因为每天常常对着电脑和电视，往往出现用眼过度，会出现视力下降和眼花等现象。那这时候，除了稍作休息避免长期使用电子产品外，还可以怎么做呢，小编推荐，可以试试菊花茶，菊花茶是最适合白领的一款花草茶，对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效，这是因为菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。那么菊花茶怎么喝，什么时候喝，喝的时候需要注意什么呢？具体的来一起往下看吧...

食谱推介2017-08-15

菊花茶香气清新，又有养生功效，深受人们喜爱。说到泡菊花茶很多人都喜欢放枸杞，他们觉得这样的养生效果最棒，实际上菊花不仅能和枸杞搭配，还能和很多材料搭配。菊花和决明子就是最佳拍档，两者搭配着喝，具有非常好的功效，特别适合秋天来喝。菊花和决明子有什么功效？菊花性微寒，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。特别适合风热感冒的人去喝野，也适合经常头晕目眩、眼目昏花、目赤肿痛的人去喝。决明子也有清肝明目的...

饮食养生2021-11-30

正确泡菊花茶需考虑菊花选择、茶具挑选、水温控制、浸泡时间和搭配食材等因素。1.菊花选择：市面上菊花品种多样，常见有杭白菊、贡菊、野菊花等。杭白菊花朵较大、花瓣紧密，味道清甜；贡菊花朵较小、花瓣蓬松，口感淡雅；野菊花花朵更小，有独特苦味和较强药用价值。可根据个人口味和需求选。若注重口感清甜，可选杭白菊；追求淡雅口感，贡菊合适；为获取药用功效，野菊花是不错之选。2.茶具挑选：不同茶具对菊花茶口感和香气...

健康科普2025-02-26

白菊花泡水喝很苦，可能是菊花本身特性、冲泡方法不当、水质问题、菊花变质、搭配不当等原因造成的。1.菊花本身特性：白菊花中含有多种化学成分，如黄酮类、挥发油等，这些成分可能导致其泡水后味道偏苦。常见的白菊花品种如杭白菊、亳菊等，本身就具有一定的苦味。2.冲泡方法不当：如果冲泡时水温过高、浸泡时间过长或菊花用量过多，都可能使苦味加重。一般建议用80℃左右的水冲泡，浸泡5-10分钟为宜，每次使用3-5朵...

养生2025-02-10

普洱菊花茶的泡法材料：熟普洱5克，菊花5克。泡法：1、首先是将普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。2、然后将水煮沸，倒入放有菊花普洱的杯中，进行闷泡3到5分钟后即可饮用。普洱菊花茶的功效1、熟普洱：经过发酵的熟普洱，具有养胃护胃、降血脂的功效。2、菊花：能明显扩张冠状动脉，增加血流量，可缓解高脂血症患者血循环不佳的症状。3、普洱菊花茶：可降血脂，同时改善患者血液循环。

药膳养生2017-03-16

普洱菊花茶的泡法材料：熟普洱5克，菊花5克。泡法：1、首先是将普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。2、然后将水煮沸，倒入放有菊花普洱的杯中，进行闷泡3到5分钟后即可饮用。普洱菊花茶的功效1、熟普洱：经过发酵的熟普洱，具有养胃护胃、降血脂的功效。2、菊花：能明显扩张冠状动脉，增加血流量，可缓解高脂血症患者血循环不佳的症状。3、普洱菊花茶：可降血脂，同时改善患者血液循环。

药膳养生2017-03-14

普洱菊花茶的泡法泡法：首先是将普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。然后将水煮沸，倒入放有菊花普洱的杯中，进行闷泡3到5分钟后即可饮用。普洱菊花茶的功效熟普洱：经过发酵的熟普洱，具有养胃护胃、降血脂的功效。菊花：能明显扩张冠状动脉，增加血流量，可缓解高脂血症患者血循环不佳的症状。普洱菊花茶：可降血脂，同时改善患者血液循环。

蔬果养生2017-09-22

自制减肥茶之薄荷菊花茶材料：新鲜的薄荷10G、菊花5G方法：将薄荷叶碾碎后加入适量的菊花，用煮开的沸水冲泡服用即可。功效：菊花有清肝明目，清热解毒的效果，搭配薄荷一起服用可抑制食欲，排减脂肪的效果。吃法：每天吃饭前饮用。

中药大全2017-07-14

应该说，随着人们对于养生和饮食方面的关注，各种保健养生食品、茶、有机食品种类也非常多，其中关于保健饮品方面，针对功能和辅助治疗需要，人们进行搭配组合，可以随时泡制出对应的调理茶，今天我们推荐的是胎菊相关的冲泡和分享三种菊花茶的组合配方。一、胎菊的冲泡方法1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中；2、加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；3、喝至剩下1...

中药大全2017-09-25

大家都知道菊花茶有清热解毒的效果，所以很多人会在自己上火的时候，会泡一点菊花茶来给身子消消火。其实菊花茶的妙用还有很多，比如接下来要说的东西。生活中常用菊花茶搭配4样东西泡水喝，你的身体肯定会很感谢你的。常用菊花搭配4物泡水喝，你的身体会感谢你！1、菊花茶+枸杞枸杞菊花茶是一种中国传统的茶饮，它是属于中医祖方的一种喝茶方式。菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保...

