很多脂肪肝患者都是无肉不欢的，得了脂肪肝后，医生总是告诫他们日常生活中要注意饮食平衡，多食用新鲜蔬菜、水果以及富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、牛奶等。很多脂肪肝患者会有疑问，那轻度脂肪肝患者可以吃肉吗？吃肉会不会对病情有影响？    轻度脂肪肝患者在饮食上要注意以下几点： 1、不能盲目禁食要适当选用肉类 得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当...

脂肪肝饮食2012-09-06

很多””脂肪肝””患者都是无肉不欢的，得了脂肪肝后，医生总是告诫他们日常生活中要注意饮食平衡，”多食”用新鲜蔬菜、水果以及富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、牛奶等。很多脂肪肝患者会有疑问，那轻度脂肪肝患者可以吃肉吗？吃肉会不会对病情有影响？轻度脂肪肝患者在饮食上要注意以下几点：1、不能盲目禁食要适当选用肉类得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、...

脂肪肝治疗2017-11-16

脂肪肝患者适度吃肉有好处现在患上脂肪肝的人不少，有些人担心脂肪肝会变成肝硬化，所以严格限制自己吃肉。其实脂肪肝患者不但可以吃肉，适度地摄入肉食对身体也有一定好处。脂肪肝的发病与饮食有一定关系，但肉食的过量摄入并不是脂肪肝患病的唯一原因，有不少女性患上脂肪肝是因为过度减肥、不吃肉。冬季是脂肪肝的高发期，这与冬季人们喜吃高脂肪、高热量的食物有一定关系，提醒您在此时肉类摄入一定要适量。预防脂肪肝不是说要...

脂肪肝治疗2017-09-05

脂肪肝，是因大量脂肪堆积在肝脏部位导致的疾病。很多人得了脂肪肝之后，都会想办法减少脂质的摄入，甚至想要通过不吃肉来达到这个目的。那么，得了脂肪肝就意味着不能吃肉吗？对于脂肪肝患者而言，饮食上需要注意的是什么呢？脂肪肝患者不能吃肉吗？人体摄入的脂肪主要就来自于肉类，很多肥胖的人群患上脂肪肝，都是因为吃肉过量，摄入太多的脂肪导致的。但这并不代表脂肪肝的患者，可以通过不吃肉来改善疾病，脂肪也是身体所需的...

泛健康文章2022-02-24

大多数人认为，脂肪肝大多情况下都是因为营养过剩，导致脂肪堆积在肝脏引发脂肪肝发病。因此很多人一检查出脂肪肝，第一反应就是不敢再吃肉了。那么，到底脂肪肝患者能不能吃肉呢？不吃肉是不是真的能改善脂肪肝呢？脂肪肝患者戒肉反而容易加重病情患脂肪肝后不能吃肉，这是普遍存在的误区。一方面脂肪肝的诱因并非单一的肥胖型营养过剩，很多瘦人也会出现营养不良型脂肪肝，因而首先要明确病因才能采取措施。另一方面，即便是营养...

其他疾病2017-08-16

现代人生活条件好了，在体检时被查出患有轻度脂肪肝已经屡见不鲜了。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。轻度脂肪肝可适当吃肉类很多人被查出有轻度的脂肪肝，忧心不已，只要跟肉类有关的食物痛痛绝缘了，其实，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。引起脂...

脂肪肝治疗2017-11-16

吃肉会引发肥胖或脂肪肝等健康问题吗？日前，中国肉类协会技术专家高级工程师张子平表示，肥胖和脂肪肝都是一种代谢病，跟吃肉的关系不大。肉是人的膳食中不可或缺的，但要注意适量和膳食平衡。生活中，有很多人认为吃肉会引发肥胖、脂肪肝等等一系列的健康问题。“我个人都吃了四十多年肉了，我觉得人还是离不开肉。”张子平表示，肥胖实际上是一种代谢性的病，脂肪肝也是一种代谢障碍，跟吃肉关系并不大。他认为，唯一跟吃肉有关...

疾病新闻2015-03-12

有些人患了脂肪肝后认为不能再吃肉了，其实恰恰相反。患了脂肪肝后每天更应保证摄入80~100克优质蛋白质，这样反而有利于清除肝内脂肪。 这是因为，高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生，可增加载脂蛋白，特别是极低密度脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝。而蛋白质摄入不足，反而会加剧肝内脂肪沉积。含有这些优质蛋白质的食物有瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等。

其他疾病2012-02-07

轻度脂肪肝该吃什么好呢？ 专家指出，具体做法是：轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及...

