从事IT行业的小王，因每天上网时间过多，结果患上了颈椎病。一个月前，小王去看中医，老中医给他开了一些中药，并告诉他，患有颈椎病的关键，就是后颈肌腱因过度劳累而出了问题，除了用药外，颈部的活动更重要。老中医让小王每天拍打颈部，做狮子摇头状，以此来活动颈部关节和肌腱；早晚2次捏拿后颈肌腱，每次左右手轮换捏拿100次。并告诉他，这种辅助自疗方法，往往比药物治疗更加有效。对于长期伏案工作，以及每天上网超过...

颈椎病2016-09-02

后颈部疼痛可能由多种原因导致，如肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症以及神经受压等。1.肌肉劳损：长时间低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉持续紧张，容易造成肌肉劳损，引发疼痛。这种情况下，通过适当休息、热敷、按摩以及颈部伸展运动，有助于缓解疼痛。可在医生指导下使用外用的止痛膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。2.颈椎病变：常见的有颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。当颈椎的结构发生改变，压迫周围组织和神经时，会...

疼痛科2025-02-12

劳累了一天之后，你是否会感觉到后颈部疼痛呢？这说明颈部长时间不活动导致肌肉僵硬了，让人了颈椎部位出现健康隐患，也会有疼痛现象发生，最典型就的颈椎病或颈椎增生。此外平时在落枕或是扭伤之后，也经常会有此类现象发生，因此一定要知道后颈部疼痛怎么缓解，不可掉以轻心。脖子是人体的重要部位，出现后颈部疼痛现象后，要注意调整睡姿，仰卧或侧卧是比较科学的睡眠姿势，切忌俯卧，这样既不利于颈椎健康，也不利于正常呼吸，...

颈椎病2016-09-27

睡觉起来后颈部疼痛可能是受凉、落枕、颈椎间盘突出症等原因引起的。1、受凉：如果在睡觉时，后颈部受到冷风的刺激，容易引起局部的血管收缩，导致血液循环不畅，可能会出现睡觉起来后颈部疼痛的现象，患者需要注意后颈部的保暖，及时添加衣物。2、落枕：在睡觉时若枕头过高、过硬，使后颈部的肌肉组织长时间处于拉伸的状态，容易导致后颈部肌肉组织损伤，出现睡觉起来后颈部疼痛、僵硬等情况，可遵医嘱进行按摩、针灸等治疗，缓...

精编文章2022-10-28

消除后颈硬块的运动小妙招有颈部伸展运动、颈部旋转运动、耸肩运动、游泳、瑜伽等。1.颈部伸展运动：站立或坐直，保持身体正直。缓慢地将头部向一侧倾斜，用手轻轻拉住头部，增加拉伸的力度，感受颈部一侧的肌肉被拉伸，保持15-30秒，然后换另一侧重复。该运动可以有效放松颈部两侧紧张的肌肉，改善血液循环，缓解因肌肉紧张形成的硬块。2.颈部旋转运动：同样保持身体良好的姿势，头部缓慢地顺时针旋转，然后再逆时针旋转...

健康科普2025-04-19

颈部淋巴结位置也各有不同，不管是哪个部位的淋巴结发生了肿大，都应及时上医院检查。耳后颈部淋巴结肿大引起全身淋巴结肿大的疾病要想到：败血症、白血病、淋巴瘤、传染性疾病（如风疹等）、溶血液贫血等。局部淋巴结肿大，耳后颈部淋巴结肿大反映了相应部位的组织发生了炎症，如头皮感染可引起枕后淋巴结和耳后淋巴结肿大；外耳道炎可使耳前、耳后淋巴结肿大；扁桃体炎、牙龈炎、龋齿可引起颌下淋巴结肿大；下肢发炎可引起腹股沟...

肿瘤症状2017-09-06

放疗后颈部肌肉纤维化一般可通过按摩、针灸、功能锻炼、口服用药等方法治疗。1、按摩：放疗后颈部肌肉纤维化主要是因为血液供应不足而发生的病理改变，患者可以用手轻轻按揉颈部肌肉，促进局部的血液循环，每次需按揉5~15分钟，每天可以按摩2~3次。2、针灸：患者可在专业医生的指导下对颈部进行针灸，能够疏通经络、调和阴阳，促使颈部的血液循环，从而改善放疗后颈部肌肉纤维化的情况。3、功能锻炼：通常是进行颈侧屈肌...

