研究显示睡眠不足能导致肥胖如何改善睡眠质量【资讯】

英国研究人员基于英国人群的一项最新研究发现,睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖,且这类人的代谢健康水平也会偏低。睡眠不足带来的六种危害1、怕冷中医里讲睡眠够,卫气不足,也就没有能力抵抗外界的邪气侵略,自然就容易感冒。说白了,这也是个神经内分泌调节的问题,睡眠不足,抑制免疫系统功能,身体抵抗力下降,也就会出现怕冷的现象,外界稍有风吹草动,很容易就感冒了。越是通宵达旦,你就越有能减少身体的反应能力...

健康新闻2017-08-02

这个饮食习惯健康吗??【即问即答】

分析,考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力,长期积累导致的肥胖科学的调理是能达到减的效果的,建议适当增加蔬菜水果,减少肉类的摄入,提倡有氧运动,如慢跑,游泳等

4个回复 2017/7/5 21:56:06

连续2天睡眠不足引发肥胖这些习惯都会导致肥胖!【资讯】

熬夜会导致肥胖吗?答案是肯定的。熬夜仅会产生难看的黑眼圈,还会打乱人体生物钟,为人们的健康带来肥胖诸多危害。法国《费加罗报》引述2位法国专家言论称,睡眠缺乏无法弥补,连续2天睡眠不足,即导致人体机能紊乱,引发肥胖等问题。那熬夜多久会导致人增呢?如果你认为连续一周每天只睡6个小时对身体会有什么影响,那就大错特错了。专家指出,除了通宵熬夜以外,长期睡眠不足也会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病,并...

健康新闻2017-04-21

多数肥胖症患者因营养不足远离肥胖症注意4点【资讯】

健康新闻综合,据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月9日消息,英国著名外科医生兼肠胃专家指出,大多数肥胖症患者都有因摄取劣质和低营养食品而造成的营养不足状况。专家表示,在美国仅有11%的公民体内膳食纤维量达标,且只有5%的人体内含有从食物中获取的人体所需的钾。专家强调,这些数据表明医生们需要对营养不足现象高度重视,而再是仅仅关注体重问题。许多研究结果表明,有些食物如披萨、炸土豆、煎土豆片、饼干等含有大...

健康新闻2014-11-11

比较挑食,减期间运动量大,但是吃的多。担心营养不足以同【即问即答】

挑食减期间运动量过大,这种情况容易影响营养良,或者是引起身体虚弱以及疾病,这样的情况下必须要适当的补充维生素补充能量,要盲目的通过这种方式结婚,一定要注意要盲目的节食。如果是吃的太少,容易引起营养良或者是贫血,对于身体健康或者是各个系统都能产生影响,以适当的服用多种维生素。

1个回复 2019/10/17 16:40:29

脾胃虚弱气血不足致月经少肥胖腹胀腹泻咋治【即问即答】

您好:一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。雌激素刺激子宫内膜的增生变厚增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得够厚,月经时出血少,您的情况建议您做个内分泌的检查,看一下体内的激素水平是否正常。

2个回复 2024/12/26 12:10:42

饮食与疾病【即问即答】

应该是容易的胃病的.最好是改正这个习惯.

4个回复 2017/7/7 4:43:31

为什么睡眠不足易致肥胖建议养成良好的睡眠习惯【资讯】

引起肥胖的原因多种多样,但是你知道吗?睡眠不足也会引起肥胖肥胖跟睡觉是有密切关系的,那么如何睡觉才减呢?睡眠不足对减的影响:睡眠对于体重的保持和控制着至关重要的作用,它远只是身体机能缓慢运行的一段时间而已。人在睡眠中分泌出的生长激素会帮助修复我们的身体,一晚大概能分解约300千卡路里的脂肪,但是如果睡眠质量好的话生长激素的分泌就会减少多达7成,所以,睡眠不足将会对减造成诸多影响。...

综合2016-10-15

睡眠不足能增加食欲诱发肥胖?【资讯】

睡眠不足能增加食欲诱发肥胖 大家都知道睡眠不足会让你感到昏昏欲睡和反应迟钝,但是这全是它的反应哦。新的研究认为它也能增加你的食欲。 研究显示:睡了仅仅4小时以后与他们一夜好眠相比,人们趋向于在第二天吃更多的卡路里。这一点对于女人来说更正确,她们缺少睡眠所摄入的卡路里要比很好的休息平均多消耗329卡路里。相反,男人仅仅多消耗263卡路里。这些发现以解释睡眠和超重之间的联系,这种...

健康讲堂2011-04-26

联合国粮农组织:全球14亿人超重5亿人肥胖【资讯】

联合国粮农组织4日在罗马总部发表《粮食及农业状况》年度报告,据其估计,目前全球14亿人超重,其中5亿人肥胖。这与营养不足和微量元素缺乏等一大大增加了社会经济成本,全世界每年因营养良导致生产力损失和保健支出高达3.5万亿美元。据《粮食及农业状况》估计,目前全世界近70亿人中,有20亿人患有一种或多种微量元素缺乏症。全世界大约五分之一的人超重,超重人口达到了14亿人,其中5亿人肥胖。全球五岁以下儿...