脂肪肝饮食2012-09-27

脂肪肝，是一种比较常见，也是容易被人们所忽视的肝病。脂肪肝主要是因为大量脂肪摄取，导致肝细胞受损以及肝脏脂肪代谢能力出现问题。很多人认为患上脂肪肝是因为肉吃的太多，得了脂肪肝只要少吃肉就可以逆转。却不知脂肪肝的诱发因素有很多，切勿因一些认识误区而耽误了脂肪肝的逆转。患上脂肪肝有哪些治疗误区不能中招？1、治疗脂肪肝少吃点肉就可以由于患上脂肪肝的人，很大比例属于偏胖的人群，也跟摄取过多脂肪有关系，所以...

泛健康文章2022-02-23

有很多脂肪肝患者都是无肉不欢的朋友，得了脂肪肝后，医生总是告诫他们日常生活中要注意饮食平衡，多食用新鲜蔬菜、水果以及富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、牛奶等。那么，患上脂肪肝还可以吃肉吗？下面就来为大家详细讲解一下脂肪肝患者的饮食。 首先我们先来了解一下引起脂肪肝的原因，主要有：酒精肝、糖尿病、肥胖性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒，导致的肝细胞受损，肝功能异常，引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积，而不是由...

脂肪肝饮食2012-08-16

脂肪肝顾名思义是由于多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，而引起的一种病变疾病，这种疾病具有很大的危险性，不重视治疗，很有可能会发展成肝硬化甚至肝癌疾病。脂肪肝常见的治疗方法是控制饮食，在平时必须养成良好的生活习惯。那么得了脂肪肝能吃肉吗？脂肪肝病人是可以吃肉的。很多人查出脂肪肝之后，第一反应就是不敢再吃肉了，其实这是一种普遍存在的误区。因为脂肪肝的诱因并不是单一的肥胖型营养过剩，很多的瘦人也会出现...

脂肪肝2018-05-27

在一次健康讲座上，一位听众急切地提问：“大夫，都说脂肪肝是吃肉惹的祸，我平时挺注意饮食的，怎么也得了脂肪肝？这病该怎么治，运动能帮上忙吗？”这个问题颇具代表性，反映出公众对脂肪肝成因及防治的普遍困惑。下面，我们就围绕“脂肪肝是吃肉吃出来的吗”这一主题，探讨其成因、治疗方法以及如何通过健康运动来有效对抗脂肪肝。一、脂肪肝是吃肉吃出来的吗？1.饮食因素饮食结构失衡，尤其是长期过量摄入高热量、高脂肪食物...

健康笔记2024-04-03

脂肪肝是生活中常见的肝病之一。近年，脂肪肝的患病率逐步上升，且患病人群越来越年轻化，不少20岁出头的小年轻，都患上了或轻或重的脂肪肝。这就快到春节了，公司年会以及亲朋好友相聚不可避免吃吃喝喝，大家在吃喝的同时，一定要警惕脂肪肝的形成。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，如果能避免脂肪肝呢，许多人认为少吃点肉就可以了，其实这种观点是错误的。少吃肉并不能消除脂肪肝预防患上脂肪肝，...

脂肪肝饮食2018-02-16

一旦查出脂肪肝，患者的第一反应就是不敢再吃肉，这是普遍存在的误区。一方面脂肪肝的诱因并非单一的肥胖型营养过剩，很多瘦人也会出现营养不良型脂肪肝，因而首先要明确病因才能采取措施。另一方面，即便是营养过剩型脂肪肝，养肝护肝也不能完全脱离肉类。长期素食易导致脂肪摄入过少，体脂分解过多，加重病情。肝脏需要一定的脂肪与蛋白质，且它们的比例最好都维持在20%，剩下的60%主要是由主食中摄取的碳水化合物。因而，...

脂肪肝饮食2016-07-13

在现实生活当中，患脂肪肝的人是比较多的，主要还是长期的饮食不当而引起的，在平时经常暴饮暴食和大鱼大肉，这些不良饮食习惯会导致身体肥胖而产生脂肪肝。一旦查出脂肪肝，病人应该及时调整自己的饮食结构，要保持饮食清淡，要避免经常吃高脂肪和高胆固醇的食物。那么脂肪肝病人能不能吃肉？饮食要注意哪些事项呢？下面我们就来了解一下：脂肪肝病人可以吃肉吗？其实脂肪肝病人是可以适当吃一些肉类食物的，因为脂肪肝病人吃一些...

