现在的社会上出现了很多的腰椎间盘突出突出患者，目前增长的速度也有上升的趋势。治疗腰椎间盘突出的方法也很多，下面就介绍下腰椎间盘突出康复的饮食与药膳。饮食与药膳调理腰椎间盘突出症康复阶段，药食的调理应以补肾强筋壮骨为本。还应辨清病情或扶正祛邪并用，务求精当，最忌滥用。下面简介几种有关方法，以备临床参考：1、活血化瘀可选用丹参、桃仁、红花、山楂、当归、川芎、赤芍等药物，制为酒剂、粥等使用。如每500g...

腰椎间盘突出2016-09-29

现在的社会上出现了很多的腰椎间盘突出突出患者，目前增长的速度也有上升的趋势。治疗腰椎间盘突出的方法也很多，下面就介绍下腰椎间盘突出康复的饮食与药膳。饮食与药膳调理腰椎间盘突出症康复阶段，药食的调理应以补肾强筋壮骨为本。还应辨清病情或扶正祛邪并用，务求精当，最忌滥用。下面简介几种有关方法，以备临床参考：1、活血化瘀可选用丹参、桃仁、红花、山楂、当归、川芎、赤芍等药物，制为酒剂、粥等使用。如每500g...

腰椎间盘突出2016-10-04

腰椎间盘突出症，又叫腰椎髓核脱出症。患了腰椎间盘突出，除了及时治疗外还要做好预防腰椎间盘突出的工作。如何预防腰椎间盘突出呢？下面我们来详细介绍下预防腰椎间盘突出的方法。在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。在日常生活和工作中，长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况也易...

腰椎间盘突出2016-10-07

生活中患腰椎间盘突出的患者越来越多，患了腰椎间盘突出，会给患者带来很大的痛苦，所以，腰椎间盘突出患者不要只是简单的休息，还要积极的接受治疗，在治疗的同时还要进行适当的康复锻炼，那么，腰椎间盘突出患者康复锻炼方法有：1、体前屈练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可扶于腰两侧，也可自然下垂，使手向地面接近。做1-2分钟后还原，重复3-5次。2、体后伸练习：身体直立双腿分...

腰椎病2016-09-09

腰椎间盘突出的治疗是个漫长的过程，而且临床上面治愈腰椎间盘突出的例子不多，所以腰椎间盘突出康复是个大难题，那么腰椎间盘突出康复期如何进行护理：1、在日常饮食上，注意多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，还要注意营养结构。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太...

腰椎病2016-09-09

腰椎间盘突出的治疗是很复杂的，而做好腰椎间盘突出的保健工作，则有利于患者病情的康复。专家提醒，腰椎间盘突出的保健从护理开始。第一、饮食护理腰椎间盘突出的饮食原则，应以活血化瘀为原则，腰椎间盘突出患者，应该多吃活血祛湿利水的食物，忌寒腻滞辛辣香燥之品，以低脂、低胆固醇、低盐、高蛋白质，丰富维生素为原则，如瘦肉、禽肉、鱼虾、豆制品、新鲜蔬菜水果，易消化的食物，增强机体，提高抗病能力。此外，腰椎间盘突出...

腰椎病2016-06-15

专家指出，腰椎间盘突出具有很强的危害，治疗起来非常麻烦，而做好腰椎间盘突出的保健，则有利于辅助腰椎间盘突出的病情康复，让患者早日摆脱腰椎间盘突出困扰。第一、需要防寒、保暖和防潮，腰椎间盘突出患者，应该随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，要十分注意腰背部和下肢的保暖。在夏季，要注意避免潮湿，出汗多时要及时冲澡，并擦干腰部，如果使用空调，睡觉时要避免冷气直吹，并在腰部下...

腰椎间盘突出2016-09-26

其实很多人都不知道腰椎间盘突出症的自我康复，正确的自我康复直接影响着你的腰椎健康，那什么才是腰椎间盘突出症的自我康复呢？一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧。然后足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，然后放下还原。三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，一定要先从头部后仰开始，然后...