健康新闻2013-06-06

产后减7大注意事项产后吃什么减【资讯】

产后很多妈妈都会出现肥胖的现象,因此很多产后都会减,但是又害怕宝宝的营养不足。其实,产后肥胖以通过饮食,这样既能减又能保证妈妈营养。下面一去看看产后减吃什么食物。产后减7大注意事项月子期间宜减女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都要以任何形式试图减恢复体型,那样会严重地伤害到身体...

顺产瘦身2017-05-12

宝宝过于肥胖会有哪些危害?如何预防宝宝过?【资讯】

宝宝能健康成长、活泼聪明是所有父母们都期望的。有些父母总是担心自己的宝宝吃得好、营养不足,而盲目地给孩子吃各种各样的食物,盲目进补最终导致宝宝过于肥胖反而对健康造成一定的危害,所以必须要防止宝宝变得过的情况发生。那么,宝宝过于肥胖有哪些危害?第一、导致缺乏维生素和钙许多父母以为宝宝过,是因为吃得太好营养过剩,这种看法对,过是能力过剩而非营养过剩。宝宝体内的脂肪组织或细胞比较多时,流失维生...

其他疾病2018-12-24

每天睡眠不足几小时易导致肥胖?【即问即答】

一般来说,每天必须保持8个小时的睡眠时间才能保证自己身体健康。如果低于这个时间,那么很能会造成您内分泌失调,免疫力低下。过缺乏睡眠多半是表现为消瘦,而肥胖

2个回复 2025/1/24 9:32:27

秋季备孕时容忽视这三大关键点【资讯】

对于任何一对想要怀孕的夫妻来讲,备孕都是非常重要的。对于备孕,大家都知道要补充叶酸,男士需要戒烟酒,但仅仅于此,备孕是一个生理和心理调节的双重过程。因此,备孕的时候以下几点容忽视。备孕补营养,均衡才是关键备孕期间,营养是非常关键的。均衡的膳食营养更有助于受孕,也有利于未来宝宝的身体发育。在备孕期间,女性应按需补充蛋白质、钙、铁、锌、叶酸及多种维生素。补充营养,适量即,太多对身体没有益处。在备...

备孕2017-05-18

工作后开始打鼾且睡眠不足如何改善【即问即答】

打鼾且睡眠不足能由多种因素导致,如肥胖、睡姿当、劳累、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖:体重增加会使颈部脂肪堆积,压迫呼吸道,导致打鼾。控制体重,合理饮食,增加运动有助于改善。 2.睡姿当:仰卧时舌头和软腭能后坠阻塞气道,引起打鼾。尝试侧卧位睡眠。 3.劳累:工作压力大、缺乏锻炼,身体疲劳,易出现打鼾。规律作息,适度锻炼,缓解压力。 4.鼻部疾病:如鼻炎、鼻甲大等,会使鼻腔通气畅,引发...

1个回复 2025/2/5 9:34:48

肠道营养不足用施尼维他吗?【即问即答】

你好,施尼维他为静脉补充维生素用药。适用于经胃肠道营养摄取不足者。成分有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C。所以是适合肠道营养不足的患者的。

1个回复 2017/7/5 23:59:56

经常熬夜的严重危害【资讯】

1、容易引发抑郁睡眠不足的人更容易得抑郁症,精神疾病以及滥用酒精。睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。2、睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。睡眠不足能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。3、睡眠障碍导致进食过量患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇,蛋白质和饱和脂肪的食物。4、引起糖尿病每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。

养生常识2017-06-29

长期熬夜危害重重【资讯】

长期熬夜危害重重1。血压会升高睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大,血压越高。2。年老者容易跌倒报告显示,那些睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍。3。死亡机率大增调查显示,那些每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。4。容易引起心脏病发现:每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。5。睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于6.5小时的人更...

养生常识2017-06-29

经常熬夜的严重危害【资讯】

1、容易引发抑郁睡眠不足的人更容易得抑郁症,精神疾病以及滥用酒精。据研究显示,睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。2、睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。3、睡眠障碍导致进食过量患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇,蛋白质和饱和脂肪的食物。4、引起糖尿病每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病...

养生常识2017-07-10

什么是营养不足?【即问即答】

营养不足是指由于多种原因导致的营养素缺乏状况,常见因素包括饮食摄入不足、身体需求增加、营养损失过多、体内利用障碍以及疾病影响。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.饮食摄入不足:如长期挑食、节食,食物种类单一等。2.身体需求增加:如生长发育期、孕期、哺乳期等特殊阶段。3.营养损失过多:常见于慢性失血、大量出汗、频繁呕吐腹泻等情况。4.体内利用障碍:某些疾病会影响...

