脾胃虚弱的患者无食欲，影响了对营养物质的摄入，长期下去会导致营养不良。中医认为脾虚的患者要定时定量吃饭，注意营养的均衡搭配。脾虚应该怎么办？1、注意身体的保暖当寒气入侵身体时会导致脾胃虚弱，所以在秋季一定要做好防寒保暖的工作，这样才能够保证脾胃的健康。不能吃一些寒凉的食物，多吃一些温热性的食物，比如羊肉、狗肉等。2、适当的进行运动每天抽出一个小时的时间来做瑜伽、慢跑、运动体操等都可以促进对胃肠道蠕...

中医养生2018-08-22

脾虚是很常听的一个中医症状，有人说“脾虚女人老的快”，这是真的吗？脾虚应该如何调理呢？脾虚女人真的老得快？女人气虚，确实是很容易变老的。当气虚逐渐升级成阳虚的时候，就会进入衰老的阶段。而35岁，则是女人的一个道坎。女人在35岁的时候，阳明脉开始组建衰弱，而阳明脉就是脾胃之经。一旦阳明脉开始衰弱，脸部胸部以及腹部都开始逐渐衰弱。从而出现面黄肌瘦，头发脱落等状况。因此脾虚女人老得快就说的没错了。很多人...

中医养生2018-03-15

如今，脾虚的人越来越多，那么，脾虚有什么要注意呢？应该如何调理呢？脾虚饮食有宜有忌食欲不振、全身乏力是脾虚的常见症状，有些患者还会出现全身酸软，舌苔厚重黄腻，腰膝酸软，睡眠差等症状，故而应该及时处理。这类患者饮食要以清淡为主，多吃米粥，少吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。肠胃调理好之后可以尝试吃一些参...

慢病管理2018-05-10

脾虚的食疗？能滋补脾的食疗方法有哪些？那脾虚吃什么好，哪些食物有健脾作用？现在跟小编一起来看看吧！脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。脾虚是泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食...

养生2015-09-16

一般脾虚的职场白领女性，脸上都很容易出现暗黄的神色，对于脾虚的人来说，在平时不管怎么饮食调理总是食欲不好。因此，如何饮食调理才是关键，这种女人更需要专业的体质养生策略。掌握白领保健的措施才是关键。像脾虚的女人更需要专业的体质养生的方法，随着女性小编一起来治疗脾虚的策略。饮食调理配方：山药鱼片汤原料：鱼300克，山药30克，海带丝100g、豆腐50g、调料等适量。做法：将鱼肉切片，山药研成粉末。在锅...

营养饮食2017-11-29

夏天的时候身体是比较虚弱的，所以也很容易出现脾虚的情况，脾是身体的一个重要部位和重要器官。如果身体出现脾虚的情况，那么就容易出现恶心呕吐，食欲不振的情况，对身体的影响是比较大的。脾关系到身体营养成分的运行，如果出现脾虚的情况，那么身体的营养就无法正常的运行。夏季容易脾虚怎么办？快试试这几种方法帮你改善脾虚1、养胃平时一定要多吃一些可以养胃的食物，可以喝一些小米粥，小米粥的养胃效果是很不错的，也可以...

中医养生2019-07-29

脾虚不仅仅是幼儿会出现，成年人也有可能脾虚。那么，脾虚的症状都有哪些呢？如果出现了脾虚可以尝试喝食疗粥来进行调理。接下来，为大家介绍一下调理脾虚的食疗方，别错过了。脾虚的症状消化道：便秘or大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。肌肉：肥胖or消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉...

其他疾病2015-10-20

脾虚的表现认清脾虚很重要脾虚的表现，脾虚患者的舌头会有所变化，健康的舌头应该是红色的，舌头的健康关乎着身体的健康，脾虚也会表现在舌头上，脾虚的患者的舌头会感觉非常的粘滞，舌头舌苔粗糙发黄发腻的话，这些都是脾虚的表现，特别是夏季，天气湿热的时候，人们的脾虚状况会有所加剧，因此脾虚的时候舌头会出现相应的变化，因此我们最好是要及时关注自身的舌头的状况。脾虚患者还会表现出胸闷气短、头晕脑胀的症状，中医认为...

中医养生2017-10-19

脾虚是一种比较常见的症状，但是由于脾虚的症状表现不是很明显，所以很多人在出现脾虚的情况下，并不是那么注意，容易忽视这种症状。脾虚对身体的影响是非常大的，生活中很多严重的疾病都是因为脾虚导致的。这5类人容易脾虚，快看看你在不在其中！1、手脚总是冰凉的人很多人认为手脚冰凉只是老年人容易出现的情况，或者是女性朋友容易出现的情况，其实并不是这样的，很多朋友容易出现常年的手脚冰凉，如果夏天也手脚冰凉的话，那...