腰椎间盘突出2016-09-27

生活中，腰椎间盘突出是一种严重的创伤，当发生腰椎间盘突出后，不光要早治疗，还要加强对腰椎间盘突出的防治，这样才能促进腰椎间盘突出的再生与治疗。患者可以通过了解腰椎间盘突出的康复训练方法，以便早日恢复健康。1、腰椎间盘突出中、后期，髋关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。2、在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为腰椎间盘突出髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应...

腰椎间盘突出2016-09-05

专家指出，腰椎间盘突出具有很强的危害，治疗起来非常麻烦，而做好腰椎间盘突出的保健，则有利于辅助腰椎间盘突出的病情康复，让患者早日摆脱腰椎间盘突出困扰。那么，腰椎间盘突出的保健方法有：第一、需要防寒、保暖和防潮，腰椎间盘突出患者，应该随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，要十分注意腰背部和下肢的保暖。在夏季，要注意避免潮湿，出汗多时要及时冲澡，并擦干腰部，如果使用空调，...

腰椎间盘突出2016-10-04

专家指出，腰椎间盘突出具有很强的危害，治疗起来非常麻烦，而做好腰椎间盘突出的保健，则有利于辅助腰椎间盘突出的病情康复，让患者早日摆脱腰椎间盘突出困扰。那么，腰椎间盘突出的保健方法有：第一、需要防寒、保暖和防潮，腰椎间盘突出患者，应该随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，要十分注意腰背部和下肢的保暖。在夏季，要注意避免潮湿，出汗多时要及时冲澡，并擦干腰部，如果使用空调，...

腰椎间盘突出2016-09-27

腰椎间盘突出症，又叫腰椎髓核脱出症。患了腰椎间盘突出，除了及时治疗外还要做好预防腰椎间盘突出的工作。如何预防腰椎间盘突出呢？1、挺胸：俯卧，用双手支撑床，抬头同时用手逐渐支撑起上半身并尽量将头昂起。2、燕势：俯卧，双手后背，将上身和双腿同时后伸成反弓状，好像一只飞起的小燕子，尽量维持一段时间。3、蹬足：先屈膝关节，足背勾紧，然后足跟用力向斜上方蹬出。4、伸腰：也就是伸懒腰，站立时两脚分开与肩同宽，...

腰椎间盘突出2016-09-18

腰椎间盘突出有何保健秘诀?专家指出，腰椎间盘突出具有很强的危害，治疗起来非常麻烦，而做好腰椎间盘突出的保健，则有利于辅助腰椎间盘突出的病情康复，让患者早日摆脱腰椎间盘突出困扰。第一、腰椎间盘突出的保健，需要防寒、保暖和防潮，腰椎间盘突出患者，应该随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，要十分注意腰背部和下肢的保暖。在夏季，要注意避免潮湿，出汗多时要及时冲澡，并擦干腰部，...

腰椎间盘突出2016-09-29

其实很多人都不知道腰椎间盘突出症的自我康复，正确的自我康复直接影响着你的腰椎健康，那什么才是腰椎间盘突出症的自我康复呢？一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧。然后足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，然后放下还原。三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，一定要先从头部后仰开始，然后...

腰椎间盘突出2016-06-29

腰椎间盘突出是一种腰部很常见的疾病，但是在治疗此病的同时，有效的心理康复治疗也是很常见的，那么到底腰椎间盘突出如何心理康复治疗呢？1、悲观心理大多产生于已经某些治疗而失败或疗效甚微的病人，严重者可产生悲观厌世的情绪。这种心理除了与治疗有关的诸因素外，亦与患者的心理作用有关。对策：帮助病人分析治疗失败或疗效不佳的原因，若因治疗措施不当者，可改用正确的治疗方法，若因疗程不够者，要帮助病人克服急躁心理，...

腰椎病2016-09-02

腰椎间盘突出治疗方法有很多，其中手术是比较常用的一种方法。但是很多人对腰椎间盘突出手术存在一定误解，从而阻碍的疾病治疗，让患者不能及早康复。腰椎间盘突出是生活中常见疾病之一，给很多人带去了痛苦。随着生活的改变，患腰椎间盘突出的人越来越多。腰椎间盘突出患者不仅需要积极治疗，还要了解治疗期间的一些生活注意事项。今天为大家介绍常见的腰椎间盘突出手术治疗的误区，希望患者朋友能够避免。在对待腰椎间盘突出的手...

腰椎间盘突出2014-06-06