生活中很多人都失眠的困扰，有的是入睡困难，还有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息，而且还会导致多种疾病。那么，失眠应该如何调理？失眠的4大症状根据患者的症状特点，中医将失眠主要分为以下几种情况：入睡困难表现为辗转反侧、精神烦躁，常伴有口舌生疮、小便短赤等症状，多为精神压力大造成，这种情况多为心火旺盛，可以用少许莲子心代茶饮以降心火。如果伴有烦躁易怒、头晕等症状的，多为肝火，可以用少许夏枯草代茶饮，...

其他疾病2017-07-02

生活中很多人都失眠的困扰，有的是入睡困难，有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息，而且还会导致多种疾病。睡眠质量差的原因很多的，食疗是一个很好的改善办法。小编推荐莲子心五味子茶，帮助提高睡眠质量。入睡困难：莲子心代茶饮以降心火表现为辗转反侧、精神烦躁，常伴有口舌生疮、小便短赤等症状，多为精神压力大造成，这种情况多为心火旺盛，可以用少许莲子心代茶饮以降心火。如果伴有烦躁易怒、头晕等症状的，多为肝火，可...

营养饮食2017-09-07

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。莲子心茶主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水...

养生常识2014-05-06

有的人到了夏天后经常满身大汗，这种多汗的人可以在夏季来临时准备一些五味子，因为中医里认为五味子有收敛固汗的作用，对于夏天经常出虚汗的人，用五味子煎水代茶饮，可以起到一定的敛汗效果。同时五味子还可以补肾宁心，夏季经常失眠的人也可以喝些五味子茶。此外，夏天出汗多的人还可以选择喝绿茶，可以清热、凉身，还能补充钾等矿物质。

望闻问切2017-05-25

养生茶一、莲子心茶材料：莲子心1~2克，清水适量。泡法：将莲子心1~2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。功效：莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。养生茶二、消暑养阴茶材料：枸杞、五味子各12g，甘草9g，薄荷9g。泡法：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适...

养生常识2017-11-02

人们常说苦夏，这就说明夏季吃苦味食物，具有一定的进补功效，莲子心就是不错的选择，能达到清心祛热以及降低血压的功效，同时也能够保护心脏。夏季喝莲子心茶有哪些好处？1、能够清心去热把适量的莲子心放在杯子里面使用开水冲泡，能达到清心去热以及止血的功效，同时也辅助治疗便秘、心烦意乱、吐血，除此之外也能够辅助治疗阳痿早泄，口干舌燥，心烦意乱，眼睛肿痛，心力衰竭。坚持使用莲子心补肾固肾效果会更好，能辅助治疗肾...

食材档案2019-07-25

五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。五味子泡水喝具有降血，生津，安神，补肾，养阴，固涩，脂等保健作用，而且中医认为五味子五味俱全所以对五脏有很好的滋补作用。五味子泡水喝口感不是很好，建议每次使用五克五味子即可。五味子是一种很常见的中药，那么为什么叫五味...

营养搭配2017-11-07

莲子心去火吗中医认为，四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。当心火旺时，人体会出现一系列症状，从典型来说，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等都是心火旺的典型症状。所谓“夏季食苦，苦味入心，可泻心火”，就是说夏季易引起心火过盛，而苦味对应心，这时候，适当“吃苦”就...

食材档案2017-08-22

莲子心去火吗中医认为，四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。当心火旺时，人体会出现一系列症状，从典型来说，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等都是心火旺的典型症状。所谓“夏季食苦，苦味入心，可泻心火”，就是说夏季易引起心火过盛，而苦味对应心，这时候，适当“吃苦”就...

体质养生2017-05-22

五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用。五味子泡水喝治失眠，须配合其它的中药，而且必须是心肾阴血所致的。治失眠药方：1、地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。2、白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。3、...

营养搭配2017-11-07

早泄是男性的一种不能言语的痛，所以很多男性朋友都会选择在饮食方面去进补，希望能够提升自己的身体状况，而五味子有滋养五脏的功效，五味子对治疗早泄有帮助吗？不少男人都特别关心喝什么能提高自己的“能力”，特别是深受早泄困扰的男性，常喝五味子茶能治早泄吗？早泄怎么调理好？五味子治疗早泄吗五味子是中药制剂，它的功效在于滋补强壮之力，具有滋补和增强肾脏机能的作用。在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治...

性能力2018-03-01

橘皮茶橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀，当茶喝。功效：祛痰除湿，适用于高血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。人参麦冬茶人参、麦冬各10克、五味子5克。将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮...

养生常识2017-11-02

五味子是常见中药，可以用来泡水、泡茶食用，那么你知道五味子怎么泡水喝吗？下面小编教你五味子泡水喝的做法及功效。五味子怎么泡水喝？五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏——心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。五味子味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自...

中医方剂2016-07-04

莲子心茶主要是用莲子心泡制而成的饮品，具有清心去热、止血、止遗的功效。有网友说，莲子心茶能提高性功能，这到底是真还是假呀？一、莲子心茶是否具备提高性功能的效果莲子心茶主要是一种中药茶，其功效主要集中在清心火、平肝火、止血、固精等方面，而非直接针对提高性功能。所以，莲子心茶一般不具备提高性功能的效果。如果存在性功能问题，建议寻求专业医生的帮助，并在医生的指导下进行治疗。二、莲子心茶适用人群有哪些？1...

健康笔记2024-03-12

五味子是什么五味子，中药名。具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。常用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。其果含有五味子素（SchisandrinC23H3206）及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类。有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗之效。其叶、果实可提取芳香油。种仁含有脂肪油，榨油可作工业原料、润滑油。茎皮纤维柔韧，可供绳索。枸杞子加五味子能补肾吗枸杞和...

中药大全2017-05-08