你好，经常下地走路,不要从事剧烈运动,不要负重太重的物品,康复训练不应急于求成,应该循序渐进,一步一步来。慢慢就恢复好了。祝你早日康复。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

胫腓骨骨折康复训练要注意活动方式、强度把控、遵循计划、防护措施及心态调整等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.活动方式：初期休息为主，症状减轻后可借助拐杖等辅助行走，后期逐渐增加活动类型。2.强度把控：根据康复进程，逐步增加活动强度，避免过度劳累导致二次损伤。3.遵循计划：严格按照医生制定的康复计划训练，定期复诊，及时沟通。4.防护措施：注意保护受伤部位，...

1个回复 2024/9/19 18:43:45

胫腓骨骨折康复训练方法多样，包括早期锻炼、下床活动、不同治疗方式的针对性训练等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.早期锻炼：手术治疗者术后切口疼痛减轻后，可行踝关节和膝关节屈伸锻炼，防止肌肉萎缩；保守治疗早期可进行足趾屈伸锻炼。2.下床活动：手术治疗内固定牢固者，早期下床需持双拐保护，待骨折愈合后逐渐弃拐。3.时间节点：胫腓骨骨折愈合一般需3个...

1个回复 2024/9/5 17:50:47

医生建议：你好，对于你上述的情况来看，平时应先用双手帮助关节活动，主要是的动作为：伸展、弯曲等。活动量与活动程度不宜过大，然后再缓慢的增大活动量与程度，再逐渐转变为离开双手的活动即可。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！

1个回复 2021/12/28 17:40:48

胫腓骨骨折康复训练方法包括关节活动、肌肉锻炼等。有早期活动、直腿抬高、踝泵训练、后期负重行走等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.早期关节活动：在伤口稳定后进行，注意避免负重，全方位活动下肢关节，尤其是踝膝。2.直腿抬高训练：伸直膝关节，下肢上抬与床面呈45度，定住锻炼股四头肌。3.踝泵训练：踝关节背伸和跖屈定住，反复进行，促进血液回流。4.后期负重行走：骨折...

1个回复 2024/9/5 17:43:39

胫腓骨骨折的康复训练分阶段进行，包括早期、中期、后期等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.早期：复位固定后，主动活动脚趾，促进肌肉收缩，改善血液循环。2.中期：获医生许可后，进行床上主动支腿抬高锻炼。3.后期：去除外固定后，进行主动和被动的踝关节活动，增加下肢负重。4.活动要点：活动时要注意动作规范，避免过度用力和错误姿势。5.注意事项：康复训练应循序...

1个回复 2024/9/5 17:50:57

医生建议：你好，对于你上述的情况来看，平时应先用双手帮助关节活动，主要是的动作为：伸展、弯曲等。活动量与活动程度不宜过大，然后再缓慢的增大活动量与程度，再逐渐转变为离开双手的活动即可。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！

1个回复 2023/2/15 16:37:53

胫腓骨骨折康复训练要注意训练时机、强度控制、关节活动、肌肉锻炼和预防并发症等。 1.训练时机：应在骨折初步愈合、医生允许后开始，过早可能影响骨折愈合，过晚则可能导致关节僵硬。 2.强度控制：遵循循序渐进原则，避免过度疲劳和疼痛，逐渐增加训练的难度和时间。 3.关节活动：注重膝关节和踝关节的活动，保持关节灵活性，预防关节粘连。 4.肌肉锻炼：进行股四头肌、小腿肌肉的收缩和舒张练习，增强肌肉力量。 5...

1个回复 2024/9/27 15:30:03

胫腓骨骨折康复训练包括关节活动、肌肉锻炼等。有早期锻炼、后期锻炼之分。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.早期关节活动：手术内固定后早期伤口稳定可活动下肢关节，非手术外固定早期只能活动脚趾和髋关节。2.早期肌肉锻炼：手术内固定可做直腿抬高和踝泵训练，非手术外固定可做大腿肌肉直腿抬高训练。3.后期关节活动：手术内固定6-8周临床愈合可下地负重行走，非手术外固定拆除...

