推荐食法：红绿营养汁材料：食用芦荟100克，胡萝卜100克，青瓜100克，蜂蜜适量。制法：将芦荟洗净切成小块，放进榨汁机中搅拌，加适量蜂蜜即可。食法：每天1次，常服有益。作用：健胃通便，美容抗衰老，有助预防多种慢性病。

食材档案2017-11-03

说到芦荟，相信女性朋友们一定都不会陌生。芦荟的美容护肤功效是广为人知的，而要如何才能充分发挥芦荟的功效呢？今天，就来为大家介绍一下芦荟的另类吃法，快来一起了解了解吧。芦荟有哪些功效美容护肤。芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防...

女性营养2017-01-19

人体就像一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，各个零件才能正常运转。所以在生活中抗衰老也是很重要的，那么，怎么样抗衰老呢？经常按摩抗衰老吗？特区一：头部养生关键词：勤晒、梳头、多动“头部是人体第一保健特区。”专家说，中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。因此，需要特别保护。多按摩头部，可以用...

护肤技巧2017-05-18

相信很多人都听说每天喝一点葡萄酒不仅对身体好，而且对于女生而言还能够抗衰老。那到底葡萄酒真的能抗衰老吗？那除了葡萄酒之外，又有哪些抗衰老的食物呢？今天，小编都会为大家一一解答。一、葡萄酒抗衰老吗红葡萄酒的保健作用不可小觑，它不但具有开胃健脾、帮助消化、防止便秘和防治心血管病、防中风等功能，还具有抗衰老的作用，因为红葡萄酒是强有力的外源性抗氧化剂。自由基与人的疾病及衰老有关，抗氧化剂通过清除自由基来...

护肤技巧2014-08-04

    抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼 原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法： 1.鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 ...

营养饮食2011-05-27

洗面奶在脸上待的时间十分有限，每次洗脸，连冲带洗，几个步骤下来，也就那么3、5分钟的功夫，这点时间就能抗衰老，简直是滑天下之大稽。不过，实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质，虽然它们在和皮肤短暂地接触后很快被冲走。然而，想让这些“抗衰老”洗面奶发挥作用，一定要记住洗脸的时候不要太快，要耐心地在洗脸盆边多花几分钟。洗脸时，手指稍稍用力在面部按摩一分钟，让洁面...

居家生活2017-03-09

衰老是每个人都不能抗拒的一个问题，但懂得抗衰老的人往往比别人老的慢很多，甚至是可能做到逆生长，而不懂得的人，则会让自己的皮肤越来越老，以下这几个抗衰老问题，你有在做吗？如果有就要马上停止了。抗衰老的误区有哪些？防晒做好了皮肤就不老化不少人都认为皮肤衰老和紫外线有直接的联系，觉得只要防晒做好了，皮肤就不老化了，但其实防晒要每天都要进行，因为皮肤受到紫外线就会产生黑色素存积，从而造成皮肤干燥氧化，出现...

保健误区2018-10-03

相信很多人都听说每天喝一点葡萄酒不仅对身体好，而且对于女生而言还能够抗衰老。那到底葡萄酒真的能抗衰老吗？那除了葡萄酒之外，又有哪些抗衰老的食物呢？今天，小编都会为大家一一解答。一、葡萄酒抗衰老吗红葡萄酒的保健作用不可小觑，它不但具有开胃健脾、帮助消化、防止便秘和防治心血管病、防中风等功能，还具有抗衰老的作用，因为红葡萄酒是强有力的外源性抗氧化剂。自由基与人的疾病及衰老有关，抗氧化剂通过清除自由基来...

自制面膜2014-09-02

衰老是女性容颜的一大杀手，自然而然，抗衰老成了大部分女性关注的话题。你还以为，抗衰老只能通过各种护肤品吗？其实不然，食物也具有延缓衰老的作用，只要吃对食物，让衰老推迟10年到来，在再不是难以实现的梦！抗衰老吃什么：大豆由于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对女性的健康来说十分重要。抗衰老吃什么：绿茶绿茶的抗氧化剂含量高，不仅能抗衰老，还能平衡胆固醇含量。抗衰老吃什么：菠菜菠菜可以增强体质，还...

营养饮食2015-06-04

由于大剂量和长时间服用抗衰老药物，其导致的毒副反应病例日见增多，几种抗衰老药物的毒副作用，尤其应引以为戒，女性吃哪些药物能抗衰老? 维生素e(生育酚)：大剂量(每日超过100毫克)和长期服用，可出现各种非特异性不适感。使用超过6个月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良反应。每日用量超过400毫克，服药超过1年，特别是与雌激素并用时，诱发血栓性静脉炎的机会大为增加。 维生素c：大剂量服用...

健康用品2011-11-16

如何保持年轻和抗衰老是很多女性关注的重点，除了日常坚持使用各种有抗衰老效果的护肤品以外，不少女性还会从饮食方面入手，希望通过进食某些食物或是药来达到抗衰老的目的，其中六味地黄丸就是相传可以抗衰老的药品之一。那么，长期吃六味地黄丸真的能达到抗衰老的目的吗？专家：六味地黄丸不宜自行、长期服用六味地黄丸主要材料有熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等，功效主要是滋阴补肾，对更年期综合征、皮肤瘙痒、精...

营养饮食2018-02-24

随着年龄的增长，所有人都会慢慢衰老，这是自然规律不能改变的，但我们有可能延缓衰老的速度，我们可以通过饮食来抗衰老，那么哪些是抗衰老食品呢？抗衰老女性的秘诀是什么呢？做到下面这些可以让你轻松养颜抗衰老。1、葡萄抗氧化葡萄含有丰富的维生素、矿物质和黄酮类化合物。它是一种天然抗氧化剂，能清除体内的自由基。同时，它也是一种抗癌的微量元素，可以预防细胞癌变。另一点需要注意的是，葡萄的大部分营养来自葡萄皮，所...

