骨骼成分中2/3是钙盐，另外的1/3是骨胶原，真正强韧的骨骼要骨胶原和钙盐相辅相成，两者皆不可缺。平时我们补钙往往忽略了对于骨胶原的补充。骨质疏松症表现为骨质中钙盐和骨胶原的同时流失。胶原蛋白是一种纤维状蛋白，是胶原蛋白的一种，是人体关节软骨、骺软骨、骨小梁的主要成份，是骨骼中有机物质的最重要的组成部分。骨胶原可以促进钙、磷等钙盐成份在骨上的沉积，起到修复骨组织、改善骨质疏松症状。所以，骨骼中的钙...

骨质疏松2016-09-27

富含胶原蛋白的食物：1、猪脚、猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质，因此口感十分柔软，同时吃起来很有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白。胶原蛋白确切来说应该是属于蛋白质家族的，是一种生物性高分子物质，由除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸组成且含量很高。胶原蛋白是组成人体皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管的主要成分，其中胶原蛋白在皮肤中的比例高达70%—80%，因此胶原蛋白对皮肤具有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防...

营养食材2017-04-11

胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要物质。胶原蛋白有哪些品牌，来看看最新的十大胶原蛋白的牌子：1、东方海洋东方海洋胶原蛋白肽产品介绍----“可以吃的美容化妆品”东方海洋胶原蛋白肽，原料取自天然纯净无污染的美洲阿拉斯加深海鳕鱼的皮，通过世界顶尖的东方海洋...

养生2015-08-25

胶原蛋白主要存在于动物肌腱、韧带、软骨、皮肤等结缔组织中，是由3条多肽链组成、具有三螺旋结构的一类蛋白质。目前，已经有29种同源和异源三聚体被识别出来，如Ⅰ型胶原蛋白、Ⅱ型胶原蛋白、Ⅲ型胶原蛋白等等。胶原蛋白是很常见的一种高分子蛋白质，相信很多人在听到这个名字的时候都不会感到很陌生，尤其是爱美人的更是熟悉，因为胶原蛋白是一种美容产品，具有很好的嫩肤除皱的功效。胶原蛋白主要存在于动物肌腱、韧带、软骨...

嫩肤美白2016-12-07

胶原蛋白主要存在于动物肌腱、韧带、软骨、皮肤等结缔组织中，是由3条多肽链组成、具有三螺旋结构的一类蛋白质。目前，已经有29种同源和异源三聚体被识别出来，如Ⅰ型胶原蛋白、Ⅱ型胶原蛋白、Ⅲ型胶原蛋白等等。胶原蛋白是很常见的一种高分子蛋白质，相信很多人在听到这个名字的时候都不会感到很陌生，尤其是爱美人的更是熟悉，因为胶原蛋白是一种美容产品，具有很好的嫩肤除皱的功效。胶原蛋白主要存在于动物肌腱、韧带、软骨...

嫩肤美白2016-12-15

胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食用品主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质，吃起来柔软而具有弹性，这就是胶原蛋白。这些食用品经过烹调，冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后，再冷却形成的凝胶。由于鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最轻易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼...

嫩肤美白2016-12-07

鱼胶原蛋白粉怎么吃？“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。了解胶原蛋白粉吃法，有助于大家更好的吸收其营养成分。什么是鱼胶原蛋白胶原蛋白存在于胶质食物中，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白，但...

食材档案2017-10-23

补充胶原蛋白可选择猪蹄、鱼皮、鸡爪、豆类、蛋类等食物，以及水解胶原蛋白、维生素C、维生素E、氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养补充剂。1.猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，在烹饪过程中，其中的胶原蛋白会转化为明胶，更易被人体吸收，有助于增加皮肤的弹性和韧性，减少皱纹产生。2.鱼皮：鱼皮也是胶原蛋白的优质来源，其脂肪含量相对较低，且鱼皮中的胶原蛋白结构与人体皮肤的胶原蛋白结构较为相似，更容易被人体利用，对皮肤健康有...

