会做菜的人一定会运用多种调料来增添食物的味道，你知道吗？看似普通的调味品不仅仅味美，而且还有很多养生保健作用。十大调味品的保健功效究竟哪些调味品有保健功效？下面就为你详细介绍。桂皮多项研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症，并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。小茴香小茴香这种蔬菜和它的种子都含有能抵御糖尿病的化学物质。茴香烯酸能阻断人体中的几种致炎因子，并起到抵御...

食材档案2017-07-25

对于花椒大家应该都比较熟悉，因为它是生活中经常用到的一种调料，同时又是一味中药。花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。。一般人群均能食用，但孕妇，阴虚火旺者忌食。那么你对花椒了解多少呢？你知道花椒的功效有哪些吗？祛湿南方的春季雨水较多，脾胃虚弱的人非常容易受到湿邪的困扰，导致消化不良，而花椒具有温中除湿的作用。止痛花椒缓解疼痛，花椒水泡脚能够有效缓解风湿引起...

营养饮食2017-03-26

朋友小丽是一个南方妹子，经常和我打电话沟通时，说她们那里很容易下雨，而且最近说他看了中医，身体湿气比较重，我给她推荐了几盆祛湿植物，让她试试看看能不能改善室内环境。今天，我们聊一下这个话题。一、祛湿的植物1.龟背竹：它茂盛的叶片能有效吸附空气中多余的湿气，让家中环境变得更加清爽。2.虎皮兰：凭借强大的空气净化和吸湿能力，通常可以使室内的空气变得干爽。3.香薷：散发着淡淡的香气，不仅能清新空气，还能...

健康笔记2024-03-19

春季养生汤木瓜山药去湿汤春季肝气旺盛，而肝气旺盛会影响脾胃功能。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等，可以保护你的肠道以及脾胃。材料：木瓜（1个）、瘦肉（250克）、玉竹（10克）、山药（150克）、薏仁（15克）、蜜枣2粒（选用）做法：1、木瓜去皮去籽取肉。2、玉竹、薏仁洗净，瘦肉切块飞水、山药去皮切块用水浸泡。3、瓦煲中放入足量的冷水，所有材料放入煲小火煲2~3小时（山药1小时后放入）。...

食材档案2017-08-09

薏米百合鹌鹑汤，奶白色，清甜可口。比较适合这个潮湿的季节。此汤有去湿之功效。不错的呢……材料： 薏米1两、鲜百合两包、鹌鹑6只、瘦肉250G、姜 做法： 1、薏米百合清水洗干净 2、鹌鹑去皮洗净 3、瘦肉洗净切块 4、煲里放上适量的清水，将材料倒入 5、开始用大火，水烧开后，转慢火煲大约两小时即可

秋季靓汤2011-09-07

花椒是一种小乔木，在我国各地都有种植耐旱喜阳光，花椒的果皮可以作为调味料，并且可以提取芳香油，也可以拿来入药，种子可以食用，也可以做加工做肥皂。那么花椒可以去除人体的湿气吗？花椒有哪些功效作用？先来了解花椒的功效，花椒可以运作于中药，具有温中行气、祛寒止痛、杀虫的功效，与此同时，他可以治疗腹冷痛、呕吐腹泻、血吸虫以及蛔虫等症状，又可以作为麻醉剂来使用，据我国的中药学记载，花椒可以止痛、杀虫、解鱼腥...

营养饮食2018-06-19

大家都直到金银花的作用特别的多，而且用金银花泡茶效果也是非常好的，那么很多的女性朋友脸上有痘痘，身体中湿气大，这样的时候可以用金银花去湿吗，所以很多人都想要知道金银花去湿吗？金银花的作用1、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。2、金银花可以清热可以解毒。3、金银花没有祛湿的功能。挑选金银花时，可以从形、色、气、味等方面入手识别质量。正品金银花长2~3厘米，表面黄白色或绿白色，气清香，...

中药大全2017-08-15

春季养生汤木瓜山药去湿汤春季肝气旺盛，而肝气旺盛会影响脾胃功能。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等，可以保护你的肠道以及脾胃。材料：木瓜（1个）、瘦肉（250克）、玉竹（10克）、山药（150克）、薏仁（15克）、蜜枣2粒（选用）做法：1、木瓜去皮去籽取肉。2、玉竹、薏仁洗净，瘦肉切块飞水、山药去皮切块用水浸泡。3、瓦煲中放入足量的冷水，所有材料放入煲小火煲2~3小时（山药1小时后放入）。...

营养食材2017-06-26

春季养生汤木瓜山药去湿汤春季肝气旺盛，而肝气旺盛会影响脾胃功能。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等，可以保护你的肠道以及脾胃。材料：木瓜（1个）、瘦肉（250克）、玉竹（10克）、山药（150克）、薏仁（15克）、蜜枣2粒（选用）做法：1、木瓜去皮去籽取肉。2、玉竹、薏仁洗净，瘦肉切块飞水、山药去皮切块用水浸泡。3、瓦煲中放入足量的冷水，所有材料放入煲小火煲2~3小时（山药1小时后放入）。...

食材档案2017-08-09

薏米是我们日常生活中比较常见的一种谷类，薏米含有的营养价值十分的丰富，适当的食用对我们的身体健康有很大好处。但是你知道薏米怎么吃可以去湿吗？薏米在我们的生活既可以作为食物又可以作为药材，而且在我国的记载中有介绍到：经常食用薏苡仁能够治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有薏米，用来煮...

营养食材2017-04-19

春季养生汤木瓜山药去湿汤春季肝气旺盛，而肝气旺盛会影响脾胃功能。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等，可以保护你的肠道以及脾胃。材料：木瓜（1个）、瘦肉（250克）、玉竹（10克）、山药（150克）、薏仁（15克）、蜜枣2粒（选用）做法：1、木瓜去皮去籽取肉。2、玉竹、薏仁洗净，瘦肉切块飞水、山药去皮切块用水浸泡。3、瓦煲中放入足量的冷水，所有材料放入煲小火煲2~3小时（山药1小时后放入）。...

营养食材2017-06-28

新妈妈们产后常常面临湿气重的困扰，那么产后去湿气的最佳时间是什么时候呢？其实，产后恢复期就是祛湿的黄金时期。一、最佳调理时期产后恢复期：产后一个月到三个月是身体恢复的黄金时期，也是祛湿的最佳时机。在这个时期，新妈妈们的身体相对敏感，更容易感受到湿气的存在，同时也更容易通过调理去除湿气。二、产后祛湿气的调理方法1、合理饮食：产后饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、粗粮...

健康笔记2024-06-26

最近薏米茶被炒的很热，网传薏米茶可以祛湿！那么薏米茶真的可以祛湿吗？答案是肯定的，芡实和薏仁都能去湿，薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，但是因为熬粥太繁琐，很多人坚持不下来！薏米一定要坚持才能有效...

食材档案2018-10-13

材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片。做法：1、龙骨洗净备用。2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水沖洗干净。3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。

养生常识2017-11-07

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。 咸菜鲤鱼汤 此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。 猪肚马蹄汤 提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。 选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、...

春季靓汤2012-02-15