1个回复 2024/9/19 18:43:46

出现下肢骨折之后，通过石膏固定的方法八十天的时间目前拆除石膏，由于长时间没有运动活动产生局部关节活动受限的问题。可以尽早通过运动康复治疗的方法来进行恢复松动关节，同时对局部软组织进行牵伸，可以恢复关节的正常活动范围。如果同仍然存在功能障碍，需要考虑手术治疗。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

胫腓骨骨折康复训练包括脚趾屈伸、关节活动及负重行走等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.脚趾屈伸：能增加静脉回流、消除水肿，收缩大腿前侧肌肉，预防萎缩。2.踝关节屈伸：促进关节灵活，防止粘连，可在石膏拆除后进行。3.膝关节屈伸：增强膝关节功能，避免肌肉萎缩。4.负重行走：遵循循序渐进、重量递增原则，通常6周左右开始。5.注意事项：训练要适度，定期复查，根据恢复...

2个回复 2024/9/20 17:20:28

腓骨骨折一个月自行拆除石膏后关节活动受限，可能是由于长时间固定、肌肉萎缩、关节粘连、骨折未完全愈合、康复训练不足等原因导致。 1.长时间固定：骨折后石膏固定限制了关节活动，关节周围组织会出现一定程度的僵硬。 2.肌肉萎缩：患肢活动减少，肌肉力量下降，影响关节活动。 3.关节粘连：关节长时间不活动，内部组织可能发生粘连。 4.骨折未完全愈合：此时拆除石膏，骨折处不稳定，影响关节正常活动。 5.康复训...

1个回复 2024/11/6 15:15:38

根据病情和按医生嘱咐,加强营养足，踝关节，膝关节主动功能锻炼适当活动，2-3个月左右骨折就基本稳定了骨折线要是模糊了表明生长良好，逐渐慢行增加活动量，注意避免二次损伤恢复肌肉的收缩功能每个人要根据自己的感觉来判断功能恢复时间。12周以后可以负重，6周以前不能负重平时要注意有无关节僵直情况。可以做主动被动训练。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

胫腓骨骨折七个月能否负重行走，取决于骨折愈合情况、康复训练、个人体质、营养状况、有无并发症等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.骨折愈合情况：经影像学检查，若骨折线消失，骨痂形成良好，可尝试负重。2.康复训练：之前进行了规范康复训练，肌肉力量恢复较好，利于负重。3.个人体质：体质好，恢复能力强，可能更早适合负重。4.营养状况：营养充足，为骨折愈合提供良好...

4个回复 2024/9/6 18:10:41

你好：要因人而异，每个人的体质不一样和术后护理各异，所以要以你的病情而定。一般做到有点累感时为好，多吃新鲜水果和蔬菜，吃辛辣生冷的食物。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

腓骨骨折伴腓神经损伤需要综合评估病情，采取针对性治疗，包括固定骨折、修复神经、药物治疗、康复训练等。 1.骨折固定：通过手术或外固定的方法稳定腓骨骨折，促进骨折愈合。 2.神经修复：对于腓神经损伤，根据损伤程度进行神经吻合、松解或移植。 3.药物治疗：使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，促进神经恢复。 4.康复训练：包括物理治疗、运动疗法等，帮助恢复肌肉力量和关节活动度。 5....

2个回复 2024/9/27 15:22:04

胫腓骨骨折康复涉及心理干预、并发症预防、肌肉锻炼、热敷及后续注意事项等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.心理干预：让患者做好准备，积极配合康复。2.并发症预防：防止关节挛缩、褥疮等。3.肌肉锻炼：加强股四头肌、腓肠肌功能。4.热敷处理：促进软组织和肌肉软化。5.后续注意：循序渐进进行功能训练，避免过度。胫腓骨骨折康复需综合多方面，患者要耐心坚持，以促进恢复。

1个回复 2024/9/5 17:50:47

腓骨骨折术后两个月能否尝试走路，取决于骨折愈合情况、手术效果、患者年龄和身体状况、康复训练进度以及有无并发症等。 1.骨折愈合情况：通过X光等检查，若骨折线模糊，有骨痂形成，可能可以尝试走路。 2.手术效果：手术复位良好，固定稳固，有利于早期活动。 3.患者年龄和身体状况：年轻人恢复较快，身体状况好的患者耐受性更强。 4.康复训练进度：按计划进行康复训练，肌肉力量和关节活动度恢复较好时可行。 5....