精编文章2022-04-19

洗纹身后注意事项是什么？下面为大家介绍6点洗纹身后的注意事项，希望对大家有帮助。一、每次洗纹身后一至两星期内禁忌进食辛辣，带色素和刺激性食品，前3天不能沾水。二、每次洗纹身后须保持皮肤干燥，不要涂抹任何药物，以免导致皮肤发炎。注意清洁卫生，如有起水泡，纯属正常反应，不可抓挠。三、第一次洗纹身后间隔75—90天才能进行第二次洗纹身（间隔时间根据各人皮肤组织状况而定），第三次要间隔90—120天左右（...

整形手术2016-12-08

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重。2、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕。4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉。

颈椎病2016-09-02

对于颈椎病，最好进行按摩治疗。具体作法如下：首先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次；然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次；其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次；揉拿对侧肩井穴各10次。随后擦后颈部10次，并上下移动，抓拿后颈部，依次用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部痛点按揉。最后，一手托枕部，一手反掌托下颌，在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次。另外，手...

颈椎病2017-07-17

首先，如果后颈部疼痛，后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重容易出现落枕者；颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木。同时出现头晕、恶心、呕吐者；闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者；颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛并出现头痛、恶心者；低头时，突然引发手麻、甚至全身麻木或有“过电”样感觉、同时出现耳聋、耳鸣者，大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎...

颈椎病2016-09-07

（1）前颈功（仰卧头侧向对侧）：①擦前颈，左右各10次；②拿肩井穴，左右各10次。（2）干洗脸（仰卧）：①擦正面10次；②擦侧面10次；③擦耳后10次。（3）后颈功（侧功）：①擦后颈10次；②拿后颈（上下移动抓拿10～20次）；③点穴：风池、天枝、天鼎，各重复3次，用拇指在穴位上按摩、点压，至有轻度酸痛即可）。（4）侧卧抬头：①用中指（或另一手的拇指）点按颈部痛处，将头抬起离枕；②头放回枕，手指放...

颈椎病2017-07-21

激光洗纹身，激光洗纹身后要注意哪些呢？激光洗纹身术后要如何护理呢？下面就来了解一下。1、术后会有反色，受各体差异和色素浓淡的影响，反色会在几分钟到几小时后出现，这是正常现象。在后期修复过程中，颜色会逐浙变浅，直至消失。2、治疗过程中，受各体和色料影响，部分会出现破皮及流血现象或产生水泡，这均属正常情况，但对于皮肤不易愈合和糖尿病人应当特别注意用葯，不能感染，必要时可到医院治疗。3、起水泡的患者，如...

整形手术2016-12-08

美容专家说很多以为洗完纹身以后就完事了，其实不然，纹身洗完以后还要做好护理工作，以免导致皮肤感染，那么洗纹身后大家要注意什么呢？专家说要洗完纹身后二到三天内不能沾水，另外还要做好饮食的调理，禁止食用海鲜以及辛辣刺激性的食物。一、刚洗纹身后，小面积的可涂消炎药膏（芦荟胶、百多邦或红梅素药膏），大面积的需先涂烫伤膏，正常情况下涂2-3天，2次/天即可。二、洗纹身后会有反色，受各体差异和色素浓淡的影响，...

整形手术2016-12-08

颈椎病最明显的表现一般是后颈部疼痛，一般想要减轻效果的话可以用手向上牵引头颈。那你还想知道颈椎病的症状有什么吗？下面就让专家来为我们解说下，希望可以帮助到大家。颈椎病的症状主要包括以下几点：1、颈椎病的症状是出现后颈部疼痛现象，同时用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；而且容易出现落枕现象，通过诊断大多为颈型颈椎病。2、在临床中会出现颈部疼痛现象同时伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木，颈椎病...

颈椎病2016-09-21

颈椎病最明显的表现一般是后颈部疼痛，一般想要减轻效果的话可以用手向上牵引头颈。那你还想知道颈椎病的症状有什么吗？下面就让权威专家来为我们解说下，希望可以帮助到大家。1、颈椎病的症状是出现后颈部疼痛现象，同时用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；而且容易出现落枕现象，通过诊断大多为颈型颈椎病。2、在临床中会出现颈部疼痛现象同时伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木，颈椎病的症状同时出现头晕、恶心、...

颈椎病2016-09-14

后颈部有多个穴位，通常不建议后颈部进行冷敷，但也不是完全不能冷敷，如果出现了脖子扭伤、挫伤等特殊情况，可以在24小时内局部冷敷。后颈部有大椎、定喘、风池等多个穴位，如果经常进行冷敷，可能会使风寒湿邪进入体内，刺激机体出现头痛、头晕、咳嗽等症状，还有可能会引起血管收缩，限制颈部血液循环，使颈椎周围肌肉出现僵硬感，进而增加发生颈椎病的风险。但是如果不小心出现了脖子扭伤或挫伤的特殊情况，可以在24小时内...

精编文章2023-10-31