肝脏是身体最为重要器官，能清洁体内毒素和垃圾，同时也参与了消化系统，帮助排除体内毒素，调节血液中浓度。平时可多喝茶类来提高肝脏功能，达到保肝护肝功效。喝哪些茶对肝脏有好处？1、茉莉花金银花茶把茉莉花、菊花和金银花全部放在茶壶中，加入适量开水，焖5分钟左右就可以喝，具有养肝护肝功效，改善口干舌燥问题。特别适合于长时间加班熬夜、看东西模糊以及心情不舒畅的人群。2、玫瑰菊花茶把3朵菊花和6克玫瑰花放在杯...

肝病2020-01-06

1、时令菊花茶菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可...

肝病2017-10-16

我们知道肝脏的健康是非常重要的，我们的肝脏具有排毒的作用，健康的肝脏会把我们体内所有的毒素进行解毒然后排出，如果肝脏出现了问题就会引发一系列的危害。所以大家在平时生活里，一定要注重养肝护肝的措施，除了要保持健康的生活方式之外，还可以适当的喝一些茶饮来进行养肝护肝。那么养肝护肝的茶饮有哪些呢？红枣茶肝功能比较差的人，在平时可以多喝红枣水，这样能够达到保肝排毒的功效，新鲜的红枣不宜冲泡水喝，因为维生素...

肝病预防2018-04-16

什么茶养肝护肝？必喝4款养肝护肝茶1、杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品；2、白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清...

肝病2017-10-16

1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。2、蜂蜜柠檬茶柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方...

中医养生2017-08-10

冬季的天气寒冷干燥，而肝脏又是脆弱的时候，肝病患者保肝护肝，不仅有利于病情治疗，也有利于病情康复、增强免疫能力、恢复肝功能。伴随着天气的转冷，肝脏的压力压在一步步的加大，因此，保肝护肝显得尤为重要，那么，现在就为大家5款养肝护肝茶，让你泡泡茶轻松养肝护肝！1、杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、...

肝病饮食2013-11-28

心态平和护肝中医认为肝主疏泄，心情的好坏会直接影响到肝脏的疏泄功能，肝脏疏泄的太过于不及都会对机体产生影响。大怒伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，大怒之后导致肝气上逆，肝火上炎等现象，使得人体出现上火，面红，大热，出血等现象。要养肝和护肝，一定要保持心态的平和，这样才能保证身体状态的稳定，才有利于肝脏的保健。泡茶养肝和护肝当机体处于肝肾亏虚的状态时，可以喝枸杞茶来养肝补肾、清肝明目，当由于肝血不足导...

中医养生2017-08-09

肝脏，作为人体的重要解毒器官，承担着代谢、排毒、储存等重要功能。然而，在现代生活中，不良的生活习惯、环境污染等因素都可能对肝脏造成潜在伤害。因此，养肝护肝成为了维护健康的重要一环。在众多养肝方法中，饮用养肝护肝茶以其天然、温和的特点受到了广泛关注。一、茶饮之选：了解养肝护肝的重要性肝脏的健康直接关系到人体的整体健康。当肝脏功能受损时，人体可能会出现疲劳、消化不良、黄疸等症状。长期忽视肝脏健康，甚至...

肝脏保养2024-05-16

春天来了，万物复苏，这也是养生的好时节。我注意到，随着季节的变化，我的饮食习惯也应该做出相应的调整。特别是在春季，中医讲究养肝，而喝茶就是一种简单又有效的养肝方式。经过一段时间的尝试和了解，我发现了几种适合春季饮用的茶，它们不仅口感佳，还有助于肝脏健康。一，适合春天养肝的茶品1.菊花茶：菊花清热解毒，适合春季饮用，可以帮助肝脏排毒。2.枸杞茶：枸杞滋补肝肾，泡水喝能增强肝脏功能，对眼睛也有好处。3...

健康笔记2024-04-15

喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，广东春天容易罹患感冒，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。 1、太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。...

肝病饮食2012-08-28

都市生活压力越来越大，饮食不规律，睡眠不足等乙肝，脂肪肝等有机可乘。我们也要提高养肝护肝的意识，肝在人体当中起到造血，解毒等重要功能，保证你的肝脏健康，就是为你的生活加保险。下面我们一起来了解如何从饮食下手养肝护肝。多吃山楂可有助于养肝对于养生我们的关注度是越来越高了，但是我们很多在如何保养我们的肝脏上却是一直都没有什么特别好的方法的，其实我们在众多的养肝的饮食中，我们比较推荐的就是山寨，因为山楂...

