在夏季多吃一些苦味食物能达到保健养生的功效，常见的是苦瓜、芦笋以及芥蓝等，不同的苦味食物给身体带来的功效也有很大的差异，不妨具体的来了解一下。夏季吃苦味食物有哪些好处？在炎热的夏季会让人们烦躁不安并且流汗、口干舌燥和咽喉疼痛等，严重的话会中暑，多吃苦味食物能消除暑热，预防中暑。炎炎夏日会让人们出现上火的症状，比如咽喉肿痛，口舌生疮，大便干和小便发黄、眼睛红肿等，这些食物能泻火解毒。夏季人们的食欲会...

四季饮食2019-06-06

众所周知苦味的食物，能够促进身体健康，但是并不是所有苦味食物都能够吃，比如苦丝瓜，四季豆以及扁豆都不能吃，不然会危及到生命健康。哪些苦味食物是不能吃的呢？1、苦丝瓜在苦丝瓜里面含有大量的生物毒素，毒性非常的强，即使在高温里面也不容易溶解，容易引起中毒。另外苦黄瓜也不能吃，里面也含有一种糖苷生物碱，即使加热之后也不能去除，若是吃了之后半个小时之内就可能会出现中毒的症状，轻者会出现全身无力，恶心呕吐；...

营养误区2018-10-21

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当...

痛经2016-11-25

苦味食物到底该不该多吃？夏季哪些苦味最消暑？常见的苦瓜又该怎么吃？小编特邀权威专家教你吃好夏季“苦味”大餐。你适不适合吃“苦”根据五行理论，夏季属火，而火在五味中对应苦味，很多人想当然地认为夏季多吃苦味的东西有好处，其实这是对中医理论的一种僵化理解。吃苦味食物确实有好处，但也要注意点到为止，一些特殊人群更需注意。苦味食物确实好处多中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾...

蔬果养生2016-05-29

预防孕妇上火之法一：规律作息养成良好的作息规律，是解决孕妇上火的最为重要的办法之一。孕妇最好每天都能在二十三点以前睡觉，以保证肝脏能够在您睡眠的时候进行有效的排毒。预防孕妇上火之法二：水果蔬菜不能少很多水果都是帮助准妈妈们下火的好食物呢！譬如雪梨、西瓜、西红柿等，这些水果能够为准妈妈们带来充足的维生素，同时还能帮助准妈妈们驱除口臭带来的尴尬，而绿色的蔬菜更是大量维生素藏身之所，想要解决便秘的烦恼，...

饮食养生2017-03-13

经期慎食苦味食物防止痛经苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经...

痛经2016-11-08

心火怎么办？心上火了，容易心烦意乱，做什么事情都容易出错，中医指出，有心火需要多食苦味食物，比如莲子，就能很好的清心去热。心烦急躁、面赤口渴、心中烦热、失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮痍。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。去火食疗方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣...

养生常识2017-08-11

夏天应少食苦味，多进辛味，例如萝卜、葱白等“夏天吃‘苦’”是民间流传已久的说法，主要是认为夏季吃苦能泻心火，达到养生的目的。然而有专家认为，这种说法并不妥当。苦味可旺心气，夏季心火本旺，此季如果过多食用苦味食物，心神更易涣散。而且，过重的苦味或进食苦味食物过多，会引起胃部不适，出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。苦味泻的未必是心火程凯指出，自然界中夏季以火热为主。因此人体的心阳在夏季最为旺盛，功能最强，...

肠道养生2017-07-19

炎炎夏日饮食养生吃什么？许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神，如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等，它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。但苦味食物虽然有用，但也要把握好量，多吃不益。夏日吃“苦”当有度的确，苦味食物不仅有助于恢复精力、消除因炎热而导致的不良情绪，还能促进肠胃蠕动，增强人的消化功能，适当吃些这类苦味食物，对保持人体健康非常有益，但这并不意味着夏天吃苦味食物越多越好，如果方法不当或者食用过度，不仅于...

药膳食疗2014-06-23

儿童一般不喜欢吃苦味食物，但不少苦味食物对儿童的身体大有裨益。那苦味有哪些作用呢。    一、苦味可促进食欲 苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌；还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益。 二、苦味可清心健脑 苦吵食品泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，...

青少年营养2012-05-02

女性经期“吃苦”小心痛经！苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物很好保持距离，即使在非...

痛经2016-12-06

天一热，家家都讲究吃点苦味蔬菜，比如苦瓜、莴苣、苦菊等。从中医的角度来讲，吃苦味食物不仅清心火，还可以养心。现代科学研究证明，苦味食物多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等人体需要的物质，具有解热祛暑、提神除烦等功用。天热容易食欲不振，吃点苦味食物还可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲。苦味蔬菜吃法多样，但最佳吃法是凉拌。因为油炒后不仅会损失一些维生素，还会导致菜中油脂含量过高，破坏其清热解毒...