1个回复 2024/8/2 18:04:43

时阴茎长度不足十厘米的原因是什么【即问即答】

阴茎勃长度不足十厘米能与遗传、发育、肥胖、激素水平、疾病等因素有关。如果身体适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.遗传:基因决定了生殖器的基本形态和大小。2.发育:青春期发育期间营养不足、睡眠佳等影响发育。3.肥胖:腹部脂肪过多会部分隐藏阴茎,显得较短。4.激素水平:雄激素分泌不足导致阴茎发育良。5.疾病:如隐匿性阴茎、包茎等疾病也会影响。阴茎大小存在个体差...

3个回复 2024/8/19 16:20:26

先天性营养不足【即问即答】

需要加强营养,补充各种微量元素等等,必要时去医院就诊检查

4个回复 2024/1/31 20:59:52

营养不足有什么危害?【即问即答】

营养不足危害众多,包括影响生长发育、降低免疫力、损害神经系统、引发消化系统问题以及增加患病风险。行用药存在隐患,身体出现适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.生长发育受阻:儿童和青少年营养不足会导致身高、体重达标,影响智力发育。2.免疫力下降:身体缺乏必要营养,免疫细胞功能减弱,易患感染性疾病。3.神经系统受损:维生素和矿物质不足影响神经传导,导致反应迟钝、注意力集中。4.消化系统异常:如胃...

1个回复 2024/8/5 13:29:58

中药对阴茎短小有治疗效果吗【即问即答】

阴茎的大小受多种因素影响,包括遗传因素、营养状况、激素水平、肥胖程度、疾病因素等。身体适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.遗传因素:遗传在阴茎发育中着重要作用,家族中有阴茎短小情况能增加个体出现的几率。2.营养状况:青春期营养不足能影响阴茎发育。3.激素水平:雄性激素缺乏会影响阴茎生长。4.肥胖程度:过度肥胖能导致阴茎相对短小。5.疾病因素:某些疾病如睾丸炎、隐睾...

1个回复 2024/9/18 10:24:17

营养不足或过多对人体有什么危害【即问即答】

你好,蛋白质在人体内的分解产物较多,其中氨,酮酸及尿素等对人体会产生副作用,仅增加肝脏负担,还容易引起消化良,长期以往,影响肝肾功能,造成消瘦及免疫功能低下.

2个回复 2017/7/10 12:42:06

男性阴茎短小细的应对方法【即问即答】

阴茎短小细能由多种原因引起,如遗传、肥胖、激素水平异常等。若对自身情况有担忧,建议及时就医检查。严重情况能影响性生活和生育。若感身体适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.发育因素:青春期发育期间营养不足、内分泌失调等能影响阴茎发育。2.肥胖影响:腹部脂肪过多会使阴茎看来短小。3.疾病原因:包茎、包皮过长等疾病能限制阴茎生长。4.激素问题:雄性激素分泌不足...

1个回复 2024/8/9 16:37:43

奶水不足且宝宝爱吃奶粉,如何增加奶水?【即问即答】

根据你的情况描述,孕妇奶水比较少如果一边乳房疼能是属于大正常的情况哟,你以按着说明来服用催乳宝

3个回复 2025/1/17 10:41:02

青少年儿童肥胖产生的原因有哪些?【即问即答】

青少年儿童肥胖的主要原因涉及遗传因素、健康的饮食习惯、缺乏体育活动、睡眠不足以及心理因素等。身体健康为重,一旦感到适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传因素:家族中有肥胖成员,儿童肥胖的风险较高,遗传倾向影响身体对能量的消耗和调节。2.健康的饮食习惯:高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多,而蔬菜、水果和全谷物摄入不足,导致能量摄入过剩。3.缺乏体育活动:久坐动的生活方式,如长...

1个回复 2024/7/31 11:44:02

导致营养不足的因素有哪些【即问即答】

导致营养不足的原因较多,主要有饮食均衡、消化吸收良、疾病影响、药物副作用、运动量过大等。 1.饮食均衡:日常饮食中摄入的各类营养不足,如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等摄入过少,无法满身体需求。 2.消化吸收良:例如患有胃肠道疾病,如胃炎、肠炎,影响食物的消化和营养的吸收。 3.疾病影响:某些慢性疾病,如糖尿病、甲状腺功能亢进等,会导致身体代谢异常,消耗增加,引起营养不足。 4.药物副作...

1个回复 2024/11/22 11:55:53

这样的饮食安排会否长营养不足?【即问即答】

要坚持而且要食物和运动相结合,你还是在长身体的年纪学历压力也较大,要营养均衡,能用此方法减,否则会影响健康学习。建议每日三餐要正常饮食,量控制好就以,多吃水果蔬菜,粗纤维,吃油炸油腻食物,早晚或者课间以跑步,跳绳,饭后散步来消耗能量及脂肪。

5个回复 2025/1/26 9:45:50

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