健康科普2025-03-01

胶原蛋白是人体内的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%~33%，它遍及全身的各个组织器官，如：肌肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持肌肤与组织器官形态、结构的主要成分。在肌肤当中，胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度，并扮演着"深层水库"的角色为表皮提供水分。肌肤衰老的过程之一就是胶原蛋白流失的过程。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象...

嫩肤美白2016-12-12

关节炎的原因之一：遗传骨性关节炎是一种与遗传有关的疾病，其发病受胶原合成有关的基因控制，而胶原蛋白是软骨的主要组成成分。这种遗传缺陷导致软骨发育不良，且破坏迅速。关节炎的原因之二：骨内压的作用在正常的股骨头，其平均骨内压是18mmhg，二测量骨性关节炎患者是44mmhg。骨内压升高后，动静脉压差缩小与静脉淤滞，则营养血管的血流减少而缺氧，营养障碍引起骨小梁坏死、骨细胞坏死可能是诱发骨性关节炎的原因...

关节炎2017-07-21

软骨营养障碍（20%）：各种致伤因素（特别是机械刺激）使关节液的分泌及其成分（如酶的活性，各种营养物质的含量，关节液的渗透压等）发生异常变化，影响髌软骨正常的营养和生理生化过程，促使软骨变性而发病，由于关节骺软骨复合体中骺软骨的生存力高度依赖于软骨血管的血流供应，故血供不足也是髌骨软化症的病因之一。自身免疫（25%）：关节软骨表面能阻止抗胶原抗体进入软骨深层组织而对其有保护作用，在关节软骨损伤病人...

髌骨软化症2017-08-15

以下免疫变化与骨关节炎的发病关系密切：一、关节软骨的组成及其免疫原性：关节软骨由软骨细胞和细胞外基质组成，其中软骨细胞是软骨仅有的细胞成份，软骨的代谢活动都依赖于它，而细胞外基质主要由胶原、蛋白多糖和辅助蛋白组成。胶原分子由3个以甘氨酸-X-Y序列为特征的a链组成，其中的甘氨酸残基可以使a链相互扭转形成超螺旋，它的这种天然结构具有很强的抗蛋白质降解的功能。二、软骨细胞的抗原递呈作用：抗原递呈细胞能...

关节炎2016-07-01

研究表明，人在20岁以后，皮肤中的胶原蛋白总量，每年会减少1%！特别是女人过了35后，胶原蛋白就会明显降低了，可是它是支撑皮肤的东西呀，这支架没了，组织就会塌陷，自然皱纹也就出现了。胶原蛋白的流失不可避免，但是通过饮食，我们可以把它补回来。胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，还有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质，吃起来柔软而具有...

嫩肤美白2016-12-13

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。然而，并不是所有的胶原蛋白都能被人体吸收利用。胶原蛋白属大分子级别蛋白质，进入人体后需要通过复杂的蛋白质转化过程，才能被人体吸收和利用，吸收利用率仅停留在2.5%。因此，解决胶原蛋白吸收难...

嫩肤美白2016-12-07

胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软...

嫩肤美白2016-12-15

什么是胶原蛋白？胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。根据《肽营养学》提出，分子量在1000道尔顿以下的胶原蛋白无需分解可被人体直接吸收，在口服吸收及外用护肤方面效果明显。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，...

整形2016-12-14

骨关节炎的发病机制复杂，相关研究表明免疫因素在骨关节炎的发病起重要作用，以下免疫变化与骨关节炎的发病关系密切。一、关节软骨的组成及其免疫原性关节软骨由软骨细胞和细胞外基质组成，其中软骨细胞是软骨仅有的细胞成份，软骨的代谢活动都依赖于它，而细胞外基质主要由胶原、蛋白多糖和辅助蛋白组成。胶原分子由3个以甘氨酸-X-Y序列为特征的a链组成，其中的甘氨酸残基可以使a链相互扭转形成超螺旋，它的这种天然结构具...

关节炎2017-07-21