1个回复 2024/9/27 14:25:45

右腿胫腓骨粉碎性骨折康复中，右腿变细、负重走路脚踝肿痛等，可能是肌肉萎缩、循环不畅、创伤未愈、关节僵硬、康复不当等原因造成。 1.肌肉萎缩：骨折后患肢活动减少，肌肉得不到锻炼，出现废用性萎缩。可通过逐渐增加康复训练强度，刺激肌肉恢复。 2.循环不畅：损伤影响局部血液循环，负重时加重，导致脚踝肿痛。抬高患肢、热敷等有助于改善循环。 3.创伤未愈：骨折愈合需要时间，未完全愈合时负重会引起疼痛肿胀。需耐...

1个回复 2024/9/27 14:02:56

小腿胫腓骨骨折一个月后脚踝僵硬、勾脚不到位，可能与骨折恢复进程、固定制动、肌肉萎缩、关节粘连、康复训练不足等有关。 1.骨折恢复进程：骨折愈合需要时间，一个月时可能尚未完全恢复，影响脚踝活动。 2.固定制动：骨折后的固定限制了关节活动，导致关节僵硬。 3.肌肉萎缩：患肢活动减少，肌肉力量下降，影响脚踝的运动功能。 4.关节粘连：长时间不活动，关节周围组织可能发生粘连，限制活动范围。 5.康复训练不...

1个回复 2024/9/27 14:30:20

胫腓骨骨折的治疗方法多样，能否一次性康复取决于多种因素，如骨折的严重程度、治疗方式的选择、患者的身体状况、术后护理以及康复训练等。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，如简单的线性骨折，恢复相对较快。严重的粉碎性骨折则恢复较慢。 2.治疗方式选择：保守治疗如石膏固定，适用于轻度骨折。手术治疗如钢板内固定，用于复杂骨折。 3.患者身体状况：身体素质好的患者恢复能力较强，合并其他疾病可能影响恢复。 4.术后...

1个回复 2024/10/8 14:07:50

胫腓骨骨折正常走路的时间受患者年龄、骨折严重程度、治疗方式、康复训练及个人体质等影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.年龄：年轻人恢复较快，通常4~6个月；老年人较慢，可能6～8个月甚至一年。2.骨折严重程度：简单骨折恢复时间相对短；复杂、粉碎性骨折则长。3.治疗方式：手术治疗若成功且恢复良好，能缩短康复时间；保守治疗则相对长。4.康复训练：...

1个回复 2024/8/31 21:22:34

你好,腓骨骨折对负重的影响不大,一般三个月就能够恢复正常,不用担心

2个回复 2017/7/7 21:03:15

左腓骨骨折拆除石膏后行走时脚跟和脚掌疼痛、脚掌轻微浮肿，可能是正常的，也可能存在异常情况。这与骨折愈合程度、肌肉力量恢复、血液循环、关节僵硬以及康复训练等因素有关。 1.骨折愈合程度：骨折初步愈合但未完全恢复稳固，行走时可能产生疼痛和肿胀。 2.肌肉力量恢复：长时间固定导致肌肉力量下降，行走时肌肉负担加重，引起疼痛和浮肿。 3.血液循环：石膏固定影响局部血液循环，恢复行走后血液回流不畅，易出现浮肿...

1个回复 2024/9/23 10:06:16

可以慢走或打太极拳等

2个回复 2017/7/5 19:11:35

胫腓骨骨折康复训练包括关节活动、肌肉锻炼等，有早期和愈合后的不同方式。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.早期手术固定：伤口稳定后可活动下肢关节及肌肉，但避免负重，重点锻炼膝、踝关节，做直腿抬高和踝泵训练。2.早期非手术固定：只能活动脚趾和髋关节及大腿肌肉，拆除外固定后再锻炼膝、踝和小腿肌肉。3.关节活动：膝、踝关节要全方位活动，克服疼痛和肿胀。4.大腿...

5个回复 2024/9/14 15:15:30

胫腓骨骨折后能否走路，取决于骨折愈合情况、治疗方式、康复训练、个体差异、受伤程度等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.骨折愈合情况：骨折断端稳定，骨痂生长良好，骨折线模糊时可逐渐走路。2.治疗方式：手术或保守治疗得当，为后续走路创造条件。3.康复训练：科学的康复训练能促进恢复，有助于尽早正常走路。4.个体差异：年龄、身体素质不同，恢复走路的时间和效果有别。5....

1个回复 2024/9/5 17:43:49