你好，祛斑要从根源入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。你可以用鹿胎补气养血，温经散寒通络，恢复气血功能；当归，党参；补血活血，疏肝解郁，让气血调达；白芍促进代谢排出体内毒素。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活

1个回复 2023/4/28 14:39:09

您好：脸上长斑是内分泌失调、劳累、心理压或者是日光照射、辐射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的。平时要多吃蔬菜，多吃水果，水果中含有维生素，而且补充水分，滋润肌肤，减少斑点形成的机会，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作，这样子更容易吸收，斑点会好的很快的。注意不要吃生冷辛辣刺激的食物等祝美丽健康。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

脸上长斑可以根据斑的类型进行用药。导致脸上长斑的原因有很多，比如在阳光下暴晒，内分泌失调和不良的生活习惯，可以吃一些维生素C和维生素E，能起到抗衰老和抗氧化的效果。同时也可以食用含维生素C比较多的水果，长期服用如果达不到理想的效果，可以采用激光祛斑的方法，更有效的去除脸上的斑点。

1个回复 2022/7/27 16:41:53

脸上长斑通常可以吃含维生素C的食物进行调理，比如可以吃猕猴桃、火龙果，并且还可以吃一些小番茄，同时还应注意多喝温水，可以起到淡化色斑的作用，而且还有利于促进人体新陈代谢。如果脸上长斑比较严重，还可以配合医生服用中成药进行调理，平时还应减少紫外线照射。

1个回复 2021/4/13 11:19:34

脸上长斑一般可以吃富含维生素的食物比较有效果。维生素的食物包括苹果、橙子、柠檬、以及西红柿等食物。通常这类食物能够促进皮肤中的新陈代谢。能够使脸上的斑点得到淡化，从而能够使脸上的斑点达到去除的效果。如果脸上的斑点比较严重，可以到正规的医疗机构，通过激光的方法治疗，效果也是比较不错的。

1个回复 2022/8/17 17:28:51

脸上长斑吃食物调理，主要吃富含维生素C、维生素E的食物，常见的有水果、蔬菜等；例如橘子、苹果、猕猴桃，白菜，包菜等，具有抗氧化的作用、加快代谢，对皮肤有好处。也可以吃一些祛斑的药物，例如逍遥丸；药物治疗效果比较缓慢，可以需要医美的方法治疗，例如激光治疗，效果会很明显。

1个回复 2022/8/17 17:29:21

你好；生斑原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。忌食光敏性食物如：芹菜、白萝卜、香菜等密切观察。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

0个回复 2018/8/16 11:23:15

脸上长斑日常可以多吃含有维生素C、维生素E的食物进行调理。常见的食物有苹果、猕猴桃、白菜、柠檬等，可以抑制黑色素的合成，并且还可以减少黑色素的沉着，从而调理脸上长斑的现象，但是只能起到辅助性的作用，如果想要彻底去除脸上长斑的现象，可到正规的医美机构进行激光治疗。

1个回复 2022/7/14 15:55:15

脸上长斑可以询问医生之后使用药物调理，比较常用的药物有光保护剂和维a酸，还可以使用外用药物，比如酪氨酸酶抑制剂，能够抑制黑色素的形成，从而减轻色斑。如果面部的色斑比较多，并且范围较广，除了外用药物之外，可以考虑通过激光的方式进行治疗，能够清除皮肤表面的色素沉着。

1个回复 2021/3/30 10:05:18

脸上长斑应当要多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜来调理，这样可以有效的淡化色斑。可以多吃柠檬、猕猴桃、草莓等等，这些食物中是含有丰富的维生素C，可以减少色素的生成的。但是单纯的靠饮食是不能够去除色斑的，应该要局部涂抹维生素E乳膏或者是采用物理的方法去除。

1个回复 2021/4/6 14:28:38

可以去专业医院进行美白护理。另外日常生活中也可以进行保养。建议多吃含维生素C和维生素E高的食物，像西红柿，对于美白是很有帮助的。洗脸时可以适当加一些食醋，对斑也是有效果的。平时多注意休息，避免熬夜，接触电脑跟手机的时间也要少些。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

可以去专业医院进行美白护理。另外日常生活中也可以进行保养。建议多吃含维生素C和维生素E高的食物，像西红柿，对于美白是很有帮助的。洗脸时可以适当加一些食醋，对雀斑也是有效果的。平时多注意休息，避免熬夜，接触电脑跟手机的时间也要少些。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

你好，这种情况一般多由遗传因素或内分泌紊乱引起的雀斑。建议你平时可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，注意防晒。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

脸上长斑皮肤暗黄吃写富含维生素较高的当季蔬菜以及当季水果，可能会起到缓解皮肤长斑以及皮肤暗黄的作用，另外也可以口服维生素C，或外敷含有维生素C的面膜。如果脸上长斑以及皮肤暗黄，是因为患有肝脏疾病，那么就需要到医院检查，确诊后遵循医嘱吃药进行治疗。