体质养生2019-07-26

脾虚的表现，脾虚患者的舌头会有所变化，健康的舌头应该是红色的，舌头的健康关乎着身体的健康，脾虚也会表现在舌头上，脾虚的患者的舌头会感觉非常的粘滞，舌头舌苔粗糙发黄发腻的话，这些都是脾虚的表现，特别是夏季，天气湿热的时候，人们的脾虚状况会有所加剧，因此脾虚的时候舌头会出现相应的变化，因此我们最好是要及时关注自身的舌头的状况。脾虚患者还会表现出胸闷气短、头晕脑胀的症状，中医认为脾脏与肺部的关系相当的密...

中医养生2017-10-16

很多人都不知道脾虚是怎么回事，其实脾是我们身体当中的一个重要消化器官，当脾功能发生异常的情况下，就会导致身体出现一系列的危害，就更容易受到多种疾病的侵袭。所以在平时大家一定要注重养脾，如果出现了脾虚的症状一定要及时调理。那么脾虚到底有哪些症状表现呢？脾虚的症状一、经常有便秘上面提到了脾是我们身体重要的消化器官，当出现脾虚的时候，那么就会引起食欲不振和消化不良的症状出现，脾对于食物的消化吸收都起着积...

望闻问切2019-02-27

梨子梨子是寒凉的食物，脾虚的人不要吃，梨子吃多了之后会损害脾脏功能，脾虚的人吃多了梨子还很容易造成腹泻的症状，因此脾虚的人不要吃梨子。山楂山楂具有健胃开食的作用，但是脾虚的人吃山楂了之后就会导致不能够消化，导致胸腹闷涨难受，因此脾虚的人不能吃太多的山楂。猕猴桃猕猴桃性寒，味道酸甜，脾虚患者最好不要食用。甘蔗甘蔗虽然具有清热生津的作用，但是脾胃虚寒的患者最好不要食用，脾虚者吃多了之后会呕吐的话，就不...

中医养生2017-10-20

女性脾虚的表现，脾虚患者的舌头会有所变化，健康的舌头应该是红色的，舌头的健康关乎着身体的健康，脾虚也会表现在舌头上，脾虚的患者的舌头会感觉非常的粘滞，舌头舌苔粗糙发黄发腻的话，这些都是脾虚的表现，特别是夏季，天气湿热的时候，人们的脾虚状况会有所加剧，因此脾虚的时候舌头会出现相应的变化，因此我们最好是要及时关注自身的舌头的状况。女性脾虚还会表现出胸闷气短、头晕脑胀的症状，中医认为脾脏与肺部的关系相当...

中医养生2017-10-19

冬季脾虚的人可以适当的吃一些健脾益气的粥之类的食物，这些粥类食物不仅简单易做，而且可以从根本上调节脾虚的症状，因此脾虚患者可以多吃一些益气健脾的食物。脾虚的人可以多吃一些栗子粥，一般是采用山药、熟栗子、大米、糯米、枸杞、红枣等食材制成，熬制的时候需要将山药去皮、栗子去皮，其他的食材洗干净就可以了，经过大火煮熟之后用小火熬制就可以了，栗子粥具有健脾补肾的功能，脾虚患者可以多吃一些栗子粥，益气健脾的效...

中医养生2017-10-16

脾虚不仅仅是幼儿会出现，成年人也有可能脾虚。那么，脾虚的症状都有哪些呢？如果出现了脾虚可以尝试喝食疗粥来进行调理。接下来，为大家介绍一下调理脾虚的食疗方，别错过了。脾虚的症状消化道：便秘or大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。肌肉：肥胖or消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉...

健康知识2015-10-23

脾虚的症状1、脾虚会早晨起床的时候感觉喘不过气那种，有时候会感觉头晕脑涨。这时候就说明我们的脾胃功能是处于虚弱的状态。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。2、上厕所的时候好检查宿便的形状，如果出现像泥状的形态，就说明是脾虚的证明，消化功能出现异常的现象。3、很多在刷牙的时候也会刷舌苔，这时候我们就可...

