拿或许有益。若感冒严重，发热、咳嗽剧烈，蒸桑拿易导致脱水、缺氧。 3.个人身体状况：平素体质较好者，感冒时蒸桑拿风...

1个回复 2024/11/12 14:01:39

做桑拿对减肥有一定辅助作用，但效果有限。这取决于多个因素，如身体代谢、桑拿时间、频率、饮食控制以及运动配合等。 1.身体代谢：每个人的基础代谢率不同。代谢较快的人，做桑拿时可能消耗更多热量，对减肥稍有帮助；代谢慢的人则效果不明显。 2.桑拿时间：时间过短可能作用不大，过长又可能导致脱水等不良影响。一般每次15-20分钟较为适宜。 3.频率：频繁做桑拿会加重身体负担，每周1-2次较为合理。 4.饮食...

1个回复 2024/10/9 11:01:49

用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

5个回复 2017/7/10 9:08:13

前列腺炎患者蒸桑拿并非绝对有益，其效果受多种因素影响，包括炎症类型、病情严重程度、个人体质、蒸桑拿的频率和时长等。 1.炎症类型：急性前列腺炎患者蒸桑拿可能导致炎症扩散，加重病情；慢性前列腺炎患者适度蒸桑拿或许能缓解局部肌肉紧张。 2.病情严重程度：轻度前列腺炎患者适当蒸桑拿可能有一定舒缓作用，但重度患者则可能因高温刺激而不适。 3.个人体质：有些患者对高温敏感，蒸桑拿可能引起头晕、心慌等不适，不...

1个回复 2024/11/1 14:57:00

桑拿时，人全身裸体置身于维持稳定的高热雾汽之中，经太很多的的排汗散热，皮肤毛细血管完全扩张，血液循环加快，身体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于身体内的过多脂肪废物和乳酸等也被格外快速排出体外。因而，蒸桑拿有效果格外好的疏通血脉，松弛神经，祛除劳累等健身效果，可以说这样的效果关于白癜风的病情是有一定好处的，但是并不是所有的患者情况都如此，关于一些对闷热的环境不适用的患者来说，蒸桑拿可能会造成...

5个回复 2025/1/21 9:49:06

产妇满月后是否可以蒸桑拿，需要综合考虑身体恢复情况、恶露排出状况、个人体质、血压血糖水平、环境温度等因素。 1.身体恢复情况：如果产后身体恢复良好，没有明显的伤口疼痛、感染等，适度蒸桑拿可能有益。但如果身体仍较虚弱，存在伤口未愈等问题，则不建议蒸桑拿。 2.恶露排出状况：若恶露已完全排净，蒸桑拿一般影响不大。若恶露尚未排尽，蒸桑拿可能导致血液循环加快，增加出血量。 3.个人体质：体质较好的产妇可能...

2个回复 2024/10/23 10:17:32

桑拿对减肥有一定作用，但效果有限，且不能单纯依靠桑拿来实现减肥目标。这涉及到热量消耗、水分流失、新陈代谢、身体适应以及健康风险等因素。 1.热量消耗：桑拿时体温升高，身体会通过出汗来散热，这个过程会消耗一些热量，但相对较少。 2.水分流失：大量出汗主要是水分流失，而非脂肪减少，体重的暂时下降多因脱水。 3.新陈代谢：适度的桑拿可能短暂提高新陈代谢，但效果不持久。 4.身体适应：长期频繁桑拿，身体可...

1个回复 2024/12/9 13:38:51

感冒时是否能蒸桑拿，取决于感冒的类型、症状严重程度、个人身体状况、有无基础疾病以及所处的感冒阶段等。 1.感冒类型：普通感冒症状较轻，如仅有流涕、鼻塞，适当蒸桑拿可能有助于缓解。但若是流感，病毒侵袭力强，蒸桑拿可能加重病情。 2.症状严重程度：若发热、咳嗽严重，身体虚弱，蒸桑拿易导致脱水、缺氧，加重不适。 3.个人身体状况：平素体质较好者，感冒时蒸桑拿或许影响不大。但体质差者，可能无法耐受高温环境...

1个回复 2024/12/9 14:13:14

哺乳期妇女一般不建议蒸桑拿，主要有以下几个原因：身体恢复状况、乳汁分泌影响、体温调节、感染风险、脱水可能等。 1.身体恢复状况：产后身体尚未完全恢复，蒸桑拿可能加重疲劳，影响身体机能恢复。 2.乳汁分泌影响：高温环境可能导致乳汁分泌减少，影响宝宝的喂养。 3.体温调节：哺乳期女性的体温调节能力相对较弱，蒸桑拿易引起体温过高，出现不适。 4.感染风险：公共桑拿场所可能存在细菌、病毒，增加感染疾病的机...

1个回复 2024/9/27 15:07:58