药膳食疗2019-02-19

普洱菊花茶的泡法材料：熟普洱5克，菊花5克。泡法：1、首先是将普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。2、然后将水煮沸，倒入放有菊花普洱的杯中，进行闷泡3到5分钟后即可饮用。普洱菊花茶的功效1、熟普洱：经过发酵的熟普洱，具有养胃护胃、降血脂的功效。2、菊花：能明显扩张冠状动脉，增加血流量，可缓解高脂血症患者血循环不佳的症状。3、普洱菊花茶：可降血脂，同时改善患者血液循环。

蔬果养生2017-09-20

喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。桂圆红枣茶，“...

药膳养生2017-03-14

四季调养中，不同季节喝枸杞泡菊花在功效侧重、搭配药材、饮用频率、适用人群、注意事项等方面存在讲究。1.功效侧重：春季人体阳气升发，枸杞泡菊花可养肝明目，帮助缓解春季易出现的眼睛干涩、头晕等症状；夏季炎热，此茶能清热解暑，去除体内暑气；秋季气候干燥，有滋阴润燥的作用，减轻秋燥带来的不适；冬季寒冷，适量饮用可滋补肝肾，增强身体抵抗力。2.搭配药材：春季可搭配薄荷，薄荷有疏散风热的功效，与枸杞泡菊花一起...

健康科普2025-03-05

枸杞泡菊花具有清肝明目、滋补肝肾、增强免疫力、改善睡眠、抗疲劳等功效。1.清肝明目：枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。二者搭配，对肝火上炎、用眼过度导致的双眼干涩、红肿、疼痛等有缓解作用，可有效保护视力。2.滋补肝肾：中医认为，枸杞归肝、肾经，有滋补肝肾之阴的作用。菊花能平肝阳，对于肝肾阴虚引起的头...

健康科普2025-03-11

菊花具有清热解毒的功效，菊花搭配枸杞喝能够清肝明目，搭配荷叶喝能够清血脂、润肠道疏通便秘，因此饮用菊花茶具有非常好的保健养生功效。但是菊花茶泡太久茶水会变成绿色，那么，菊花茶变绿还能喝吗？菊花茶变绿还能喝吗菊花茶之所以会变绿，主要有两个原因：一是菊花茶中的黄酮类物质被氧化，二是菊花被硫磺熏过。一、研究发现，菊花茶之所以泡出来会是淡黄色，主要是因为其中的黄酮类等物质。在菊花茶里，黄酮类物质一般是黄色...

药膳养生2017-03-13

前几天，我和一位朋友闲聊时，她提到最近工作压力大，眼睛总是感觉疲劳干涩。我给她推荐了菊花茶，她喝了一段时间后，不仅眼睛舒适多了，还整个人显得更有精神了。那么，菊花茶究竟该怎么泡呢？它又有哪些功效和食用搭配呢？今天，就让我来为大家详细解答吧。菊花茶的泡法用量泡法：选择优质菊花，用清水冲洗干净。取适量菊花（一般5-10克为宜）放入茶杯中。倒入80-90℃的热水，浸泡3-5分钟。等待菊花茶稍凉后，即可品...

健康笔记2024-03-19

四季调养中，不同季节三七粉吃法各有特点，春季可搭配蜂蜜、菊花等，夏季可搭配荷叶、金银花，秋季可搭配百合、麦冬，冬季可搭配红枣、桂圆，同时四季都可搭配温水。1.春季：春季万物复苏，人体阳气开始升发。此时吃三七粉，可搭配蜂蜜，蜂蜜有滋润的作用，能与三七粉相辅相成，促进身体新陈代谢；还可搭配菊花，菊花有清肝明目的功效，和三七粉一起食用，有助于春季养肝。2.夏季：夏季天气炎热，人体容易上火。三七粉可搭配荷...

健康科普2025-03-13

菊花味辛，甘、苦、性微寒。归肺、肝经。菊花可散风清热，平肝明目。菊花泡水喝可以加入红茶、山楂等，功效更强大。究竟菊花有哪些功效？菊花茶又有哪些泡法？下面一起来了解下！菊花功效菊花，在古神话传说中菊花被赋予了吉祥、长寿的含义。有清净、高洁、我爱你、真情、令人怀恋、品格高尚的意思。菊花，别名又叫寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊、艺菊。属于被子植物门双子叶植物纲菊目菊科菊属，多年生菊科草本植物，其花瓣呈舌状...

食材档案2017-06-01

冲泡普洱茶的方法可以概括为三点：1、水温。通常用沸水冲泡，水温不能低于90摄氏度。2、用量。茶叶和水的比例为1：50，或者茶叶的用量为容器容量的20%左右，最好将茶叶紧压后拨松，这样冲泡的味道更佳。3、水的选择。用纯水、矿泉水或山泉水冲泡最佳。煮水不宜沸腾过久，会影响到茶叶的活性。如果想普洱茶的风味变得特别，还给大家介绍几种普洱茶的花式饮法。1、冰镇普洱。经过冷冻后的普洱茶风味更十足，口感更清凉醇...

蔬果养生2017-09-20

冲泡普洱茶的方法可以概括为三点：1、水温。通常用沸水冲泡，水温不能低于90摄氏度。2、用量。茶叶和水的比例为1：50，或者茶叶的用量为容器容量的20%左右，最好将茶叶紧压后拨松，这样冲泡的味道更佳。3、水的选择。用纯水、矿泉水或山泉水冲泡最佳。煮水不宜沸腾过久，会影响到茶叶的活性。如果想普洱茶的风味变得特别，还给大家介绍几种普洱茶的花式饮法。1、冰镇普洱。经过冷冻后的普洱茶风味更十足，口感更清凉醇...

蔬果养生2017-09-20