食材档案2017-07-27

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当...

痛经2016-11-21

今天是夏天节气的小满，在这个时候吃些什么好呢？小满时应该要选择一些具有解暑效果的食物，而解暑的食物中最突出的就是苦味食物。接下来，为大家盘点一下哪些苦味食物可以解暑吧。什么是小满节气二十四节气大多可以顾名思义，但是小满却有些令人费解。原来，小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满。四川盆地的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出...

健康知识2016-05-23

女性经期；吃苦；小心痛经！苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非...

痛经2016-12-06

日常生活中，白癜风患者可多食一些苦味食物，如苦瓜、苦菜、丝瓜、芹菜等，也可多饮用苦丁茶，尤其是天气炎热的季节更应多摄入，可以有效缓解中暑、烦渴等症状。白癜风患者的皮肤会呈现白色的斑块，是一种影响美观的常见疾病。患者在接受治疗的同时，还可以通过对饮食的改善来配合治疗，运用综合的治疗措施以达到彻底治愈的目的，专家建议白癜风患者日常多吃一些苦味食物。苦味食物对白癜风的康复有辅助作用俗话说，良药苦口利于病...

白癜风饮食2016-05-03

白癜风，是一种常见的皮肤病。近年来由于发病率的上升让越来越多的人熟悉。很多人认为白癜风是不可治的，就算治也是治不好的。白癜风并非不治之症，只要接受科学治疗，并以食物调理辅助治疗，白癜风是可以治愈的。苦味食物对白癜风的康复有辅助作用俗话说，良药苦口利于病，对于白癜风的治疗也是如此。多吃一些苦味食物，可以有效减少皮肤白斑的发生，促进黑色素的合成，对白癜风的治疗和康复都有很大的帮助。另外，从中医角度而言...

白癜风饮食2016-07-12

日常生活中，白癜风患者是可以多吃一些味苦的食物，这是有利于白癜风的康复的，虽然现在很多人都不喜欢吃苦味食物，但是为了白癜风的恢复也是需要多吃苦味食物，下面主要介绍一下白癜风患者可多吃哪些苦味食物呢？白癜风患者的皮肤会呈现白色的斑块，是一种影响美观的常见疾病。患者在接受治疗的同时，还可以通过对饮食的改善来配合治疗，运用综合的治疗措施以达到彻底治愈的目的，专家建议白癜风患者日常多吃一些苦味食物。苦味食...

白癜风饮食2016-07-08

白癜风是一种后天性的色素脱落、破坏引起的身体出现白斑为主要症状的皮肤疾病，其发病原因因人员的不同而表现多样。专家指出，患者在患上白癜风后要多注意日常饮食习惯的，不可因为饮食而加重白癜风病情。比如，在夏季里患者就可以多食用一些苦味食物。夏季日照时间加长，气温升高，炎热的气息让人们容易表现白癜风治疗偏方出心烦意躁。而烦乱的精神心境是不利于白癜风病情的。有医学研究称神经精神对黑色素是一个广泛的影响，组织...

白癜风2016-07-26

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当...

痛经2016-11-23

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物。特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当...

痛经2016-12-06

日常生活中，白癜风患者是可以多吃一些味苦的食物，这是有利于白癜风的康复的，虽然现在很多人都不喜欢吃苦味食物，但是为了白癜风的恢复也是需要多吃苦味食物，下面主要介绍一下白癜风患者可多吃哪些苦味食物呢？白癜风患者的皮肤会呈现白色的斑块，是一种影响美观的常见疾病。患者在接受治疗的同时，还可以通过对饮食的改善来配合治疗，运用综合的治疗措施以达到彻底治愈的目的，专家建议白癜风患者日常多吃一些苦味食物。苦味食...

白癜风饮食2016-07-30

很多宝宝摄取的咸、甜之味过度，由此已引发许多疾病，造成了宝宝幼小年纪体质不佳，抵抗力下降。为了改变这种失衡的状况，父母们应让孩子吃些苦味食品。 一、苦味可促进食欲。 苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌；还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食慾、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益。 二、苦味可清心健脑。 苦味食品洩去心中烦热...

学龄前2012-09-07

现在正是夏天容易上火的时候，白癜风患者也是夏季最容易出现复发的时候，白癜风疾病会给患者带来很多的不幸后果，所以在白癜风疾病发病的初期，白癜风患者一定要及时就医，苦味食物对白癜风的康复有辅助作用。俗话说，良药苦口利于病，对于白癜风的治疗也是如此。多吃一些苦味食物，可以有效减少皮肤白斑的发生，促进黑色素的合成，对白癜风的治疗和康复都有很大的帮助。另外，从中医角度而言，苦味食物具有泄热、除燥、明目、解毒...

白癜风护理2016-05-21