肝脏保养2013-08-07

肝脏在身体健康中起到很重要的作用，是人体负责消化、代谢、藏血的重要器官。养肝护肝对我们很重要，平时我们都会注意养肝护肝，但是往往我们生活中的一些行为却是最伤害肝脏的。下面就给大家详细说说养肝护肝的小方法以及日常养肝护肝的6忌，一起来看看吧。养肝护肝的小方法1、饮食护肝饮食护肝有两个要求，一个是食物供应营养物质充分，以满足肝脏营养需求；二是注意卫生，不食用不洁净的食品，防止细菌、病毒等伤害肝脏。2、...

疾病养生2018-06-27

一位姓李的患者，因长期加班、应酬频繁导致肝功能指标异常。在生活习惯调整和饮食改善的基础上，我推荐了四款具有养肝护肝功效的茶饮给他，作为辅助调理的一部分。经过三个月的坚持饮用，结合适当的运动和作息规律化，李先生的体检报告显示肝功能明显改善，体力和精神状态也大幅提升。一、必喝4款养肝护肝茶1.茵陈蒿茶：具有清肝明目、疏肝理气的功效。2.枸杞菊花茶：能够滋补肝肾、缓解眼睛疲劳。3.丹参茶：有助于活血化瘀...

健康笔记2024-04-02

健康百问2013-04-27

身体中的毒素主要是通过肝脏来进行解毒，另外大量的喝酒吸烟也会伤害到肝脏，所以养肝和护肝的工作势在必行，如何做好养肝护肝呢。怎么做好养肝和护肝的工作？1、每天早晨规律卸货70%的女性会受到便秘影响，当出现便秘时一定要尽快解决，大便在大肠里面停留的时间越长，产生的氨就会越多。氨必须要通过肝脏来进行解毒，当肝脏功能降低时，就不能把俺及时排出体外，甚至会让安心的血液循环进入到身体的各个器官，严重的话会导致...

肝脏保养2018-11-01

南方夏季不仅炎热，雨水又多，闷热潮湿的环境，容易让人们心情变得异常烦躁不安，这对肝病患者身体恢复来说无疑是不那么有利的。其实，肝病患者除了按照医生嘱咐用药外，也可以配合药茶来缓解其症状的，以提高治疗的疗效。喝哪些茶能养肝护肝？1、绞股蓝茶绞股蓝茶中含有人参总苷，具有滋补镇静效果，能促进食欲，对抗紧张感，降低转氨酶含量，延缓衰老，防止肝癌。把15克绞股蓝放在锅中煎煮，过滤渣取出汁代茶饮用，适合肝功能...

肝脏保养2020-05-24

肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因此保护好肝脏就等同于保护生命，那么日常生活中我们要怎么养肝护肝，养肝护肝的食物有哪些？ 肝病专家指出，养肝护肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。 “青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。”肝病...

肝病饮食2012-08-29

亲爱的朋友们，我这个中老年健康爱好者今天要和大家聊聊如何通过喝茶来养肝护肝。别小看这一杯清茶，它可是蕴含着丰富的健康秘密哦，那么今天我们一起来了解一下养肝护肝的茶水有哪些？一、绿茶绿茶，那清新的口感总能让人精神一振。它含有丰富的茶多酚和儿茶素，对肝脏有很好的保护作用。我喜欢在早晨泡上一杯，看着茶叶在杯中慢慢舒展，仿佛一天的好心情都随之而来。记住，泡绿茶时水温不要太高，这样才能保留茶叶中的营养成分。...

健康笔记2024-03-20

肝病专题2013-06-06

我们身体健康是离不开肝脏的，肝脏保持正常运转才能让精力旺盛，肝脏最害怕的就是脾气暴躁以及药物、酒精，所以生活中要尽量远离，保持平和心态，做好养肝护肝工作。养肝3个字？乐我们所说的乐也就是开心，保持心情的愉悦不仅能够慰藉心理，同时也可以提高精气神。若是长时间处于压抑状态就会引起肝火旺盛，所以保持心情乐观，能够养肝和护肝。睡保持充足的睡眠能够减轻对身体的消耗，有效的减轻了肝脏的负担，因为在平躺着休息时...

肝病预防2018-11-08

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。养肝护肝可记住以下的“22字诀”：1、多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量...

肝脏保养2013-03-21