日常保健2018-08-03

女人是容易衰老的生物，女人一旦过了30，明显感觉自己开始有了点衰老的迹象。那么女性该如何抗衰老呢？日常生活中有什么抗衰老的食物吗？葡萄抗氧化葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮。是天然的抗氧化剂，可清除掉体内的自由基。同时也是抗癌的微量元素，可防止细胞的癌变。还有一点要注意的是，葡萄中有一大部分的营养都来自于葡萄皮，因此建议将皮吃掉最好。选好脂肪血管不老体内脂肪含量过高会诱发心血管疾病。严格控制...

日常保健2017-08-02

1、桑葚 桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。 中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴...

疾病预防2012-07-18

饮食应该如何抗衰老呢？在抗衰老的方法中较为受欢迎的就是饮食方案，这是很多人都青睐的一种方法。不过，一定要选对食物才会有抗衰老的效果。今天，就来一起看看抗衰老能吃什么不能吃什么吧。抗衰老吃什么好黄瓜籽。别看黄瓜籽这么小，但它含有丰富的镁，要知道在血液中镁的含量越高，那么早死的机率就会越低，可以延年益寿。鱼肉。能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100m...

营养搭配2017-05-07

女人过了25岁，身体素质就在下降，胶原蛋白也在慢慢流失，所以一定不能忘了抗衰老。可是，太多的人把抗衰老的重点集中在脸部，反而忽略了这些最显老的部位。这些部位最容易衰老脖子：脖子因为经常活动，再加上现代人以“低头族”居多，所以颈纹会特别明显。想要避免这种现象出现，平时防晒一定不能忘了颈部哦。尤其要着重涂抹脖子两则。耳朵：女人大多会戴耳环，有些耳环还有一定的重量，长期佩戴会使耳朵松弛下垂。所以建议女性...

美容作用2017-07-20

1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎...

食材档案2017-11-02

岁月如一把杀猪刀，雕刻着我们面部细纹的时候，有一股神奇的力量却可以逆天。青春永驻是每个人的心愿，生活中保养抗衰老是很重要的，我们怎样才能抗衰老？我们平常吃的很多食物都具有抗衰老的作用，延缓衰老食谱，抗衰老食谱有哪些？抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作，生活中一定要养成良好的习惯。下面小编给您带来的抗衰老秘诀是抗衰老食谱大全，现在就教你五款有益健康就抗衰老的食谱！抗衰老食谱有哪些？五款抗衰老食...

养颜食谱2014-06-05

抗衰老吃什么好呢？抗衰老的食物有很多，并且大多数都是最常见最平民的，只是我们都不够了解。想要更科学正确的抗衰老，就一定要多了解一下这些抗衰老的食物都是怎样的，快来一起看看吧。抗衰老的平民食物大蒜。大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。大麦。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化...

营养搭配2017-06-17

女性抗衰老要吃什么好呢？对抗衰老是每位爱美女性都很重视的话题，随之而来的抗衰老的方法也就越来越多。饮食抗衰老是大家都不会陌生的方法之一，而且也是最科学的抗衰老方法。在这里，为大家具体介绍一下都有哪些食物可以抗衰老吧。女性拒绝衰老吃什么食物樱桃。自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了...

女性营养2017-07-14

近年来，抗衰老产品一直受人关注，市场火爆。但这些声称延缓衰老的化妆品、保健品真的有效吗？美国“生活科学”网站近日列出了抗衰老产品中最常见的几种成分，并请专家做了详细分析。1、肽。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和弹性蛋白数量逐渐减少，导致皮肤变薄，失去脂肪，松弛下垂，长出细纹，不再光滑紧致。肽是小块的蛋白质，可刺激新细胞生长，促进皮肤细胞愈合。不过，美国宾夕法尼亚大学整形外科医生艾福娜·波斯克认为，...

健康新闻2016-12-11

1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎...

食材档案2017-11-08

想要延缓衰老？胡萝卜有抗衰老的功效。怎么吃才能更好地抗衰老？一起来看看下面的介绍吧。熟吃比生吃好想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。最好跟肉类同吃胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最...

营养饮食2014-07-31

女人这一生除了疾病之外，最怕的不过就是年龄了，女人最怕衰老，一旦衰老美丽就不复存在，女人的自信也就轰然坠毁。还在为你芳龄25长相却如35岁般的脸蛋儿烦恼吗?今天小编就带你了解一下睡前好习惯可以帮助我们抗衰老的知识。让女性易衰老的人体毒素的存在方式1.自由基：自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作...

女人2014-08-02

用含有抗衰老成分的洗面奶洗脸，可以抗衰老吗。肌肤衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化……但无论哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是异想天开。洗面奶在脸上待的时间十分有限，每次洗脸，连冲带洗，几个步骤下来，也就那么3、5分钟的功夫，这点时间就能抗衰老，简直是滑天下之大稽。不过，实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质，虽然它们在和皮肤短暂地接触后很快被冲走。...

居家生活2017-03-10

有什么妙招可以抗衰老呢？永葆青春是大部分人的希望，虽然永葆青春是一件很难的事情。但是，抗衰老还是可以做到的哦。在这里，就来一起看看都有哪些食物可以帮助我们抗衰老，千万不要错过了。抗衰老吃什么好绿茶。绿茶富含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好...

老年人营养2017-04-07