中医养生2017-10-30

孩子的各个脏器功能发育不是很完善，当饮食没有做好护理的话可能会导致脾虚，一旦孩子出现了脾虚，会给身体带来一定的危害。儿童脾虚会有哪些危害？这些危害不可忽视！1、挑食厌食或拒食我们平时所吃的一些食物里面含有的营养物质会产生代谢废物，主要是通过脾来进行运化，一旦脾胃出现了问题，那么营养不能吸收，脾虚会导致胃部的运化功能减退，导致不能消化和吸收一些营养物质，会让孩子食欲不振、厌食或者挑食的情况。2、腹泻...

其他疾病2018-09-13

皮虚与脾虚这两个读音一样的词其意思却是相差甚远。“皮虚”顾名思义是皮肤虚；而“脾虚”则身体内的脾器官功能比较虚弱。那么，皮虚与脾虚的区别在哪里呢？如果有人因为皮肤瘙痒去看医生的话，很多医生会诊断为“皮虚”。什么是皮虚？从字面意思来进，皮虚就是皮肤因为某种原因而导致的皮肤瘙痒、红肿、长痘等一系列很直观的现象。皮虚的人往往皮肤对外界的刺激防预力下降，容易得各种皮肤病。皮虚的人往往对一些“发物”容易引发...

皮肤2019-03-08

女性脾虚的表现，脾虚患者的舌头会有所变化，健康的舌头应该是红色的，舌头的健康关乎着身体的健康，脾虚也会表现在舌头上，脾虚的患者的舌头会感觉非常的粘滞，舌头舌苔粗糙发黄发腻的话，这些都是脾虚的表现，特别是夏季，天气湿热的时候，人们的脾虚状况会有所加剧，因此脾虚的时候舌头会出现相应的变化，因此我们最好是要及时关注自身的舌头的状况。女性脾虚还会表现出胸闷气短、头晕脑胀的症状，中医认为脾脏与肺部的关系相当...

中医养生2017-10-20

中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。“脾有邪，其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。1、清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。2、如厕时还应检查宿便的情况。如果出现宿便...

预防保健2017-07-10

男性是每个家庭的支撑，男人的健康是家人们最关心的事情，但是总会有许多的问题困扰着男性朋友们！肾虚脾虚是最为常见的2种，你们知道男人脾虚怎么调理吗，有什么好的办法呢？我们先来了解一下男人脾虚有哪些表现。男人脾虚的症状有哪些症状一：舌苔有变化我们的脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的，并且还是看上去很润泽的舌头。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明...

养生常识2016-03-23

脾虚是健康的一个最为典型的症状，脾虚指的是脾胃虚弱，患者会感到疲倦没有力气，也会出现厌食的症状，大便也时常的不成形，给人的生活带来很多不便。很多人认为脾虚的人不应该吃水果，其实有一些水果是适合脾虚患者来吃的，有一些水果则是碰都不要碰。那么脾虚的人可以吃哪些水果？又不可以吃哪些水果呢？接下来让我们一起来了解一下。脾虚的人可以吃哪些水果？1、苹果苹果是家喻户晓很常见的水果，并且味道酸甜可口，性状也比较...

蔬果养生2019-07-19

脾是人体的重要器官，造血、清除衰老血细胞就是脾的功能之一，而且，脾脏中含血量丰富，又称为“人体血库”。而中医认为脾为后天之本，所以，脾虚的女人老的快。那么应该如何调理女性脾虚呢，一起来看看吧。脾虚的症状消化道：便秘or大便稀溏从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不...

女人2016-05-17

脾虚是中医常使用的术语。它是指脾虚引起的脾脏生理功能障碍的一系列病理现象和疾病综合征。脾虚不是指特定疾病，而是指某些疾病引起的健康状况不佳。脾虚可能与吃的食物、和消化过程有关。症状不同，解决方案自然会有所不同。那么，脾虚该怎样补？针对这个问题，下面将详细进行一一说明。一、可以用药膳来补有许多脾虚的症状，脾脏的人会感觉冷。这是一种传递用食物补充的方法。通常可以吃更多的羊肉和狗肉的药膳可以用来弥补。二...

中医养生2018-09-10

脾虚是中医的名词术语，脾虚的人多见的症状有腹胀、脾满，即肚子觉得很饱满，胀满不舒服，人比较消瘦，也有些是虚胖。人很乏力，很疲劳，还有拉肚子、水肿等都是一些脾虚表现。脾虚的人可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品。这类食品主要有：一、牛肉，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。二、地瓜，具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、...

其他疾病2019-06-25

前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢，原来是脾虚的表现！”为什么脾虚的人饭后易困呢？这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起。《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺...

养生常识2014-03-11