脂肪肝饮食2018-04-19

羊肉的味道在所有的肉类当中是最为特别的，很多人都喜欢吃羊肉，而且羊肉具有丰厚的营养价值，有一部分人认为患有脂肪肝的人不能吃肉类。脂肪肝患者确实存在饮食禁忌，肉类食物也是生活中不可缺少的一部分，那么需要了解清楚脂肪肝患者不宜食用哪些肉类。脂肪肝患者可以吃羊肉吗？脂肪肝患者应当少吃脂肪含量高以及胆固醇含量高的食物，羊肉相比于其他的肉类，其脂肪以及胆固醇的含量都是较高的，脂肪肝患者也不是完全不能吃羊肉，...

脂肪肝饮食2018-08-27

最近，我发现老爸的肚子越来越大，他总说是因为“啤酒肚”，但我心里有点打鼓，不会是脂肪肝吧？毕竟他平时爱吃肉，尤其是红烧肉和烤肉串。于是，我拉着老爸去医院做了检查，结果真的查出了轻度脂肪肝。医生解释说，脂肪肝的形成并不是单一因素造成的，而是多种生活习惯共同作用的结果。这次经历让我对脂肪肝有了更深入的了解，也明白了如何调整饮食和生活方式来预防它。一、脂肪肝并非单一由高脂肪饮食引起虽然高脂肪饮食是导致脂...

健康笔记2024-04-16

一发现患有脂肪肝，大多数人都很紧张，采取“戒肉”政策。其实，脂肪摄入过多对脂肪肝患者当然有害无益，但也不是说完全不能吃肉，脂肪肝患者应以低脂饮食为宜。不过，脂肪肝患者却需要高蛋白饮食，高蛋白饮食可以增加载脂蛋白，特别是VLDL（极低密度蛋白）的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝。而且高蛋白饮食，如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋清等，有利于肝细胞功能的恢复和再生。对付脂肪肝的几个美食推荐节食消除脂肪...

脂肪肝治疗2014-11-27

现在生活条件好了，物质也极大的丰富，我们不再为吃喝发愁，想吃什么，就吃什么，想喝什么，就喝什么。对于过惯苦日子的老一辈来讲，现在终于可以大鱼大肉的生活了，可是没过几年，却发现，虽然吃的好了，但是疾病也多了，尤其是高血压、高血脂、高血糖等疾病，降临到普通人身上，让大家备受疾病的折磨。在这些疾病中，脂肪肝是比较常见的。脂肪肝就是肝脏的脂肪过多，引起肝脏发生病变。造成脂肪肝的原因，当然与饮食分不开，因为...

其他疾病2018-02-01

生活饮食习惯不好，很容易引发脂肪肝，尤其是爱喝酒爱吃肉的人群，一定要警惕脂肪肝，那么如何鉴别和诊断脂肪肝呢？一、存在常见的危险因素：包括肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒、服药史（常见有四环素、丙戊酯、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯啶、氨甲喋呤、某些抗肿瘤药及降血脂药等）。二、血液生化检查：血清酶、b球蛋白、铁蛋白、ApoA1以及胆汁酸常升高，白蛋白、胆红素和凝血酶原时间（PT）一般...

脂肪肝治疗2016-02-12

生活饮食习惯不好，很容易引发脂肪肝，尤其是爱喝酒爱吃肉的人群，一定要警惕脂肪肝，那么如何鉴别和诊断脂肪肝呢？鉴别诊断脂肪肝有哪些方法一、存在常见的危险因素：包括肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒、服药史（常见有四环素、丙戊酯、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯啶、氨甲喋呤、某些抗肿瘤药及降血脂药等）。二、血液生化检查：血清酶、b球蛋白、铁蛋白、ApoA1以及胆汁酸常升高，白蛋白、胆红素和...

脂肪肝症状2016-06-15

李女士来医院体检，结果发现有脂肪肝。李女士不解，自己是素食主义者，已经很多年没有吃肉了，怎么会得脂肪肝呢？先来定义一下什么是素食。素食是一种以谷类、豆类、蔬菜、水果为主，不吃畜肉、家禽、海产品等食物的饮食方式。如此饮食，也可能会导致脂肪肝！原因一、水果含有大量的果糖，果糖在摄入后经肝脏代谢，过多的果糖如果没能及时经肝脏代谢，同样会转化为脂肪在肝内积累。原因二、肝脏的运作需要优质蛋白质作为燃料。若长...

营养指导2021-02-18