1个回复 2022/7/1 14:41:32

女人脸上长斑之后，应该多选择含有维生素C比较多的食物，能够起到抗氧化的作用，可以加快皮肤的新陈代谢，能够减少皮肤的色素沉着，比如猕猴桃、柠檬、西红柿、山楂。同时也可以选择一些具有美容养颜的食物，比如胶原蛋白、阿胶。要做好防晒的工作，外出时涂抹防晒霜。

1个回复 2021/4/20 16:54:31

脸上长斑建议通过服用维生素E及维生素C外用祛斑霜进行改善，还可以采用物理疗法进行治疗，并且可以在医生的指导下使用逍遥丸。长斑大多数是内分泌失调、气血不足、代谢废物淤积体内造成的。可以通过吃些补气血的食物改善，比如红枣、枸杞、桂圆。而且平时要多注意休息，不能熬夜。

1个回复 2023/8/1 14:37:08

脸上长斑吃一些富含维生素的食物比较有效，能够起到滋润和保湿的效果，也有助于改善皮肤的锁水能力，但是只依靠调整饮食，速度通常是比较缓慢的。如果面部的色斑比较多，可以询问医生使用外用药物进行治疗，比如氢醌霜。还可以使用壬二酸或者是维a酸类药物进行治疗，能够起到较好的脱色作用。

1个回复 2021/4/13 18:37:58

脸上长斑吃一些含维生素C比较多的食物可以淡化，比如西红柿、橙子和猕猴桃，或者是吃一些草莓和樱桃，能够起到美白和淡化色斑的效果，但是见效的速度通常比较缓慢。调整饮食的同时还需要做好生活调理，平时在外出的时候需要涂抹一些防晒度较好的防晒霜，也可以在外出时打遮阳伞。

1个回复 2021/3/30 10:05:18

脸上长斑不能吃油炸类食物。如果喜欢吃油炸类食物，可能会导致皮肤油脂分泌旺盛而引起脸上长斑的现象，甚至还可能会出现长痘、毛孔粗大等症状。另外，甜食也可能会导致脸上长斑，因为甜食吃的太多，也可能会导致油脂分泌旺盛而出现此类现象。日常可以多吃含有维生素C的食物，可改善皮肤问题。

1个回复 2022/7/1 14:40:52

0个回复 2018/8/15 18:51:18

脸上长黄褐斑的话，在饮食方面一定注意，多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃，草莓，火龙果，橘子，柠檬，橙子等。维生素C具有抗氧化，清除氧自由基的作用，可以淡化黄褐斑。另外也可以适当的补充维生素E。平时要多饮水，少吃辛辣油腻的食物，少喝浓茶，咖啡等。

1个回复 2021/5/11 11:05:25

在平时可以经常吃番茄，因为番茄内含有的维生素C较高，对于预防以及治疗色斑，通常可以起到很好的辅助作用。也可以多吃豆类，因为豆类含有的植物异黄酮，可以促进荷尔蒙分泌，通常有助于改善皮肤暗沉以及黑色素沉着的症状。平时也可多吃些猕猴桃，以及含维生素C高的水果蔬菜。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

脸上长斑在平时生活中可以多吃一些富含维生素C较多的食物，同时也可以食用一些富含叶酸较多的食物，比如西兰花、苦瓜、菠菜、番茄、猕猴桃、草莓等这些食物具有抑制黑色素形成的作用，能够将身体内的黑色素排出，可以有效的避免长斑现象的发生。此外，叶酸能够有效的促进细胞的新陈代谢，与维生素C搭配食用能够有效的起到抑制黑色素合成的作用。

1个回复 2022/7/27 16:56:40

脸上有色斑可以多吃一些含有维生素C的食物可以淡化色斑，但需要长时间才能达到淡化的作用。一般斑点是因为日光照射所引起的，但也不排除是遗传基因所造成的，如果想要彻底去除，可以选择光子嫩肤的方法去除。光子嫩肤可以达到永久性去除斑点的效果，让面部看起来更加干净美观，同时不会出现反弹的情况。

1个回复 2023/7/11 15:15:26

脸上长斑不能简单的通过吃来去除，但是一些药物可以起到淡斑的效果。如景天祛斑胶囊、调经祛斑胶囊等。还可以吃一些淡斑的食物，如西红柿、猕猴桃，、柠檬等。不仅可以淡化色斑还可以有美白的效果。平时注意保持面部的卫生，要经常清洗面部，做好防晒工作，降低紫外线对皮肤的影响和伤害，改善不良生活习惯，按时睡觉，清淡饮食和健康生活的方式。

1个回复 2022/7/14 15:54:38

脸上有斑可以通过激光进行去除，可以通过清淡饮食进行调理，要注意多食用富含维生素的水果和蔬菜。激光可以快速穿透皮肤，利用光热原理对皮下色素进行慢热处理，使雌性细胞失去活性，随着新陈代谢排出体外，从而达到去除色斑的目的，使皮肤变得光滑美白，术后皮肤会有轻微红肿，短时间内避免沾水，还要做好皮肤防晒工作。

1个回复 2022/3/28 22:23:00